暑期不宅家 健身动起来

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        　　随着健康意识的提升，暑假期间，许多青少年告别“宅家模式”，主动走进体育馆、公园、操场等场所，用运动点燃假期生活。跑步、跳绳、骑行等运动成为不少人的首选，既能有效提升体能，又能在运动中释放压力，让假期在汗水与欢乐中变得健康而充实。
        　　近日，在南河体育场内，学生孟川正跟着教练余东认真进行减重训练，“平时学业忙没时间运动，暑假特意报了健身课，这阵子效果特别显著，不仅体重降下来了，整个人也感觉更有精神了！”汗水浸湿衣衫的孟川笑着说道。
        　　（记者  陈冬冬 摄影报道）
        　　编辑：谭鹏　
               
                           
               

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