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绵阳论坛 - 绵阳人的网上家园 ！»论坛 › 自建论坛 › 电视相关 › CNR中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2018年） ...
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[广播相关] CNR中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2018年）

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楼主
发表于 2019-7-2 05:04:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 22:36 编辑

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2018年）
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 楼主| 发表于 2019-7-2 05:06:48 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年01月01日0点—2点主题
2018年01月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一千零一个愿望》
本期主持迎波
新年的开始，追忆过去种种后，许下一个对于未来的愿望，这就像是一场仪式。生活需要仪式性的告别，放下一些，才能轻装上阵；生活也需要仪式性的出发，树立目标，才能走向下一站。新年愿望为我们提供了与理想自我沟通的机会，2018年，你的愿望是什么？
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月02日0点—2点主题
2018年01月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《改变2017》
本期主持李峙
去年今天在千里跟你说“改变2016”，一转眼，一整年。在刚刚直播结束的2017年，你的生活又有哪些豪放或者婉约的改变？
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月03日0点—2点主题
2018年01月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为爱等待》
本期主持姚科
人生有很多等待，有些等待是无望的等待。
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月04日0点—2点主题
2018年01月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《2018年，你想要说给自己的新年愿望》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月05日0点—2点主题
2018年01月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活中的小确幸》
本期主持迎波
“小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔，由翻译家林少华直译而进入现代汉语。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至一整天不等。而在网络上还有一个类似的词叫“微幸福”，是指那些相对于大幸福而言的小幸福。这种小幸福如同空气，时时存在，无法缺失，你发现它们了吗？
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月06日0点—2点主题
2018年01月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些年我们爱过的人》
本期主持姚科
夜深人静的时候您会想起曾经爱过的人吗?姚科主持。
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【千里共良宵】2018年01月07日0点—2点主题
2018年01月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不要和自己的平凡为敌》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年01月08日0点—2点主题
2018年01月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《信任与被信任都是一种力量》
本期主持迎波
什么事情会让你对一个人建立信任？什么事情会让你对一个人失去信任？又有什么事情会让你对一个人重拾信任？信任是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权利受到另一个人的信任，除非你已被证实不值得那个人信任。
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【千里共良宵】2018年01月09日0点—2点主题
2018年01月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些迹象说明你的生活在慢慢变好》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年01月10日0点—2点主题
2018年01月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《初恋》
本期主持姚科
第一次心动、第一次牵手，永远难忘的初恋。
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【千里共良宵】2018年01月11日0点—2点主题
2018年01月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活，最正确的打开方式》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月12日0点—2点主题
2018年01月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你能想到的最温暖的事》
本期主持北辰
今天，有点冷。我用最温暖的故事温暖你。
懂你，有点甜。我用最真诚的聆听拥抱你。
夜里，有离开的感伤，也有迎接的希望
中国之声零点整，千里共良宵，一起守护心里的暖。
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【千里共良宵】2018年01月13日0点—2点主题
2018年01月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《站在十字路口》
本期主持姚科
人生时刻面临选择，往左，坦途；向右，坎坷。
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【千里共良宵】2018年01月14日0点—2点主题
2018年01月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如何对待不喜欢你的人》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年01月15日0点—2点主题
2018年01月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《城市里是否有一盏灯为你留着》
本期主持迎波
每天下班后，家里没有一盏灯等着你，你要自己回去。等着空调温度慢慢升起来，一个人做饭或叫外卖。他们被称为“空巢青年”，独自租住在十几平米的屋子里，欢乐没人分享，病痛无人陪伴。中国有14.6%的人独居，其中很大一部分是在大城市打拼的年轻人。你孤独吗？为什么还要留下来？
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【千里共良宵】2018年01月16日0点—2点主题
2018年01月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《让心中的爱更辽远》
本期主持北辰
有时候爱并不在咫尺，而在远方，心有多辽远，爱就有多舒展。
延伸爱的远，拓展天地宽。
今夜，我们信马由缰，任思绪飞扬。
放飞爱，思念，希望。
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【千里共良宵】2018年01月17日0点—2点主题
2018年01月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《孤独不寂寞》
本期主持姚科
我们孤独有的时候是不想讨好别人。
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月18日0点—2点主题
2018年01月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《什么事情让你感觉心里暖暖的》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月19日0点—2点主题
2018年01月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《温暖是一种修养》
本期主持北辰
温度，冷了会冻伤，热了会灼伤
适当的温度，才是最宜人舒适的
温暖的人，会用最合适的温度示人。
温暖的人，不仅仅是高情商，也是一种修养
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月20日0点—2点主题
2018年01月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活的磨难》
本期主持姚科
工作的不顺、爱情坎坷、生活困顿每个人都会遇到。
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月21日0点—2点主题
2018年01月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《长大以后，你悟出过哪些不一样的道理》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月22日0点—2点主题
2018年01月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你喜欢的那个人结婚了吗》
本期主持迎波
虽然说人生中能遇见自己最爱的人，已经是一种幸福，但听到最爱的人结婚的消息时，再洒脱的人也不能做到平静的接受而没有丝毫的遗憾。最爱的人结婚了，如果对象是你，那真的是幸运中的幸运；如果对象不是自己，你的心里又是什么滋味？恐怕再多的词汇也无法形容。
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月23日0点—2点主题
2018年01月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪一个瞬间，让你最想家》
本期主持小马
北京，盼望的雪还是没有下，故乡这时早已是银装素裹了。尽管在异乡生活多年，可总还是会不经意地想起故乡，想起那个远方的家，比如生病，遇到挫折，经历情感纷扰，工作不顺，遭遇误解等的时候，快到春节了，每到这时，想家的心情总是特别强烈。
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【千里共良宵】2018年01月24日0点—2点主题
2018年01月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间的痕迹》
本期主持姚科
时间不紧不慢地在我们的身上心里雕刻着。不知不觉我们就改变模样和思想。
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月25日0点—2点主题
2018年01月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你从什么时候发现自己成熟了》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年01月26日0点—2点主题
2018年01月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回不去的旧时光》
本期主持北辰
光阴如琉璃，回忆如琥珀
经历繁华的流年，浮躁慢慢沉淀，
仰望星月夜，蹉跎旧时光。
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【千里共良宵】2018年01月27日0点—2点主题
2018年01月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《叛逆的青春》
本期主持姚科
每个人在成长的路上都会有过一段叛逆的时光。
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【千里共良宵】2018年01月28日0点—2点主题
2018年01月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人最重要的能力是什么》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年01月29日0点—2点主题
2018年01月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《所有的准备，都为了和你相遇》
本期主持北辰
亲爱的你，值得让我等待。
我已经打扫好心房，植入虔诚的期待。
我一次次的推开门，迎接你。
与你相遇，是迟早的事。
是你吗？
冬夜不冷，有梦入怀。北辰和你一起在千里共良宵温暖相约。
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【千里共良宵】2018年01月30日0点—2点主题
2018年01月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我在那一个角落患过伤风》
本期主持李峙
流感了一个赛季，缺席了一期千里。病愈，继续夜色里等你。聊聊和生病有关的记忆。聊完以后，愿健康平静永远紧紧抱着你。
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【千里共良宵】2018年01月31日0点—2点主题
2018年01月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《落花有意》
本期主持姚科
人生的情感路上有谁没有这样的经历呢？
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来自 3#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:06:51 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年02月01日0点—2点主题
2018年02月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回家的路》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年02月02日0点—2点主题
2018年02月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《路，一直都在》
本期主持北辰
春运来了，回家心切。远方，路漫漫，冰雪覆盖，回家，情切切，温暖满怀。
家里的味道，浓重而热烈；回家，你准备好了么；带回什么，又将带走什么……
今晚零点中国之声，千里共良宵，悉数回家路
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【千里共良宵】2018年02月03日0点—2点主题
2018年02月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜深人静想当年》
本期主持姚科
当年一起做过的荒唐事、幼稚事、难忘事都在今夜浮现眼前。
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【千里共良宵】2018年02月04日0点—2点主题
2018年02月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《今日立春，一年之计在于春》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年02月05日0点—2点主题
2018年02月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有些痛苦只能自己承受》
本期主持迎波
生命中总有一些时刻会让你觉得很痛苦，各种情绪集中爆发，委屈、孤单、失落、不甘，如此种种。可是，你只能独自面对。世界那么大，我们往往找不到那个能包容你所有情绪的人，哪怕是父母、朋友、爱人。小时候，为了获得宠爱，你还可以撒娇卖乖。但长大以后，没有人能一直把你当作掌中的宝贝。我们该如何扛起这些痛苦呢？
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【千里共良宵】2018年02月06日0点—2点主题
2018年02月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《近乡情怯》
本期主持小马
春节临近，地铁里到处都能看到回家的身影，可对于一些朋友来说，回家也意味着又一次被七大姑八大姨盘问：有木有对象？什么时候结婚？月薪多少？什么时候生娃啊？你曾经被问到的问题，解决了么？你如今最怕被问到的是什么？对于不想回答的问题，你有什么高招？
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【千里共良宵】2018年02月07日0点—2点主题
2018年02月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《流光容易把人抛》
本期主持姚科
时光再也回不来了。
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【千里共良宵】2018年02月08日0点—2点主题
2018年02月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《下周四就是除夕，怎样过年才有年味》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年02月09日0点—2点主题
2018年02月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《小年，别忘了打扫心里的房》
本期主持北辰
小年已至，家家户户忙着扫房，清洁。
你的心房呢？有没有灰尘沉积？
整洁的家，清净的心，才是过年最该有的样子
你准备好了么？
今晚零点整，中国之声千里共良宵北辰陪你打扫心房，迎接中国年。
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【千里共良宵】2018年02月10日0点—2点主题
2018年02月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《无处倾诉的思念》
本期主持姚科
有的情感不可说，只能在心里酿成酒，在每一个夜晚独自品尝。
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【千里共良宵】2018年02月11日0点—2点主题
2018年02月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《说说您家的年货清单，您的家乡有什么特色年货》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年02月12日0点—2点主题
2018年02月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《归来吧,浪迹天涯的游子》
本期主持迎波
有一条路，它也许远隔千山万水，也许你一年只走一次，但是却再熟悉不过，那就是回家的路。春节的脚步越来越近了，家人团聚是春节永恒的主题，尤其是那些常年在外打拼的人们，为了能在除夕之夜与亲人吃顿团圆饭，路再远，也要克服一切困难回家。就像候鸟飞往温暖的本能，每一个离家的游子都向往着家的方向。
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【千里共良宵】2018年02月13日0点—2点主题
2018年02月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这是我的“年终奖”》
本期主持李峙
一笔壮硕的年终奖，一张明艳的成绩单，一份刚好的爱情。又或者，一个吃嘛嘛香的好身体……即将过去的这一年，给了你哪些“奖励”？
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【千里共良宵】2018年02月14日0点—2点主题
2018年02月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《遗忘》
本期主持姚科
在年根儿记住幸福和快乐，把痛苦和悲伤遗忘！
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【千里共良宵】2018年02月15日0点—2点主题
2018年02月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《岁岁除夕，今又除夕》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年02月16日0点—2点主题
2018年02月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大年初一，福在眼前，岁朝插梅拜大年》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年02月17日0点—2点主题
