CNR中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（主播列表）
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「千里共良宵主播列表/01」姚科/姚宏（男） ………………（首次主持-20081201）
「千里共良宵主播列表/02」雨亭/杜雨亭（男） ……………（首次主持-20081202）
「千里共良宵主播列表/03」张涛（男）………………………（首次主持-20081203）
「千里共良宵主播列表/04」张楠（男）………………………（首次主持-20081210）
「千里共良宵主播列表/05」林白（男）………………………（首次主持-20100102）
「千里共良宵主播列表/06」青音/赵青音（女） ……………（首次主持-20100108）
「千里共良宵主播列表/07」杨昶（男）………………………（首次主持-20100420）
「千里共良宵主播列表/08」嘉锋/宋嘉锋（男） ……………（首次主持-20110301）
「千里共良宵主播列表/09」红伟/刘红伟（女） ……………（首次主持-20110411）
「千里共良宵主播列表/10」李其轩（女）……………………（首次主持-20110508）
「千里共良宵主播列表/11」昀瑾（女）………………………（首次主持-20111006）
「千里共良宵主播列表/12」元轶（女）………………………（首次主持-20111011）
「千里共良宵主播列表/13」方亮/王凤军（男） ……………（首次主持-20111022）
「千里共良宵主播列表/14」小马/马宗武（男） ……………（首次主持-20120528）
「千里共良宵主播列表/15」黄欢（女）………………………（首次主持-20120603）
「千里共良宵主播列表/16」段玉龙（男）……………………（首次主持-20120619）
「千里共良宵主播列表/17」成亚（女）………………………（首次主持-20120706）
「千里共良宵主播列表/18」刘起源（男）……………………（首次主持-20121124）
「千里共良宵主播列表/19」小钊/周钊屹（女） ……………（首次主持-20130613）
「千里共良宵主播列表/20」王娴（女）………………………（首次主持-20130724）
「千里共良宵主播列表/21」苏扬/苏景跃（男） ……………（首次主持-20130927）
「千里共良宵主播列表/22」高莉（女）………………………（首次主持-20131012）
「千里共良宵主播列表/23」郭静（女）………………………（首次主持-20140425）
「千里共良宵主播列表/24」杨富江（男）……………………（首次主持-20140523）
「千里共良宵主播列表/25」徐曼（女）………………………（首次主持-20140829）
「千里共良宵主播列表/26」刘蕾（女）………………………（首次主持-20141014）
「千里共良宵主播列表/27」王艺（女）………………………（首次主持-20150214）
「千里共良宵主播列表/28」白杰戈（男）……………………（首次主持-20150328）
「千里共良宵主播列表/29」张蕾（女）………………………（首次主持-20150411）
「千里共良宵主播列表/30」卫东/朱卫东（男） ……………（首次主持-20150502）
「千里共良宵主播列表/31」北辰（男）………………………（首次主持-20160101）
「千里共良宵主播列表/32」迎波/吴迎波（男） ……………（首次主持-20160102）
「千里共良宵主播列表/33」韩磊（男）………………………（首次主持-20160108）
「千里共良宵主播列表/34」李峙（男）………………………（首次主持-20160612）
「千里共良宵主播列表/35」舒欣（男）………………………（首次主持-20170203）
「千里共良宵主播列表/36」俨玲（女）………………………（首次主持-20170414）
「千里共良宵主播列表/37」孟然（女）………………………（首次主持-20190104）
「千里共良宵主播列表/38」杨扬（男）………………………（首次主持-20190713）
「千里共良宵主播列表/39」泽华（男）………………………（首次主持-20190731）
「千里共良宵主播列表/40」向菲/尹莉（女） ………………（首次主持-20190803）

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【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2008年度）
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2008-12-01「姚科」感悟生命
2008-12-02「雨亭」广播情缘（怀念收音机）
2008-12-03「张涛」听电影《花样年华》（王家卫电影）
2008-12-04「张涛」听电影《向左走，向右走》，并且继续聊聊王家卫电影
2008-12-05「姚科」广西壮族自治区成立五十周年华诞《美丽的广西》（上）
2008-12-06「张涛」广西壮族自治区成立五十周年华诞《美丽的广西》（下）
2008-12-07「姚科」最浪漫的事
2008-12-08「雨亭」雪落下的声音……
2008-12-09「张涛」听电影《重庆森林》
2008-12-10「张楠」欧美金曲+中文经典《声声不息》
2008-12-11「姚科」独处的乐趣
2008-12-12「张楠」迪斯尼经典动漫插曲
2008-12-13「张楠」奥斯卡影片插曲
2008-12-14「姚科」爱情的味道
2008-12-15「雨亭」人生风景：一起走过……
2008-12-16「张涛」听电影《青蛇》
2008-12-17「张涛」听电影《李米的猜想》
2008-12-18「姚科」青春故事
2008-12-19「姚科」金色旋律——中央人民广播电台纪念改革开放30年优秀流行金曲演唱会
2008-12-20「张楠」青春之歌——献给我们的纯真年代
2008-12-21「张楠」合唱艺术
2008-12-22「雨亭」寒冬里，亲情的温度……
2008-12-23「张涛」听电影《一个故事》
2008-12-24「张涛」听电影《2046》
2008-12-25「姚科」快乐秘诀
2008-12-26「姚科」雷抒雁的诗
2008-12-27「张楠」我的父亲母亲
2008-12-28「张楠」母爱
2008-12-29「雨亭」幸福的地方：你的幸福感从哪里来……
2008-12-30「张涛」听电影《画皮》
2008-12-31「张涛」听电影《赤壁》（上）

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【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2009年度）
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2009-01-01「姚科」新年祝福
2009-01-02「姚科」林忆莲——都市情歌午夜绽放
2009-01-03「张楠」我爱我家
2009-01-04「张楠」飘泊的日子
2009-01-05「雨亭」埋藏在你胸中希望的力量
2009-01-06「张涛」听电影《叶问》
2009-01-07「张涛」听电影《梅兰芳》
2009-01-08「姚科」童年记忆
2009-01-09「姚科」中国之声文艺部纪念改革开放30年征文选播
2009-01-10「张楠」爱的美丽回忆
2009-01-11「张楠」千里音乐札记之原来是你
2009-01-12「雨亭」旅行的意义
2009-01-13「张涛」听电影《非诚勿扰》
2009-01-14「张涛」听电影《女人不坏》
2009-01-15「姚科」记忆中难忘的食物
2009-01-16「姚科」相亲
2009-01-17「张楠」爱情是什么
2009-01-18「张楠」千里音乐札记之我的江湖
2009-01-19「雨亭」行走在路上：过年的记忆
2009-01-20「张涛」听电影《门徒》（刘德华/吴彦祖/古天乐）
2009-01-22「张涛」人生要善于等待
2009-01-23「姚科」春节愿望
2009-01-24「张楠」动漫乐章——踌躇满怀中我们默默前行
2009-01-26「特别节目」2009年春节编排（1）（19:00-24:00播出）
2009-01-27「特别节目」2009年春节编排（2）（19:00-24:00播出）
2009-01-28「特别节目」2009年春节编排（3）（19:00-24:00播出）
2009-01-29「特别节目」2009年春节编排（4）（19:00-24:00播出）
2009-01-30「特别节目」2009年春节编排（5）（19:00-24:00播出）
2009-01-31「特别节目」2009年春节编排（6）（19:00-24:00播出）
2009-02-01「张楠」春节长篇小说《天下兄弟》（大结局，姚科演播）
2009-02-02「雨亭」春来了：您的新春寄语和希望
2009-02-03「张楠」我的初恋
2009-02-04「张涛」听电影《一个陌生女人的来信》（徐静蕾）
2009-02-05「姚科」做个善解人意的人
2009-02-06「姚科」寻找春天的好消息
2009-02-07「张涛」听电影《开往春天的地铁》
2009-02-08「张涛」听电影《爱情呼叫转移2》
2009-02-09「雨亭」元宵明月夜——说说你那的元宵民俗与往事
2009-02-10「张楠」千里音乐札记之听“雨”声
2009-02-11「张涛」听电影《家有喜事2009》（港）
2009-02-12「姚科」人生中内疚的事情
2009-02-13「姚科」众里寻他千百度
2009-02-14「张涛」听电影《海角七号》
2009-02-15「张楠」再忆初恋
2009-02-16「雨亭」出门在外异乡情
2009-02-17「张楠」那时花开——谷建芬作品精选赏析
2009-02-18「张涛」听电影《肖申克的救赎》
2009-02-19「姚科」人生的秘诀
2009-02-20「姚科」求职的苦与乐
2009-02-21「张涛」听电影《哈尔的移动城堡》（宫崎骏）
2009-02-22「张楠」对她说
2009-02-23「雨亭」校园民谣：那些飘散在淡淡风中清新的花儿……
2009-02-24「张楠」千里音乐札记：思念张雨生
2009-02-25「张涛」听电影《天使之城》
2009-02-26「张涛」听电影《胭脂扣》
2009-02-27「雨亭」被人牵挂是幸福，牵挂别人是财富
2009-02-28「张涛」听电影《海上钢琴师》
2009-03-01「张楠」今夜无语时
2009-03-02「雨亭」晒晒你的网络生活冲浪史
2009-03-03「张楠」我的体育情结
2009-03-04「张涛」听电影《阿司匹林》
2009-03-05「张涛」听电影《情书》
2009-03-06「雨亭」执著与放弃
2009-03-07「张涛」千里怀旧日志（一）
2009-03-08「张楠」献给今天过节的人
2009-03-09「雨亭」阳光的味道
2009-03-10「张楠」童安格——那台写满青春的收音机
2009-03-11「张涛」大城小事
2009-03-12「姚科」我的遗憾
2009-03-13「姚科」我爱的人与爱我的人
2009-03-14「张涛」听电影《麦兜的故事》
2009-03-15「张楠」我爱XXX
2009-03-16「雨亭」那些纸墨飘香书信传情的日子……
2009-03-17「张楠」给你一条纵贯线
2009-03-18「张涛」听电影《悲伤电影》（韩）
2009-03-19「姚科」我最喜欢的职业
2009-03-20「姚科」完美与缺憾
2009-03-21「张涛」时间的密语
2009-03-22「张楠」千里音乐札记之故事里的事
2009-03-23「雨亭」天气、气候和我们呼吸的空气
2009-03-24「张楠」千里音乐札记之情迷小虎队
2009-03-25「张涛」千里怀旧日志（二）
2009-03-26「姚科」我喜爱的诗歌
2009-03-27「姚科」一见钟情与日久生情
2009-03-28「张涛」听电影《纳尼亚传奇》
2009-03-29「张楠」千里音乐札记之光阴的故事
2009-03-30「雨亭」夜色中的喃喃心语
2009-03-31「张楠」戏梦人生——怀念张国荣
2009-04-01「张涛」听电影《霸王别姬》
2009-04-02「姚科」感动你的一句话
2009-04-03「姚科」清明：怀念
2009-04-04「张涛」千里怀旧日志（三）
2009-04-05「张楠」沉寂之声——献给暗夜里寂寞的灵魂
2009-04-06「雨亭」像风一样自由
2009-04-07「张楠」行者无疆——许巍和他的那些歌
2009-04-08「张涛」千里怀旧日志（四）
2009-04-09「姚科」我的珍藏
2009-04-10「姚科」踏青
2009-04-11「张涛」让心去旅行
2009-04-12「张楠」我的“白日梦”
2009-04-13「张涛」选择
2009-04-14「张楠」千里音乐札记之后街男孩
2009-04-15「张涛」听电影《暮光之城》
2009-04-16「姚科」我最喜欢的电影
2009-04-17「姚科」漫话清高
2009-04-18「张涛」听电影《东邪西毒》（终极版）
2009-04-19「张楠」昨天·今天·明天
2009-04-20「雨亭」距离之美
2009-04-21「张楠」千里音乐札记之“龙的心”
2009-04-22「张涛」听电影《这个杀手不太冷》
2009-04-23「姚科」郁闷时做什么？
2009-04-24「姚科」春花开
2009-04-25「张涛」听电影《甜蜜蜜》
2009-04-26「张涛」听电影《贫民窟的百万富翁》
2009-04-27「雨亭」相聚是缘，相守是福
2009-04-28「张楠」千里音乐札记之超越光辉岁月——beyond的悲喜交响
2009-04-29「张涛」听电影：纪录片《圆明园》
2009-04-30「姚科」五一您想做什么
2009-05-01「姚科」劳动光荣，工作美丽
2009-05-02「张涛」听电影《放牛班的春天》
2009-05-03「张楠」夏日的期待
2009-05-04「雨亭」青春之歌
2009-05-05「张楠」千里音乐札记之摩登语录
2009-05-06「张涛」听电影《新流星蝴蝶剑》
2009-05-07「姚科」真爱无言，大爱无疆
2009-05-08「姚科」我最喜欢的一首歌
2009-05-09「张涛」听电影《东京审判》
2009-05-10「张楠」夜色与我
2009-05-11「雨亭」感恩，感动，感悟
2009-05-12「张楠」你并不孤单
2009-05-13「张涛」听电影《天气预报员》（美）
2009-05-14「姚科」我最喜欢的美食
2009-05-15「姚科」我的情书
2009-05-16「张涛」千里怀旧日志（五）80后成长纪念册（上）
2009-05-17「张楠」我的“游戏人生”
2009-05-18「雨亭」人生中的围城
2009-05-19「张楠」千里音乐札记之齐秦的“边界”
2009-05-20「张涛」千里怀旧日志（六）80后成长纪念册（下）
2009-05-21「姚科」谁是你生命中最重要的人
2009-05-22「姚科」那些感动你的歌曲和故事
2009-05-23「张涛」千里怀旧日志（七）那些曾经看过的电视剧：古装武侠剧
2009-05-24「张楠」你是一个胆小鬼吗
2009-05-25「雨亭」人生，考验
2009-05-26「张楠」千里音乐札记之男孩儿女孩儿（上）
2009-05-27「张涛」千里怀旧日志（八）那些曾经看过的电视剧：戏说历史剧
2009-05-28「姚科」端午情思
2009-05-29「姚科」端午节哪里玩？
2009-05-30「张涛」千里怀旧日志（九）那些曾经看过的电视剧：琼瑶剧
2009-05-31「张楠」花样年华
2009-06-01「雨亭」小时候
2009-06-02「张楠」千里音乐札记之男孩儿女孩儿（下）
2009-06-03「张涛」千里生活馆（一）心动
2009-06-04「姚科」爱情哲理寓言
2009-06-05「姚科」我最喜欢的城市
2009-06-06「张涛」千里生活馆（二）微笑
2009-06-07「张楠」我们都在奋斗
2009-06-08「雨亭」那年我高考
2009-06-09「张楠」千里音乐札记之“我”与四大天王的故事（上）
2009-06-10「张涛」千里生活馆（三）地下铁
2009-06-11「姚科」从高考作文说起
2009-06-12「姚科」影响你的人
2009-06-13「张涛」千里生活馆（四）静·夜思
2009-06-14「张楠」2009毕业纪念册
2009-06-15「雨亭」高山·大海
2009-06-16「张楠」千里音乐札记之“我”与四大天王的故事（下）
2009-06-17「张涛」千里月光日记（一）雨天。声音碎片
2009-06-18「姚科」那些错过的美丽
2009-06-19「姚科」我的父亲——献给父亲节
2009-06-20「张涛」千里月光日记（二）六月。雨季。夜色歌者
2009-06-21「张楠」静夜思：今夜你在思念着……
2009-06-22「雨亭」夏天的歌……
2009-06-23「张楠」千里音乐札记之讲不出的再见
2009-06-24「姚科」关于婚姻的比喻
2009-06-25「姚科」告别校园的时候
2009-06-26「姚科」水果与人生
2009-06-27「张楠/张涛」新千里改版200期特别奉献：楠楠细语和涛涛不觉
2009-06-28「张楠」淡蓝色的梦——宫崎骏动漫原声赏析
2009-06-29「雨亭」草原之恋
2009-06-30「张楠」千里音乐札记之我们这里还有鱼
2009-07-01「张楠」毕业纪念册（离别纪念版）
2009-07-02「姚科」梦在明天，路在脚下——致高考落榜的朋友们
2009-07-03「姚科」夏天的回忆
2009-07-04「雨亭」平凡中的美丽
2009-07-05「张楠」千里选择题之“如果我是____，我会____”
2009-07-06「雨亭」人生韵律
2009-07-07「张楠」千里音乐札记之马不停蹄的忧伤
2009-07-08「张楠」千里音乐札记之同一个舞台“许巍与汪峰的碰撞”
2009-07-09「姚科」生如夏花之绚烂
2009-07-10「姚科」我的朋友
2009-07-11「雨亭」爱的痕迹——聆听“忧郁王子”姜育恒的音乐世界
2009-07-12「张楠」你的“好奇心”
2009-07-13「雨亭」沟通的力量
2009-07-14「张楠」我终于失去了你——赵传和他的那些歌
2009-07-15「张楠」千里音乐札记之情深意长
2009-07-16「姚科」寂寞如歌
2009-07-17「姚科」暑假怎么过
2009-07-18「雨亭」暑期记忆
2009-07-19「张楠」城市：人情味
2009-07-20「雨亭」人在旅途……
2009-07-21「张楠」千里音乐札记之黄安和他的“新鸳鸯蝴蝶梦”
2009-07-22「张楠」千里音乐札记之蔡琴和齐豫
2009-07-23「姚科」青春有悔，青春不悔
2009-07-24「姚科」最美好的时光
2009-07-25「雨亭」在他乡
2009-07-26「张楠」校园民谣II从开始到现在
2009-07-27「雨亭」相信自己
2009-07-28「张楠」千里音乐札记之夜风已凉——林忆莲作品赏析（A面）
2009-07-29「雨亭」期待
2009-07-30「姚科」夏日海滨
2009-07-31「姚科」此时此刻，你在思念谁？
2009-08-01「雨亭」难忘军旅生涯，钢铁这般铸就
2009-08-02「张楠」我的座右铭
2009-08-03「雨亭」城市之间
2009-08-04「张楠」千里音乐札记之夜风已凉——林忆莲作品赏析（B面）
2009-08-05「张楠」“爱”的表达
2009-08-06「姚科」喜欢与爱
2009-08-07「姚科」秋天的故事
2009-08-08「雨亭」回眸一年前——我的奥运记忆
2009-08-09「张楠」童真——心情篇
2009-08-10「雨亭」追忆似水年华……
2009-08-11「张楠」千里音乐札记之羽泉的光辉岁月
2009-08-12「张楠」你的样子
2009-08-13「姚科」自卑与自信
2009-08-14「姚科」我的爱情故事
2009-08-15「雨亭」答案是——聆听孙燕姿
2009-08-16「张楠/张涛」楠楠细语涛涛不觉2——童真声音（中文篇）
2009-08-17「雨亭」八月照相馆……老照片
2009-08-18「张楠」千里音乐札记之精致女声（A面）
2009-08-19「张楠」我是一个很“笨”的人吗？
2009-08-20「姚科」两地分居的爱情
2009-08-21「姚科」我的梦想
2009-08-22「雨亭」想念的心情
2009-08-23「张楠」童真声音（外文篇）
2009-08-24「雨亭」工作中的乐趣
2009-08-25「张楠」千里音乐札记之精致女声（B面）
2009-08-26「张楠」七夕——有我陪你一起听歌
2009-08-27「姚科」我最喜欢的城市
2009-08-28「姚科」我的珍藏
2009-08-29「雨亭」旅途中的歌
