悦福利|金秋10月养生好物，愿您“柿柿”如意

透明的狐

秋去冬来万物休

唯有柿树挂灯笼

欲问谁家怎不摘

等到风霜甜不溜

霜降以后

是吃柿子的好时节

可谓正到时（柿）候

柿子要挑软的捏

轻轻掰开一颗饱满的柿子

清甜的馨香扑面而来

放进嘴里，细细品味

甘汁就止不住地往嘴里钻

柿柿如意

柿子不仅香甜美味

营养价值也非常高

今天小悦悦就分享一些柿子的功效

适量摄取，与万柿大吉同行

美容养颜

维生素是维持生命的物质

是保持人体健康的重要活性物

柿子冠有“果中圣品”之美誉

是一种维生素含量极高的水果

一颗柿子所含有的维生素的量

相当于等量其他水果的1-2倍

其中还有丰富的维C

可以淡化色斑，美白肌肤

促进消化

果胶是一种膳食性纤维

可以吸附人体内的废物

增强肠胃的蠕动性

保持肠道健康

维持肠胃正常的消化功能

柿子富含果胶

便秘的人可以适当食用

食用不仅产生饱腹感

还能保持肠道正常菌群生长

预防大脖子病

碘对于人体发育和生长来说

是一种很重要的微量元素

大脖子病就是由于缺碘造成的

还有各种其他的缺碘类疾病

新鲜的柿子汁中含有大量的碘

对于平常不喜吃海鲜的人来说

柿子可以代替各种海产品

为人体提供所需要的碘含量

清热止咳

中医上记载

柿子的果实“味甘、涩，性凉”

能够归心、肺和大肠经

具有很好的润肺止咳

清热化痰，生津解毒的功效

所以柿子还有治咳嗽的功效

对于容易咳嗽的人来说

可以在家中备一些柿饼

福利时间

红柿高枝挂祝您“喜柿连连”

文末留言获赞前5名

将获得小悦悦送出的柿子大礼包一份喔

活动时间截止到10月28日下午5点

获奖名单会由工作人员直接在评论区公布

快来一起参与吧