2018年02月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年味》
本期主持姚科
年味淡了吗？还是我们的要求高了？您的家乡是怎么过年的？
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【千里共良宵】2018年02月18日0点—2点主题
2018年02月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大年初三，小年朝，说说您家乡的习俗》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年02月19日0点—2点主题
2018年02月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过年期间如何与亲人和平相处》
本期主持迎波
每个回家过年的人，都必须要有一颗钢铁般的心。当你跋山涉水，历经九九八十一难，完成春运这项堪称人类历史上最大规模的迁徙，饱含热泪、阖家团聚的时候，你不得不面对一种叫做亲戚的群体。他们来自平行空间，多以看戏和调侃为主，煽风点火为辅，最后可以做到让你无言以对。面对这样的局面，我们应该如何正确地应对呢？
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【千里共良宵】2018年02月20日0点—2点主题
2018年02月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《离家》
本期主持小马
比起真正踏上离家的旅途，离家前的感受才是最难忘的，有不舍、有留恋，也有无可奈何的纠结和面对未知的彷徨；快过完年了，你打算什么时候离家？离家前，你有哪些不舍，家人又为你准备了哪些行囊？
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年02月21日0点—2点主题
2018年02月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《听！心的声音》
本期主持姚科
难得清静的日子，让我们听听心的声音。
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【千里共良宵】2018年02月22日0点—2点主题
2018年02月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《上班倒计时，一句话证明我准备好了》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年02月23日0点—2点主题
2018年02月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春暖花开，我愿意……》
本期主持俨玲
燕子归来，上下在屋檐呢喃；杨柳青了，吐露出新生的希望；花儿开了，晕红了心底的渴盼……春暖花开的时节，你有什么美好的心愿？内心的温存想对谁绽放？又有什么目标渴望实现？
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【千里共良宵】2018年02月24日0点—2点主题
2018年02月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难得糊涂》
本期主持姚科
聪明难，糊涂更难。说说您对生活的理解。
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【千里共良宵】2018年02月25日0点—2点主题
2018年02月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生中有些事情你绝不能节俭》
本期主持韩磊
温馨提示：参与节目互动的方式有很多种，请以栏目推荐的方式为准。
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【千里共良宵】2018年02月26日0点—2点主题
2018年02月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大城市里的爱情故事》
本期主持迎波
外面的世界很精彩，外面的世界很无奈，说的是大城市的生活。热闹与孤独，富有与贫穷，总是同时存在。有人说，在大城市可以没有房子，没有钱，没有权力，没有地位，但不可以没有爱情。这是大城市的风骨，也是一张喧嚣的寂寞之网。成千上万的男男女女，在这里相聚又分离，你的身边还有谁？
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【千里共良宵】2018年02月27日0点—2点主题
2018年02月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这年的味道》
本期主持李峙
都说如今的“年味儿”越来越淡。于我，最浓的“年味儿”就是陪着家中老人去他们想去的地方，在出太阳的成都午后一起嗑一下午的瓜子。
于你，刚刚过去的这个年是什么味道？希望已经到来的这一年是什么味道？
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【千里共良宵】2018年02月28日0点—2点主题
2018年02月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念的滋味》
本期主持姚科
春节过后又离开了家乡亲人，来到了奋斗的他乡，这思念的滋味就会一直陪伴着我们。
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 楼主| 发表于 2019-7-2 05:06:54 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年03月01日0点—2点主题
2018年03月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你为什么在熬夜》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月02日0点—2点主题
2018年03月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你好，烟花三月》
本期主持北辰
喧嚣渐渐隐去，烟花三月悄然而至。
生机勃勃而来，新鲜初嫩桃花盛开。
今晚，北辰给你网罗三月好歌，悉数音乐里的风景
让心情逾越冬天，迎接明媚春色。
中国之声零点整，我在春天等你！
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【千里共良宵】2018年03月03日0点—2点主题
2018年03月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《家乡闹元宵》
本期主持姚科
您的家乡是怎么闹元宵的呢？
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【千里共良宵】2018年03月04日0点—2点主题
2018年03月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生最大的敬意叫做拼尽全力》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月05日0点—2点主题
2018年03月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那个深夜陪你说话的人》
本期主持迎波
有没有那样一个人，曾一次次陪你聊天到深夜。你们聊理想、聊爱好、聊生活琐事，几乎无所不谈。他愿意牺牲自己的睡眠时间来陪着你谈天说地，在你没睡的时候他恰好也没睡。也许你不知道，不是他喜欢晚睡，而是他拼命地把自己的眼睛睁开，只是为了和你逗留久一点的时间，殊不知已成了习惯。不管是因为寂寞，还是出于真爱，听到他的声音，看到他的消息，都令你如此心安。
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【千里共良宵】2018年03月06日0点—2点主题
2018年03月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我从小镇来》
本期主持小马
年过完了，很多人又开始从不同的小镇、村庄去往繁华的城市，今年是你离开小镇的第几年，收获了怎样的人生和爱情？在你身边还有几个和你当年一起出发的朋友，如今他们都好吗？
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【千里共良宵】2018年03月07日0点—2点主题
2018年03月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《此生不悔》
本期主持姚科
有些人和事尽管会让我们受伤，但绝不后悔！
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【千里共良宵】2018年03月08日0点—2点主题
2018年03月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《致敬美丽的人，女人节快乐》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月09日0点—2点主题
2018年03月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活需要仪式感》
本期主持北辰
你有没有觉得，仪式感也是一种修养。
重视自己每一次人生的出场，每一次言行
仪式感是一个人良好状态的开始。
今晚，我们就说说仪式感。
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【千里共良宵】2018年03月10日0点—2点主题
2018年03月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《寻找幸福》
本期主持姚科
幸福在哪里？您找到了吗？
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【千里共良宵】2018年03月11日0点—2点主题
2018年03月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从容人生，贵在不计较》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月12日0点—2点主题
2018年03月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为了变成更好的自己你做过哪些事情》
本期主持迎波
每一年中的每一个人，注定要经历个体的高潮和低谷，壮阔和渺小。
但每逢下一个时间端口的开启，谁又不是怀揣梦想重新上路？太阳照常升起，生活照样继续，但总有一些改变值得期待。
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【千里共良宵】2018年03月13日0点—2点主题
2018年03月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些日子不再有》
本期主持李峙
听歌，被一首节目中至少播过几百次的老歌整得鼻子发酸。让鼻子发酸的不是老歌本身，而是住在歌里的那些不可倒带的日子——有大把时光可以挥霍，敢为一些“没意义的事”全情投入的日子。
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【千里共良宵】2018年03月14日0点—2点主题
2018年03月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《是否还在念念不忘》
本期主持姚科
有些人和事，不管过去多少年还是会一直挂在我们的心里。
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【千里共良宵】2018年03月15日0点—2点主题
2018年03月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《拥有好的消费观念》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月16日0点—2点主题
2018年03月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为什么读书？这是我听到的最好答案》
本期主持北辰
你也许觉得读书，不是一件让人轻松的事。
孩提时候，我们都绞尽脑汁逃跑。
可是你终究会被命运抓住。
今夜，让我告诉你，我们为什么选择读书！
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【千里共良宵】2018年03月17日0点—2点主题
2018年03月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有一种缘分叫同学》
本期主持姚科
同学是我们永远的财富。
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【千里共良宵】2018年03月18日0点—2点主题
2018年03月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《坚持哪些习惯可以终身受益》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月19日0点—2点主题
2018年03月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果你也喜欢看星星》
本期主持迎波
听说星星是一个很好的听众，你有没有把心事告诉过它？如果你也曾看到过拖着长长尾巴的流星，来不及许下卑微的愿望，只顾欣喜若狂；如果你也看得懂每颗星星连起来的图案，是亘古不变的勇气，只许诺一生相随。其实，看得懂天上所有的星星，只是因为在陌生的城里，怕哪个忍不住掉泪的夜晚，抬起头，还能看到熟悉的身影，不离弃的陪伴。
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【千里共良宵】2018年03月20日0点—2点主题
2018年03月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生里的重大时刻》
本期主持小马
人生，总有些时刻是关乎你命运走向的，比如去哪一所大学读书，和一个人开始一段恋爱旅程，自己创业还是按部就班的工作，和那个温暖的人走进结婚的殿堂；千里，今晚主题“人生里的重大时刻”，来说说你人生里的那些可以称为“重大”的时刻吧，还记得做决定时的心情么，如今，那个决定带给你的是什么？
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【千里共良宵】2018年03月21日0点—2点主题
2018年03月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜深人静的时候》
本期主持姚科
这个时候您在想什么呢？
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【千里共良宵】2018年03月22日0点—2点主题
2018年03月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《真水无香，君子之交淡如水》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月23日0点—2点主题
2018年03月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《除了努力，你别无选择！》
本期主持北辰
你累过，哭过，伤过，痛过，
醒来，擦干脸颊的泪，朝着自己微笑
再次出发，依旧风雨兼程
世上没有童话，没有唾手可得的幸福
做白日梦的人，终究会醒，
亲爱的你，唯有努力。你别无选择！
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【千里共良宵】2018年03月24日0点—2点主题
2018年03月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《在艰难的时候》
本期主持姚科
人生总会有挫折，在最艰难的时候我们应该怎么办呢？
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【千里共良宵】2018年03月25日0点—2点主题
2018年03月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生需要不断挑战自己》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月26日0点—2点主题
2018年03月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如何以更酷的方式去面对现实的残酷》
本期主持迎波
世界是美丽的，也是残酷的，今天的我们该怎样面对这个世界呢？尤其是从八零后乃至九零后开始，生活条件比以前优越了，但是生活并没有因此变得轻松。学业压力、就业压力、婚恋压力、职场竞争以及天灾人祸等恶性事件都会让弱者更加绝望。越长大越孤单，越长大也越痛苦，在这个残酷的世界，我们如何坚强地活下去？
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【千里共良宵】2018年03月27日0点—2点主题
2018年03月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《想得却不可得，你奈人生何》
本期主持李峙
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【千里共良宵】2018年03月28日0点—2点主题
2018年03月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《弱水三千，只取一瓢饮》
本期主持姚科
茫茫人海，只她一人入法眼。
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【千里共良宵】2018年03月29日0点—2点主题
2018年03月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做这些事可以让心情变好》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年03月30日0点—2点主题
2018年03月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活的重心》
本期主持北辰
你忙碌奔波，
他艰苦卓绝，
我们都在奔跑，
可如果失去重心，
你会摔倒。
生活也一样。
不偏不倚，不慌不乱，
永远知道最重要的是什么，
你就不会迷失，不会迷路，不会偏航。
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【千里共良宵】2018年03月31日0点—2点主题
2018年03月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜晚的遐想》
本期主持姚科
夜静人静，让思想放飞。
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来自 5#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:06:57 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年04月01日0点—2点主题
2018年04月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《三月再见，四月你好》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月02日0点—2点主题
2018年04月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《善良的底线是什么》
本期主持迎波
和诚信一样，善良也是做人的底线之一。列夫•托尔斯泰曾说，如果“善”有原因，它不再是善；如果“善”有它的结果，那也不能称为“善”，“善”是超乎因果联系的东西。但是有时候，过分的“善良”会伤害到自己，会让一些不懂得感恩、没有良知的人得寸进尺。所以有人提出，善良本身也是有底线的，对此你怎么看？
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【千里共良宵】2018年04月03日0点—2点主题
2018年04月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最近遇到的糟心事》
本期主持小马
生活琐碎和平凡，难免会遇到“糟心”的事，这些事可能来自工作、学习、生活的方方面面，既不能整日烦恼，也不能一笑而过，如鲠在喉的状态实在难受。千里，今晚主题“最近遇到的糟心事”，最近哪些事让你糟心，遇到这些搅乱心情的事情，你如何面对？
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【千里共良宵】2018年04月04日0点—2点主题
2018年04月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生命中的过客》
本期主持姚科
没有人会永远陪伴着我们。
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【千里共良宵】2018年04月05日0点—2点主题
2018年04月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《听风听雨思故乡，人生能见几清明》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月06日0点—2点主题
2018年04月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过一种有诗意的生活》
本期主持迎波
诗人宗白华说：“在生命中并不一定人人都要做诗人，但人人心中的诗意却是不可少的。”是非成败转头空，心中有了诗意，可以帮助我们超越成败得失；富贵于我如浮云，心中有了诗意，可以帮助我们超越功名利禄。生活里如果有了诗意，我们就可以超越现实又回归现实。在你眼中，什么样的生活才是诗意的生活？