2009-08-30「张楠」千里剧场之千里选择剧《赵传：夜色》；追逐与眷恋
2009-08-31「雨亭」放弃与收获
2009-09-01「张楠」千里音乐札记之风里的梦——孟庭苇作品回眸
2009-09-02「张楠」我是一个浮躁的人吗？
2009-09-03「姚科」梦想的力量
2009-09-04「姚科」一生中最美好的事
2009-09-05「雨亭」秋天故事——你那里的秋意
2009-09-06「张楠」千里剧场之千里选择剧《三只鸽子》；那些沉淀的记忆
2009-09-07「雨亭」夜色中，听听你的声音……
2009-09-08「张楠」千里音乐札记之纯真年代（一）陈淑桦与黄品源的对话
2009-09-09「张楠」秋日心语
2009-09-10「雨亭」老师，您辛苦了！
2009-09-11「姚科」我最难忘的一句话
2009-09-12「姚科」提醒幸福
2009-09-13「张楠」千里剧场之千里选择剧《小宇，我就站在这里为你唱歌》；闲散时光
2009-09-14「雨亭」那条街……
2009-09-15「张楠」千里音乐札记之纯真年代（二）陈珊妮、黄韵玲、姜育恒
2009-09-16「张楠」在这桂花飘香的季节……
2009-09-17「姚科」品味浪漫
2009-09-18「姚科」我的秘密
2009-09-19「雨亭」写给生命……
2009-09-20「张楠」千里剧场之千里选择剧《方醉与密室》；我的“愿望清单”
2009-09-21「雨亭」红尘有你……
2009-09-22「张楠」千里音乐札记之纯真年代（三）张信哲的“白月光”
2009-09-23「张楠」寻找震撼心灵的声音
2009-09-24「姚科」祝福共和国
2009-09-25「姚科」我最快乐的一天
2009-09-26「雨亭」穿越记忆的回响——七十年代生人的音乐生活记忆（上）聆听欧美金曲及其它
2009-09-27「张楠」家
2009-09-28「雨亭」穿越记忆的回响——七十年代生人的音乐生活记忆（下）聆听欧美金曲及其它
2009-10-02「姚科」为共和国喝彩
2009-10-03「雨亭」良宵千里共明月，桂花飘香度中秋
2009-10-04「张楠」我的美丽心情
2009-10-05「雨亭」我的十月假期记忆
2009-10-06「张楠」千里回眸，长假特别奉献——当代华语流行音乐作品（上）
2009-10-07「张楠」千里回眸，长假特别奉献——当代华语流行音乐作品（下）
2009-10-08「姚科」难忘国庆假日
2009-10-09「姚科」我的遗憾：最遗憾最后悔的事
2009-10-10「雨亭」做自己的忠实朋友
2009-10-11「张楠」让心灵去旅行
2009-10-12「雨亭」手足相连，兄弟情深
2009-10-13「张楠」人文歌者对对碰
2009-10-14「雨亭」心中的那些花儿
2009-10-15「姚科」耕耘与收获
2009-10-16「姚科」我最担心的事
2009-10-17「张楠」千里音乐札记之“原来是你”2
2009-10-18「张楠」走在阳光里——感受爱和希望
2009-10-19「雨亭」歌声里的思念和呢喃
2009-10-20「张楠」千里音乐札记之驿动男人心
2009-10-21「张楠」千里音乐札记之情牵女人心
2009-10-22「姚科」又到满山红叶时
2009-10-23「姚科」我的童年
2009-10-24「雨亭」你我皆凡人
2009-10-25「张楠」千里剧场之千里选择剧《小丑》；故事之夜
2009-10-26「雨亭」勿勿……
2009-10-27「张楠」我听过这首歌
2009-10-28「张楠」就是这样
2009-10-29「姚科」秋韵菊香
2009-10-30「姚科」我最喜欢的食物
2009-10-31「雨亭」我的十月回眸与记忆
2009-11-01「张涛」千里生活馆（五）秋夜天籁：好久不见
2009-11-02「雨亭」有故事的人……
2009-11-03「张涛」几米有声绘本
2009-11-04「张涛」千里生活馆（六）夜曲
2009-11-05「姚科」迷路
2009-11-06「姚科」初恋回忆
2009-11-07「雨亭」冬天来了
2009-11-08「张涛」千里生活馆（七）阿斯匹林
2009-11-09「雨亭」一路上有你
2009-11-10「张涛」千里生活馆（八）冬季恋歌
2009-11-11「张涛」千里生活馆（九）一个人，一座城
2009-11-12「姚科」幸福种种
2009-11-13「姚科」我的最爱
2009-11-14「张涛」千里生活馆（十）黄磊的那些似水年华
2009-11-15「张楠」咖啡时光
2009-11-16「张涛」千里生活馆（十一）夜歌。未央
2009-11-17「张楠」千里音乐札记之“如影随形”
2009-11-18「张楠」千里音乐札记之千里进化论（女声版）
2009-11-19「姚科」退伍时刻——献给老兵
2009-11-20「姚科」记得
2009-11-21「张涛」千里生活馆（十二）流年，留念。
2009-11-22「张楠」千里音乐札记之千里进化论（男声版）
2009-11-23「张涛」千里生活馆（完结篇）再见，时光。
2009-11-24「张楠」千里音乐札记之细数沧桑
2009-11-25「张楠」如果用一首歌形容你的2009年，你会选？
2009-11-26「姚科」温暖的问候
2009-11-27「姚科」如果爱下去……
2009-11-28「张涛」千里有声日志（一）冬夜，声音碎片
2009-11-29「张楠」原来的我
2009-11-30「张涛」千里有声日志（二）如果，爱
2009-12-01「雨亭/张涛/张楠」千里改版周年特别节目：夜晚的歌声会发光——主持人“私房”歌单大放送
（备注：本期节目为新版《千里共良宵》改版周年特别节目，京城老表【李胜】作为嘉宾再现电波）
2009-12-02「张楠」告别的年代
2009-12-03「姚科」让更多的红丝带飘起来
2009-12-04「姚科」我生命中的美丽时刻
2009-12-05「雨亭」往事
2009-12-06「张楠」千里论文第一篇：音乐是一种药
2009-12-07「雨亭」温暖的颜色
2009-12-08「张楠」千里音乐札记之长大成人
2009-12-09「张楠」冬夜的思念——告诉我此时，刻在你心上的名字
2009-12-10「姚科」离别与重逢
2009-12-11「姚科」最美时，你遇见了谁
2009-12-12「雨亭」你的样子……
2009-12-13「张楠」为了忘却的记忆
2009-12-14「雨亭」长途，短途
2009-12-15「张楠」千里音乐札记之优雅的恬静——许美静和她的音乐
2009-12-16「张楠」你的手机里在唱哪首歌？
2009-12-17「姚科」白天不懂夜的黑
2009-12-18「姚科」喜欢与爱的区别
2009-12-19「雨亭」夜色无眠
2009-12-20「张楠」游弋在午夜的寒风中
2009-12-21「雨亭」我的笔友
2009-12-22「张楠」千里音乐札记之“菲”一般爱情小说
2009-12-23「张楠」我能为你做些什么？
2009-12-24「姚科」祝你平安
2009-12-25「姚科」新年礼物与祝福
2009-12-26「张涛」千里有声日志（三）黄昏后，我依然等你
2009-12-27「张楠」幻想2010
2009-12-28「张涛」千里有声日志（四）沐光之夜，读你
2009-12-29「张楠」2009真情告白
2009-12-30「姚科」回望2009
2009-12-31「张涛」千里有声日志（五）再见2009。依然在一起

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2010年度）
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2010-01-01「张楠/张涛」千里新起点
2010-01-02「林白」09守望，10守望（守望2009，守望2010）
2010-01-03「张楠」下雪了，就让一切从伤感开始
2010-01-04「雨亭」梦想，规划，现实
2010-01-05「张涛」千里有声日志（六）部落格。最熟悉的陌生人
2010-01-06「张楠」我对你说
2010-01-07「张涛」千里有声日志（七）我们。夜行的思想者
2010-01-08「青音」听青音——无条件地满足对方的需要是否就能抓住爱情？
2010-01-09「林白」十年（我的十年）
2010-01-10「姚科」你在哪里
2010-01-11「雨亭」千里妙音场
2010-01-12「张涛」千里有声日志（八）BBS。千里
2010-01-13「姚科」我的爹娘
2010-01-14「姚科」校园音乐与故事
2010-01-15「青音」面对亲人故去的伤痛，如何找回内心的力量？
2010-01-16「林白」表白（关于表白）
2010-01-17「张楠」闪亮的日子
2010-01-18「雨亭」千里妙音场：小哥齐秦的音乐记忆
2010-01-19「张涛」千里有声日志（九）宅男宅女的音乐生活
2010-01-20「姚科」过去一年我的得与失
2010-01-21「姚科」假如真有世界末日，剩下的日子你会怎么过？
2010-01-22「青音」三十难立
2010-01-23「林白」写给未来的一封信
2010-01-24「张楠」一封写给未来自己的信
2010-01-25「雨亭」回家的路
2010-01-26「张涛」千里有声日志（十）夜空的彼方
2010-01-27「姚科」最爱的人
2010-01-28「姚科」我的幸福清单
2010-01-29「青音」爱怕什么？
2010-01-30「林白」假如再回到从前……（假如再回到从前）
2010-01-31「张楠」寻找夜行侠
2010-02-01「雨亭」千里妙音场：思念的季节
2010-02-02「张涛」千里卡带帮（一）爱不释旧：新白娘子传奇
2010-02-03「姚科」同桌的你
2010-02-04「姚科」青春不能错过什么
2010-02-05「青音」爱情遭遇父母的干涉，我们能做什么？
2010-02-06「林白」我们为什么“宅”？（我们为什么“宅”）
2010-02-07「张楠」千里关键词之“感受”
2010-02-08「雨亭」千里妙音场：久别重逢
2010-02-09「张涛」千里卡带帮（二）爱不释旧：新不老歌
2010-02-10「姚科」因为不再拥有，所以难以忘怀
2010-02-11「姚科」新年礼物
2010-02-12「青音」“爱情”是奢侈品还是必需品？
2010-02-13「林白」生命不能等待——从无肛宝宝说起（生命不能等待）
2010-02-14「张楠」浪漫情歌，新的开始
2010-02-15「雨亭」千里妙音场：难忘今宵的动人旋律
2010-02-16「张楠」午夜留声——我们的光辉岁月
2010-02-17「姚科」永远的亲情
2010-02-18「姚科」我喜欢的历届春晚歌曲
2010-02-19「林白」我们的成人礼
2010-02-20「林白」谁说女子不如男（谁说女子不如男？）
2010-02-21「张楠」午夜留声——“心”的沉浮
2010-02-22「雨亭」回家过年
2010-02-23「张楠」午夜留声——燃情岁月
2010-02-24「姚科」在这样一个静静的下午
2010-02-25「姚科」我的秘密
2010-02-26「青音」要稳定还是要梦想？
2010-02-27「林白」高考百天总动员第五季之“五斗高考一百天”（五斗高考一百天）
2010-02-28「张楠」摇出来的幸福
2010-03-01「雨亭」元宵明月夜，千里寄情思
2010-03-02「张涛」2010悠长假期的末端
2010-03-03「姚科」什么是幸福
2010-03-04「姚科」令人难忘和感动的细节
2010-03-05「青音」怎么爱，才不自私？
2010-03-06「林白」关于见义勇为……（见义勇为）
2010-03-07「张楠」午夜留声之平淡生活
2010-03-08「雨亭」千里妙音场：似曾相识——在每个想你的夜
2010-03-09「张涛」夜旅行。路人甲。上海印象
2010-03-10「姚科」爱在细小处
2010-03-11「姚科」我的青春是什么样的？
2010-03-12「青音」跟爱情相比，什么是不能放弃的？
2010-03-13「林白」如何看待“犀利哥”？（如何看待“犀利哥”）
2010-03-14「张楠」午夜留声之你在寻找什么吗
2010-03-15「雨亭」千里妙音场：流浪者的流浪地图
2010-03-16「张涛」夜。孤单
2010-03-17「姚科」春天的心情
2010-03-18「姚科」你的生活是怎样的？
2010-03-19「青音」他过去的感情经历，你有多在意？
2010-03-20「林白」该不该逃离北上广——当梦想遭遇现实（该不该逃离北上广）
2010-03-21「张楠」成功的定义
2010-03-22「雨亭」千里妙音场：时光中的流转——春去春回
2010-03-23「张涛」过去·现在·未来·毕业
2010-03-24「姚科」时光流逝
2010-03-25「姚科」最幸福的事
2010-03-26「青音」为什么在爱情里，你一再受委屈？
2010-03-27「林白」我心中的诗
2010-03-28「张楠」午夜留声之好雨时节
2010-03-29「雨亭」千里妙音场：千言万语
2010-03-30「张涛」夜。声音的碎片
2010-03-31「姚科」安静的时光
2010-04-01「姚科」我的“愚人”故事
2010-04-02「青音」面对病魔，找寻生命的勇气
2010-04-03「林白」如何看待“打孩子”（是否应该彻底禁止打孩子？）
2010-04-04「张楠」午夜留声：深夜，当其他人悄然睡去
2010-04-05「雨亭」清明，追思
2010-04-06「张楠」千里音乐札记之边缘
2010-04-07「姚科」遗憾
2010-04-08「姚科」幸福婚姻秘诀
2010-04-09「青音」被强暴过，是否还能拥有爱？
2010-04-10「林白」再谈打孩子（再谈“打孩子”）
2010-04-11「张楠」千里音乐札记之年轻的心（上）
2010-04-12「张楠」千里音乐札记之年轻的心（下）
2010-04-13「青音」“开卷”如何才能“有益”？
2010-04-14「姚科」等待
2010-04-15「姚科」对你最好的那个人
2010-04-16「张楠」玉树不眠夜（一）
2010-04-17「雨亭」玉树不眠夜（二）
2010-04-18「张楠」玉树不眠夜（三）
2010-04-19「雨亭」玉树不眠夜（四）
2010-04-20「杨昶」那些忧伤的年轻人
2010-04-21「特别节目」因播出哀悼青海玉树地震遇难同胞特别节目，暂停一期
2010-04-22「姚科」以生命的名义
2010-04-23「青音」灾后心理救援，我们能做些什么？
2010-04-24「张楠」午夜留声：改变
2010-04-25「林白」玉树不倒，青海常青——地震救灾给我们的感动与启示（玉树不倒，青海常青）
2010-04-26「雨亭」因为爱
2010-04-27「青音」给一个未出生的孩子的信
2010-04-28「姚科」我的老邻居
2010-04-29「姚科」我的青春我的爱
2010-04-30「杨昶」世博之歌（上）
2010-05-01「张楠」世博之歌（下）
2010-05-02「杨昶」好心说谎
2010-05-03「雨亭」千里妙音场：岁月如歌，那些无处安放的青春
2010-05-04「杨昶」人间五月天
2010-05-05「姚科」暗恋
2010-05-06「姚科」珍惜时间
2010-05-07「青音」爱情当中的“救赎情结”
2010-05-08「林白」“红颜知己”与“蓝颜知己”（异性之间真的会有友谊吗？）
2010-05-09「张楠」午夜留声之突然发生的那些事
2010-05-10「雨亭」千里妙音场：唱给妈妈的歌
2010-05-11「杨昶」孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单
2010-05-12「姚科」感受生活
2010-05-13「姚科」工作着是美丽的
2010-05-14「张楠」千里音乐札记之摇滚心灵
2010-05-15「林白」如何看待“劈腿”？（如何看待“劈腿”现象）
2010-05-16「张楠」千里音乐札记之触摸星空
2010-05-17「雨亭」千里妙音场：声如夏花的午夜骊歌
2010-05-19「姚科」享受孤独
2010-05-20「姚科」谁是你拿来爱的人
2010-05-21「青音」那一场无关爱情的禁忌游戏
2010-05-22「林白」我们为什么“爱无能”？（从“爱无力”到“爱无能”）
2010-05-23「张楠」午夜留声之生如夏花
2010-05-24「雨亭」千里妙音场：夜色穿行音乐心情
2010-05-25「杨昶」我们的悠长假期
2010-05-26「姚科」偶遇
2010-05-27「姚科」我的珍藏
2010-05-28「青音」梦想的路有多远？
2010-05-29「林白」我们的爱情
2010-05-30「张楠」千里音乐札记之寻找你的“神秘花园”
2010-05-31「雨亭」千里妙音场：童声天籁岁月清纯
2010-06-01「杨昶」无可救药的孩子气
2010-06-02「姚科」谎言
2010-06-03「姚科」美食与爱情
2010-06-04「青音」遇到人际矛盾，是逃避还是沟通？
2010-06-05「林白」世界环境日（关注“世界环境日”）
2010-06-06「张楠」千里音乐札记之下一个天亮
2010-06-07「雨亭」世界杯来了！
2010-06-08「杨昶」亲爱的，这是场误会
2010-06-09「姚科」如果爱注定分手
2010-06-10「姚科」生活是什么？
2010-06-11「青音」你的情绪最容易被谁影响？
2010-06-12「林白」关爱生灵，保护动物（爱及生灵，拯救黑熊）
2010-06-13「张楠」午夜留声之等待
2010-06-14「张楠」“你”的失败与伟大
2010-06-15「杨昶」就爱“开小差”
2010-06-16「姚科」温暖的时光
2010-06-17「姚科」世界杯的故事
2010-06-18「青音」你为什么爱“宅”在家里？
2010-06-19「林白」我毕业了——告别大学校园（我毕业了）
2010-06-20「张楠」午夜留声之给爸爸的歌
2010-06-21「杨昶」相见不如怀念
2010-06-22「杨昶」城市飘浮
2010-06-23「姚科」蓝颜知己
2010-06-24「姚科」难忘的细节
2010-06-25「张楠」千里音乐札记之午夜摇摆
2010-06-26「林白」我的世界杯——我们为什么爱足球
2010-07-01「姚科」父爱永恒
2010-07-02「姚科」我的校园爱情故事
2010-07-05「姚科」感动的时光
2010-07-09「姚科」最美丽的瞬间
2010-07-10「姚科」一诺千金
2010-07-14「姚科」故里情深
2010-07-15「姚科」毕业回忆录
2010-07-16「青音」被拒绝等于被伤害吗？
2010-07-17「林白」问世间，“恨”为何物？（问世间恨为何物【上】）
2010-07-18「张楠」毕业纪念册2010
2010-07-19「雨亭」千里妙音场：那些或近或远惦记的歌
2010-07-20「杨昶」留给岁月的遗失声明
2010-07-21「姚科」独处
2010-07-22「姚科」毕业赠言
2010-07-23「青音」“换位思考”，你做得好吗？
2010-07-24「林白」问世间，“恨”为何物？（续）（问世间恨为何物【下】）
2010-07-25「张楠」2012，是真的吗？
2010-07-26「雨亭」千里妙音场：亲情永恒
2010-07-27「杨昶」那年夏天
2010-07-28「姚科」人生若只如初见
2010-07-29「姚科」成长的滋味
2010-07-30「青音」父母是自己的“祸害”吗？
2010-07-31「林白」不以成败论英雄
2010-08-01「雨亭」军旅情缘——献给八一建军节
2010-08-02「张楠」午夜留声之梦幻音乐厅
2010-08-03「杨昶」成瘾
2010-08-04「姚科」夏天的夜晚
2010-08-05「姚科」习惯
2010-08-06「青音」你“成熟”了吗？
2010-08-07「林白」平凡的理想（不那么伟大的理想）
2010-08-08「张楠」午夜留声之那一天
2010-08-09「雨亭」听，夜色……
2010-08-10「杨昶」恋恋“中国风”
2010-08-11「姚科」永远的亲情
2010-08-12「姚科」我的十八岁
2010-08-13「杨昶」七夕将至，写封情书吧
2010-08-14「林白」单身有理（不婚物语）
2010-08-15「特别节目」因播出哀悼舟曲特大泥石流遇难同胞特别节目，暂停一期
2010-08-16「雨亭」平安的守望
2010-08-17「杨昶」恋恋“中国风”（新）
2010-08-18「姚科」细节
2010-08-19「姚科」奇迹
2010-08-20「青音」没有梦想行不行？
2010-08-21「林白」农村大学生的成功之路（我的朋友小马——农村大学生的成功之路）
2010-08-22「张楠」午夜留声之今夜无语时2010版“胶片回忆”
2010-08-23「雨亭」窗外的风景
2010-08-24「杨昶」玩笑，你开得起吗？
2010-08-25「姚科」真情无敌
2010-08-26「姚科」人生的意义
2010-08-27「青音」“剩女”是如何炼成的？