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【千里共良宵】2018年04月07日0点—2点主题
2018年04月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《每到丁香花开时》
本期主持姚科
丁香花，淡雅不张扬，花香幽幽。丁香花语是忧愁思念。看到它您会想到什么呢？
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【千里共良宵】2018年04月08日0点—2点主题
2018年04月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活中高级的善良》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月09日0点—2点主题
2018年04月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《没钱可以谈爱情吗》
本期主持迎波
随着时代的发展，青年男女在择偶时从对爱情的追逐转变为以金钱来衡量对方。校园中出现的“急嫁族”、完全用金钱衡量的婚姻、年轻男性刚刚进入社会就背上的“有房有车”的包袱，以及随着生存代价的提高，太多物质因素造成的晚婚、离婚。究竟在这个时代，还有没有真正的爱情？城市男女关于钱和幸福的争论一直没有停过。
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【千里共良宵】2018年04月10日0点—2点主题
2018年04月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春风再美也比不上你的笑》
本期主持李峙
午夜飞行，说说笑笑。读一本微笑的书，听几首唱笑的歌。还想请你说说，你见过最美的笑，或者此刻能让你会心一笑的一个人一件事。
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【千里共良宵】2018年04月11日0点—2点主题
2018年04月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的大学》
本期主持姚科
十二年苦读终于进入了大学。说说您的大学生活。
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【千里共良宵】2018年04月12日0点—2点主题
2018年04月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《可以提升幸福感的事情》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月13日0点—2点主题
2018年04月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你为什么不想睡？》
本期主持北辰
你不停的挑战生物钟，明知道熬夜不好
躺下去就开始辗转难眠。
不止是有坏习惯吧。
如果想你也算坏习惯。
那么，怎么能不想你。
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【千里共良宵】2018年04月14日0点—2点主题
2018年04月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《挽留还是放手？》
本期主持姚科
落花有意，流水无情。是继续追求还是放手？
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【千里共良宵】2018年04月15日0点—2点主题
2018年04月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《漂亮的人生会拥有这些心态》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月16日0点—2点主题
2018年04月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《每个人都有自己努力的方式》
本期主持迎波
我们都在按自己的方式活着，也许看起来过得很有意义，也许看起来过得毫无意义；也许看起来过得很安稳，也许看起来过得不靠谱，然而这都是我们自己的选择。每个人的身上都有能让自己发光的东西，那是我们生命的价值和意义。所以，你的生活标签是什么？你所谓的努力又是什么样子？
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【千里共良宵】2018年04月17日0点—2点主题
2018年04月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我走了很远的路，才来到你的面前》
本期主持小马
千里，今晚主题“我走了很远的路，才来到你的面前”，这是我新书的名字，可是我想，每个人为了达成一个愿望，为了实现一个梦想，或者为了爱情，为了爱着我们的人，都会经历很长时间的磨砺和坚持，走过泥泞、经历风雨。因为这过程足够漫长而辛苦，所以收获的果实才更难忘和动人。今晚，欢迎你来分享你的故事。
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【千里共良宵】2018年04月18日0点—2点主题
2018年04月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《快乐在哪里？》
本期主持姚科
每个人都希望快乐地生活？如何才能让自己快乐？快乐在哪里呢？
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【千里共良宵】2018年04月19日0点—2点主题
2018年04月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从容面对你的焦虑》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月20日0点—2点主题
2018年04月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《此刻，你希望谁陪伴在你身旁！》
本期主持北辰
夜，深邃，孤独。却不简单。
如果，时光可以回转，记忆不受局限。
你
此刻，希望谁会出现？
不离不弃，把你陪伴！？
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【千里共良宵】2018年04月21日0点—2点主题
2018年04月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成长》
本期主持姚科
成长过程中的酸甜苦辣和大家一起分享。
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【千里共良宵】2018年04月22日0点—2点主题
2018年04月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《是什么支持你一直奋斗下去》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月23日0点—2点主题
2018年04月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会拒绝，做回自己》
本期主持迎波
拒绝，是一门生活的艺术。学会拒绝别人，不是让你变得冷漠，拒人于千里之外，而是让你学会在拒绝与迎合之间把握一个度。一次次的退让，一次次的允许，只会让自己逐渐远离“初心”，成为一个没有原则的人。一个有情商的人不是八面玲珑、四处讨好，而是要有自己的坚持与操守。
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【千里共良宵】2018年04月24日0点—2点主题
2018年04月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些年，长得像一本书》
本期主持李峙
童年时的小人书，少年时的教辅书。旧书摊淘来的武侠和言情，以及坐在图书馆地上读完的一整本传记……午夜飞行，说说和读书有关的那些事儿。
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【千里共良宵】2018年04月25日0点—2点主题
2018年04月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《再见还是再也不见》
本期主持姚科
分手以后还会再见吗？
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【千里共良宵】2018年04月26日0点—2点主题
2018年04月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一直激励你前进的座右铭是什么》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月27日0点—2点主题
2018年04月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你为什么不肯原谅？》
本期主持北辰
耿耿于怀是最大的伤害。
并不是所有的念念不忘都是深情款款
并不是所有的难忘都没有忧伤
你，此时还有没有不曾原谅的人和事
对自己，对他人，对这个目下的世界
写下你放不下的。
卸下你忘不了的。
今夜，北辰邀请你一起原谅，一个人，一座城
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【千里共良宵】2018年04月28日0点—2点主题
2018年04月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时光匆匆，道声珍重》
本期主持姚科
茫茫人海，每个人都是别人的过客。天涯海角还是要道一声珍重。
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【千里共良宵】2018年04月29日0点—2点主题
2018年04月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《五一假期的打开方式》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年04月30日0点—2点主题
2018年04月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《后来的我们，有没有学会爱》
本期主持迎波
我们一生中会爱很多人，却偏偏对青春时代爱过的人难以释怀。年轻的时候一无所有，因为不懂爱，才有奋不顾身的勇气，仿佛为了爱放弃生命都值得，常常因为用力过猛，让双方陷入爱的困局之中。但爱，终究经受不住如此折磨。当爱的人远去，消失在天涯；当你一路风尘走到今天，回想起来不过是，用力爱过，谁又会舍得。
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来自 6#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:00 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年05月01日0点—2点主题
2018年05月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪一个瞬间，让你体会劳动的价值》
本期主持小马
无论你是学生、农民，还是上班族，从某种意义上来说，我们都是劳动者。都必须经过辛勤的耕耘才会有收获，无论是人生的哪种状态，我们都是在劳动中慢慢体会价值，收获希望。
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【千里共良宵】2018年05月02日0点—2点主题
2018年05月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活中的温暖》
本期主持姚科
在生活中随时都能感受朋友同事的温暖。
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【千里共良宵】2018年05月03日0点—2点主题
2018年05月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《内心强大是种什么样的体验？》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月04日0点—2点主题
2018年05月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年轻的不是容颜，是心态！》
本期主持北辰
青春的节日，张扬的脸庞。
容颜留不住岁月，而心态可以化为阳光。
今晚，一起忽略时光，让好心态不散场。
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【千里共良宵】2018年05月05日0点—2点主题
2018年05月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《往事如风》
本期主持姚科
往事里有我们的喜怒哀乐。
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【千里共良宵】2018年05月06日0点—2点主题
2018年05月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一个人如何变得有气质》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月07日0点—2点主题
2018年05月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《拿什么来拯救你，我的健康》
本期主持迎波
数据显示，中国每年死于心脏性猝死的人数接近55万，平均每天有上千人因为各种原因猝死。加班、熬夜，从疲劳到癌症只需4步：轻度疲劳，深度疲劳，脏器变异，诱发癌变。长时间作息紊乱，致使身体功能异常是癌症的最大诱因。健康就像空气，存在的时候感觉不到，失去的时候才发现不可或缺。
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【千里共良宵】2018年05月08日0点—2点主题
2018年05月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《像一阵夏日的晚风》
本期主持李峙
夏初至，晚风柔。悠长不识愁滋味的暑假，靠在大人腿上乘凉的静夜，漫天飞舞的蜻蜓和繁星……住在故乡的夏日记忆，总在你疲惫时赶来温柔拥抱你。
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【千里共良宵】2018年05月09日0点—2点主题
2018年05月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别》
本期主持姚科
人生就是在不断地告别，昨天、朋友、同事、亲人。
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【千里共良宵】2018年05月10日0点—2点主题
2018年05月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《让你的心安静下来的事情》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月11日0点—2点主题
2018年05月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《别计较过去的，多想想剩下的》
本期主持北辰
树立一种向前看的心态，是正向的能量
可是我们偏偏多数时候会沉浸在失去的
想想你拥有的，需要珍惜的，别再错过
否则，现在的，未来的，都会成为过去
今夜，北辰邀你一起做一次能量的旅行
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【千里共良宵】2018年05月12日0点—2点主题
2018年05月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《牵挂》
本期主持姚科
亲情、友情、爱情。永远让我们牵挂。
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【千里共良宵】2018年05月13日0点—2点主题
2018年05月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《亲爱的妈妈，岁月会温柔待您》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月14日0点—2点主题
2018年05月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些与广播相伴的日子》
本期主持迎波
广播里的声音有一种魔力，它可以跨过千山万水，穿过人山人海，翻过颠沛流离，路过沧海桑田，在某个时刻，潜入意识，落入心底，激起层层涟漪，荡起阵阵回响。在你伤心无助的时候，从电台里听到一首振奋人心的歌曲让你重燃斗志；在你孤独寂寞的时候，电波里轻声细语说话的那个人又瞬间温暖了你。你是从何时开始听广播的？广播曾陪伴你走过一段怎样的路？
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【千里共良宵】2018年05月15日0点—2点主题
2018年05月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一场期待已久的相会》
本期主持小马
为了遇见不同城市的你，我写了一本书。那么你呢，是否也曾为了和TA见面，精心策划或者准备过？后来，你们怎么样了？
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【千里共良宵】2018年05月16日0点—2点主题
2018年05月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有一种青春叫暗恋》
本期主持姚科
不知道是苦是甜的暗恋。
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【千里共良宵】2018年05月17日0点—2点主题
2018年05月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《说说你印象最深刻的微信/短信》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月18日0点—2点主题
2018年05月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当你一个人熬过了所有》
本期主持迎波
生命中总有一些时刻，你觉得孤立无援，四下无人，虽然我们都知道熬一熬就过去了，可是在当下的时候，我们却总是感到绝望和无助。这个时候，多希望有一个人可以用绝对自信的口吻告诉我们：再撑撑，熬过去，前面就是无限光明。不管是梦想的折戟沉沙，还是感情的接连受挫，在最黑暗的日子，你是如何一步步走出来的？
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【千里共良宵】2018年05月19日0点—2点主题
2018年05月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难忘的高考》
本期主持姚科
每个参加过高考的人都有一个难忘的青春。
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【千里共良宵】2018年05月20日0点—2点主题
2018年05月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《比“我爱你”更扎心的表白》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月21日0点—2点主题
2018年05月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你理想中的恋人是什么样子》
本期主持迎波
你相信生命中有灵魂伴侣或命中注定的另一半吗？看见所谓的理想恋人，其实是我们心中所想的完美人设，但这永远都不会成真，人无完人，无视缺点的恋情也不能长久。我们常常会描述自己心中理想对象有哪些条件，然而仔细想想，当我们向别人描述着TA的种种特点时，我们往往只是挑TA最好的部分来说。
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【千里共良宵】2018年05月22日0点—2点主题
2018年05月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《亲爱的自己，我想对你说》
本期主持李峙
如今甜蜜的“节日”越来越多：214七月七就算了，连520/521也成了“表白节”。表白，别光顾着对别人说。镜子里的那个人，ta的善良和努力，ta的迷茫和失意，也需要你的赞美或鼓励。
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【千里共良宵】2018年05月23日0点—2点主题
2018年05月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《懂得》
本期主持姚科
因为懂得，所以珍惜；因为懂得，所以放手。
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【千里共良宵】2018年05月24日0点—2点主题
2018年05月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你什么时候发觉读书很有用？》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月25日0点—2点主题
2018年05月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我对你的好，你要知道》
本期主持北辰
你都不知道你拥有了多少，你都不知道她默默对你好，你也许年复一年早习惯了，你不管她的心你知不知道。