2010-08-28「林白」严与宽——如何看待新刑法（生存还是死亡）
2010-08-29「张楠」午夜留声之千里夜行侠风语者
2010-08-30「雨亭」听，夜色……（新）
2010-08-31「杨昶」“撒娇”这回事儿
2010-09-01「姚科」学会赞美
2010-09-02「姚科」夏天的回忆
2010-09-03「青音」抓牢爱情，靠什么？
2010-09-04「林白」如何面对别人的误解（当你被别人误解的时候）
2010-09-05「张楠」午夜留声之八月桂花香
2010-09-06「雨亭」我的校园时光
2010-09-07「杨昶」千里踏歌行之来自草原的歌
2010-09-08「姚科」秋日思念
2010-09-09「姚科」开心的事
2010-09-10「青音」找工作，你的标准是什么？
2010-09-11「林白」如果我们是父母（如果你是你的父母）
2010-09-12「张楠」午夜留声之面具
2010-09-13「雨亭」让梦想成长
2010-09-14「杨昶」千里踏歌行之来自草原的歌（新）
2010-09-15「姚科」压力随想
2010-09-16「姚科」我最刻骨铭心的爱情
2010-09-17「青音」父母婚姻失和，你将如何面对？
2010-09-18「林白」大学新生为何如此脆弱——从武汉携十四个包裹报到的新生说起（拯救男孩）
2010-09-19「张楠」午夜留声之老调重弹（上）西洋之音
2010-09-20「雨亭」秋天的原野
2010-09-21「杨昶」千里踏歌行之心中那片海
2010-09-22「姚科」成长
2010-09-23「姚科」全球华语电台主持人中秋故事会
2010-09-24「青音」佳节谈“家”
2010-09-25「林白」如何正确引导女孩子健康成长（拯救少女）
2010-09-26「张楠」午夜留声之老调重弹（中）那时花开
2010-09-27「雨亭」世界旅游日——我的旅行
2010-09-28「杨昶」K歌那点事
2010-09-29「姚科」飘泊他乡
2010-09-30「姚科」我的九月
2010-10-01「杨昶」“围观”的力量
2010-10-02「林白」约定（曾经的约定）
2010-10-03「张楠」午夜留声之老调重弹（下）我心依旧
2010-10-04「雨亭」悠长假期之宁静生活
2010-10-05「杨昶」汶川上空的鹰（三集广播剧）
2010-10-06「姚科」最浪漫的事
2010-10-07「姚科」我的梦
2010-10-08「青音」月下读书——周国平散文集《守望的距离》
2010-10-09「林白」我的长假（我的十一长假）
2010-10-10「张楠」如果有一天，电视消失了
2010-10-11「雨亭」心中的城
2010-10-12「杨昶」“小清新”惹谁了？
2010-10-13「姚科」相信陌生人
2010-10-14「姚科」我的愿望
2010-10-15「青音」没有结果的爱情带给你的是什么？
2010-10-16「雨亭」粒粒皆辛苦（林白处理家中急务，临时请雨亭替班）
2010-10-17「张楠」自己的自己
2010-10-18「雨亭」晴朗
2010-10-19「杨昶」爱·别离
2010-10-20「姚科」宽容和大度的力量
2010-10-21「姚科」爱情的样子
2010-10-22「杨昶」一片空白
2010-10-23「林白」我的爸爸（我爸）
2010-10-24「雨亭」千里妙音场：翻唱之魅
2010-10-25「张楠」午夜留声之夜曲2010
2010-10-27「姚科」平凡的人给我太多感动
2010-10-28「姚科」王子和公主的故事
2010-10-29「林白」爱情备胎
2010-10-30「林白」送水的老太太
2010-10-31「张楠」午夜留声之穿过“幽暗”的岁月
2010-11-01「杨昶」太爱找借口
2010-11-02「杨昶」又见《白蛇传》
2010-11-03「姚科」诚信的力量
2010-11-04「姚科」秋天的童话
2010-11-05「青音」在爱情里，你是强势？还是弱势？
2010-11-06「林白」大一新生如何适应大学生活（我大一）
2010-11-07「张楠」午夜留声之节奏与激情
2010-11-08「雨亭」冬天的故事
2010-11-09「张楠」午夜留声之行者无疆（上）
2010-11-10「姚科」有时，我只想安静地坐着
2010-11-11「姚科」青春记忆
2010-11-12「青音」特别节目：爱心接力
2010-11-13「林白」中学生应不应该让座（不让座的中学生）
2010-11-14「张楠」午夜留声之行者无疆（下）
2010-11-15「雨亭」千里妙音场之味若思念
2010-11-16「张楠」午夜留声之黄金时代（上）
2010-11-17「姚科」擦肩而过（上）
2010-11-18「姚科」擦肩而过（下）
2010-11-19「青音」你的爱情自私吗？
2010-11-20「林白」扶起摔倒的老人——做好事也应该讲方法（你会扶起摔倒的老人吗？）
2010-11-21「张楠」午夜留声之黄金时代（下）
2010-11-22「雨亭」千里妙音场之久违的事
2010-11-23「张楠」午夜留声之重逢2010“虎虎虎”
2010-11-24「姚科」什么是生命中最重要的
2010-11-25「姚科」最担心的事
2010-11-26「青音」爱情的界限
2010-11-27「林白」从“虐兔女”看保护动物的必要性（你怎么看“虐兔女”？）
2010-11-28「张楠」午夜留声之重逢2010“大哥和他的木吉他”
2010-11-29「林白」如何看待农民工工资接近大学毕业生水准（大学生不如农民工？）
2010-11-30「杨昶」20世纪少年——老男孩
2010-12-01「姚科/雨亭/杨昶」人生在千里中升华——千里改版两周年特别节目
（备注：林白&青音&张涛作为本期节目的连线主持人，京城老表【李胜】作为本期节目的导播）
2010-12-02「姚科」失恋
2010-12-03「青音」跟错误的过往，说再见
2010-12-04「林白」相亲（相亲那点事）
2010-12-05「张楠」午夜留声之“胜楠”乐话（主持人张楠专访京城老表【李胜】）
2010-12-06「雨亭」人生的角落
2010-12-07「杨昶」装，还是不装，这是个问题
2010-12-08「姚科」生活中我们需要羡慕别人吗？
2010-12-09「姚科」当你老了
2010-12-10「青音」你是否为成功而焦虑？
2010-12-11「林白」关注“生育权”（堕胎权vs生育权）
2010-12-12「张楠」午夜留声之重逢2010“男生对话女生”
2010-12-13「雨亭」时间的生命
2010-12-14「杨昶」千里踏歌行之“心中的河，流淌的歌”
2010-12-15「姚科」平常心
2010-12-16「姚科」嫉妒
2010-12-17「青音」“助人”，怎样才适度？
2010-12-18「林白」婚前财产婚后归谁？（婚前财产，婚后炸弹？）
2010-12-19「张楠」午夜留声之重逢2010“那些花儿”
2010-12-20「张楠」午夜留声之重逢2010“流逝”
2010-12-21「杨昶」熟男情歌
2010-12-22「姚科」淡泊的生活
2010-12-23「姚科」我这一年
2010-12-24「青音」离家出走，为了谁？
2010-12-25「林白」如何表白（心中有爱，如何表白）
2010-12-26「张楠」午夜留声之寄望时刻，广播剧《蚂蚁公社》第一季第一集
2010-12-27「雨亭」岁末：喧嚣中的宁静
2010-12-28「杨昶」宿敌与损友
2010-12-29「姚科」亲切的问候
2010-12-30「姚科」心动
2010-12-31「青音」纪念中国人民广播事业暨中央人民广播电台创建70周年主题晚会《声震长空》现场录音剪辑

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2011年度）
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2011-01-01「林白」守望10，守望11（守望2010，守望2011）
2011-01-02「张楠」午夜留声之新的角度
2011-01-03「雨亭」时光的脚步
2011-01-04「杨昶」心的角落，微醺时刻
2011-01-05「姚科」问世间情为何物
2011-01-06「林白」租房还是买房？（租房还是买房）
2011-01-07「青音」音乐世界里的游走人生——访音乐剧演员魏雪漫
2011-01-08「姚科」新年心愿
2011-01-09「张楠」午夜留声之我追逐着，广播剧《蚂蚁公社》第一季第二集
2011-01-10「雨亭」倾听生活
2011-01-11「杨昶」操心无罪
2011-01-12「姚科」生命中来来往往的朋友
2011-01-13「姚科」背叛
2011-01-14「青音」现代侠客行——民间公益救援队伍“蓝天救援队”访谈
2011-01-15「林白」我们与动物
2011-01-16「张楠」午夜留声之只多一点点，广播剧《蚂蚁公社》第一季第三集
2011-01-17「雨亭」穿越夜空的心绪
2011-01-18「杨昶」回家路上
2011-01-19「姚科」误会
2011-01-20「姚科」感动
2011-01-21「青音」用心发现生活的美
2011-01-22「林白」考研与下跪
2011-01-23「张楠」午夜留声之风声夜语，广播剧《蚂蚁公社》第一季第四集
2011-01-24「雨亭」千里妙音场：回家路，冬夜情
2011-01-25「杨昶」瞬间天堂
2011-01-26「姚科」雪夜静听
2011-01-27「姚科」选择
2011-01-28「青音」爱的箴言
2011-01-29「林白」游子
2011-01-30「张楠」午夜留声之转身遗忘
2011-01-31「雨亭」千里妙音场：寒夜红茶馆
2011-02-01「杨昶」一个“拖延症”患者的自白
2011-02-02「姚科」缘来缘去皆是缘
2011-02-10「姚科」记忆中印象最深刻的春晚歌曲
2011-02-11「姚科」难舍故乡情
2011-02-12「林白」我眼中的春晚（我眼中的“兔年春晚”）
2011-02-13「张楠」午夜留声之爱人同志
2011-02-14「雨亭」千里妙音场：关于爱情……
2011-02-15「杨昶」爱在黎明破晓前
2011-02-16「姚科」寻找幸福
2011-02-17「姚科」难忘的元宵节
2011-02-18「青音」出国留学，你准备好了吗？
2011-02-19「林白」再论逃离“北上广”（再论“逃离北上广”）
2011-02-20「张楠」午夜留声之“乱世情歌”
2011-02-21「雨亭」千里妙音场：Open the New Age Music新世纪音乐之旅
2011-02-22「杨昶」千里踏歌行之房间里的旅行
2011-02-23「姚科」豁达人生
2011-02-24「姚科」生活是什么？
2011-02-25「青音」奔跑的姿势离理想最近
2011-02-26「张楠」午夜留声之收获的开始
2011-02-27「林白」高考100天（六击高考一百天）
2011-02-28「雨亭」千里妙音场：奥斯卡金曲之旅
2011-03-01「嘉锋」勇气
2011-03-02「姚科」人生最失败的事
2011-03-03「杨昶」另一个我生活在别处
2011-03-04「青音」为社会传递正义的声音
2011-03-05「姚科」心灵深处的记忆
2011-03-06「张楠」午夜留声之英雄的元素
2011-03-07「雨亭」千里妙音场：在春天里撒点野
2011-03-08「嘉锋」执着
2011-03-09「姚科」女人花
2011-03-10「杨昶」童话，我们还需要吗？
2011-03-11「青音」女性之美，美在何处？
2011-03-12「姚科」让心底静开一朵花
2011-03-13「张楠」午夜留声之只是明天
2011-03-14「雨亭」千里妙音场：幸福密码
2011-03-15「嘉锋」故地重游的感动
2011-03-16「姚科」简单生活
2011-03-17「杨昶」从“你懂的”说开去
2011-03-18「青音」特别节目：那些灾难教会我们的事
2011-03-19「姚科」三月的心情
2011-03-20「张楠」午夜留声之恐惧的背后
2011-03-21「雨亭」千里妙音场：陈志远的音乐旅程
2011-03-22「嘉锋」一见钟情
2011-03-23「姚科」快乐工作
2011-03-24「杨昶」止战之殇
2011-03-25「青音」时尚，从心灵开始
2011-03-26「姚科」时光流逝
2011-03-27「张楠」午夜留声之角色
2011-03-28「雨亭」千里妙音场：汪峰的乐（yuè）与摇滚路
2011-03-30「姚科」完美
2011-03-31「杨昶」走钢索的日子
2011-04-01「青音」有健全人格才有健康人生
2011-04-02「姚科」深夜不眠人
2011-04-03「张楠」午夜留声之找不到的自己
2011-04-04「雨亭」千里妙音场：追忆经典——张国荣的歌与影
2011-04-05「嘉锋」最初的梦想
2011-04-06「姚科」人生即燃烧
2011-04-07「杨昶」千里踏歌行：听，谁在山上唱歌
2011-04-08「青音」演好生命里的角色——演员杨志刚专访
2011-04-09「姚科」错过
2011-04-10「张楠」午夜留声之乡村骑士的城市歌谣
2011-04-11「红伟」红尘自有痴情者（代班主持节目）
2011-04-12「嘉锋」心与心的距离
2011-04-13「姚科」我们的生活该怎么过
2011-04-14「杨昶」“比”来的生活
2011-04-15「杨昶」戏里戏外织梦人——专访电影《隐婚男女》编剧如小果
2011-04-16「姚科」人间四月天
2011-04-17「张楠」午夜留声之忘情木吉他
2011-04-18「雨亭」千里妙音场：香港电影金像奖电影金曲之旅
2011-04-19「红伟」真爱无敌
2011-04-20「姚科」笑对人生的残局
2011-04-21「杨昶」我想更懂你
2011-04-22「青音」美是一种力量——著名造型师老黑专访
2011-04-23「姚科」丁香幽幽开
2011-04-24「张楠」午夜留声之我的马不停蹄
2011-04-25「雨亭」千里妙音场：记忆碎片，爱之箴言
2011-04-26「红伟」这样的夜晚你在思念谁
2011-04-27「姚科」办公室生存
2011-04-28「张楠」午夜留声之武侠情缘
2011-04-29「青音」活着V.S生活着——千里男主播雨亭专访
2011-04-30「姚科」爱情的模样
2011-05-01「张楠」午夜留声之滚石滚石
2011-05-02「雨亭」千里妙音场：旅途风景，行走心情
2011-05-03「嘉锋」旅行的意义，旅途的收获
2011-05-04「姚科」把握转向的能力
2011-05-05「张楠」午夜留声之关于选择的ABC
2011-05-06「青音」迎接生命里的每一次起跳——中国之声评论员王健专访
2011-05-07「姚科」失恋那件小事
2011-05-08「李其轩」学习爱妈妈的能力
2011-05-09「雨亭」千里妙音场：母爱如歌
2011-05-10「青音」梦中的山林——中央台资深编辑范明访谈
2011-05-11「姚科」亲情如水
2011-05-12「张楠」午夜留声之记忆闸门
2011-05-13「嘉锋」光阴的烙印
2011-05-14「姚科」爱情随风
2011-05-15「杨昶」千里踏歌行之独自等待
2011-05-16「雨亭」千里妙音场：思念的城市
2011-05-17「红伟」放下就是快乐
2011-05-18「姚科」我们毕业啦
2011-05-19「杨昶」相同的空间，不同的世界
2011-05-20「青音」单身妈妈的响亮人生——许蓓龄女士专访
2011-05-21「姚科」五月花如潮心如海
2011-05-22「张楠」午夜留声之深情VS深情
2011-05-23「雨亭」千里妙音场：夏天的味道
2011-05-25「姚科」人生的意思
2011-05-26「杨昶」午夜乱弹琴之：“忍者，忍着”
2011-05-27「青音」老曹的故事
2011-05-28「姚科」为爱心痛
2011-05-29「张楠」午夜留声之下一步海阔天空
2011-05-30「雨亭」千里妙音场：越长大越孤单——夜行列车中的英文金曲
2011-05-31「李其轩」“需要”与“被需要”
2011-06-01「姚科」童年趣事
2011-06-02「杨昶」千里踏歌行之最珍贵的角落
2011-06-03「青音」用心守护生命的能量——刘纳专访
2011-06-04「姚科」寻找温暖
2011-06-05「张楠」寻午夜留声之“决战”夏日时刻
2011-06-06「雨亭」青春散场
2011-06-07「红伟」相遇
2011-06-08「姚科」我的高考故事
2011-06-09「姚科」夏天的味道
2011-06-10「青音」活出自己的生命色彩——色彩大师于西蔓专访
2011-06-11「李其轩」倾听夜色之沉默是一种独白
2011-06-12「杨昶」父亲的草原我的歌——九零后创作歌手诺尔曼专访
2011-06-13「杨昶」终点？起点！——一首毕业歌，曲终人不散
2011-06-14「嘉锋」遗失的美好
2011-06-15「姚科」单纯
2011-06-16「姚科」六月的回忆
2011-06-17「青音」“恐龙”和他的“爱情银行”
2011-06-18「姚科」风，吹开记忆
2011-06-19「嘉锋」心的高度
2011-06-20「雨亭」千里妙音场之电波心曲馆
2011-06-21「嘉锋」宽容
2011-06-22「姚科」最想去的地方
2011-06-23「杨昶」品时代精神，发中国之声——红色经典作品朗诵
2011-06-24「青音」熟女，是怎样炼成的——王潇专访
2011-06-25「姚科」心，静如莲
2011-06-26「雨亭」青春渡口
2011-06-27「李其轩」倾听夜色之“在路上”
2011-06-28「嘉锋」珍惜眼前人
2011-06-29「姚科」独处的艺术
2011-06-30「杨昶」无人喝彩
2011-07-01「姚科」寻找
2011-07-02「青音」听青音——月下读书
2011-07-03「张楠」午夜留声之夜·穿越
2011-07-04「雨亭」时光如水、生命若泓
2011-07-06「姚科」我的第一份工作
2011-07-07「青音」我听青音——月下读书
2011-07-08「青音」为梦想，向前冲——王冲专访
2011-07-09「姚科」孝顺
2011-07-10「杨昶」“格格不入”
2011-07-11「雨亭」励志歌——生命中，做一个成功的自己
2011-07-12「青音」该怎么向领导提意见？
2011-07-13「姚科」学生时代的那些事
2011-07-14「李其轩」世界如此美好，别老对着电脑
2011-07-15「姚科」守望
2011-07-16「红伟」一见钟情
2011-07-17「张楠」2011版毕业纪念册
2011-07-18「雨亭」千里妙音场：清新世界中的英文民谣
2011-07-19「青音」谁为你的苦难买单？
2011-07-20「姚科」那年夏天
2011-07-21「张楠」午夜留声之我的夏天
2011-07-22「青音」无悔青春——子文专访
2011-07-23「姚科」打开记忆之门
2011-07-24「杨昶」太用力
2011-07-25「雨亭」千里妙音场：民谣计程车，听他们歌唱
2011-07-26「青音」你的心灵是否已“未老先衰”？
2011-07-27「姚科」我的七月
2011-07-28「杨昶」千里乱弹琴之我为什么总是不在状态
2011-07-29「青音」他是一个爸爸
2011-07-30「姚科」静静地想你
2011-07-31「张楠」午夜留声之永远的小红莓
2011-08-01「雨亭」人生最美是军旅
2011-08-02「张楠」午夜留声之他与她的偶遇
2011-08-03「姚科」当你心情不好时……
2011-08-04「杨昶」千里乱弹琴之“草食”男女
2011-08-05「青音」让自己赢在起跑线上——著名人力资源培训讲师刘悦旺专访
2011-08-06「姚科」命运
2011-08-07「张楠」午夜留声之心如止水
2011-08-08「雨亭」千里妙音场：夏夜如风，英文金曲清凉饮
2011-08-09「青音」爱能多自私？
2011-08-10「姚科」那些曾经热爱的旧物
2011-08-11「杨昶」不知觉长了年岁
2011-08-12「李其轩」倾听夜色之“与哈利波特共同成长的日子”
2011-08-13「姚科」等待
2011-08-14「张楠」午夜留声之犯错
2011-08-15「雨亭」千里妙音场：轻音乐怀旧之旅
2011-08-16「青音」“剩女”是如何炼成的？
2011-08-17「姚科」秋天来了
2011-08-18「李其轩」倾听夜色之“游子的诉说”
2011-08-19「杨昶」千里踏歌行之同懒惰抗争的岁月
2011-08-20「姚科」慢节奏的生活
2011-08-21「张楠」午夜留声之选择恐惧症
2011-08-22「雨亭」千里妙音场：友情之歌——关于老朋友
2011-08-23「嘉锋」青春的脚步
2011-08-24「姚科」不啃名著枉过一生
2011-08-25「杨昶」午夜乱弹琴之“想忘了”和“忘不了”
2011-08-26「青音」裸婚，你行吗？
2011-08-27「姚科」随意的生活
2011-08-28「张楠」午夜留声之茶语时光
2011-08-29「雨亭」千里妙音场：时光清浅，夜色有声
2011-08-30「嘉锋」放弃
2011-08-31「姚科」活在当下
2011-09-01「杨昶」午夜乱弹琴之睡眠问题
2011-09-02「青音」女孩，你拿青春做什么？
2011-09-03「姚科」倚窗听雨
2011-09-04「张楠」午夜留声之猜猜
2011-09-05「雨亭」千里妙音场：随风飘远的经典英文金曲
2011-09-06「李其轩」倾听夜色之“大学里的你我他”
2011-09-07「姚科」落叶不只在秋天
2011-09-08「杨昶」午夜乱弹琴之人人都会玩“自恋”
2011-09-09「张楠」午夜留声之“时光·你老了”
2011-09-10「姚科」曾经的时光
2011-09-11「青音」月下读书——《素年锦时》（安妮宝贝）
2011-09-12「雨亭」千里妙音场：秋色，月圆，寄情，守望
2011-09-13「李其轩」倾听夜色之“最想念的季节”
2011-09-14「姚科」人生的三种颜色
2011-09-15「杨昶」寡人阿乙
2011-09-16「青音」优柔寡断的个性哪里来？
2011-09-17「姚科」放手，也是爱
2011-09-18「杨昶」“磨”出来的人生
2011-09-19「雨亭」千里妙音场：秋日的私语
2011-09-20「李其轩」倾听夜色之“听琴，静心”
2011-09-21「杨昶」千里踏歌行之“惊鸿一瞥，烟花绽放”
2011-09-22「姚科」事业成功的秘诀
2011-09-23「青音」婚姻和爱情是一回事？还是两回事？
2011-09-24「张楠」午夜留声之夜·自己
2011-09-25「姚科」与心灵约会
2011-09-26「雨亭」千里妙音场：时光机里释然的情怀
2011-09-27「李其轩」倾听夜色之“一个人生活”
2011-09-28「姚科」玩出好人生
2011-09-29「张楠」午夜留声之亦真亦幻
2011-09-30「姚科」又是一年桂花香
2011-10-01「嘉锋」心灵的假期
2011-10-02「杨昶」当骊歌响起
2011-10-03「雨亭」千里妙音场：悠长假期里的纪念日
2011-10-04「姚科」国庆节你回家了吗？
2011-10-05「李其轩」倾听夜色之“因为习惯”
2011-10-06「昀瑾」我的“父亲母亲”
2011-10-07「姚科」心若浮尘，悠然而行
2011-10-08「张楠」午夜留声之流逝＊与青春共勉
2011-10-09「杨昶」午夜乱弹琴之“取悦”是一种病
2011-10-10「雨亭」千里妙音场：异域梦乡，夜色阑珊
2011-10-11「元轶」我们为什么要阅读？
2011-10-12「姚科」最美的时候遇到你
2011-10-13「昀瑾」回家
2011-10-14「元轶」旅行让你收获了什么？
2011-10-15「姚科」寻找
2011-10-16「杨昶」忠于自己
2011-10-17「雨亭」千里妙音场：秋叶落下的声音
2011-10-18「元轶」父爱如山
2011-10-19「杨昶」午夜乱弹琴之“话不多说”
2011-10-20「青音」月下读书——周国平《风中的碎屑》
2011-10-21「元轶」如何面对生活中的痛
2011-10-22「方亮」牵挂
2011-10-23「昀瑾」窗里窗外——林青霞
2011-10-24「雨亭」千里妙音场：关于“我”，午夜老歌会
2011-10-25「元轶」漂泊的感悟
2011-10-26「姚科」距离
2011-10-27「青音」走出自己的那条路
2011-10-28「元轶」幸福的味道
2011-10-29「昀瑾」江泓《一半明媚，一半忧伤——民国那些女子》
2011-10-30「张楠」午夜留声之广播·一种生活的方式
2011-10-31「青音」你的爱情健康吗？
2011-11-01「元轶」慢生活
2011-11-02「杨昶」晚熟品种
2011-11-03「雨亭」千里妙音场：午夜的乐声悠扬
2011-11-04「元轶」生活中的遗憾
2011-11-05「姚科」伤心人，伤心事
2011-11-06「姚科」邂逅
2011-11-07「雨亭」千里妙音场：冬天的故事
2011-11-08「元轶」信任
2011-11-09「姚科」今夜我想对你说
2011-11-10「雨亭」千里妙音场：关于往事，午夜老歌会
2011-11-11「元轶」我的单身生活
2011-11-12「姚科」初冬遐想
2011-11-13「张楠」午夜留声之我的精神家园2011
2011-11-14「青音」月下读书《宽恕就是爱》
2011-11-15「元轶」梦想
2011-11-16「姚科」人在旅途
2011-11-17「青音」一个英雄的故事
2011-11-18「元轶」勇气
2011-11-19「姚科」寂寞中有你
2011-11-20「雨亭」千里妙音场：周末冬夜茶
2011-11-21「昀瑾」守望“匆匆”
2011-11-22「元轶」细节
2011-11-23「姚科」遇到了，就要珍惜
2011-11-24「青音」十年
2011-11-25「元轶」感恩
2011-11-26「姚科」寒夜，因思念而温暖
2011-11-27「昀瑾」礼物
2011-11-28「雨亭」千里妙音场：爵士蓝调之夜
2011-11-29「元轶」执着
2011-11-30「姚科」聚散依依
2011-12-01「青音」与曹保印一起围炉夜话
2011-12-02「元轶」责任
2011-12-03「姚科」暗恋
2011-12-04「昀瑾」星语心愿
2011-12-05「雨亭」千里妙音场：岁末，守望自我
2011-12-06「元轶」信念
2011-12-07「姚科」让我感动的故事
2011-12-08「青音」女人一生该有多少功课
2011-12-09「元轶」成功
2011-12-10「姚科」冬日沉思
2011-12-11「张楠」午夜留声之那时那刻在月食之夜（“迟到”的千里改版三周年特别节目）
（备注：夜行侠们最喜爱的声音在本期节目中悉数出场：张楠&张涛&雨亭&杨昶&李胜【京城老表】）
2011-12-12「雨亭」千里妙音场：两个老男孩的音乐馆——聊聊校园民谣二十年
2011-12-13「元轶」心灵的追求
2011-12-14「姚科」心灵的倾诉
2011-12-15「雨亭」千里妙音场：“谭校长”的那些难舍旋律
2011-12-16「元轶」适度
2011-12-17「姚科」谢谢你曾陪我走过
2011-12-18「昀瑾」大海
2011-12-19「青音」学会和坏情绪相处
2011-12-21「杨昶」“云”中漫步
2011-12-22「青音」幸福，离你有多远？
2011-12-23「元轶」缘份
2011-12-24「昀瑾」走近最初的自己
2011-12-25「张楠」午夜留声之夜风乍起
2011-12-26「雨亭」千里妙音场：岁末，祝福留心
2011-12-27「元轶」友情
2011-12-28「杨昶」2011，说在岁末的话
2011-12-29「青音」这一年（张涛做客直播间）
2011-12-30「元轶」回顾与感慨
2011-12-31「姚科」新年新愿望

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2012年度）
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2012-01-01「昀瑾」相约性格女生黄雯，和你一起展开新的一年
2012-01-02「嘉锋」新年第一天，你过得还好吗？
2012-01-03「元轶」心语心愿
2012-01-04「姚科」生命静美
2012-01-05「青音」新年，心念（张楠做客直播间）
2012-01-06「元轶」孝心
2012-01-07「姚科」思念，守候
2012-01-08「昀瑾」童年记忆（嘉锋做客直播间）
2012-01-09「雨亭」千里妙音场：难忘港台金曲女声版
2012-01-10「元轶」故乡记忆
2012-01-11「姚科」让我感动的事
2012-01-12「李其轩」倾听夜色之“好久不见”
2012-01-13「元轶」童年往事
2012-01-14「姚科」其实幸福就在我们心中
2012-01-15「嘉锋」寒假
2012-01-16「雨亭」千里妙音场：那些年，我们一起追的菲声天韵
2012-01-17「元轶」回家过年
2012-01-18「姚科」和父母在一起的日子
2012-01-19「青音」你的生命能实现什么
2012-01-20「元轶」故乡的年味
2012-01-21「昀瑾」温暖回家路
2012-01-22「姚科」年夜饭
2012-01-23「昀瑾」那些年，我们一起唱过的歌曲
2012-01-24「元轶」龙年的祝福
2012-01-25「姚科」我爱故我在
2012-01-26「昀瑾」聆听老歌
2012-01-27「元轶」家乡的年俗
2012-01-28「姚科」明天还是要继续
2012-01-29「李其轩」倾听夜色之“我想对你说”
2012-01-30「昀瑾」这个春节你是怎么过的呢？
2012-01-31「元轶」爱的礼物
2012-02-01「姚科」岁月如河
2012-02-02「青音」你用什么点亮生命？
2012-02-03「元轶」珍惜
2012-02-04「姚科」我在感受幸福之亲情篇
2012-02-05「张楠」午夜留声之中国式穿越2012
2012-02-06「雨亭」千里妙音场：十五元宵歌会
2012-02-07「元轶」离家
2012-02-08「姚科」我在感受幸福之友情篇
2012-02-09「青音」月下读书：有个梦想叫“爱情”
2012-02-10「元轶」爱情的真谛
2012-02-11「姚科」我在感受幸福之爱情篇
2012-02-12「杨昶」房间里的大象
2012-02-13「雨亭」千里妙音场：摇滚的慢板
2012-02-14「元轶」大声说出你的爱
2012-02-15「姚科」在这爱的日子里
2012-02-16「青音」特别节目：让我们的爱更亲密
2012-02-17「元轶」我该怎么爱
2012-02-18「姚科」爱的坚守和付出
2012-02-19「张楠」午夜留声之远去的歌声
2012-02-20「雨亭」千里妙音场：中外通俗对唱经典
2012-02-21「元轶」初恋
2012-02-22「姚科」生命中的相遇
2012-02-23「青音」特别节目：爱它，就是爱我们自己
2012-02-24「元轶」请相信爱情
2012-02-25「姚科」生命的状态
2012-02-26「杨昶」咆哮着失语
2012-02-27「雨亭」千里妙音场：记忆中的离歌组合
2012-02-28「元轶」独处
2012-02-29「姚科」微笑着面对生活
2012-03-01「青音」月下读书：动物记
2012-03-02「元轶」爱与生命的故事
2012-03-03「姚科」母亲
2012-03-04「张楠」午夜留声之人生的选择
2012-03-05「雨亭」千里妙音场：聆听奥斯卡
2012-03-06「元轶」慈善是一种生活
2012-03-07「姚科」父亲
2012-03-08「青音」听众情感故事：我的未来谁买单？
2012-03-09「杨昶」千里踏歌行之献给女人的歌
2012-03-10「姚科」执手到永远
2012-03-11「嘉锋」将心比心，换位思考
2012-03-12「雨亭」千里妙音场：通俗歌曲“中国风”
2012-03-13「元轶」素质
2012-03-14「姚科」牵挂
2012-03-15「青音」出轨之后
2012-03-16「杨昶」奔跑吧，少年
2012-03-17「姚科」什么是幸福生活
2012-03-18「昀瑾」聆听哥哥张国荣
2012-03-19「雨亭」千里妙音场：驱散孤单
2012-03-20「元轶」尊重
2012-03-21「姚科」你是孤独的人吗？
2012-03-22「青音」做个有“异性缘”的女孩，你会吗？
2012-03-23「杨昶」午夜乱弹琴之时刻等待着
2012-03-24「姚科」我的眼里你最美
2012-03-25「嘉锋」爱心的符号
2012-03-26「雨亭」千里妙音场：那片乡土，那份乡情
2012-03-27「元轶」每个人都有影响力
2012-03-28「姚科」执着
2012-03-29「青音」你的自我挑剔有多严重？
2012-03-30「杨昶」千里踏歌行之“别人的影子”
2012-03-31「姚科」压力
2012-04-01「张楠」午夜留声之停歇和放空
2012-04-02「雨亭」千里妙音场：电影原声午夜茶
2012-04-03「嘉锋」出发
2012-04-04「青音」月下读书：说说情感书籍
2012-04-05「姚科」永远的怀念
2012-04-06「李其轩」倾听夜色之“无法忘记”
2012-04-07「姚科」人生的遇见
2012-04-08「昀瑾」残缺与完整
2012-04-09「雨亭」千里妙音场：唯美与典雅的轻音乐时空
2012-04-10「李其轩」倾听夜色之“耐得住寂寞”
2012-04-11「昀瑾」电影《泰坦尼克号》重归
2012-04-12「姚科」赠人玫瑰手有余香
2012-04-13「杨昶」长大与变老
2012-04-14「姚科」让心静下来
2012-04-15「张楠」午夜留声之“你是英雄吗？
2012-04-16「雨亭」千里妙音场：一起来“滚石”！
2012-04-17「嘉锋」窗外的风景，旅途的心情
2012-04-18「姚科」人间三月莫负春光
2012-04-19「李其轩」倾听夜色之“经得起诱惑”
2012-04-20「杨昶」另一种可能
2012-04-21「姚科」人类的朋友
2012-04-22「昀瑾」聆听张惠妹
2012-04-23「雨亭」千里妙音场：难忘来自岭南的流行风
2012-04-24「李其轩」倾听夜色之“学会拒绝”
2012-04-25「姚科」你不知道自己多幸福
2012-04-26「昀瑾」青春故事
2012-04-27「雨亭」千里妙音场：一起来听李欧
2012-04-28「姚科」静默听雨悠悠生活
2012-04-29「张楠」午夜留声之不能重放的青春
2012-04-30「雨亭」千里妙音场：夏夜浪漫的音乐情绪
2012-05-01「嘉锋」判断与选择
2012-05-02「姚科」安静的夜，温暖的心
2012-05-03「青音」月下读书：你会说话吗？
2012-05-04「昀瑾」你想要做一个怎样的女生？
2012-05-05「姚科」心中的永远
2012-05-06「青音」两岸
2012-05-07「雨亭」千里妙音场：聆听“歌神”张学友
2012-05-08「李其轩」倾听夜色之“相识这一年”
2012-05-09「姚科」生命中的过客
2012-05-10「张楠」午夜留声之迷路的音符
2012-05-11「杨昶」千里踏歌行之索菲亚的盛宴
2012-05-12「姚科」爱你在心
2012-05-13「张楠」午夜留声之风忘记了
2012-05-14「青音」说说“好运”和“背运”
2012-05-15「姚科」我们都在时间里
2012-05-16「姚科」那些年我们追过的女孩儿
2012-05-17「青音」“全国大学生心理健康月”特别节目——我爱我
2012-05-18「杨昶」主角配角
2012-05-19「红伟」爱情试纸
2012-05-20「嘉锋」雨中的心情
2012-05-21「昀瑾」寻找失恋的解药
2012-05-23「姚科」蒙胧夜蒙胧情
2012-05-24「嘉锋」夏天的味道
2012-05-25「杨昶」再见好时光
2012-05-26「昀瑾」如何面对人生的选择？
2012-05-27「张楠」午夜留声之“最美的时刻”
2012-05-28「小马」人生中或精彩或失意的第一次
2012-05-29「嘉锋」星空
2012-05-30「姚科」友谊之花
2012-05-31「昀瑾」体味爱的成长
2012-06-01「杨昶」无可救药的孩子气Ⅱ
2012-06-02「姚科」生活的理念
2012-06-03「黄欢」70、80后的共同记忆
2012-06-04「小马」难忘的一次通话
2012-06-05「嘉锋」日记本
2012-06-06「姚科」离别时分
2012-06-07「杨昶」午夜乱弹琴之“我的咸鱼翻身”
2012-06-08「李其轩」倾听夜色之“深深深呼吸”
2012-06-09「姚科」在喧嚣处沉思
2012-06-10「黄欢」有故事的歌曲更动听
2012-06-11「小马」你曾因为矜持错过爱情么？
2012-06-12「黄欢」那些疯狂的小事
2012-06-13「姚科」再回首
2012-06-14「小马」那些我们不经意伤害的人
2012-06-15「杨昶」被忽略的事
2012-06-16「李其轩」110公分的高度看全世界
2012-06-17「姚科」沉默的父亲
2012-06-18「小马」父母的影响
2012-06-19「段玉龙」品味书香：你内心深处的幸福记忆
2012-06-20「姚科」特别的日子
2012-06-21「黄欢」你不知道的我
2012-06-22「杨昶」不可能的梦
2012-06-23「姚科」包容
2012-06-24「张楠」2012版《毕业纪念册》
2012-06-25「小马」你的爱情败给了什么
2012-06-26「段玉龙」品味书香：那些你想写给他的话
2012-06-27「姚科」想当年
2012-06-28「黄欢」承诺
2012-06-29「张楠」午夜留声之旅行·忘记
2012-06-30「姚科」面对诱惑
2012-07-01「小马」你难忘的那个地点以及那个人那段事
2012-07-02「小马」最懂你的那个人
2012-07-03「段玉龙」那些启蒙爱情的影像
2012-07-04「姚科」海阔天空
2012-07-05「黄欢」你在他乡还好吗
2012-07-06「成亚」有这样一封信
2012-07-07「姚科」一个人忧伤的时候
2012-07-08「张楠」午夜留声之记事本2012
2012-07-09「小马」你在最美好的年华遇到谁
2012-07-10「段玉龙」你最想改变自己什么
2012-07-11「姚科」留在夏天的故事
2012-07-12「黄欢」这个地方叫城市
2012-07-13「昀瑾」面对往事，我们不是对手
2012-07-14「姚科」雨丝那端是你
2012-07-15「李其轩」倾听夜色之“趁一切还来得及”
2012-07-16「小马」感谢那些自卑
2012-07-17「姚科」一转身就是天涯
2012-07-18「姚科」青春里有你
2012-07-19「黄欢」邂逅正能量
2012-07-20「杨昶」年华里，失去是一种心情
2012-07-21「小马」原谅
2012-07-22「成亚」等待
2012-07-23「小马」你做过的最浪漫的事情
2012-07-24「杨昶」抱怨不如改变
2012-07-25「姚科」都还记得
2012-07-26「黄欢」雨过应该就会天晴吧
2012-07-27「成亚」一首歌、一个故事、一个人
2012-08-14「小马」选择
2012-08-15「姚科」好好相爱
2012-08-16「李其轩」倾听夜色之“住在秋天”
2012-08-17「成亚」因为有你
2012-08-18「姚科」再次遇见
2012-08-19「杨昶」八月天高人浮躁
2012-08-20「小马」爱上一个人，爱上一座城
2012-08-21「小马」旅途故事
2012-08-22「姚科」子夜独语
2012-08-23「黄欢」浪漫醉七夕
2012-08-24「李其轩」倾听夜色之“做你喜欢的自己”
2012-08-25「姚科」遗忘
2012-08-26「杨昶」到哪去找安全感
2012-08-27「小马」那些难忘的诺言
2012-08-28「小马」飘泊在外
2012-08-29「姚科」静，听心跳的声音
2012-08-30「黄欢」找寻记忆里的好老师
2012-08-31「元轶」长大
2012-09-01「姚科」细数旧时光
2012-09-02「杨昶」谢谢你看轻我
2012-09-03「小马」生活中的巧合
2012-09-04「小马」爱情礼物
2012-09-05「姚科」恬淡的日子
2012-09-06「李其轩」倾听夜色之“点一盏心灯”
2012-09-07「成亚」遇见
2012-09-08「雨亭」舍得之间
2012-09-09「姚科」伤感，谁能躲过
2012-09-10「小马」善意的谎言
2012-09-11「青音」锋睿女人：杨丽萍专访
2012-09-12「姚科」行万里路
2012-09-13「黄欢」今夜，就让我好好想你——致从我生命中呼啸而过的人
2012-09-14「成亚」为你骄傲
2012-09-15「姚科」我们都青涩过
2012-09-16「杨昶」岛歌
2012-09-17「小马」爱情备胎
2012-09-18「青音」九把刀专访
2012-09-19「姚科」爱的方式
2012-09-20「黄欢」其实
2012-09-21「成亚」青春岁月里，有你
2012-09-22「姚科」夜色。正阑珊
2012-09-23「杨昶」我的“小确幸”
2012-09-24「小马」青春岁月里的错与伤
2012-09-25「青音」急诊科女超人于莺专访：简单生活，快乐爱
2012-09-26「姚科」你快乐吗？
2012-09-27「黄欢」最好的时光
2012-09-28「成亚」梦想飞扬
2012-09-29「姚科」岁月斑驳
2012-09-30「杨昶」月色微凉，人心向暖
2012-10-01「小马」中秋记忆
2012-10-02「小马」文科生、理科生
2012-10-03「姚科」缘如水
2012-10-04「黄欢」老房子
2012-10-05「雨亭」难忘的假日：草原与湖泊之旅
2012-10-06「姚科」清风明月相思远
2012-10-07「杨昶」忘了怎么玩