谁能在没有回应的时候还一直一直对你好。
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【千里共良宵】2018年05月26日0点—2点主题
2018年05月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜深人静想起谁》
本期主持姚科
同学？同事？恋人？恩人？
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【千里共良宵】2018年05月27日0点—2点主题
2018年05月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪个瞬间会让你觉得一个人很有教养》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年05月28日0点—2点主题
2018年05月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《亲情，是爱的方向》
本期主持北辰
假期周末，你特别急切的回家，因为亲情牵引
孤单寒冷，你特别想家的温度，因为可以温暖
身体不适，你特别想念的妈妈，因为可以依靠
前路坎坷，你特别想打个电话，因为可以疗伤
亲情就是冬日里的暖阳，黑暗中的光明；迷途上的航灯。就是那个能让你卸下疲惫的关心。世间因为有了亲情的存在，才能充满着关怀和幸福。
亲情，就是那份特别存在的爱。不言说，不表露……却总能在每个失落的时刻，送上最温暖的包容。
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【千里共良宵】2018年05月29日0点—2点主题
2018年05月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《只管埋头努力，其他交给时间》
本期主持小马
常听有人感叹自己付出了努力，却没有得到回报，比如，考试前挑灯夜战，可成绩却不尽如人意；爱情中也曾倾心付出，却得不到对方的青睐；工作中一直表现很好，领导赏识的却不是自己；为了一次比赛，做了很久的准备，最终却没能站上领奖台。你是否也有类似的感受和经历？
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【千里共良宵】2018年05月30日0点—2点主题
2018年05月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《淡忘在时光里》
本期主持姚科
一切都随着时光渐渐远去。
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【千里共良宵】2018年05月31日0点—2点主题
2018年05月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《六月你好，五月再见》
本期主持韩磊
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来自 7#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:03 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:19 编辑

【千里共良宵】2018年06月01日0点—2点主题
2018年06月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《宝贝，愿你笑着长大》
本期主持北辰
你的到来，带着好多人的期待，
你的成长，伴着很多人的梦想，
风里雨里，我们陪你，
哭着笑着，有爱追随！
宝贝，只愿意笑着长大！
北辰邀你走进六一特辑，致我们远去的童年。
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【千里共良宵】2018年06月02日0点—2点主题
2018年06月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从容淡定面对生活》
本期主持姚科
您现在焦虑吗？怎样才能从容淡定生活呢？
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【千里共良宵】2018年06月03日0点—2点主题
2018年06月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《向别人学，和自己比》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月04日0点—2点主题
2018年06月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《书信很慢，故事很长》
本期主持迎波
时代的变迁，信息的革命，都在淘汰着书信这种落后的交流方式。想要用书信的温度，来维持一段亘古不变的感情，好像也不再是那么容易。我们都变得烦躁，早已静不下心来写一封书信寄给远方的她；也很难在街头找到绿绿的邮筒，将自己满满的幸福丢进去。我们都变了，回不去那个等待一纸情话到来时的年代。从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。想要时光慢点，再走慢点，这样，或许就能留住写信的年代，就能留住身边的朋友，和少许的欢喜。信寄着寄着就丢了，人也是走着走着就散了。再美好的时光，也敌不过现实的沧桑，更敌不过人心的变迁。
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【千里共良宵】2018年06月05日0点—2点主题
2018年06月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《听听老歌，走遍中国》
本期主持李峙
最近几天，“足迹打卡”突然爱上朋友圈。今晚千里，用老歌的方式陪你听中国行千里。
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【千里共良宵】2018年06月06日0点—2点主题
2018年06月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生有知已》
本期主持姚科
谁能有知已呀！
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【千里共良宵】2018年06月07日0点—2点主题
2018年06月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《2018上半年，你最想感谢的人是谁》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月08日0点—2点主题
2018年06月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《才识红楼梦中人》
本期主持北辰
一本红楼梦，古今中外，迷住了芸芸众生。
一部浮世绘，两情相悦，奈何都终成遗憾。
他也许是你不了解的宝玉，她也可能不是你印象里的晴雯，黛玉真的柔弱吗？王熙凤是不是很可悲？今晚北辰陪你一起细说红楼，重识红楼梦中人！
中国之声《千里共良宵》品红楼，温经典！
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【千里共良宵】2018年06月09日0点—2点主题
2018年06月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《陪伴》
本期主持姚科
能陪伴你走一程就是缘分。
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【千里共良宵】2018年06月10日0点—2点主题
2018年06月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《打动你心的那些话语》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月11日0点—2点主题
2018年06月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成年以后明白的道理》
本期主持迎波
没有谁的人生是风平浪静、一马平川的，每个人都各自在自己的人生道路上摸索着前行。从幼稚到成熟，从磕磕绊绊到步履如飞，这一路走来，付出着收获着，忧伤着也喜悦着。即便不知道还得走多久的路，才能到达成功的彼岸；即便不知道还要与多少人擦肩，幸福才会真正的来到，只要过好当下，似乎就已足够。在你过了十八岁以后，你渐渐懂得了哪些道理呢？
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【千里共良宵】2018年06月12日0点—2点主题
2018年06月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪个瞬间，让你觉得自己长大了》
本期主持小马
哪一个瞬间让你觉得自己长大，甚至变得更为成熟了，是高考失利，亲人远去，爱情、友情渐行渐远，还是经过努力之后的欢笑和泪水，学业或工作上取得了成就；当我们不再害怕回顾过往，不再畏惧面对将来时，也许就会更轻松。
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【千里共良宵】2018年06月13日0点—2点主题
2018年06月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人在他乡》
本期主持姚科
人在他乡的酸甜苦辣！
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【千里共良宵】2018年06月14日0点—2点主题
2018年06月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果人生是一场足球赛》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月15日0点—2点主题
2018年06月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夏夜，有风有雨有你》
本期主持北辰
夏天的夜晚有什么？
你听到了什么，看到了什么，想到了什么？
我听到了蝉虫吟唱，涨潮的海浪，
我看到了遥远的故乡，
我想到了白衣飘飘的姑娘。
今夜，我来到你的身旁，听你告诉我，
你的夏夜，如何思想。。。
北辰，邀你清凉入梦，不见不散。
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【千里共良宵】2018年06月16日0点—2点主题
2018年06月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夏天里的故事》
本期主持姚科
曾经甜蜜的、苦涩的，还有那些秘密都随着时间变成了故事。
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【千里共良宵】2018年06月17日0点—2点主题
2018年06月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《美好时光要和家人一起度过》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月18日0点—2点主题
2018年06月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回不去的故乡》
本期主持迎波
到不了的地方叫远方，回不去的地方叫故乡。遥想当年，为了梦想，为了“生活在别处”，我们选择了出发，走向那个叫远方的地方，把故乡放在了身后。只是在某个夜里或某个黄昏，才会想起她，心里涌起和炊烟一样浓的思绪。若干年后的某一天，突然觉得离她太远了，离她太久了，于是我们很想回去，去看一看，去走一走，却发现回不去了。
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【千里共良宵】2018年06月19日0点—2点主题
2018年06月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的“香草美人”》
本期主持李峙
屈原笔下的“香草美人”，是忠贞贤良之士。而现实生活中的“香草美人”，则是那些以细微之力，散播美好之光的人。
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【千里共良宵】2018年06月20日0点—2点主题
2018年06月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的父亲》
本期主持姚科
父母之爱都是无私的。
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【千里共良宵】2018年06月21日0点—2点主题
2018年06月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夏至，毕业季，我们继续逐梦》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月22日0点—2点主题
2018年06月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪个故事里有你》
本期主持北辰
那些情愫，像绽放在心里的葱郁植物。
在夜里悄悄滋长。
你听着别人的歌，唱着自己的故事。
你路过别人的故事，做着别人故事里的主角。
听今晚故事，聊一夜月色
哪个故事里有你？
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【千里共良宵】2018年06月23日0点—2点主题
2018年06月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会感恩》
本期主持姚科
滴水之恩，涌泉相报。人要懂得感恩！
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【千里共良宵】2018年06月24日0点—2点主题
2018年06月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一句话证明你有多怕热》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月25日0点—2点主题
2018年06月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《自律可以带来怎样的改变》
本期主持迎波
有一支超燃的运动广告“自律给我自由”，看完之后热血沸腾。但自律何其难，自律意味着你要逼自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。你是个吃货，要减肥，那你得管住嘴；你是个拖延癌，要考试，就得强迫自己上自习；你是个夜猫子，长期熬夜内分泌都失调了，你必须早睡。多么矛盾的人生啊，你要奔向自由，就得付出代价，成为一个自律的人。
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【千里共良宵】2018年06月26日0点—2点主题
2018年06月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《毕业这几年》
本期主持小马
又到一年毕业季，今晚欢迎分享你毕业这几年的感受。今年是你毕业的第几年，你是否做了自己喜欢的工作，曾经认定的方向是否还在坚守，曾经相守的人是否还在身边，那些曾心心念念不忘怀的朋友和风景是否还会想起？如果给即将毕业的人以忠告，你会说什么？
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【千里共良宵】2018年06月27日0点—2点主题
2018年06月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《孤独的人》
本期主持姚科
假合群，最孤独。
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【千里共良宵】2018年06月28日0点—2点主题
2018年06月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你的人生你的选择，关于高考志愿》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年06月29日0点—2点主题
2018年06月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你的夏天，是什么味道》
本期主持北辰
别以为热情一直都在，六月瞬间已过。
汗流浃背的慨叹同时，可能夏天悄逝。
珍惜享受当下的时光，哪怕最痛领悟。
你的这个夏天，是什么样的味道？
一起相约，记录分享。
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【千里共良宵】2018年06月30日0点—2点主题
2018年06月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《被风吹过的夏天》
本期主持俨玲
炙热的夏天，阳光似乎有些晃眼，唯有微风吹过时，树枝轻轻摇曳、水面荡起涟漪，才能感受到扑面而来的清新气息，正如Ta迎着清风走来，不缓不急，不早不晚……微风吹过的一瞬间，似乎吹翻一切，怀念，那个被风吹过的夏天……记忆中，那个被风吹过的夏天发生过什么动人故事？这个夏天，你又渴望邂逅谁？夏天对你而言，又意味着什么？
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来自 8#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:05 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年07月01日0点—2点主题
2018年07月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《六月再见，七月你好》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月02日0点—2点主题
2018年07月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活并不容易，艰难总会过去》
本期主持迎波
成长，意味着你离年少时那些无忧无虑的日子越来越远，只能回头眺望，却永远无法回去。现在的你，即使再累再困，也还是要掐着时间起床去赶早高峰的地铁；即使受了再多的委屈，心里有一万句想说的话，冷静一会儿也就忘了哭诉。不管在什么样的处境，只要还有一口气在，只要希望还没有落空，就必须咬牙活着。
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【千里共良宵】2018年07月03日0点—2点主题
2018年07月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《没想到的是……》
本期主持李峙
今年的世界杯里有很多“没想到”。而和世界杯相比，生活中的“没想到”，只多不少。听歌说近期生活中的惊喜，或者惊吓。
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【千里共良宵】2018年07月04日0点—2点主题
2018年07月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜思》
本期主持姚科
夜深人静，思考人生。
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【千里共良宵】2018年07月05日0点—2点主题
2018年07月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一个人的魅力体现在哪里》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月06日0点—2点主题
2018年07月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你见过的最有修养的样子》
本期主持北辰
是需要时陌生人有力的手？
是从不给别人添麻烦的暖？
是西餐厅吃饭不大声说话？
是分手时含泪祝福你快乐？
说说你见过的最有修养的样子#修养#，也希望你成为那个样子。
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【千里共良宵】2018年07月07日0点—2点主题
2018年07月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间都去哪儿了》
本期主持姚科
在为了自己的小目标奋斗的时候突然发现时间都溜走了。
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【千里共良宵】2018年07月08日0点—2点主题
2018年07月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你曾在哪一刻认定“就是这个人了”》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月09日0点—2点主题
2018年07月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《突然好想你，你会在哪里》
本期主持迎波
他可能是你分开多年的老友，可能是你逝去的亲人，也可能是你最初的爱人，我们总是会在某个时候突然想念他们，然后慢慢回忆那些过往。或者，我们怀念的又是某一段时光，它可以是你青春里最美好的回忆，也可以是你生活中最开心的一次聚会。我们总是活在回忆里，但是最爱的，还是那些能给我们带来快乐的时刻。
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【千里共良宵】2018年07月10日0点—2点主题
2018年07月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《临别赠言》
本期主持小马
每到毕业季，都能听到很多“临别赠言”，有的来自满怀嘱托与祝福的大学校长，有的来自一起成长的闺蜜和兄弟，还有的，来自心仪的，暗恋的，爱过或恨过的人，哪些临别赠言让你难忘？无论你记得或忘记，他们都是青春路上明媚的过往。