2012-10-08「小马」当好朋友变成情敌
2012-10-09「青音」写给曾经不快乐的自己
2012-10-10「姚科」往事悠悠
2012-10-11「黄欢」行走
2012-10-12「成亚」你把自己丢了多久了
2012-10-13「姚科」曾经
2012-10-14「小马」初恋时，你牵起了谁的手
2012-10-15「小马」认可
2012-10-16「青音」说说“正能量”
2012-10-17「姚科」释怀
2012-10-18「黄欢」写封信给十年后的自己
2012-10-19「成亚」错过
2012-10-20「雨亭」午夜，拨动心弦的旋律
2012-10-21「李其轩」倾听夜色之“音乐地图”
2012-10-22「小马」同学聚会
2012-10-23「青音」念亲恩
2012-10-24「小马」你为父母做过的小事
2012-10-25「黄欢」找寻温暖
2012-10-26「成亚」改变
2012-10-27「青音」比结婚更重要的事
2012-10-28「杨昶」笑忘歌
2012-10-29「小马」分手
2012-10-30「青音」梦想是人生最高级的定制——国内顶级服装设计师王培沂专访
2012-10-31「姚科」退一步
2012-11-01「黄欢」从此
2012-11-02「成亚」我和电台有个约会
2012-11-03「姚科」一路风景，一路陪伴
2012-11-04「元轶」心中的秘密
2012-11-05「小马」曾经你和谁拥有过同样的梦，如今那些陪伴你的人，他们在哪里
2012-11-06「青音」文学，与我们的生活何干？
2012-11-07「姚科」遐想
2012-11-08「小马」爱情中，你选择宁缺毋滥还是随遇而安
2012-11-09「成亚」爱·距离
2012-11-10「姚科」无聊时分，淡淡月光
2012-11-11「杨昶」堂吉诃德们
2012-11-12「小马」你生活中有哪些曾让你左右为难的事，你是如何处理的？
2012-11-13「小马」对你有特殊意义的那些纪念日
2012-11-14「姚科」爱的感受
2012-11-15「元轶」世界因你而不同
2012-11-16「成亚」如果
2012-11-17「姚科」冬日絮语
2012-11-18「杨昶」千里踏歌行之“曾经的你，坐看云起”——与许巍有关的日子
2012-11-19「小马」你的欢喜冤家
2012-11-20「小马」因为一时冲动做过的难忘的事
2012-11-21「雨亭」人生风景，日复一日间的品味与成长
2012-11-22「黄欢」当我们在谈论距离时，我们在谈什么
2012-11-23「成亚」谢谢你！
2012-11-24「刘起源」生命中那些难舍的情感
2012-11-25「杨昶」雪总来了
2012-11-26「小马」怎样的挫折带给了你成长
2012-11-27「小马」羡慕
2012-11-28「姚科」亲疼
2012-11-29「黄欢」奔跑
2012-11-30「刘起源」所谓幸福
2012-12-01「姚科」穿过黑夜
2012-12-02「刘起源」做个快乐的向日葵
2012-12-03「小马」该如何面对那些无法言说的过去
2012-12-04「小马」和电影有关的记忆
2012-12-05「姚科」冬夜寻找温暖
2012-12-06「黄欢」纸质回忆
2012-12-07「成亚」陪伴
2012-12-08「姚科」雪花如思绪
2012-12-09「刘起源」记忆中青涩的时光
2012-12-10「小马」那些报喜不报忧的故事
2012-12-11「青音」美丽心灵是一生的功课——顶级彩妆大师宋策专访
2012-12-12「刘起源」平凡中独特的色彩访
2012-12-13「黄欢」再无来生，可以重逢
2012-12-14「成亚」不得不，各安天涯
2012-12-15「姚科」思念可以取暖
2012-12-16「刘起源」友情的距离
2012-12-17「小马」那些分享过你秘密的人
2012-12-18「青音」自私的爱
2012-12-19「姚科」生命的沉淀
2012-12-20「黄欢」你的温度
2012-12-21「成亚」你我的旋律
2012-12-22「姚科」失眠的夜
2012-12-23「杨昶」太阳照常升起
2012-12-24「小马」回望2012之那些人那些事
2012-12-25「青音」和主持人的那一段往事
2012-12-26「姚科」心痛的误会
2012-12-27「黄欢」时间都去哪儿了
2012-12-28「成亚」小幸感
2012-12-29「姚科」一路寻觅
2012-12-30「元轶」失意的日子如何度过
2012-12-31「青音」2012，属于你的关键词

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2013年度）
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2013-01-01「小马」2013的幸福梦想
2013-01-02「姚科」憧憬
2013-01-03「黄欢」一句话的力量
2013-01-04「成亚」合适的爱
2013-01-05「姚科」心灵柔软处
2013-01-06「刘起源」谁是我们重要的TA
2013-01-07「小马」考试人生
2013-01-08「青音」那些冬日里的温暖回忆
2013-01-09「姚科」坚守
2013-01-10「黄欢」一滴眼泪的幸福生活
2013-01-11「成亚」寻找
2013-01-12「姚科」纪念
2013-01-13「雨亭」千里妙音场之那些女声翻唱男生的歌
2013-01-14「小马」那些因为误会而错过的人
2013-01-15「青音」“笨”生活
2013-01-16「姚科」心存美好
2013-01-17「黄欢」今晚不听话
2013-01-18「成亚」爱的方式
2013-01-19「姚科」生活不容易
2013-01-20「李其轩」倾听夜色之“我怀念的”
2013-01-21「小马」回家之路
2013-01-22「青音」他是80后
2013-01-23「姚科」执手相伴
2013-01-24「黄欢」流年照相馆
2013-01-25「成亚」可不可以慢些老去
2013-01-26「姚科」梦想
2013-01-27「刘起源」有缘相见，却天各一方
2013-01-28「小马」重逢
2013-01-29「青音」盘点生活中那些“难看”的
2013-01-30「姚科」回家
2013-01-31「黄欢」快活、忙活与慢活
2013-02-01「成亚」想把我唱给你听
2013-02-02「姚科」赏梅
2013-02-03「刘起源」爱的谎言
2013-02-04「小马」被催族们的酸甜苦辣
2013-02-05「青音」生命中，哪些是不能等的？
2013-02-06「姚科」春天的心情
2013-02-07「黄欢」不眠乐夜
2013-02-08「成亚」回家过年（录播）
2013-02-09「姚科」你可知道我在想你
2013-02-10「刘起源」新的启程
2013-02-11「小马」团圆
2013-02-12「青音」幸福的方法（录播）
2013-02-13「姚科」过年的滋味
2013-02-14「黄欢」不眠乐夜（续）（录播）
2013-02-15「成亚」阳光的生活态度（录播）
2013-02-16「姚科」若相爱，请相惜
2013-02-17「雨亭」新春，属于你的幸福梦想
2013-02-18「小马」分别时刻
2013-02-19「青音」广播，浮躁年代的一种生活方式
2013-02-20「姚科」悠长的回忆
2013-02-21「小马」那些走过的弯路
2013-02-22「成亚」再见，旧时光
2013-02-23「姚科」等待
2013-02-24「刘起源」亲人，如何去爱
2013-02-25「小马」放下
2013-02-26「青音」你的语言，变脏了吗？
2013-02-27「姚科」谁人夜晚不忧伤
2013-02-28「雨亭」千里妙音场：Mychael Danna（麦克·唐纳）的电影原声音乐之旅
2013-03-01「成亚」珍惜
2013-03-02「姚科」时光流逝
2013-03-03「刘起源」遗憾，能否释怀？
2013-03-04「小马」目标
2013-03-05「青音」自尊，从哪里来
2013-03-06「姚科」如果牵手
2013-03-07「刘起源」“简生活”
2013-03-08「成亚」女人，如歌
2013-03-09「姚科」朋友之道
2013-03-10「刘起源」长大的无奈与美好
2013-03-11「小马」坚持
2013-03-12「青音」“她”时代来临，你准备好了吗？
2013-03-13「姚科」有一种思念叫孤独
2013-03-14「刘起源」爱情絮语
2013-03-15「成亚」得与失
2013-03-16「姚科」拥有回忆，也是幸福
2013-03-17「刘起源」爱成往事，不得不坦然面对
2013-03-18「小马」改变
2013-03-19「青音」孤独的时候，你在做什么？
2013-03-20「姚科」友谊
2013-03-21「黄欢」同桌的你
2013-03-22「刘起源」从容拥抱正能量
2013-03-23「姚科」青春里
2013-03-24「李其轩」倾听夜色之“爱上乐活”
2013-03-25「小马」谁的青春不迷茫
2013-03-26「青音」你的心里还有相信吗？
2013-03-27「姚科」习惯
2013-03-28「黄欢」走了这么久，你变了没有
2013-03-29「成亚」如果没有你
2013-03-30「姚科」感觉幸福
2013-03-31「雨亭」因为梦想，所以坚强
2013-04-01「小马」愚人节，愚人与被愚
2013-04-02「青音」快感、快乐、幸福，你分得清吗？
2013-04-03「姚科」懂你
2013-04-04「黄欢」其实，你没有那么重要
2013-04-05「成亚」莫失，莫忘
2013-04-06「姚科」春日赏花
2013-04-07「刘起源」怀念、守望、珍惜
2013-04-08「小马」人生之难
2013-04-09「青音」假如你有孩子，你会先教他哪三件事？
2013-04-10「姚科」感动我的事
2013-04-11「黄欢」气味，是记忆深处的闸门
2013-04-12「成亚」发现，遗失的美好
2013-04-13「姚科」春日回望
2013-04-14「元轶」凡事靠自己
2013-04-15「小马」谢谢你，离开我
2013-04-17「小马」那些青春里做过的傻事
2013-04-18「黄欢」回忆光影流年
2013-04-19「成亚」青葱岁月，我们一起走过
2013-04-20「雨亭」平淡生活
2013-04-22「青音」让我们的救援更专业——心理篇
2013-04-23「雨亭」雅安地震特别节目：因为爱
2013-04-24「姚科」温暖
2013-04-25「黄欢」雅安故事
2013-04-26「成亚」灾难过后，学会珍惜
2013-04-27「姚科」伤心的夜
2013-04-28「刘起源」擦干眼泪，面对生活
2013-04-29「小马」危难之时见真情
2013-04-30「青音」哥们儿
2013-05-01「姚科」时光在夜晚流淌
2013-05-02「黄欢」错过
2013-05-03「成亚」有些爱，也许你没有读懂
2013-05-04「姚科」一直善良离幸福很近
2013-05-05「刘起源」青春，永远的未央歌
2013-05-06「小马」责任
2013-05-08「姚科」坚强
2013-05-09「黄欢」脚踏车上的青春
2013-05-10「成亚」在青春里，穿行
2013-05-11「姚科」牵挂
2013-05-12「刘起源」母爱，流淌心间的暖
2013-05-13「小马」责任
2013-05-14「小马」在异乡打拼的那些苦与乐（嘉宾：吴思瑶）
2013-05-15「姚科」夜听风雨
2013-05-16「黄欢」今夜，我们牵起家人的手
2013-05-17「成亚」那份爱，我一直留着
2013-05-18「杨昶」暮色青春
2013-05-19「刘起源」晚安，曾经
2013-05-20「青音」闺蜜
2013-05-21「青音」因为广播
2013-05-22「姚科」迷茫
2013-05-23「黄欢」毕业季，钻进时间的琥珀
2013-05-24「成亚」听许巍
2013-05-25「姚科」放手也是爱
2013-05-26「刘起源」风起时，扬帆
2013-05-27「小马」我和我的朋友
2013-05-28「青音」生于80年代
2013-05-29「姚科」记忆的片断
2013-05-30「李其轩」倾听夜色之“随遇而安”
2013-05-31「成亚」爱，无声流淌
2013-06-01「姚科」心灵的流浪
2013-06-02「青音」诗歌，你离它有多远
2013-06-03「小马」毕业心情录
2013-06-04「刘起源」白衣飘飘的年代
2013-06-05「姚科」心中的秘密
2013-06-06「黄欢」门里门外
2013-06-07「成亚」高考
2013-06-08「姚科」人生的风景
2013-06-09「刘起源」忆夏
2013-06-10「小马」毕业之宿舍故事
2013-06-11「青音」他们的青春用来追逐星空
2013-06-12「姚科」心中的牵挂
2013-06-13「小钊」夏天的回忆
2013-06-14「成亚」谢谢你，让我懂得
2013-06-15「元轶」选择
2013-06-16「刘起源」爸爸，你好吗？
2013-06-17「小马」毕业之散伙饭
2013-06-18「雨亭」关于理想的现实作文
2013-06-19「姚科」在六月分别
2013-06-20「小钊」错过的人们留下的
2013-06-21「成亚」毕业季，难说再见
2013-06-22「姚科」希望在前方
2013-06-23「刘起源」谢谢你，来过我的世界
2013-06-24「小马」人生，就是一场悲喜交加的旅程
2013-06-25「刘起源」用心品读生活
2013-06-26「姚科」荷花静我心
2013-06-27「小钊」你曾为何等待？
2013-06-28「元轶」现实与理想
2013-06-29「姚科」挫折
2013-06-30「李其轩」倾听夜色之“偶遇是什么颜色”
2013-07-01「小马」那些年，你和谁一起追过怎样的经典
2013-07-02「刘起源」来来往往
2013-07-03「姚科」夜晚和自己对话
2013-07-04「小钊」那座我所牵挂的城
2013-07-05「刘起源」有些人，注定要放在心里守候
2013-07-06「姚科」十字路口
2013-07-07「李其轩」倾听夜色之“去海边吧”
2013-07-08「小马」外面的世界
2013-07-09「青音」我们的“小时代”
2013-07-10「姚科」难以忘记
2013-07-11「小钊」雨夜
2013-07-12「成亚」有爱的日子
2013-07-13「姚科」时光飞逝
2013-07-14「李其轩」倾听夜色之“爱·没有如果”
2013-07-15「小马」那一段叛逆时光
2013-07-16「青音」气场，你具备吗
2013-07-17「姚科」静静地享受生活
2013-07-18「雨亭」关于成长中的那些挣扎
2013-07-19「成亚」生命中那些温暖的存在
2013-07-20「杨昶」越过山丘——给所有被困在路上的人
2013-07-21「刘起源」彩色梦想
2013-07-22「小马」那个能带给你安全感的人
2013-07-23「刘起源」最温暖的时光
2013-07-24「王娴」两地书
2013-07-25「小钊」偶遇
2013-07-26「成亚」一首歌的记忆
2013-07-27「姚科」心动时分
2013-07-28「刘起源」人生AB剧
2013-07-29「小马」那些让你纠结的事
2013-07-30「青音」那些年，我们做过的好事
2013-07-31「姚科」爱藏于心
2013-08-01「小钊」旅行者
2013-08-02「成亚」我所理解的生活
2013-08-03「姚科」且行且珍惜
2013-08-04「刘起源」情感便利贴
2013-08-05「小马」夏天的记忆
2013-08-06「青音」贵气质，从哪里来
2013-08-07「姚科」选择
2013-08-08「小钊」爱·别离
2013-08-09「成亚」生命是一场懂得
2013-08-10「姚科」擦肩而过
2013-08-11「刘起源」蓝颜知己
2013-08-12「小马」双城故事
2013-08-13「青音」是什么吃掉了你的青春？
2013-08-14「王娴」穿过岁月，爱情不老
2013-08-15「小钊」一夜长大
2013-08-16「成亚」你好，旧时光
2013-08-17「王娴」和自己相处
2013-08-18「刘起源」生命中的那些”错过”
2013-08-19「小马」不能错过的大学经历
2013-08-20「青音」假如生活亏欠了你
2013-08-21「姚科」收藏生活
2013-08-22「小钊」原谅
2013-08-23「成亚」平凡相恋
2013-08-24「姚科」烦恼的日子
2013-08-25「刘起源」逆境中的选择
2013-08-26「小马」坚强
2013-08-27「青音」好好学习，该学什么？
2013-08-28「姚科」往事随风
2013-08-29「小钊」遗落
2013-08-30「成亚」相处的方式
2013-08-31「姚科」等待
2013-09-01「刘起源」从爱的启蒙，寄往互道珍重
2013-09-02「小马」你曾做过的那些感动别人的事
2013-09-03「青音」如何做个不好被欺负的好人
2013-09-04「姚科」旧时光
2013-09-05「小钊」不说再见
2013-09-06「青音」幸福的前提是什么？
2013-09-07「昀瑾」秋天的歌
2013-09-08「刘起源」亲密两颗心
2013-09-09「小马」那些想起就会觉得温暖的人和事
2013-09-10「青音」你的生活被手机绑架了吗？
2013-09-11「姚科」秋夜的孤独
2013-09-12「小钊」后来
2013-09-13「李其轩」“魅声魅影”张国荣
2013-09-14「姚科」夜静，心静
2013-09-15「刘起源」爱情保鲜期
2013-09-16「小马」告别
2013-09-17「青音」做一颗晚熟的果子
2013-09-18「姚科」靠近心，温暖我
2013-09-19「小钊」花好月圆
2013-09-20「王娴」哪怕不圆满
2013-09-21「姚科」品味小幸福
2013-09-22「雨亭」那些久违的人和久远的事
2013-09-23「小马」身在异乡
2013-09-24「青音」什么样的朋友不可交
2013-09-25「姚科」铭记在心
2013-09-26「小钊」误会
2013-09-27「苏扬」记忆中那些好吃的东东
2013-09-28「姚科」珍惜
2013-09-29「李其轩」倾听夜色之“那道绿光”
2013-09-30「小马」最想去的地方
2013-10-01「青音」定制属于自己的美好
2013-10-02「姚科」传递温暖
2013-10-03「小钊」去远方
2013-10-04「苏扬」你最喜欢的那杯饮（嘉宾：张春蔚）
2013-10-05「姚科」快乐很简单
2013-10-06「刘起源」幸福的含义
2013-10-07「小马」新鲜人成长记
2013-10-08「青音」数数你的“孩子气”
2013-10-09「姚科」懂你
2013-10-10「小钊」假装
2013-10-11「刘起源」不打扰，是谁的温柔
2013-10-12「高莉」天还没有亮，那是太阳在路上
2013-10-13「苏扬」聊聊租房的那些事（嘉宾：张春蔚）
2013-10-14「小马」为人父母
2013-10-15「青音」去看世界，你准备好了吗
2013-10-16「雨亭」找自己
2013-10-17「小钊」当我想起你
2013-10-18「刘起源」家的温度
2013-10-19「李其轩」倾听夜色之“做一个温暖的人”
2013-10-20「苏扬」漂泊之“你想换个城市吗？”（嘉宾：张春蔚）
2013-10-21「小马」比赛的记忆
2013-10-22「高莉」咱爸咱妈
2013-10-23「王娴」你好，冷空气！
2013-10-24「小钊」秋天的记忆
2013-10-25「刘起源」各自安好
2013-10-26「姚科」桂花里的记忆
2013-10-27「苏扬」“漂泊”系列之你想换个工作么
2013-10-28「小马」生活里的小烦恼
2013-10-29「高莉」那些有故事的歌曲
2013-10-30「姚科」学会释怀
2013-10-31「小钊」火车故事
2013-11-01「刘起源」简单爱
2013-11-02「姚科」遇到就是缘
2013-11-03「苏扬」“漂泊”系列之你想换一段感情么？（嘉宾：张春蔚）
2013-11-04「小马」最想念的人
2013-11-05「青音」你是个有边界感的人吗
2013-11-06「姚科」夜品书香
2013-11-07「小钊」爱情傻瓜
2013-11-08「刘起源」和寂寞相处
2013-11-09「姚科」生命中的陪伴
2013-11-10「苏扬」光棍们的漂泊
2013-11-11「小马」一个人的时光
2013-11-12「青音」自恋和自爱有什么不同
2013-11-13「姚科」誓言
2013-11-14「小钊」失恋当自强
2013-11-15「刘起源」相逢的记忆
2013-11-16「姚科」记在心里
2013-11-17「苏扬」“漂泊”系列之相亲的漂泊（嘉宾：张春蔚）
2013-11-18「小马」那些患得患失的时光