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【千里共良宵】2018年07月11日0点—2点主题
2018年07月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《释怀》
本期主持姚科
一切都将过去！
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【千里共良宵】2018年07月12日0点—2点主题
2018年07月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果事与愿违，一定另有安排》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月13日0点—2点主题
2018年07月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《与其傻傻等待，不如潇洒离开》
本期主持北辰
你爱了多久，没有回应？
你等了多久，独自凄冷？
你守了多久，寒夜孤灯？
你伤了多久，还不心疼？
与其傻傻等待，不如潇洒离开。
今晚，聊聊你的爱与痛。
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【千里共良宵】2018年07月14日0点—2点主题
2018年07月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱情不只甜蜜》
本期主持姚科
爱情才是五味俱全。
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【千里共良宵】2018年07月15日0点—2点主题
2018年07月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《少生气，爱生活》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月17日0点—2点主题
2018年07月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《雨夜里的诗与歌》
本期主持李峙
夏雨夜，读写雨的古诗，听唱雨的老歌。还想趁着夜色，听你把雨中的故事说一说。
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【千里共良宵】2018年07月18日0点—2点主题
2018年07月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《雨夜遐想》
本期主持姚科
听着滴答的雨声让思想漫游。
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【千里共良宵】2018年07月19日0点—2点主题
2018年07月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《简洁有效的人生建议》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月20日0点—2点主题
2018年07月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱你的表达方式》
本期主持北辰
有人被：我养你啊。感动。
有人为：我在家里，饭在锅里。温暖。
有人因：你还不来，我怎么敢老去。期待。
你的呢？你听过的最暖的表达方式是？
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【千里共良宵】2018年07月21日0点—2点主题
2018年07月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《细数时光》
本期主持姚科
曾经的感动、幸福、痛苦、悲伤。
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【千里共良宵】2018年07月22日0点—2点主题
2018年07月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《简洁有效的人生建议》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月23日0点—2点主题
2018年07月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有些人错过了就是一辈子》
本期主持迎波
有些人，抓住了就是抓住了，错过了就是错过了，只能说情深缘浅。人生的旅途中，有太多的岔口，一转身也许就是一辈子。在上一个路口，我们熟悉彼此；在下一个路口，我们或许就已陌生。有时，一次伤害，就是一生；一次错过，便是无法挽回。只是不知道，若干年以后，我们是否还能放得下彼此？
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【千里共良宵】2018年07月24日0点—2点主题
2018年07月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你如何面对竞争》
本期主持小马
从小到大，我们都是在与同学、同事、同龄人的竞争中度过的，小到读书时候的考试排名，参加各种比赛，大到高考，应聘求职，追求某个人等等，那么多次竞争，你印象深刻的有哪些？哪些人，哪些事让你难忘？我们该如何从竞争中脱颖而出？
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【千里共良宵】2018年07月25日0点—2点主题
2018年07月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不忘初心》
本期主持姚科
走得太久了，还记得初心吗？
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【千里共良宵】2018年07月26日0点—2点主题
2018年07月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你听到过最暖心的一句话是什么》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月27日0点—2点主题
2018年07月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《请珍惜那个随时为你有空的人》
本期主持北辰
嗨，有空吗？去逛街！
嗨，有空吗？去打球！
嗨，有空吗？想聊聊天！
嗨，有空吗？我失恋了！
有啊，我马上到！
其实，不是ta很闲，也未必都有空。
只是对你有空，而且长期有效！！
友情，亲情，爱情都一样，请珍惜。
在你的生命里，那个永远对你有空的人！
除了在乎，还有什么呢？
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【千里共良宵】2018年07月28日0点—2点主题
2018年07月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念的滋味》
本期主持姚科
朝思暮想是什么滋味？
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【千里共良宵】2018年07月29日0点—2点主题
2018年07月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心简单了，人就快乐了》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年07月30日0点—2点主题
2018年07月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《但行好事，莫问前程》
本期主持迎波
很多事都不像把一串葡萄放进榨汁机，马上就能得到满满一杯果汁。捷克作家哈维尔说：“我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。”这和出自中国明代《增广贤文》一书中的“但行好事，莫问前程”八个字有异曲同工之妙。它并非要你放下功名利禄，无欲无求，而是让你不要带着“结果论”去做事，只有专注于过程，才能收获真正的成长。
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【千里共良宵】2018年07月31日0点—2点主题
2018年07月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《七月的颜色》
本期主持李峙
红橙黄绿青蓝紫，柴米油盐酱醋茶。七月最后一天，来给你的七月定一个“主色调”。在这儿写下这个盛夏最想记录的事，多年之后，你可能都忘了，但你码的字还记得。
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来自 9#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:08 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年08月01日0点—2点主题
2018年08月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《八月的心愿》
本期主持俨玲
告别满架的蔷薇，放下七月的烦恼；告别夏日的蝉鸣，放下七月的浮躁。七月，再见；你好，八月！在这个绚烂的月份，你有什么心愿？渴望遇到哪些美好？又想实现哪些目标？今夜，一起许下八月的心愿。
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【千里共良宵】2018年08月02日0点—2点主题
2018年08月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你下班之后都在做什么》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月03日0点—2点主题
2018年08月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱一个人，可以爱多久》
本期主持北辰
花开花谢，需要18天。
从种到收，需要越过夏天。
你若爱我，可以究竟爱多久？
用你最真诚的句子，留下最暖情愫。
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【千里共良宵】2018年08月04日0点—2点主题
2018年08月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你年轻的样子》
本期主持北辰
嗨，你还年轻，或者你已经不年轻。
那不重要，重要的是你的样子。
你还有没有激情万丈？
或者热泪盈眶？
有没有爱着？
有没有痛？
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【千里共良宵】2018年08月05日0点—2点主题
2018年08月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活不是为了证明给别人看》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月06日0点—2点主题
2018年08月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《面对失去，不再强求》
本期主持迎波
人生在世，总是有所求、有所想，但不是都可得。有些东西，似乎注定就不是你的。比如，那个永远都不会把你放在心里的人，渐行渐远的朋友，万分之一的中奖率，以及阴差阳错失去的机会。记忆中的许多事，或轻或重，或清晰或模糊，无论悲喜，总是伴随我们走过一生。刻骨铭心也好，悲痛欲绝也罢，生活依旧继续，太阳照常升起。
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【千里共良宵】2018年08月07日0点—2点主题
2018年08月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难忘的暑假时光》
本期主持小马
暑假时光，有人出去旅行，有人辛苦实习，有人打工赚钱，有人交友或恋爱，你难忘的暑假时光里有什么记忆？相信，一定有一些人或故事停留下来，不用时时想起，却又不会忘记。
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【千里共良宵】2018年08月08日0点—2点主题
2018年08月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《愿你走过半生，归来仍是少年》
本期主持俨玲
“岁月给你收藏美好，你赠时光成熟模样；
我们跋山涉水穿越红尘，抵达的不是远方，而是内心最初出发的地方。
饱经的风霜，历练的人事，都是生命里温柔的灌溉。
愿你走过半生，归来仍是少年。”
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【千里共良宵】2018年08月09日0点—2点主题
2018年08月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有些东西，一眨眼就不见了》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月10日0点—2点主题
2018年08月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的这十年》
本期主持李峙
一转眼，“北京欢迎你，We Are Family”都已经是十年前的事了。2008年此时，你在何处？日子长什么样？2018年，有没有活成当年的想象？这几天很多人在“刷十年”，今晚千里，我们聊十年。
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【千里共良宵】2018年08月11日0点—2点主题
2018年08月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《斯人若彩虹，遇上方知有》
本期主持迎波
有人住高楼，有人处深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。怦然心动，是一种怎样的体验？是胸口小鹿乱撞，还是手心里湿漉漉地冒汗？爱情甜度最高的一刻，莫过于豆蔻年华时的情窦初开。你还记得你的怦然心动吗？也许我们都有过吧，那个人照亮你的青春，可能与你擦肩而过，也可能与你白头到老。
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【千里共良宵】2018年08月12日0点—2点主题
2018年08月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《什么是最好的陪伴》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月13日0点—2点主题
2018年08月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪个瞬间你觉得自己真的很累》
本期主持迎波
拼命学习，熬夜加班，赚钱养家，人情世故……人总会有那么一瞬间，突然就会觉得生活好累，压得自己喘不过气；人总会有那么一个时刻，就是说不上有什么烦心事，但是却会莫名其妙地不开心；人也总会有那么一秒钟，想抛开眼前所有的担子，去找一个没有人认识的地方，过一种与现在不一样的生活。这条路你已走了多久？可以歇一会儿吗？
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【千里共良宵】2018年08月14日0点—2点主题
2018年08月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的不一样》
本期主持李峙
大多数节日都是在纪念或庆祝广大群体共同的关切或喜悦。也有一些节日，意在鼓励一小部分人积极面对自己和“大多数”的不同，比如每年8月13日的“国际左撇子日”。
和“大多数”相比，你有哪些不一样？生来就是左撇子或者自然卷？上学时爱读“闲书”，甚至是大人眼中的“坏孩子”？工作时放弃了家门口的稳定和安逸，选择了远方的未知和澎湃？到了别人认为“应该这样应该那样”的年纪，却依旧坚持做自己？
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【千里共良宵】2018年08月15日0点—2点主题
2018年08月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心情不好的时候》
本期主持李峙
心情不好的时候您会怎么排遣呢？
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【千里共良宵】2018年08月16日0点—2点主题
2018年08月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心情不好的时候》
本期主持李峙
心情不好的时候您会怎么排遣呢？
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【千里共良宵】2018年08月17日0点—2点主题
2018年08月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成长路上，那些值得你铭记的》
本期主持北辰
你不是一个人，不是一颗心。
一路飞奔，有人关注，有人爱。
有心心相印，有惺惺相惜。
有离别有爱恋，有温暖有伤害。
今晚，一起聊聊，翻阅成长日记。
学会的，领悟的。
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【千里共良宵】2018年08月18日0点—2点主题
2018年08月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《相遇》
本期主持姚科
想到了就好好珍。
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【千里共良宵】2018年08月19日0点—2点主题
2018年08月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《热爱你所拥有的》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月20日0点—2点主题
2018年08月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《内心强大比什么都重要》
本期主持迎波
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒；强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静，因此生活处处是风浪，再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感，一直活在他人的眼目口舌之中，从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。你是一个内心强大的人吗？
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【千里共良宵】2018年08月21日0点—2点主题
2018年08月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过去相比，如今，你有哪些变化》
本期主持小马
你是否也和我一样，曾经遇事好冲动，做事情毛躁，如今学会忍让，学会思考和回避；曾经把至真至纯的友情、爱情视若珍宝，如今明白不必苛求真，只要不辜负，不后悔。随着年龄的增长，我们都会发生一些变化。你的变化是什么，变化背后，有怎样的故事和心情？
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【千里共良宵】2018年08月22日0点—2点主题
2018年08月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《看淡一些》
本期主持姚科
生活、工作中很多事都不要钻牛角尖，想开点，海阔天空。
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【千里共良宵】2018年08月23日0点—2点主题
2018年08月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《选择越多快乐越少》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月24日0点—2点主题
2018年08月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《久别重逢的爱情是什么样子》
本期主持迎波
如果说，世间所有的相逢都是久别重逢，那么注定要在一起的两个人，他们的重逢会带着怎样的感觉？我们好像在哪儿见过，你记得吗？我记得。有些遇见，是曾经失散在人海当中的人重新找到彼此，但谁也不知道这过程当中，究竟经过了几重山几重水，所以才会有人感慨，遇见你，竟花光了我所有的运气。
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【千里共良宵】2018年08月25日0点—2点主题
2018年08月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经》
本期主持姚科
曾经的我们有朝气、有理想、有拼搏、有泪水。
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【千里共良宵】2018年08月26日0点—2点主题
2018年08月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《接受生活的不完美》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月27日0点—2点主题
2018年08月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《带着自己的选择去生活》
本期主持迎波