2013-11-19「青音」读诗，有什么用
2013-11-20「姚科」和心灵对话
2013-11-21「小钊」搬家
2013-11-22「刘起源」距离的温暖
2013-11-23「姚科」深夜回想
2013-11-24「苏扬」“漂泊”系列之那些漂泊的初恋（嘉宾：张春蔚）
2013-11-25「小马」复合
2013-11-26「青音」为什么爱护动物就是爱护我们人类自己
2013-11-27「姚科」寻觅
2013-11-28「小钊」相亲
2013-11-29「刘起源」谢谢你，亲爱的路人
2013-11-30「姚科」期待
2013-12-01「苏扬」“漂泊”系列之声音的潮涌（上）（嘉宾：张春蔚）
2013-12-02「雨亭」美丽的月亮
2013-12-03「青音」出国留学，到底能学到什么（英国篇）
2013-12-04「姚科」学会感恩
2013-12-05「小钊」一个人住
2013-12-06「刘起源」比爱更深邃
2013-12-07「姚科」礼物
2013-12-08「苏扬」“漂泊”系列之声音的潮涌（下）（嘉宾：张春蔚）
2013-12-09「小马」冬天的故事
2013-12-10「青音」出国留学，到底能学到什么（德国篇）
2013-12-11「姚科」学会欣赏
2013-12-12「刘起源」如果，可以重来
2013-12-13「小钊」上一次泪流
2013-12-14「姚科」往事如烟，温暖永远
2013-12-15「苏扬」闺蜜们的怀抱（嘉宾：张春蔚）
2013-12-16「小马」下一个目标
2013-12-17「青音」谢谢你，甩了我
2013-12-18「王娴」那些不动声色的风景
2013-12-19「小钊」情书
2013-12-20「刘起源」最好的自己，与谁珍藏
2013-12-21「高莉」回首来时路，你想对谁说抱歉（嘉宾：杨石头）
2013-12-22「苏扬」哥们儿的肩膀（嘉宾：张春蔚）
2013-12-23「小马」告别，展望
2013-12-24「青音」那一刻，我才觉得自己长大了
2013-12-25「高莉」七嘴八舌话男人
2013-12-26「小钊」时光倒流
2013-12-27「刘起源」错过的，也许不美好
2013-12-28「姚科」善良与快乐
2013-12-29「苏扬」这一年（嘉宾：张春蔚）
2013-12-30「刘起源」定制梦想
2013-12-31「青音」2013，谢谢你，亲爱的我自己！

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2014年度）
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2014-01-01「姚科」不舍
2014-01-02「小钊」新年
2014-01-03「刘起源」追逐希望
2014-01-04「姚科」容颜易逝
2014-01-05「苏扬」又一年（嘉宾：张春蔚）
2014-01-06「小马」回家的路
2014-01-07「青音」数一数你的自卑
2014-01-08「姚科」梦醒时分
2014-01-09「小钊」你那里下雪了吗
2014-01-10「刘起源」努力微笑
2014-01-11「姚科」生命一瞬间
2014-01-12「苏扬」失眠（嘉宾：张春蔚）
2014-01-13「小马」久别重逢
2014-01-14「青音」没结婚，惹谁了
2014-01-15「姚科」夜晚的时光
2014-01-16「小钊」回家
2014-01-17「刘起源」致未来
2014-01-18「姚科」一生有你
2014-01-19「苏扬」马上（嘉宾：张春蔚）
2014-01-20「小马」许一个未来
2014-01-21「青音」暧昧那点事儿
2014-01-22「姚科」幸福时光
2014-01-23「小钊」礼物
2014-01-24「雨亭」时间都到哪儿去了
2014-01-25「姚科」期待未来
2014-01-26「苏扬」点赞（嘉宾：张春蔚）
2014-01-27「小马」重遇
2014-01-28「青音」那段日子，还好有夜间广播陪着我
2014-01-29「姚科」重逢
2014-01-30「雨亭」除夕，你回家过年么
2014-01-31「方亮」过年
2014-02-01「姚科」永远的亲情（上）
2014-02-02「苏扬」红包（嘉宾：张春蔚）
2014-02-03「小马」过年这几天
2014-02-04「刘起源」“友”缘相聚
2014-02-05「姚科」永远的亲情（下）
2014-02-06「刘起源」温暖相伴
2014-02-07「高莉」明天开始……（嘉宾：杨石头）
2014-02-08「姚科」悠悠回忆
2014-02-09「苏扬」全家福（嘉宾：张春蔚）
2014-02-10「小马」那一年那场雪
2014-02-11「青音」寻找“不变”
2014-02-12「姚科」感恩
2014-02-13「小钊」饮酒
2014-02-14「高莉」我想对你说……
2014-02-15「姚科」心态
2014-02-16「苏扬」做作业（嘉宾：张春蔚）
2014-02-17「小马」重新出发
2014-02-18「青音」祝你爱上一个人
2014-02-19「姚科」在一起的日子
2014-02-20「小钊」孤独
2014-02-21「高莉」当我老了
2014-02-22「姚科」伤痛
2014-02-23「苏扬」学“车”（嘉宾：张春蔚）
2014-02-24「小马」生活的是非题
2014-02-25「青音」让金钱和心灵来一次对话
2014-02-26「姚科」多年以后
2014-02-27「小钊」走失
2014-02-28「高莉」戏剧的魔力
2014-03-01「姚科」远去
2014-03-02「苏扬」来自星星的学霸，留在地球的学渣，奔向火星的学神（嘉宾：张春蔚）
2014-03-03「小马」人生中那些灰暗的时光
2014-03-04「青音」让心慢下来：音乐篇
2014-03-05「姚科」感悟美好
2014-03-06「小钊」以书为伴
2014-03-07「刘起源」等一个晴天
2014-03-08「姚科」活在当下
2014-03-09「苏扬」学语言（嘉宾：张春蔚）
2014-03-10「小马」生活告诉我
2014-03-11「青音」“好人”、“老好人”和“滥好人”有什么区别
2014-03-12「姚科」浪漫
2014-03-13「小钊」人与草木
2014-03-14「刘起源」做自己
2014-03-15「姚科」心里话
2014-03-16「苏扬」学会爱（嘉宾：张春蔚）
2014-03-17「小马」开始，结束
2014-03-18「青音」你会夸人吗
2014-03-19「姚科」习惯
2014-03-20「小钊」春三月
2014-03-21「刘起源」遇见的人
2014-03-22「小马」你想证明给谁看
2014-03-23「姚科」春暖花开
2014-03-24「小马」跨过时间的长河
2014-03-25「青音」孩子，我想教给你的是……
2014-03-26「姚科」随遇而安
2014-03-27「小钊」重逢
2014-03-28「刘起源」写给明天
2014-03-29「小马」踏青
2014-03-30「姚科」释然
2014-03-31「小马」那些遗失的美好教会我的
2014-04-01「青音」婚姻这回事儿
2014-04-02「姚科」烟雨江南
2014-04-03「小钊」玩笑
2014-04-04「刘起源」幸福也许就在身边
2014-04-05「小马」那些让你感到恐惧的时光
2014-04-06「姚科」夜色美
2014-04-07「小马」那一条熟悉的街
2014-04-08「青音」关于“坚强”你所不了解的事
2014-04-09「姚科」心有桃花源
2014-04-10「小钊」风筝
2014-04-11「刘起源」过去的时光，各安天涯
2014-04-12「小马」当付出没有相应回报时
2014-04-13「姚科」最美人间四月天
2014-04-14「小马」我的另一面
2014-04-15「青音」慢生活：美食里的生活哲学
2014-04-16「姚科」迷茫
2014-04-17「小马」那些曾以为过不去的坎儿
2014-04-18「刘起源」听说，我们一起走过
2014-04-19「小钊」落花
2014-04-20「姚科」懂你
2014-04-21「小马」最好的自己
2014-04-22「青音」是什么让你工作得不快乐
2014-04-23「姚科」思念的痛
2014-04-24「小钊」驴友故事
2014-04-25「郭静」幕后人生——北京人艺院长张和平访谈
2014-04-26「小马」我的脆弱与坚强
2014-04-27「姚科」错过
2014-04-28「小马」那个见证过我青春岁月的朋友
2014-04-29「青音」你的疲劳，你听得见吗
2014-04-30「姚科」故乡情怀
2014-05-01「小钊」默默爱你
2014-05-02「刘起源」请对我好一点
2014-05-03「小马」那些后悔的事
2014-05-04「姚科」深思
2014-05-05「小马」青春时做过的最酷的事
2014-05-06「青音」说说“怀才不遇”
2014-05-07「姚科」刻骨铭心
2014-05-08「小钊」缘浅情薄
2014-05-09「刘起源」学会
2014-05-10「小马」季节更迭，岁月流转
2014-05-11「姚科」母亲
2014-05-12「小马」母亲教给我的生活哲学
2014-05-13「刘起源」晚安，世界
2014-05-14「姚科」蓦然回首
2014-05-15「小马」那一段情绪的阴霾
2014-05-16「刘起源」回忆里的痛与美
2014-05-17「小钊」五月的气息
2014-05-18「姚科」夜来听雨
2014-05-19「小马」每个人的心理都住着一个需要被肯定和赞美的小孩
2014-05-20「青音」关于孝道，我们能做的和不能做的……
2014-05-21「姚科」陪伴
2014-05-22「小钊」旅馆
2014-05-23「杨富江」没那么简单
2014-05-24「小马」帮你扛过黑暗的那个TA
2014-05-25「姚科」告别
2014-05-26「小马」那一次的决定让我难忘
2014-05-27「青音」hold住坏情绪，你行吗？
2014-05-28「姚科」偶然
2014-05-29「小钊」夏天的回忆
2014-05-30「刘起源」关于爱，你是否懂得？
2014-05-31「小马」那时急功近利的自己
2014-06-01「姚科」感伤
2014-06-02「小马」年少时的朋友
2014-06-03「青音」请好好照顾你自己——给独自生活的你的N条忠告
2014-06-04「姚科」童年
2014-06-05「王娴」散步的时候
2014-06-06「刘起源」那年夏天
2014-06-07「小马」高考启示录
2014-06-08「姚科」牵挂
2014-06-09「小马」人生中有一个难忘的六月
2014-06-10「青音」爱自己，要怎么爱
2014-06-11「姚科」曾为谁心动
2014-06-12「小钊」最好的时光
2014-06-13「杨富江」旅行的意义
2014-06-14「小马」勇敢做自己
2014-06-15「姚科」心有桃花源
2014-06-16「小马」最好的父亲
2014-06-17「青音」你有“做减法”的能力吗
2014-06-18「姚科」曾经的誓言
2014-06-19「小钊」奇遇
2014-06-20「刘起源」不眠夜
2014-06-21「小马」不抱怨
2014-06-22「姚科」旅行
2014-06-23「小马」人生的关键时刻
2014-06-28「杨富江」珍藏的那封信
2014-07-03「小马」面对现实
2014-07-04「雨亭」午夜时分，倾听你我
2014-07-07「小马」时间考验
2014-07-08「青音」这么多年过去了，你还相信的是？
2014-07-09「姚科」执着
2014-07-10「小钊」心动
2014-07-11「杨富江」最好的礼物
2014-07-12「小马」流泪人生
2014-07-13「姚科」迷茫
2014-07-14「小马」优柔寡断
2014-07-15「青音」从男孩到男人，需要转变的是什么
2014-07-16「姚科」心痛
2014-07-17「小钊」世界对你温柔吗？
2014-07-18「李其轩」倾听夜色之“光阴流转，你留住了什么？”
2014-07-19「小马」面对误会
2014-07-20「姚科」一首歌想起你
2014-07-21「小马」正能量，负能量
2014-07-22「青音」上大学有什么用——大学生创业系列节目
2014-07-23「姚科」走出悲伤
2014-07-24「小马」那些被我们伤过的人
2014-07-25「杨富江」错过
2014-07-26「小钊」大雨倾盆
2014-07-27「姚科」让心平静
2014-07-28「刘起源」后青春的歌
2014-07-29「青音」上大学有什么用——大学生创业系列节目
2014-07-30「姚科」往事
2014-07-31「小钊」他像一阵风
2014-08-01「刘起源」明天以后
2014-08-02「小马」爱
2014-08-03「姚科」梦想与现实
2014-08-04「小马」一念之差
2014-08-05「青音」多事之夏
2014-08-06「姚科」改变
2014-08-07「小钊」心事
2014-08-08「杨富江」故乡
2014-08-09「小马」慢慢才懂得的事
2014-08-10「姚科」雨夜听雨
2014-08-11「小马」怀疑
2014-08-12「青音」姑娘，你是如何变丑的你知道吗
2014-08-13「姚科」突然之间
2014-08-14「小钊」不安
2014-08-15「刘起源」时间会让你懂得
2014-08-16「小马」拒绝
2014-08-17「姚科」烦恼
2014-08-18「小马」我曾为你改变
2014-08-19「方亮」旅行
2014-08-20「姚科」守候
2014-08-21「小钊」八月
2014-08-22「杨富江」有没有那么一首歌
2014-08-23「小马」那些走散的人
2014-08-24「姚科」错过
2014-08-25「小马」那个改变你的人
2014-08-26「青音」抑郁症，你对它的误解是什么
2014-08-27「姚科」心怀感动
2014-08-28「小钊」离婚应该知道的事
2014-08-29「徐曼」像我这样笨拙的生活
2014-08-30「小马」告别时刻
2014-08-31「姚科」不忘初心
2014-09-01「小马」伪装，只因为……
2014-09-02「青音」女孩，你为什么上了别人的车
2014-09-03「姚科」悠然生活
2014-09-04「小钊」难念的经
2014-09-05「杨富江」电影时光
2014-09-06「小马」放弃
2014-09-07「姚科」为你写诗
2014-09-08「小马」月夜怀想
2014-09-09「青音」你为什么要对别人那么好
2014-09-10「姚科」告别夏天
2014-09-11「小钊」师恩
2014-09-12「徐曼」脚趾的星光
2014-09-13「小马」从秋天开始
2014-09-14「姚科」记忆深处
2014-09-15「小马」那些让人爱恨纠结的时机
2014-09-16「青音」互联网思维，你跟上了吗
2014-09-17「姚科」坦然面对
2014-09-18「小钊」渺小的我
2014-09-19「刘起源」当梦想照亮远方
2014-09-20「刘起源」选择题
2014-09-21「姚科」网事悠悠
2014-09-22「小马」从陌生到熟悉
2014-09-23「杨富江」熟悉
2014-09-24「姚科」重逢
2014-09-25「小钊」都是夜归人
2014-09-26「徐曼」写信
2014-09-27「刘起源」相处的方式与幸福的形状
2014-09-28「姚科」思念
2014-09-29「小马」没来得及说出的话
2014-09-30「雨亭」那段难忘的心灵之旅
2014-10-01「姚科」聆听寂寞
2014-10-02「小钊」远游
2014-10-03「雨亭」十月里的金秋回忆
2014-10-04「刘起源」那些不得不说的告别
2014-10-05「姚科」品位金秋
2014-10-06「小马」假日相聚
2014-10-07「青音」心理学教会了你什么
2014-10-08「姚科」挽留
2014-10-09「杨富江」愿望
2014-10-10「徐曼」我爱这哭不出的浪漫
2014-10-11「刘起源」渐行渐远
2014-10-12「姚科」身边的风景
2014-10-13「小马」温暖的路人
2014-10-14「刘蕾」跟自己和解
2014-10-15「姚科」破茧成蝶
2014-10-16「小钊」大女人
2014-10-17「徐曼」乖
2014-10-18「刘起源」路过的辛福
2014-10-19「姚科」爱如握沙
2014-10-20「小马」犹豫
2014-10-21「青音」寻找我们缺失已久的教养
2014-10-22「姚科」摆脱
2014-10-23「刘起源」那些心塞的时光
2014-10-24「徐曼」青春不散场
2014-10-25「刘蕾」遇见女作家
2014-10-26「姚科」朋友
2014-10-27「小马」那些不美好，却没有打败你的事情
2014-10-28「青音」什么样的心态能帮你赚钱
2014-10-29「姚科」相见恨晚
2014-10-30「小钊」秋末
2014-10-31「杨富江」不喜欢你的人
2014-11-01「刘蕾」那些说走就走的旅行
2014-11-02「姚科」不再孤单
2014-11-03「小马」玩笑里的真心话
2014-11-04「青音」假如你的孩子是同性恋
2014-11-05「姚科」爱的代价
2014-11-06「王娴」有些熟悉的字迹
2014-11-07「杨富江」不能等
2014-11-08「刘起源」过客
2014-11-09「姚科」成长的代价
2014-11-10「小马」不自信的代价
2014-11-11「青音」你会经营你的“人脉”吗
2014-11-12「姚科」追求纯粹
2014-11-13「小钊」鼓励
2014-11-14「杨富江」最近怎么样
2014-11-15「刘蕾」那件疯狂的小事叫爱情
2014-11-16「姚科」宠辱不惊
2014-11-17「小马」底线
2014-11-18「刘起源」转角
2014-11-19「姚科」沉默是金
2014-11-20「小钊」告别
2014-11-21「徐曼」姐姐的丛林
2014-11-22「刘起源」幸福的密码
2014-11-23「姚科」陪你走天涯
2014-11-24「小马」迈出第一步
2014-11-25「青音」内向的人如何过好一生
2014-11-26「姚科」独一无二
2014-11-27「小钊」年轻这回事
2014-11-28「杨富江」焦虑
2014-11-29「刘起源」暖时光
2014-11-30「雨亭」岁末·初心
2014-12-01「小马」追逐声音的旅程
2014-12-02「青音」哪些事是对朋友不能做的
2014-12-03「刘蕾」倔强的坚持
2014-12-04「杨富江」冷
2014-12-05「徐曼」亲人
2014-12-06「小马」那些人生中的苦与甜
2014-12-07「刘起源」被风吹过的匆匆那年
2014-12-08「小马」坚持和放弃
2014-12-09「青音」那些把女孩子教坏的“心灵鸡汤”
2014-12-10「姚科」我只在乎你
2014-12-11「小钊」大城小爱
2014-12-12「刘起源」那年的情书
2014-12-13「刘起源」新友情时代
2014-12-14「姚科」心甘情愿
2014-12-15「小马」获得与放弃
2014-12-16「青音」你会谈“异地恋”吗
2014-12-17「姚科」接受
2014-12-18「小钊」居所
2014-12-19「徐曼」爱自己
2014-12-20「刘起源」那些没有说出的痛
2014-12-21「姚科」红颜知己
2014-12-22「小马」2014，我的私人记忆
2014-12-23「青音」如何让自己成为一个有意思的人
2014-12-24「姚科」难得糊涂
2014-12-25「小钊」当我们老去
2014-12-26「杨富江」圣诞节
2014-12-27「刘蕾」只能怀旧
2014-12-28「姚科」跟往事干杯
2014-12-29「小马」写一段话，告别2014
2014-12-30「刘起源」一切都还来得及
2014-12-31「姚科」情有独钟

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2015年度）
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2015-01-01「杨富江」我的2014，我的2015
2015-01-02「徐曼」小时候
2015-01-03「方亮」告别
2015-01-04「姚科」致自己
2015-01-05「小马」改变
2015-01-06「青音」长得不好看，该如何过好这一生
2015-01-07「姚科」一见倾心
2015-01-08「小钊」触不到的恋人
2015-01-09「杨富江」是什么让我们怒不可遏
2015-01-10「刘起源」风月有时
2015-01-11「姚科」读你
2015-01-12「小马」聊得来的人
2015-01-13「青音」你会因为哪些理由走进婚姻
2015-01-14「姚科」人生聚散
2015-01-15「小钊」唱歌的人不许掉眼泪