人的一生要做出很多选择，但是最困难的，是带着自己的选择生活下去，其他任何人都帮不了你。世俗也许很强大，世界一直在变化，每一种选择都不容易。有没有跟随内心的声音走，只有自己最清楚。你真正热爱的是什么？选择什么样的道路才能一生无悔？你要跟谁在一起，让你真正快乐的人是谁？你要做一个什么样的人？
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【千里共良宵】2018年08月28日0点—2点主题
2018年08月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些年我们一起追的电视剧》
本期主持李峙
你追了一个夏天的#延禧攻略#大结局了，今晚千里就来说说电视剧。从《射雕英雄传》到《西游记》，从《新白娘子传奇》到《甄嬛传》。这40年间，追的剧在变，追剧的姿势也在变：当年是在固定的时间坐等电视上的片头曲唱起，如今是在任意时间点开手机上的视频APP。再来个VIP，连片头曲都没法再“骚扰”你。
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【千里共良宵】2018年08月29日0点—2点主题
2018年08月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念也幸福》
本期主持姚科
您在思念着谁吗？
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【千里共良宵】2018年08月30日0点—2点主题
2018年08月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有种艺术叫做关爱自己》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年08月31日0点—2点主题
2018年08月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做一个内心柔软棱角分明的人》
本期主持北辰
今夏延禧攻略火了。
你们的魏璎珞火了。
让我们看到了一个内心柔软棱角分明的人。
我们曾经被讨好型人格困扰。
曾经因为不懂拒绝而焦虑。
今晚我们透过结局聊聊人性，听听主题曲
北辰邀请你，今晚共赴约。
说说你的感受，和你眼中的这部大戏。
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 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:11 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年09月01日0点—2点主题
2018年09月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春的方向》
本期主持姚科
青春是可以试错的年纪。
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【千里共良宵】2018年09月02日0点—2点主题
2018年09月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《孤独也是一种独立》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月03日0点—2点主题
2018年09月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果有一天我们变陌生了》
本期主持迎波
生命中的大部分人，只能陪我们走一段路。曾经的相见恨晚，曾经的一见如故，曾经天真地以为我们会把天长地久的童话上演，只是后来我们才发现，走着走着就散了，处着处着就淡了。我们曾经那么好，一想到就心酸。也许，没有了生活中的交集，便没有了太多可以聊的话题，我们就真的成了最熟悉的陌生人。只是偶尔想起，又难免唏嘘。
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【千里共良宵】2018年09月04日0点—2点主题
2018年09月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那年，我是新人》
本期主持小马
又到开学季，又有很多人将离开家乡，开启人生的全新旅程。新，意味着新鲜，也意味着迷茫，无论是新环境还是新事物，我们都会经历最初的适应期，忐忑，兴奋甚至挣扎，你还记得你的那些“新”的开始么，有哪些故事发生？千里共良宵，今晚主题“那年，我是新人”，分享你面对新环境，开始新旅程的故事
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【千里共良宵】2018年09月05日0点—2点主题
2018年09月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《岁月的痕迹》
本期主持姚科
岁月留给我们的不只是白发和皱纹，还有心中的美好，满身的沧桑。
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【千里共良宵】2018年09月06日0点—2点主题
2018年09月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《越长大会越孤单吗》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月07日0点—2点主题
2018年09月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《相信自己，你可以》
本期主持北辰
一场拳击比赛，看着被打倒的对手，一点一点的抬起头，支撑起身，目光坚定，你会不会生出敬畏和感动？
一部励志电影，看着路人，一步一步披荆斩棘，升级打怪，稳稳的走向巅峰，你有没有被热血沸腾？
你有没有在低谷绝望的时候再给自己打打气，相信那个伤痕累累的自己？
信念决定目光是否深远，勇气决定你是否还可以！
你不是一个人！
今晚，北辰给你加油，告诉你，你可以！
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【千里共良宵】2018年09月08日0点—2点主题
2018年09月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生的寻觅》
本期主持姚科
爱人、友谊、财富、寄托。您正在寻觅什么呢？
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【千里共良宵】2018年09月09日0点—2点主题
2018年09月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《和你相遇在秋天》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月10日0点—2点主题
2018年09月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《写给老师的一封信》
本期主持迎波
当我们离开校园，听不到老师“口头禅”的时候，我们才开始怀念老师。怀念老师讲课的背影，怀念老师的鼓励甚至批评。回首学生时代，忽然发现是老师引领了我们整个青春时代。每每想起他们，心底总会涌起一股温暖，浮现一个个难以忘怀的片段。教师节到了，如果能够给老师写一封信，你会写些什么呢？
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【千里共良宵】2018年09月11日0点—2点主题
2018年09月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些歌词教我的事》
本期主持李峙
听歌不可能让人瞬间大彻大悟。但总有些歌词，用凝练的语言，总结出我们想说却还没说的道理。刚刚过去这一天，我们在感谢老师。而有些歌词，也像是人生的导师。
微凉秋夜里，听昨天的歌，说今天的事。
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【千里共良宵】2018年09月12日0点—2点主题
2018年09月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋思》
本期主持姚科
秋天的夜晚就是用来遐想的。
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【千里共良宵】2018年09月13日0点—2点主题
2018年09月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋思》
本期主持姚科
秋天的夜晚就是用来遐想的。
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【千里共良宵】2018年09月14日0点—2点主题
2018年09月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当生活不像你想象……》
本期主持北辰
出门阳光普照，打算和她去露营，却被突发大雨扰乱了兴致。
看好了限量款，到你这刚好卖完了。
你以为自己可以去海外度假，可明明天天忙到凌晨，别说有没有钱了，连假都没有。。
生活完全不像你想的样子，怎么办？
答案也许在今晚。北辰邀你，交心，找自己。
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【千里共良宵】2018年09月15日0点—2点主题
2018年09月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《艰难时刻》
本期主持姚科
在人生的艰难时刻我们应该怎么办？
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【千里共良宵】2018年09月16日0点—2点主题
2018年09月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有一种强大叫做接纳自己》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月17日0点—2点主题
2018年09月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成年人该如何面对情绪不好的时候》
本期主持迎波
你肯定听过有序排队、有序等位，那你听过有序崩溃吗？是的，成年人的世界连崩溃都讲究有序。他们需要小心翼翼地发泄，精打细算地缓解，并在最短的时间范围内恢复到正常。他们不会在真正的大事面前倒下，因为知道自己身后没有人，或者身后有人。他们只不过是在平淡的琐事中，感到悲伤与愤怒。
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【千里共良宵】2018年09月18日0点—2点主题
2018年09月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些努力过，却没成功的事情》
本期主持小马
以前总觉得，努力了就会有回报。可后来发现，努力和回报之间不是成正比的。也曾为此失落过，但终究要面对结果。如今想想，正是那些努力过却没实现的东西，教会了我更多，比如成长和自省。有哪些事情，你努力过却没实现，如今你还为此而纠结挣扎么？
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【千里共良宵】2018年09月19日0点—2点主题
2018年09月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难忘的瞬间》
本期主持姚科
生命中总有一些让我们永远难忘的瞬间，感动、温暖、激励着我们。
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【千里共良宵】2018年09月20日0点—2点主题
2018年09月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你经历过的最暖心的小确幸》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月21日0点—2点主题
2018年09月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《善良的回报》
本期主持北辰
风雨路上，你把自己的伞给了一个大娘。
下班途中，你把打不到车的孕妇送回家。
街边偶遇，你每天去定时给流浪猫喂食。
你的善良，是这个世界的温度。
请你坚信，善良的回报。
北辰邀请你聊聊，作为一个善良的人，你的感受
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【千里共良宵】2018年09月22日0点—2点主题
2018年09月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱的方式》
本期主持姚科
爱的方式千万种。
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【千里共良宵】2018年09月23日0点—2点主题
2018年09月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《花好月圆最相思》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月24日0点—2点主题
2018年09月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋之夜，如果月光有思念》
本期主持迎波
秋，月色愈发明亮，桂香也愈发醇厚。路途上的人群渐渐稀少，大部分都回家了。曾经，我们怀揣着理想，凭着倔强和勇气，来到一座陌生的城市。人来人往，我们奔波不停，对他人微笑，却对自己哭泣。孤身一人，我们背负所有的坚强。夜已深，就让我们卸下所有伪装的铠甲，去触摸心底隐藏已久的思念的软肋。又是一年中秋月，你的思念，传达出去了吗？月光下的你，又在做什么？
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【千里共良宵】2018年09月25日0点—2点主题
2018年09月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《但愿人长久，千里共良宵》
本期主持李峙
中秋月夜，来一场可听可看的互动直播。如果你那边月色正好，随手拍一张，发到https：//weibo.com/p/1008081794a1f8188f879f38a9d6dfadb09e84/super_index李峙。我帮你同步到网络直播间（https：//m.zhibo.qingting.fm/pay/liveshow？id=53b3dd5b5fe2e07785fdfda1137bd744），全球网友都能看；如果你那边月黑风高，也没有关系，夜行侠们请你看各种款式的花好月圆。
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【千里共良宵】2018年09月26日0点—2点主题
2018年09月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《相思》
本期主持姚科
着天上的圆月，总会让人思念远方的亲人。
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【千里共良宵】2018年09月27日0点—2点主题
2018年09月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有种选择叫做善良》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年09月28日0点—2点主题
2018年09月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为什么现在很多人不谈恋爱了》
本期主持迎波
我们需求水源，需求空气，需求工作和友情，但并不是非得恋爱，能满足自己的东西有很多，一个人也可以活得像一支乐队，照样可以有滋有味，歌舞笙箫。对于传统的人来说，婚姻可能是一种需求，所以到了一定年龄，无论如何都会找一个人在一起，但恋爱不是，即便对于传统的人，甚至对于一个悲伤的人来说，他都可以选择：不。
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【千里共良宵】2018年09月29日0点—2点主题
2018年09月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋天，多感的季节》
本期主持姚科
秋天总是让我们有无限的感慨。
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【千里共良宵】2018年09月30日0点—2点主题
2018年09月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《九月再见，十月你好》
本期主持韩磊
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来自 11#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:15 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年10月01日0点—2点主题
2018年10月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心累了，该如何安慰自己》
本期主持迎波
人累了，可以回家。心累了，可以去哪儿呢？回忆走过的路，酸甜苦辣，悲欢离合，应有尽有。每个人都想要快乐的生活，但生活总是把痛苦、快乐、悲伤、幸福，掺杂在一起。有些事无能为力，有些人不能强求，有些路躲避不开，似乎除了无奈还是无奈。何时才能让心灵的小船，抵达安静的彼岸呢？
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【千里共良宵】2018年10月02日0点—2点主题
2018年10月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《假日旅行》
本期主持小马
我看来，最好的生活状态就是“张弛有度”，平日，忙碌工作，付出汗水，收获价值；假日，四处旅行，丰俭由人，放松身心。哪一次假日旅行，你最难忘，那个和你一起看风景，品美食，享受柔软时光的人，你还记得么？
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【千里共良宵】2018年10月03日0点—2点主题
2018年10月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《享受轻松的时光》
本期主持姚科
难得的假期，好好享受一下。
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【千里共良宵】2018年10月04日0点—2点主题
2018年10月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你的假期如何度过》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月05日0点—2点主题
2018年10月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《温暖的心事》
本期主持北辰
神马？心事？
不是泪流满面或者纠结重重嘛？
不是百爪挠心或者欲罢不能嘛？
当然，不是！
有些心事，很温暖，想想就笑了。
犹如藏在心底的蜜，也恰似心里的㊙️。
来吧，说温暖心事，和北辰一起。
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【千里共良宵】2018年10月06日0点—2点主题
2018年10月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《淡然处世》
本期主持姚科
生活中有些事总是会来的，无法躲避；有些人总是会走的，无法挽留。
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【千里共良宵】2018年10月07日0点—2点主题
2018年10月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《好平凡生活就是不平凡》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月08日0点—2点主题
2018年10月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为什么现在很多人不爱交朋友了》
本期主持迎波
以前的你，总是期盼着有个人能理解自己，并陪伴在你身边；总是渴望着有个人能跟你一起疯，一起玩，分享喜怒哀乐，共同成长进步。现在的你，却想着是不是自己要求太多了，或者自己的性格太孤僻了？又觉得自己一个人也挺好的，无拘无束。如果不是因为害怕失望，害怕离散，谁又真的喜欢孤独呢？来说说你不愿认识新朋友的原因吧！
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【千里共良宵】2018年10月09日0点—2点主题
2018年10月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时差症候群》
本期主持李峙
每次放完假，心就有“时差”。这种“时差”不是来自时区的切换，而是因为生活状态的巨大不同：前两天你可能还悠闲地躺在海边看落日，或者在朝思暮想的家乡吃吃吃。此刻又回到了习以为常的生活节奏，一切涛声依旧。
长假之后的第一个工作日，你的“时差”倒得怎么样？在平静的日常里，你又和周围的世界有哪些“时差”？总是晚睡？不爱热闹？还是习惯单身？
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【千里共良宵】2018年10月10日0点—2点主题
2018年10月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《淡淡的，幸福着》
本期主持姚科
平安健康就是幸福。
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【千里共良宵】2018年10月11日0点—2点主题