2015-01-16「徐曼」那些牵动你灵魂之爱的歌手们
2015-01-17「刘起源」发现
2015-01-18「姚科」空白
2015-01-19「小马」近乡情怯
2015-01-20「青音」情商到底是什么
2015-01-21「姚科」约定
2015-01-22「小钊」如果你不曾撩动我的心弦
2015-01-23「杨富江」成长
2015-01-24「刘蕾」恐惧X
2015-01-25「姚科」期盼邂逅
2015-01-26「小马」不过如此
2015-01-27「刘起源」从开始到结束
2015-01-28「姚科」知足常乐
2015-01-29「小钊」夜读林青霞
2015-01-30「杨富江」吃亏
2015-01-31「刘蕾」读城
2015-02-01「姚科」无言的结局
2015-02-02「小马」压力来源
2015-02-03「杨富江」雪来的时候
2015-02-04「姚科」愿得一人心
2015-02-05「小钊」过客
2015-02-06「徐曼」荆棘王冠
2015-02-07「刘蕾」当我们还青春
2015-02-08「姚科」一厢情愿
2015-02-09「小马」因为TA，我成长
2015-02-10「徐曼」我曾相信一个童话
2015-02-11「杨昶」听过这么多道理，依然过不好一生
2015-02-12「小钊」一次别离
2015-02-13「杨富江」神马也是醉了——马年中外神曲大盘点
2015-02-14「王艺」表白
2015-02-15「雨亭」寻找最美情书
2015-02-16「小马」遭遇逼婚
2015-02-17「刘蕾」时光不老，我们不散
2015-02-18「姚科」童年、童心
2015-02-19「雨亭」新春共此时
2015-02-20「方亮」让我们印象深刻的小说开场
2015-02-21「方亮」你记忆中的那场雪
2015-02-22「姚科」我想有个家
2015-02-23「刘蕾」读读电影
2015-02-24「杨昶」破五，炖一锅鸡汤下酒
2015-02-25「姚科」转身
2015-02-26「小马」告别
2015-02-27「徐曼」遥远的乡愁
2015-02-28「王艺」那些最艰难的时光
2015-03-01「姚科」腹有诗书气自华
2015-03-02「王艺」遇见一些人，流泪……
2015-03-03「徐曼」爱的一百个提醒
2015-03-04「姚科」被遗忘的时光
2015-03-05「刘起源」趁年轻，慢慢行走
2015-03-06「杨富江」团圆
2015-03-07「刘蕾」向孩子学习
2015-03-08「姚科」珍惜当下
2015-03-09「刘起源」做更好的自己
2015-03-10「徐曼」失眠时什么歌曾拯救过你
2015-03-11「姚科」回眸
2015-03-12「刘起源」在时光里懂得
2015-03-13「杨富江」考试
2015-03-14「刘蕾」简爱
2015-03-15「姚科」有多少爱可以重来
2015-03-16「刘起源」淡而有味的时光
2015-03-17「徐曼」晚安，我亲爱的人
2015-03-18「姚科」疲惫的心
2015-03-19「刘蕾」校园生活
2015-03-20「杨富江」逃避
2015-03-21「雨亭」发呆的时候
2015-03-22「姚科」洗尽铅华
2015-03-23「刘起源」痛过之后
2015-03-24「徐曼」这善变的世界，难得有你
2015-03-25「姚科」最美的遇见
2015-03-26「刘起源」那些念念不忘的存在
2015-03-27「杨富江」只是看起来很努力
2015-03-28「白杰戈」梦与醒之间
2015-03-29「姚科」在春天里想你
2015-03-30「刘起源」琐碎时光里的思念
2015-03-31「徐曼」52赫兹的回声
2015-04-01「姚科」承诺
2015-04-02「刘起源」把我唱给你听
2015-04-03「杨富江」老师们的“神语录”
2015-04-04「王艺」忽然长大
2015-04-05「姚科」慢下你的脚步
2015-04-06「刘起源」倾听自己
2015-04-07「徐曼」都是幺蛾子
2015-04-08「姚科」美好的季节
2015-04-09「王艺」那些从我们身边路过的人
2015-04-10「杨富江」做人最大的问题，就是不会拒绝
2015-04-11「张蕾」如果你也从书里得到过蔚藉
2015-04-12「姚科」多情总被无情恼
2015-04-13「刘起源」那些走过的弯路
2015-04-14「徐曼」家与远方
2015-04-15「姚科」人生如棋，落子无悔
2015-04-16「王艺」想对你说，却不能说的话
2015-04-17「杨富江」吃货的世界你不懂
2015-04-18「刘蕾」追星那些事儿
2015-04-19「姚科」生命的体验
2015-04-20「刘起源」在路上遇见
2015-04-21「徐曼」我的宠物亦朋友家人
2015-04-22「姚科」伤感时分
2015-04-23「王艺」这讨厌的安全感
2015-04-24「杨富江」游戏人生
2015-04-25「雨亭」慢·时光
2015-04-26「姚科」遇到爱情
2015-04-27「青音」世界这么大，你想……？
2015-04-28「王艺」属于
2015-04-29「姚科」翻开记忆
2015-04-30「徐曼」隔辈人的爱
2015-05-01「杨富江」说说做梦这件事
2015-05-02「朱卫东」我想和你虚度时光
2015-05-03「姚科」找个安静的地方
2015-05-04「刘起源」总有一天，你会遇到刚刚好的人
2015-05-05「杨富江」高考倒计时
2015-05-06「姚科」在深夜想你
2015-05-07「刘起源」争吵，青春断章里的相处之道
2015-05-08「徐曼」夏天的记忆
2015-05-09「朱卫东」青春是一本不仓促的书
2015-05-10「姚科」伤心往事
2015-05-11「刘起源」妈妈，我想对你说
2015-05-12「小马」珍惜眼前人
2015-05-13「姚科」问心
2015-05-14「徐曼」我美丽的植物朋友
2015-05-15「杨富江」距离
2015-05-16「朱卫东」为你读诗·用一纸信笺抵达你
2015-05-17「姚科」内心静美
2015-05-18「刘起源」把时间浪费在美好的事物上
2015-05-19「小钊」重逢
2015-05-20「姚科」温暖
2015-05-21「徐曼」那些遗憾未完成的
2015-05-22「杨富江」我的这一年
2015-05-23「朱卫东」为你读诗·绝望在诗中，希望在心上
2015-05-24「姚科」朦胧很美
2015-05-25「刘起源」一封情书
2015-05-26「小马」别害怕孤独
2015-05-27「姚科」心痛
2015-05-28「徐曼」友情的长度
2015-05-29「杨富江」朋友圈是个什么鬼
2015-05-30「朱卫东」为你读诗·当天真遇上诗意
2015-05-31「姚科」青春印迹
2015-06-01「刘起源」童年，永远的未央歌
2015-06-02「小钊」青春留言
2015-06-03「姚科」昔日重现
2015-06-04「徐曼」回不去的学生时光
2015-06-05「徐曼」最快带你入眠的歌
2015-06-06「朱卫东」为你读诗·我们曾在风雨中走散
2015-06-07「姚科」爱的坚持
2015-06-08「刘起源」别哭，因为有爱
2015-06-09「小马」告别的六月
2015-06-10「姚科」失恋
2015-06-11「杨富江」等待（上篇）
2015-06-12「杨富江」等待（下篇）
2015-06-13「朱卫东」为你读诗
2015-06-14「姚科」寻找
2015-06-15「刘起源」发现日常的美好
2015-06-16「小钊」爱情比爱人老
2015-06-17「姚科」夜静，正相思
2015-06-18「徐曼」一首好歌值得一唱再唱又翻唱
2015-06-19「杨富江」远方
2015-06-20「朱卫东」父亲
2015-06-21「姚科」青涩的青春
2015-06-22「刘起源」和爸爸在一起的时光
2015-06-23「小马」你的热情，去了哪里？
2015-06-24「姚科」不爱了，请放手
2015-06-25「徐曼」未来不紧张，选择还在你手里
2015-06-26「杨富江」生日
2015-06-27「朱卫东」为你读诗·音乐与诗，原是彼此的初恋
2015-06-28「姚科」夏夜遐想
2015-06-29「刘起源」最好的相处
2015-06-30「小钊」世界上的另一个我
2015-07-01「姚科」心如莲花
2015-07-02「徐曼」大学那段青春
2015-07-03「杨富江」弱点
2015-07-04「朱卫东」行走的耳朵
2015-07-05「姚科」未来
2015-07-06「刘起源」学会独处
2015-07-07「小马」那些错失的美好
2015-07-08「姚科」曾经的日子
2015-07-09「徐曼」配器清淡极简那些歌
2015-07-10「刘起源」信
2015-07-11「朱卫东」我们的征途，在星辰大海
2015-07-12「姚科」一个人的时候
2015-07-13「杨富江」世界很大，记得回家
2015-07-14「小钊」成长的足迹
2015-07-15「姚科」静下来
2015-07-16「徐曼」雨
2015-07-17「杨富江」热
2015-07-18「朱卫东」为你读诗·夏之诗
2015-07-19「刘起源」陪着妈妈看世界（上）
2015-07-20「刘起源」陪着妈妈看世界（下）
2015-07-21「小马」对你，说一声抱歉
2015-07-22「小马」别处，还是放下
2015-07-23「徐曼」我曾爱过一个女孩
2015-07-24「杨富江」别说谎，你不是很忙
2015-07-25「朱卫东」乡愁，一首写不完的诗
2015-07-26「姚科」我现在的生活
2015-07-27「刘起源」藏在生活里的美好
2015-07-28「小钊」世界那么大，还是遇见你
2015-07-29「姚科」把握命运
2015-07-30「徐曼」我曾爱过一个男孩
2015-07-31「杨富江」那些暑假
2015-08-01「朱卫东」为你读诗·一抹军绿踏征程
2015-08-02「姚科」夏天的故事
2015-08-03「刘起源」写给相遇
2015-08-04「小马」克服惰性
2015-08-05「姚科」陈年往事
2015-08-06「徐曼」一首歌，半个故事
2015-08-07「杨富江」你眼中的稳定
2015-08-08「成亚」一片秋叶，一首诗
2015-08-09「姚科」幸福在心
2015-08-10「刘起源」风景
2015-08-11「小钊」我要的未来，自己给！
2015-08-12「姚科」月光下的随想
2015-08-13「刘起源」恋爱中的相处之道
2015-08-14「杨富江」与父母相处
2015-08-15「朱卫东」爱情，在灵魂的最深处
2015-08-16「姚科」思念
2015-08-17「刘起源」记住的人
2015-08-18「小马」夏天的故事
2015-08-19「姚科」夜晚的寂寞
2015-08-20「杨富江」表白
2015-08-21「徐曼」美好
2015-08-22「朱卫东」为你读诗·人生如戏，最真是相逢
2015-08-23「姚科」校园爱情
2015-08-24「刘起源」时间会给你答案
2015-08-25「小钊」你和我一起做过的梦
2015-08-26「姚科」思念会痛
2015-08-27「徐曼」少年路，不回头
2015-08-28「杨富江」懒啊懒
2015-08-29「朱卫东」爱这个城市，像爱自己的守护者
2015-08-30「姚科」暗恋
2015-08-31「徐曼」我忘记很多事忘了一个人可忘不掉那句歌词
2015-09-01「小马」九月的故事
2015-09-02「姚科」遇上就是缘
2015-09-03「徐曼」抗战影视原声
2015-09-04「杨富江」我家的抗战记忆
2015-09-05「朱卫东」我是黑暗里大雪纷飞的人
2015-09-06「姚科」夜深人静，细数往事
2015-09-07「刘起源」过程里的精彩
2015-09-08「小钊」病痛与爱
2015-09-09「姚科」孤独的时候
2015-09-10「王艺」浪漫的生活
2015-09-11「刘起源」幸福的遗憾
2015-09-12「朱卫东」时间是一位最好的诗人
2015-09-13「姚科」记忆
2015-09-14「杨富江」不打扰，是谁的温柔
2015-09-15「小马」接受
2015-09-16「姚科」触动内心
2015-09-17「徐曼」茶
2015-09-18「杨富江」我是真的受伤了
2015-09-19「朱卫东」诗与电影的一步之遥
2015-09-20「姚科」秋夜
2015-09-21「刘起源」把时间留给最想成为的自己
2015-09-22「小钊」那些你不知道的事
2015-09-23「姚科」青春一去不回
2015-09-24「徐曼」我用奔跑告诉你，我不回头
2015-09-25「杨富江」上班不是件好玩儿的事
2015-09-26「朱卫东」家中有我不愿伪装的自己
2015-09-27「姚科」一段往事
2015-09-28「刘起源」未完，待续
2015-09-29「小马」你是否曾被人孤立
2015-09-30「姚科」宽容
2015-10-01「徐曼」Bye，九月
2015-10-02「杨富江」如果能回到过去
2015-10-03「朱卫东」每一首诗都有一种人格——席慕容的十二首抒情诗
2015-10-04「姚科」秋雨中
2015-10-05「刘起源」有一种温暖叫陪伴
2015-10-06「小马」舍不得
2015-10-07「姚科」坚持
2015-10-08「徐曼」看不见的彩色世界
2015-10-09「王艺」秋天的味道
2015-10-10「朱卫东」诗酒趁年华
2015-10-11「姚科」朋友
2015-10-12「刘起源」这些年，那些人
2015-10-13「小马」最朴素的生活和最遥远的梦想
2015-10-14「姚科」安静
2015-10-15「徐曼」听，我对你的爱
2015-10-16「杨富江」初恋这件大事
2015-10-17「朱卫东」为你读诗·我这样爱你
2015-10-18「杨富江」初恋这件大事
2015-10-19「刘起源」遇见，做更好的自己
2015-10-20「小钊」相伴
2015-10-21「刘起源」朋友圈里的陌生人
2015-10-22「徐曼」浮云旧事温柔
2015-10-23「杨富江」一切都是最好的安排
2015-10-24「朱卫东」幸福的日子长成诗般模样
2015-10-25「张蕾」那些《小王子》告诉我们的事
2015-10-26「刘起源」关于TA，你是否懂得？
2015-10-27「小马」寒冷的日子里，谁带给你温暖
2015-10-28「姚科」人生的珍藏
2015-10-29「杨富江」沉稳，才能成为能力者
2015-10-30「徐曼」科技·生活
2015-10-31「朱卫东」舞者的告白
2015-11-01「姚科」心灵深处
2015-11-02「刘起源」关于思念
2015-11-03「小钊」可惜不是我
2015-11-04「姚科」夜幕星空下
2015-11-05「徐曼」浪费
2015-11-06「杨富江」所谓努力，不是用来感动你自己的
2015-11-07「朱卫东」请你给我画只绵羊吧
2015-11-08「姚科」遗憾
2015-11-09「刘起源」最好的告别
2015-11-10「小马」错的人，对的人
2015-11-11「姚科」温暖
2015-11-12「徐曼」当美拯救我们
2015-11-13「杨富江」斗米养恩，担米养仇
2015-11-14「朱卫东」你好，擦肩而过的陌生人
2015-11-15「姚科」失眠的夜晚
2015-11-16「刘起源」总会有人愿意为你停留
2015-11-17「小钊」朋友圈里的孤独
2015-11-18「姚科」分别后
2015-11-19「徐曼」晚安，我亲爱的孤独
2015-11-20「杨富江」比赛
2015-11-21「朱卫东」年少时的那本书
2015-11-22「姚科」无聊时分
2015-11-23「刘起源」生活中的那些任性
2015-11-24「小马」懂得那么多道理，却依然过不好这一生
2015-11-25「姚科」面对困境
2015-11-26「徐曼」勇敢军团
2015-11-27「杨富江」非要等失去了才知道珍惜么？
2015-11-28「朱卫东」海子——以梦为马
2015-11-29「姚科」陪伴
2015-11-30「刘起源」遇见的未必是值得的
2015-12-01「小钊」那些多情的人
2015-12-02「姚科」你要的幸福
2015-12-03「徐曼」好吃的
2015-12-04「杨富江」你伤害了我，我还得感谢你？我有病啊！
2015-12-05「朱卫东」知交半零落，流年又一冬
2015-12-06「姚科」光阴的故事
2015-12-07「刘起源」该努力还是要随意？
2015-12-08「小马」我到外地去看你
2015-12-09「姚科」依靠
2015-12-10「杨富江」你就那么在乎别人的看法么？（上）
2015-12-11「杨富江」你就那么在乎别人的看法么？（下）
2015-12-12「朱卫东」默然相爱，寂静欢喜
2015-12-13「姚科」放下
2015-12-14「刘起源」照顾好自己
2015-12-15「小钊」说好的爱情呢
2015-12-16「姚科」记忆里
2015-12-17「刘起源」告别那些与你无关的幸福
2015-12-18「张蕾」和你一起“夜读”
2015-12-19「朱卫东」一梦一浮生
2015-12-20「姚科」等待
2015-12-21「刘起源」没有兑现的约定
2015-12-22「小马」2015·遇见
2015-12-23「姚科」触景生情
2015-12-24「张蕾」夜读
2015-12-25「杨富江」祝福
2015-12-26「朱卫东」感谢有你的2015
2015-12-27「姚科」冬日里的温暖
2015-12-28「刘起源」给未来的情书
2015-12-29「小钊」那个最爱我的男人老了
2015-12-30「姚科」曾经的我们
2015-12-31「徐曼」书签·2015

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2016年度）
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2016-01-01「北辰」典藏2015，展望2016
2016-01-02「迎波」世界不会亏待每个努力的人
2016-01-03「姚科」陌生人
2016-01-04「刘起源」启程时，别忘了对自己好一点
2016-01-05「小马」一年结束，又一年开始
2016-01-06「姚科」曾经的心痛
2016-01-07「徐曼」那本没有交给老师的日记
2016-01-08「韩磊」故事里始终都有爱
2016-01-09「北辰」你的烦恼，让我知道
2016-01-10「姚科」爱已随风
2016-01-11「刘起源」晚安，孤独
2016-01-12「小钊」最美的风景，最浅的深情
2016-01-13「姚科」回忆青春
2016-01-14「徐曼」王十三·王爸爸·王导演的长白山
2016-01-15「北辰」遇见十年后的自己
2016-01-16「姚科」独家记忆
2016-01-17「刘起源」一半回忆，一半继续
2016-01-18「韩磊」那些有体温的故事
2016-01-19「小马」过年，你做好准备了么？
2016-01-20「姚科」怦然心动
2016-01-21「徐曼」我和我的骄傲
2016-01-22「北辰」致生命中最重要的你
2016-01-23「姚科」独享夜色
2016-01-24「刘起源」一夜长大
2016-01-25「迎波」给我一个结婚的理由
2016-01-26「小钊」跨过悲伤这道门槛
2016-01-27「姚科」曾经的美好
2016-01-28「徐曼」穿行夜的人：你为什么失眠
2016-01-29「韩磊」生活比故事更精彩
2016-01-30「姚科」青春不朽
2016-01-31「刘起源」恰到好处的自己
2016-02-01「迎波」有一种味道叫想家
2016-02-02「小马」回家的记忆
2016-02-03「姚科」夜晚问心
2016-02-04「韩磊」不可知的未来
2016-02-05「北辰」春节回家，你为什么害怕？
2016-02-06「姚科」故乡的味道
2016-02-07「刘起源」回家
2016-02-08「迎波」许自己一个崭新的愿望
2016-02-09「小马」过年聚会
2016-02-10「姚科」年味
2016-02-11「韩磊」懂得了开始的珍贵
2016-02-12「北辰」你想对亲爱的说句对不起吗
2016-02-13「姚科」喧闹中静思
2016-02-14「刘起源」彩色情人节
2016-02-15「迎波」如何照顾好你自己
2016-02-16「小钊」爱到不能忘
2016-02-17「姚科」坚守
2016-02-18「韩磊」时间是个贼
2016-02-19「北辰」这一年，谢谢自己
2016-02-20「姚科」思念的滋味
2016-02-21「刘起源」你学会去好好的爱一个人了吗？
2016-02-22「迎波」谁会陪你一直走下去
2016-02-23「小马」离家第一年
2016-02-24「姚科」二月的祈盼
2016-02-25「韩磊」念念不忘的那些人
2016-02-26「北辰」那首歌，那故事，那个你……
2016-02-27「姚科」流年往事