2018年10月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一辈子一定要完成的那件事》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月12日0点—2点主题
2018年10月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《握在手里的，就是最好的》
本期主持北辰
相信你拥有的，就是真实的满足。
与其期许未来，不如把握住现在。
我们总是在匆忙赶路中遗失最初的美好。
也经常在不断增加膨胀欲望中精疲力尽。
偶尔停下来，回头看看自己的初心。
也许你一直拥有了。只是没在意。
今晚，北辰邀请你聊聊，现在你手里最好的。
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【千里共良宵】2018年10月13日0点—2点主题
2018年10月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时光如水》
本期主持姚科
不管你多么强大，只能随着时间一起往前走。
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【千里共良宵】2018年10月14日0点—2点主题
2018年10月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《什么是真正的接纳》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月15日0点—2点主题
2018年10月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你有一颗玻璃心吗》
本期主持迎波
玻璃心，顾名思义，也就是一打就破、一碰就碎、像玻璃做的心。也称“人际关系敏感”，主要指某些人心理上的不自在感和自卑感，尤其在与他人相比较时更突出。对于玻璃心的人，打不得，骂不得，爱不得，恨不得，甚至你说出“玻璃心”这三个字，本身就是一种冒犯。这样的人际关系，真的让人很累。你遇到过玻璃心的人吗？玻璃心被打碎之后，应该怎么办？
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【千里共良宵】2018年10月16日0点—2点主题
2018年10月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这一年的路》
本期主持小马
也许现在盘点这一年有点早，但，能给你提个醒也好。这一年过去大半，想要忘记的人，你是不是已经放下，想去前行的路，你是不是已经启程；这一年过去大半，曾计划的事，完成了多少？接下来的路，要怎么快马扬鞭？
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【千里共良宵】2018年10月17日0点—2点主题
2018年10月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《梧桐叶落的时候》
本期主持姚科
秋雨打梧桐最容易让人相思。
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【千里共良宵】2018年10月18日0点—2点主题
2018年10月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《讨好自己》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月19日0点—2点主题
2018年10月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋长夜凉，谨祝安康》
本期主持北辰
送一些祝福，获一份心安。
每个人心里都有柔软而神秘的所在。
故事成为过往，回忆尚且绵长。
Ta可好？可安然？
秋长夜凉，谨祝安康。
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【千里共良宵】2018年10月20日0点—2点主题
2018年10月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《情为何物》
本期主持姚科
爱情甜蜜也苦涩。
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【千里共良宵】2018年10月21日0点—2点主题
2018年10月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《找到自己人生的关键词》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月22日0点—2点主题
2018年10月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《存在感是刷出来的吗》
本期主持迎波
我们都听说过一种行为叫“狂刷存在感”，表达的是刷存在感这种行为的程度之激烈，方式之壮观。就像是弹幕上你刷出了密密麻麻的评论，或者朋友圈里突然蹦出来的诡异行踪。但说到底，不管你是半开玩笑，还是费尽心思，在你做出一些引起别人注意的事情时，你已经在刷存在感了。换句话说，你在无意识中，激发了内心潜藏的对存在感的需求。
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【千里共良宵】2018年10月23日0点—2点主题
2018年10月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《平凡的人们给我最多感动》
本期主持李峙
外卖小哥救起落水孩子后再次跳入水中，只为那双漂在水面的小鞋子；78岁老人以送煤气为生，却在20年间资助了几十名贫困学生。天气越来越冷，但总有些没上“热搜”却很温暖的新闻，让我们感到来自世界的善意。
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【千里共良宵】2018年10月24日0点—2点主题
2018年10月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《聚散随缘》
本期主持姚科
该来的总会来，要走的也留不住。
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【千里共良宵】2018年10月25日0点—2点主题
2018年10月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《值得你去做的那些事》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月26日0点—2点主题
2018年10月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果生活很爱你，那一定因为你值得》
本期主持北辰
你总看到别人的五光十色，羡慕丛生。
你总感叹自己的颠沛流离，暗生悲凉。
有没有为自己活的光彩而努力？
有没有让自己值得被生活热爱？
今晚，来思考一个温暖的话题。
等你来。
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【千里共良宵】2018年10月27日0点—2点主题
2018年10月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生苦与乐》
本期主持姚科
无论苦与乐都得往下过。
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【千里共良宵】2018年10月28日0点—2点主题
2018年10月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《控制情绪，拥有自我》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年10月29日0点—2点主题
2018年10月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《逼自己一把，走出舒适区》
本期主持迎波
在不逼自己之前，我们总是习惯高估自己的能耐，有些人对于自己的人脉、智商、毅力过分自信，当真正遇到紧急事情的时候，才发现自己曾经认为的自己所拥有的东西是那么不堪一击。当你主动逼自己的时候，会面对焦躁、忧虑、纠结，以及全力完成任务时的辛酸，会发现自己其实并没有那么大的能耐，而是弱爆了。这个时候，是知耻而后勇，还是陷入绝望，自暴自弃？
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【千里共良宵】2018年10月30日0点—2点主题
2018年10月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年轻总和遗憾绑在一起》
本期主持小马
年轻时，我们总有那么多的遗憾。比如错过心仪的人，荒废了学业，漠视亲情，疏远友情，与曾认定的理想渐行渐远；这些遗憾，无论是谁，或多或少都有吧。
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【千里共良宵】2018年10月31日0点—2点主题
2018年10月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《淡然之心》
本期主持姚科
面对人生的多姿多彩，五味杂陈，我们终归会回到平淡！平淡的对待，淡然的经历着。
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来自 12#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:19 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年11月01日0点—2点主题
2018年11月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《买买买，能给你多少快乐》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月02日0点—2点主题
2018年11月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《世界如此美好，你为什么不快乐》
本期主持北辰
你为什么不快乐？
是不是因为你的心胸太狭窄。
你为什么不快乐？
是不是因为你付出的少，却想得到的多。
你为什么不快乐
是不是因为你心中只有金钱，名利和地位
你为什么不快乐
是不是因为你总在乎别人对你的评价。
你为什么不快乐？
是不是因为你只在乎自己的感受。
你为什么不快乐？
是因为你心中缺乏真情和真爱。
你为什么不快乐？
是因为你的心中被私欲充满。
你为什么不快乐？
是不是因为你的负面视角看不到所有的好。
你为什么不快乐？
是不是因为你心中有嫉妒纷争对他人的不满。
你为什么不快乐？
是不是因为你缺乏感恩和知足的心。
你为什么不快乐？
是不是因为你过于计较自己的得失。
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【千里共良宵】2018年11月03日0点—2点主题
2018年11月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《遇见美好》
本期主持姚科
茫茫人海，滚滚红尘总有让我们心动的遇见。
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【千里共良宵】2018年11月04日0点—2点主题
2018年11月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会表达感情》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月05日0点—2点主题
2018年11月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《先结婚后恋爱，会幸福吗》
本期主持迎波
人们都羡慕那些结束恋爱长跑最终步入婚姻殿堂的人，认为他们相互了解，一定能够天长地久、海枯石烂。可现实是，当爱情与生活中的琐碎碰撞时，有多少人能保持初心呢？先结婚后恋爱，听起来像是老一辈人不讲道理的言论，最近几年却开始重新流行起来。实际上，已经有很多人用行动证明，结了婚再恋爱，也可以让生活幸福。你身边有这样的例子吗？如果是你，你会怎么选择？
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【千里共良宵】2018年11月06日0点—2点主题
2018年11月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《天冷就回来》
本期主持李峙
天一冷，人就容易更感性。走散的人，淡出的情，都可能在深秋夜梦中任性飘零，甚至让你一不小心湿了眼睛。浮动现世里，有没有一个地方一个人，能让你找到片刻的安稳和平静？
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【千里共良宵】2018年11月07日0点—2点主题
2018年11月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生，渐行渐远》
本期主持姚科
感谢来过又远去的朋友。
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【千里共良宵】2018年11月08日0点—2点主题
2018年11月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪个瞬间你会觉得自己很优秀》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月09日0点—2点主题
2018年11月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活一直都在，你可以慢一点》
本期主持北辰
匆忙的脚步，容易摔倒。
极速的路程，忽略风景。
从一个起点到另一个终点，就是人生。
在这个途中，你过于奔波，不曾生活。
其实生活一直都在，真的可以慢一点。
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【千里共良宵】2018年11月10日0点—2点主题
2018年11月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《情书》
本期主持姚科
还记得您写的第一封情书吗？
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【千里共良宵】2018年11月11日0点—2点主题
2018年11月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《胸怀大了，事情就变小了》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月12日0点—2点主题
2018年11月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你是不是也习惯了独来独往》
本期主持迎波
独来独往，似乎与内向、孤单、不合群划上了等号。每当人群里有这样一个人出现时，更多的人愿意理解为以上几个名词。独来独往是一种什么感觉？就像是一个美丽世界的孤儿，身上长着刺，要经过很多的磨合，才终于找到一个恰如其分的距离，能不伤害对方，又温暖彼此。我们就这样藏起刺，拔掉刺，又一直带着刺活着，一边坚持自我，一边委屈自己。
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【千里共良宵】2018年11月13日0点—2点主题
2018年11月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《犯错》
本期主持小马
这一生，我们都会犯很多错，有些错，我们可以通过道歉来弥补，有些错却会让人后悔不迭，你犯过的哪些错，让你印象深刻？哪些错，无法挽回？眼泪和伤痛的背后，是怎样一段心路？
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【千里共良宵】2018年11月14日0点—2点主题
2018年11月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《离别》
本期主持姚科
有些离别是无奈，有些离别是缘尽。
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【千里共良宵】2018年11月15日0点—2点主题
2018年11月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《说说你觉得最舒服的交往状态》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月16日0点—2点主题
2018年11月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《拿什么来拒绝平庸》
本期主持迎波
很多人都希望不凡，却最终败给了生活，沦为平庸的人。越来越差的执行力，是一个人慢慢沦为平庸的表现之一。执行力差的人，整日刷着鸡汤文，隔着手机屏幕羡慕别人的生活，把他人的成功归咎为运气。但残酷的事实却是：他们只会抱怨，从来不会为现状做出改变。所以，只能眼睁睁地看着同一起点的小伙伴越走越远，无能为力。
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【千里共良宵】2018年11月17日0点—2点主题
2018年11月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《等待》
本期主持姚科
有些等待是因为我们的无奈。
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【千里共良宵】2018年11月18日0点—2点主题
2018年11月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《总有小事见人心》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月19日0点—2点主题
2018年11月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成为自己期待的那个人》
本期主持迎波
每个人来到世间，都是一个独特的坐标和风景。你不可能成为别人，别人也不可能成为你。但是，做自己却不是一件容易的事。有人做了自己，却未必见自己；有人见了自己，却未必做得了自己。这是人生的尴尬。见到自己，懂得自己，是摆脱了他人的期待和控制，超越了自身或外界为你创造出的欲望之后，而终于敢直面本性的那一刻。
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【千里共良宵】2018年11月20日0点—2点主题
2018年11月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些许多年不见的朋友啊》
本期主持李峙
老友相见，可能往事如昨相谈甚欢，也可能物是人非渐行渐远。
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【千里共良宵】2018年11月21日0点—2点主题
2018年11月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时光随想》
本期主持姚科
时光悠悠，一去不复返。
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【千里共良宵】2018年11月22日0点—2点主题
2018年11月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《很多事情其实没必要担忧》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月23日0点—2点主题
2018年11月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《快乐，是一种能力！》
本期主持北辰
你是不是奇怪，为什么有的人总那么开心。
ta似乎没有你学历高，没有你长得好，甚至没有你财富多。但是人家就是开心。
今晚，北辰解开秘籍，告诉你快乐的能力。
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【千里共良宵】2018年11月24日0点—2点主题
2018年11月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回不去的从前》
本期主持姚科
走过了就永远回不去了。
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【千里共良宵】2018年11月25日0点—2点主题
2018年11月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不要把生活填得太满》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月26日0点—2点主题
2018年11月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从来没有谈过恋爱是一种什么体验》
本期主持迎波
这个世界上，有些人一出生就青梅竹马，很早就能相伴余生；有些人一见钟情，相遇后确定心意就闪婚了；有些人在刚刚好的年纪遇见对的人，经历一些事情，自然而然地就在一起了；还有一些人，就像《我的前半生》里的薛甄珠，年过半百才遇见老崔，也算是圆满了。但并不是每个人都有这样的幸运，你要相信，有的人从母胎开始，就一直单身。
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【千里共良宵】2018年11月27日0点—2点主题
2018年11月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些我们曾经爱过的人》
本期主持小马
海海人生，相遇和离别，是未知也是定数。今晚请大家回忆一位'爱"过的人，TA可能是你倾心相待的恋人，是一路相携的同学，朋友或者就是给予你爱与关怀的长辈亲人，因为种种原因，我们弄丢了TA们，有些人从此陌路，有些人再也没见过....
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【千里共良宵】2018年11月28日0点—2点主题
2018年11月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一往情深》
本期主持姚科
自从在人群中看了你一眼，你就永驻我的心间。
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【千里共良宵】2018年11月29日0点—2点主题
2018年11月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这个月，我要谢谢自己》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年11月30日0点—2点主题
2018年11月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《现在的你，会不会想念原来的自己》
本期主持北辰
走了这么久，你变了没有？
当这首歌轻轻响起，你经年以后，作何感想？
曾经无忧无虑的童年，
曾经莽撞懵懂的少年，
曾经黯然退场的青年，
如今惶恐不安的中年，
亦或落叶知秋的暮年。
那么多岁月，许久的时光，你不停的走
那么多感慨，太多的角色，你不停的演
现在的你，有没有想念当初的自己。。。
互动留言，说你的故事。
倾诉烦恼，我给你答案。
心理咨询师，节目主持人北辰跨界陪伴。
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来自 13#
 楼主| 发表于 2019-7-2 05:07:22 | 只看该作者
本帖最后由 托起明天的太阳 于 2020-8-2 21:20 编辑

【千里共良宵】2018年12月01日0点—2点主题
2018年12月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《承受》
本期主持姚科
生命中的喜怒哀乐我们都要去承受！
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【千里共良宵】2018年12月02日0点—2点主题
2018年12月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年底了，你的计划完成了多少》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月03日0点—2点主题
2018年12月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做个普通人又怎样》
本期主持迎波
如今，成功学那么盛行、励志学那么风靡，很多人都追求“更高、更快、更强”的人生。似乎，普通人的人生糟透了，一定要用金钱、物质、名利向别人证明什么，来保证生活的安全感。似乎，没有一个人甘于普通人这个身份，我们都不愿过普通的人生。渴望成功没有错，希望自身获得发展也没有错，但前提是，我们都应该正确客观地认识自己。
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【千里共良宵】2018年12月04日0点—2点主题
2018年12月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《电影啊！人生》
本期主持李峙
这周五开始，你可能会一不小心在大银幕上看到我。虽然只是个客串的路人李，但毕竟是第一次从电台走进电影。今晚的午夜电台，就来说说电影。听你爱的电影歌，说像电影一样的生活。
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【千里共良宵】2018年12月05日0点—2点主题
2018年12月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《偶尔想起你》
本期主持姚科
有缘相遇，无缘分离。在时间的长河里还是会偶尔想起你。
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【千里共良宵】2018年12月06日0点—2点主题
2018年12月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《谁的人生不迷茫》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月07日0点—2点主题
2018年12月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《善良是最高级的修养》
本期主持北辰
善良是骨子里透出的温度，
无论你的肤色，语言，身份，层次。
善良都能瞬间自带光芒，秒杀一切。
源自心底的厚度，宽容，原谅和坦然，
让你无愧于己，安心于人。
善良就是最高级的修养。
说说你遇见的善良吧，今晚零点。相约《千里共良宵》，北辰在中国之声，温暖邀约。
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【千里共良宵】2018年12月08日0点—2点主题
2018年12月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心事》
本期主持姚科
随着年龄的增长，心事也越来越多。
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【千里共良宵】2018年12月09日0点—2点主题
2018年12月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福不用来的太容易》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月10日0点—2点主题
2018年12月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《恋爱教会了你什么》
本期主持迎波
恋爱是一门学问，每一个人都需要学习。在学习中我们慢慢了解异性，懂得如何爱人，学会如何相处。两个人在一起久了，彼此教会了对方很多东西；两个人在一起久了，彼此习惯了对方，习惯了在一起，习惯了这样的生活。恋爱，使人成熟；失恋，使人成长。在一段感情里，两个人甜甜蜜蜜，哭哭啼啼，有快乐有伤痛，都学到了很多。男孩变成男人，女生变为女人。
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【千里共良宵】2018年12月11日0点—2点主题
2018年12月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《说说你的成长环境对你的影响》
本期主持小马
你生活在一个怎样的环境中，比如农村还是城市，其乐融融还是颠沛流离，嘈杂纷扰还是祥和平静，你的性格、学业或生活受到周围环境怎样的影响，你享受其中还是在努力突围，也许，每一个成年人的生活都不容易，但愿你眉目有山河，依然清澈明朗，心中有丘壑，依然一往无前。
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【千里共良宵】2018年12月12日0点—2点主题
2018年12月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念在时光里缱绻》
本期主持姚科
总有一些人和事连同那时的时光在我们的心里缱绻。
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【千里共良宵】2018年12月13日0点—2点主题
2018年12月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《要经历怎样的事情，才会变得强大？》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月14日0点—2点主题
2018年12月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你要勤奋，但忙的有条理》
本期主持北辰
忙，不等于勤奋。
有一种忙叫焦头烂额，看不到成绩。
累，不等于努力。
有一种累叫心力交瘁，却没有进步。
所以，你一定要勤奋，但忙的有条理。
人生需要规划，一切需要有秩序。
有忘我拼搏，也有诗和远方。
今夜，北辰邀约你，说说我们应有的生活节奏
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【千里共良宵】2018年12月15日0点—2点主题
2018年12月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生留白》
本期主持姚科
充实未必就是圆满，空白也未必尽然是空洞和虚无。其实，留白是生活的艺术。
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【千里共良宵】2018年12月16日0点—2点主题
2018年12月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《匆忙的生活，您愿意多一些耐心吗》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月17日0点—2点主题
2018年12月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《谁偷走了你的时间》
本期主持迎波
没时间，仿佛成为了我们的口头禅。没时间读书，没时间学习，没时间运动，没时间见朋友，可我们的时间都去哪儿了？每天8个小时睡眠，8个小时上班，2个小时用来通勤，4个小时吃喝拉撒，剩下的2个小时呢？不是忙着刷剧就是忙着上网，不是忙着打游戏就是忙着发呆。一天的时间就这样过去了，一周的时间就这样过去了，一年的时间就这样过去了，而自己还是一无所获。
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【千里共良宵】2018年12月18日0点—2点主题
2018年12月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《旅行的意义》
本期主持李峙
到今天为止，今年的旅行余额已全部花光。以前也会给旅行找“意义”，比如打卡比如充电，比如寻找比如忘记。如今更愿坦然接受，旅行不可能给生活重装系统，但至少能给状态按下F5。经过的每座城，遇见的每个人，都是风景。
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【千里共良宵】2018年12月19日0点—2点主题
2018年12月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《渐渐远去》
本期主持姚科
无论人和事在时间的长河里都会渐渐远去。
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【千里共良宵】2018年12月20日0点—2点主题
2018年12月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做一个有趣的人》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月21日0点—2点主题
2018年12月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《谁不是一边迷茫，一边努力生长》
本期主持北辰
没有人天生是智者哲人，
也没有人轻松走完自己的人生。
弯弯绕绕，兜兜转转，
踽踽独行，聚合离散。
别说只有青春才迷茫，谁不是一边迷茫，一边努力生长！
北辰邀你，说说迷茫，说说困顿里的光亮。
千里共良宵，伴随你一路心慌，努力成长！
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【千里共良宵】2018年12月22日0点—2点主题
2018年12月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《云淡风轻》
本期主持姚科
人生要学会面对困境和挫折。好的心境会让我们成为人生的赢家。
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【千里共良宵】2018年12月23日0点—2点主题
2018年12月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《善待自己，不让自己觉得累》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月24日0点—2点主题
2018年12月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有些路，只能一个人走》
本期主持迎波
我们一个人赤条条地来到世间，不断寻觅另一个人与己相伴，或成为相互扶持的朋友，或成为相濡以沫的恋人，或成为一起共事的伙伴，却不想，最后还是得一个人孤零零地走。即使是两个人，却终究活成了一个人；明明是一群人的狂欢，却终究变成了一个人的独酌。于是也就明白了，有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人闯；有些路，只能一个人走。
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【千里共良宵】2018年12月25日0点—2点主题
2018年12月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这一年的艰难和努力》
本期主持小马
放佛是在眨眼间，2018年就要过去了，这一年，你一定经历过很多艰难时刻，有过疲惫和挣扎的瞬间，但最终还是依靠自己的努力挺了过来。这一年，哪些事情让你纠结，哪些遗憾，你慢慢释然？面对艰难，你做了哪些努力，泥泞中昂首走过。
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【千里共良宵】2018年12月26日0点—2点主题
2018年12月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《怀旧》
本期主持姚科
怀念过去，那是应该我们当时年轻。
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【千里共良宵】2018年12月27日0点—2点主题
2018年12月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《2018年最后一周了，您想要如何度过》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月28日0点—2点主题
2018年12月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有多少爱可以来日方长》
本期主持迎波
年轻的时候，总爱说“来日方长”，总觉得自己有说不完的豪言壮语，干不完的宏伟志愿，感觉世界很大，未来很长，我们还想走更远的路，去认识更多的人。可当亲人辞世，故人离开，恋人转身，我们真的走到远方，与陌生的风景相拥后，又开始慢慢想起从前的人给予的温暖。再回头，才无奈地发现，早已人走茶凉。
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【千里共良宵】2018年12月29日0点—2点主题
2018年12月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年末》
本期主持姚科
这日子可是真不经过呀，一年又过去了。这一年您有什么收获和感悟呢？
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【千里共良宵】2018年12月30日0点—2点主题
2018年12月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不将就，不辜负》
本期主持韩磊
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【千里共良宵】2018年12月31日0点—2点主题
2018年12月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别2018，如何对过去说再见》
本期主持迎波
相遇和告别，是人生的主题词。每一个人从出生开始，就面临着无数的相遇和告别，但人们更倾向于相遇，因为告别很苦涩。我们常常还没学会告别，就已经开始想念。岁月是一场有去无回的旅行，途中遇到的人或事，都是人生中最美的风景。12月31日，2018年的最后一天，你想好如何说再见了吗？
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