2016-02-28「刘起源」渐渐的，我们会懂得
2016-02-29「迎波」你为什么会感到孤独
2016-03-01「小钊」青春的倦怠
2016-03-02「姚科」学会珍惜
2016-03-03「韩磊」一个春风沉醉的晚上
2016-03-04「北辰」如果，可以实现我的一个梦想
2016-03-05「姚科」爱情说不清
2016-03-06「刘起源」一次就好
2016-03-07「迎波」当爱情成为马拉松
2016-03-08「小马」把回忆放在一个恰当的位置
2016-03-09「姚科」简单的生活
2016-03-10「韩磊」愿意听你心声的那个人
2016-03-11「北辰」记忆中最浪漫的事
2016-03-12「姚科」陪伴
2016-03-13「刘起源」世界与你温柔相伴
2016-03-14「迎波」接受自己原本的样子
2016-03-15「小钊」来自父母亲的信
2016-03-16「姚科」梦想
2016-03-17「韩磊」那些离开家的日子
2016-03-18「北辰」想说又不能说的秘密
2016-03-19「姚科」多彩青春
2016-03-20「刘起源」幸福密码2
2016-03-21「迎波」爱和希望也许就在转角之后
2016-03-22「小马」平静的生活也要过得有趣
2016-03-23「姚科」对你倾诉
2016-03-24「韩磊」生命只有一次
2016-03-25「北辰」我能想到的最美的句子
2016-03-26「姚科」总在特别的日子想你
2016-03-27「刘起源」一句话的力量
2016-03-28「迎波」青春的另一种活法
2016-03-29「小钊」爱与伤害的距离
2016-03-30「姚科」朋友
2016-03-31「韩磊」那些藏在心里的话
2016-04-01「北辰」那些愚人的故事
2016-04-02「姚科」微笑面对
2016-04-03「刘起源」四月物语
2016-04-04「迎波」如何实现有效社交？
2016-04-05「小马」那些离开的人教会我的
2016-04-06「姚科」心里有诗和远方
2016-04-07「韩磊」你喜欢的味道有什么样的故事呢？
2016-04-08「北辰」经典影视剧对白
2016-04-09「姚科」夜色茫茫听春雨
2016-04-10「刘起源」琐碎中的美好
2016-04-11「迎波」谢谢你走进我的世界
2016-04-12「小钊」曾经的你，现在的我
2016-04-13「姚科」曾经的日子
2016-04-14「韩磊」既然相遇我会好好珍惜
2016-04-15「北辰」女人，你像……
2016-04-16「姚科」四月天
2016-04-17「刘起源」幸福的点滴
2016-04-18「迎波」你真的不想长大吗？
2016-04-19「小马」致：那个曾拒绝过你的人
2016-04-20「姚科」放下
2016-04-21「韩磊」光阴流转我有许多故事要讲给你听
2016-04-22「北辰」男人，像什么？
2016-04-23「姚科」毕业
2016-04-24「刘起源」温柔是一件简单的事
2016-04-25「迎波」总有一些幸福会姗姗来迟
2016-04-26「小钊」美好的背面
2016-04-27「姚科」春深思念浓
2016-04-28「韩磊」人生已不再售回程票
2016-04-29「北辰」我在春天等你
2016-04-30「姚科」在平凡中享受快乐
2016-05-01「刘起源」那些辜负与疏离
2016-05-02「迎波」不打扰是一种修行
2016-05-03「小马」在乎的人
2016-05-04「姚科」人在江湖
2016-05-05「韩磊」爱上一座城恋上一人
2016-05-06「北辰」你一定要嫁给爱情
2016-05-07「姚科」那些年错过的人和事
2016-05-08「刘起源」与母书
2016-05-09「迎波」最熟悉的陌生人
2016-05-10「北辰」当岁月催老了时光
2016-05-11「姚科」忧伤
2016-05-12「韩磊」成长以后才明白的事情
2016-05-13「北辰」那些年，我们错过的……
2016-05-14「姚科」站在十字路口
2016-05-15「刘起源」慢一点，等等生活
2016-05-16「迎波」那些飘散在风中的承诺
2016-05-17「小马」成长，是一条孤独的路
2016-05-18「姚科」倾诉
2016-05-19「韩磊」值得等待的……
2016-05-20「北辰」不是每个秘密都要知道
2016-05-21「姚科」曾经的故事
2016-05-22「刘起源」尚好的时光，细节里的爱
2016-05-23「迎波」有一种成熟叫懂得放弃
2016-05-24「小钊」看完烟火再回去
2016-05-25「姚科」说不尽的爱情
2016-05-26「韩磊」你的样子是由你来决定的
2016-05-27「北辰」如果你是我，你会怎么做
2016-05-28「姚科」难忘的时光曾经的故事
2016-05-29「刘起源」那些失去与不期而遇
2016-05-30「迎波」当谎言以爱之名
2016-05-31「小马」不服输
2016-06-01「姚科」友谊常青
2016-06-02「韩磊」有时候
2016-06-03「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-06-04「姚科」无题
2016-06-05「刘起源」简单的美好
2016-06-06「迎波」情感的单行线
2016-06-07「小钊」青春见证人
2016-06-08「姚科」时光悠悠
2016-06-09「韩磊」生命中的那些考验
2016-06-10「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-06-11「姚科」你是孤独的人吗
2016-06-12「李峙」电台情书
2016-06-13「迎波」最遥远的距离有多远？
2016-06-14「小马」毕业季，你的爱情还好么
2016-06-15「姚科」失去以后才明白
2016-06-16「韩磊」你不快乐的每一天都不属于你
2016-06-17「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-06-18「姚科」聚散离合
2016-06-19「刘起源」写给父亲
2016-06-20「迎波」带着遗憾前行
2016-06-21「小钊」风吹过的夏天
2016-06-22「姚科」恬淡的生活
2016-06-23「很累」生活的种种可能
2016-06-24「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-06-25「姚科」爱在细微处
2016-06-26「李峙」折腾吧！小青年
2016-06-27「迎波」将爱的往事留在风中
2016-06-28「小马」每一个明天都是一个新的开始
2016-06-29「姚科」我的朋友们
2016-06-30「韩磊」手上青春还剩多少
2016-07-01「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-07-02「姚科」感动和温暖
2016-07-03「李峙」忙与盲
2016-07-04「迎波」如花美眷，似水流年
2016-07-05「小钊」边走边看
2016-07-06「姚科」豁达
2016-07-07「韩磊」那件叫做困难的小事儿
2016-07-08「北辰」你的心事，有我愿意听
2016-07-09「姚科」偶遇
2016-07-10「李峙」暑假的几出戏
2016-07-11「迎波」如何战胜内心的恐惧
2016-07-12「小马」下一站，你要去哪里
2016-07-13「姚科」失恋
2016-07-14「韩磊」那些让你受益多年的话语
2016-07-15「北辰」这个夜晚，是谁敲打你的心门？
2016-07-16「韩磊」其实，我懂你的不容易
2016-07-17「李峙」像大海一样
2016-07-18「迎波」漂泊与稳定，你更向往哪一种
2016-07-19「小钊」相亲事故
2016-07-20「小马」我的22岁
2016-07-21「韩磊」原谅那些不美好
2016-07-22「北辰」那年夏天，我们一起毕业……
2016-07-23「姚科」误会
2016-07-24「刘起源」不遗憾你离开
2016-07-25「迎波」在迷茫中看到光亮
2016-07-26「小马」最近的目标
2016-07-27「姚科」问心
2016-07-28「韩磊」如果满分是100，我的情商是几分
2016-07-29「北辰」你不快乐，是不是因为没有原谅？
2016-07-30「姚科」面具
2016-07-31「刘起源」仪式感，平淡生活里的调味剂
2016-08-01「迎波」为自己而活，你做到了吗？
2016-08-02「小钊」听说你曾在别处
2016-08-03「姚科」知己
2016-08-04「韩磊」哪句话瞬间戳中你的心？
2016-08-05「北辰」你最想去的一个地方
2016-08-06「姚科」不眠夜
2016-08-07「李峙」匆匆八年
2016-08-08「迎波」面对误解，有必要解释吗
2016-08-09「小马」时间的重量
2016-08-10「姚科」迷茫
2016-08-11「韩磊」一生中至少完成一次挑战
2016-08-12「北辰」我为什么在人群中孤独
2016-08-13「姚科」寂寞的夜晚
2016-08-14「李峙」致我们终将成为的“胖子”
2016-08-15「迎波」那个惊艳了你时光的人
2016-08-16「小钊」唱聊奥运
2016-08-17「姚科」夜雨中遐想
2016-08-18「韩磊」和不愉快说再见的勇气
2016-08-19「北辰」如果启动时光机，你想去哪个年代？
2016-08-20「姚科」珍惜独处时光
2016-08-21「李峙」火车开往秋天
2016-08-22「迎波」当你开始跑步的时候
2016-08-23「小马」战胜自己有多难
2016-08-24「姚科」夏天的记忆
2016-08-25「韩磊」生命中的伴侣
2016-08-26「北辰」你怕什么？
2016-08-27「姚科」学会放弃
2016-08-28「刘起源」靠近你，温暖我
2016-08-29「迎波」夜深人静，思念无边
2016-08-30「小马」行走在九月的记忆
2016-08-31「姚科」秋风送我远行
2016-09-01「韩磊」启程时记得拍张照片
2016-09-02「北辰」谁比谁更寂寞
2016-09-03「姚科」曾经的你
2016-09-04「刘起源」分寸感，生活中的留白
2016-09-05「迎波」你对理想生活的期许
2016-09-06「小马」遇见
2016-09-07「姚科」孤独
2016-09-08「韩磊」那些没必要的事情
2016-09-09「北辰」你做过最美丽的梦
2016-09-10「姚科」朋友
2016-09-11「李峙」那些时间教我的事
2016-09-12「迎波」你知道自己要去哪里吗
2016-09-13「小钊」伦敦礼物
2016-09-14「姚科」生命中的过往
2016-09-15「韩磊」懂得自己喜欢的
2016-09-16「北辰」十五的月亮十六圆
2016-09-17「姚科」不如不见
2016-09-18「李峙」我的家就是我的城堡
2016-09-19「迎波」不要让来得及成为来不及
2016-09-20「小马」年轻人，你为什么不快乐
2016-09-21「姚科」夜晚时的彷徨
2016-09-22「韩磊」有没有三个关键词能概括你的生活
2016-09-23「迎波」人们为什么喜欢怀旧
2016-09-24「姚科」秋天里的忧伤
2016-09-25「刘起源」缤纷世界里，请自爱
2016-09-26「迎波」你心底藏着的那些温柔
2016-09-27「小钊」仅记住所有快乐
2016-09-28「姚科」思念无处藏
2016-09-29「韩磊」我们惧怕什么
2016-09-30「北辰」给自己一个快乐的理由
2016-10-01「姚科」秋夜沉思》
2016-10-02「李峙」秋季到北京找自己
2016-10-03「迎波」人生是一场无常的旅行
2016-10-04「李峙」民谣里的中国地图
2016-10-05「姚科」一个人的时候
2016-10-06「韩磊」有一种美德叫……
2016-10-07「北辰」那些让你怦然心动的句子……
2016-10-08「姚科」学会放下
2016-10-09「刘起源」我不想，从你的全世界路过
2016-10-10「迎波」那首属于你的秋日恋歌
2016-10-11「小钊」关于长大成人
2016-10-12「姚科」旧时光
2016-10-13「韩磊」为人处世最好的办法
2016-10-14「北辰」对不起，我的至爱双亲
2016-10-15「姚科」生活的味道
2016-10-16「李峙」很想给你写封信
2016-10-17「迎波」假如我们的爱有来生
2016-10-18「小马」那些不得不面对的结果
2016-10-19「姚科」多情总被无情恼
2016-10-20「韩磊」说说你不能左右的事情
2016-10-21「北辰」如果用一百万延长五年的生命，你愿意吗？
2016-10-22「姚科」时光里的暖
2016-10-23「李峙」当你难受，想想宇宙
2016-10-24「迎波」一瞬间的欣喜与悲伤
2016-10-25「小马」成长，总在离别以后
2016-10-26「姚科」守护心灵的净土
2016-10-27「韩磊」人生之中的执着，你一直在坚持的……
2016-10-28「北辰」忍与不忍，哪个更疼？
2016-10-29「姚科」一个人的夜
2016-10-30「刘起源」请善待每一次遇见
2016-10-31「迎波」发现这个世界温柔的一面
2016-11-01「小马」TA们都说你变了，却并不知道你经历过什么
2016-11-02「姚科」回首往昔
2016-11-03「韩磊」成为内心强大的人
2016-11-04「迎波」夜深忽梦少年事
2016-11-05「姚科」懂你
2016-11-06「刘起源」不如温暖的过活
2016-11-07「迎波」我像一朵雪花天上来
2016-11-08「小钊」上进青年自我锻炼的N个建议
2016-11-09「姚科」重逢
2016-11-10「韩磊」突破自我
2016-11-11「北辰」那些生命中的坚持
2016-11-12「姚科」人生
2016-11-13「李峙」我用“终于”造了个句
2016-11-14「迎波」当爱产生蝴蝶效应
2016-11-15「小马」那些努力过，却没有发生的事
2016-11-16「姚科」走出低谷
2016-11-17「韩磊」那些美好的细节
2016-11-18「北辰」说出你的梦，给我听……
2016-11-19「姚科」生命中走散的人
2016-11-20「刘起源」改天是哪天，永远有多远？
2016-11-21「迎波」我们都是夜归人
2016-11-22「迎波」温暖大约在冬季
2016-11-23「姚科」安静时的思念
2016-11-24「韩磊」想对你说一声谢谢
2016-11-25「北辰」你是不是又睡不着了
2016-11-26「姚科」人生的无奈
2016-11-27「李峙」我们拥抱着就能取暖
2016-11-28「迎波」你的梦想凭什么实现
2016-11-29「小马」与其讨好世界，不如做好自己
2016-11-30「姚科」生命中的暖
2016-12-01「韩磊」儿时的梦想你还在坚持吗
2016-12-02「北辰」我们还需不需要誓言？
2016-12-03「姚科」听花开的声音
2016-12-04「刘起源」微信里的秘密
2016-12-05「迎波」最初的纯真你还留着吗
2016-12-06「小钊」未曾预料的三十岁
2016-12-07「北辰」如果有了忘情水，你要喝吗？
2016-12-08「韩磊」我从TA身上学到了
2016-12-09「北辰」那些曾经的异想天开
2016-12-10「韩磊」那些看不明白的事情
2016-12-11「刘起源」对你的直白，我很介怀
2016-12-12「迎波」总会有人喜欢你
2016-12-13「小马」那些让我失望的人和事
2016-12-14「徐曼」2016年的秘密
2016-12-15「韩磊」不要羡慕别人的生活
2016-12-16「北辰」不相互亏欠，怎么藕断丝连
2016-12-17「姚科」你幸福吗
2016-12-18「小马」别让诗和远方，成为你的借口
2016-12-19「迎波」当你老了，我想对你说
2016-12-20「小钊」误以为真
2016-12-21「姚科」生命中的坚守
2016-12-22「韩磊」被人需要的幸福和烦恼
2016-12-23「北辰」回家的路有多远
2016-12-24「姚科」悠然见南山
2016-12-25「李峙」礼物
2016-12-26「迎波」那些带着缺陷的幸福
2016-12-27「小马」这一年的失落和成长
2016-12-28「姚科」曾经的约定
2016-12-29「韩磊」2017说说我的新年愿望
2016-12-30「北辰」盘点2016瞬间
2016-12-31「姚科」我的遗憾

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2017年度）
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2017-01-01「李峙」变了
2017-01-02「迎波」放下过去，拥抱现在
2017-01-03「北辰」夜晚是爱的颜色
2017-01-04「姚科」陪伴
2017-01-05「韩磊」我一直相信的事情
2017-01-06「北辰」那些左右为难的事
2017-01-07「姚科」等待
2017-01-08「李峙」我用卡带怀念你
2017-01-09「迎波」我们为什么要辞职
2017-01-10「小马」遥遥回家路
2017-01-11「姚科」夜色
2017-01-12「韩磊」你发生了哪些改变
2017-01-13「北辰」世间相遇，均为久别重逢
2017-01-14「姚科」回忆
2017-01-15「李峙」我的小时候
2017-01-16「迎波」那些年我们做过的火车
2017-01-17「韩磊」时间都去哪了
2017-01-18「姚科」触景生情
2017-01-19「韩磊」他们为什么喜欢你
2017-01-20「北辰」下雪的夜，白色的梦
2017-01-21「姚科」朋友
2017-01-22「迎波」假如你的生活没有微信
2017-01-23「迎波」我们为什么要回家过年
2017-01-24「小马」那些改变和未曾改变的
2017-01-25「姚科」瞬间、永恒
2017-01-26「韩磊」爱你才会对你说的话
2017-01-27「北辰」家里的味道
2017-01-28「姚科」守岁
2017-01-29「雨亭」每逢佳节倍思亲
2017-01-30「北辰」这个年，你的故事
2017-01-31「韩磊」记忆中的年味儿
2017-02-01「姚科」我心依旧
2017-02-02「韩磊」给你力量的那些话
2017-02-03「舒欣」春暖花开
2017-02-04「姚科」重温远去的青春
2017-02-05「李峙」春天的行囊
2017-02-06「韩磊」新的一年做更好的自己
2017-02-07「小马」过年的心情
2017-02-08「姚科」离家的日子
2017-02-09「韩磊」越会休息的人越聪明
2017-02-10「北辰」我们见到的相聚
2017-02-11「姚科」回忆的味道
2017-02-12「李峙」代表月亮祝你快乐
2017-02-13「迎波」那些跨越千里的礼物
2017-02-14「徐曼」童话里是不是骗人的《小美人鱼》
2017-02-15「姚科」老朋友
2017-02-16「韩磊」手边的幸福
2017-02-17「北辰」我们缘何紧紧抓住痛苦不放手
2017-02-18「姚科」牵挂
2017-02-19「李峙」春天的肖像
2017-02-20「迎波」爱情的世界很大又很小
2017-02-21「小马」经过那么多纷扰，如今你还在坚持什么
2017-02-22「姚科」一个人的时候
2017-02-23「韩磊」一些道理，年少时不信，成长后不疑
2017-02-24「北辰」当我转身，希望你还在
2017-02-25「姚科」面对人生的磨难
2017-02-26「李峙」我的秘密花园
2017-02-27「迎波」突然间的长大
2017-02-28「徐曼」童话里是不是骗人的《小美人鱼》
2017-03-01「姚科」青春留下了什么
2017-03-02「韩磊」那张图片是我的头像
2017-03-03「北辰」三生三世情，十里桃花梦
2017-03-04「姚科」又到江南烟雨时
2017-03-05「李峙」你知道我在等你啊
2017-03-06「迎波」有一种爱叫彼此成全
2017-03-07「小马」时间，总会给你答案
2017-03-08「姚科」今夜的思念
2017-03-09「韩磊」对于你很有意义的文字
2017-03-10「迎波」你愿意去承担一份爱吗
2017-03-11「姚科」青春的故事
2017-03-12「李峙」星空下的树与花
2017-03-13「迎波」疲惫生活中的英雄梦
2017-03-14「徐曼」为了报仇看电影
2017-03-15「特别节目」播送广播连续剧《呦呦青蒿》
2017-03-16「韩磊」什么样的人让你感到舒服
2017-03-17「北辰」你心中那片海
2017-03-18「姚科」初春时节念旧人
2017-03-19「李峙」十七岁和单车
2017-03-20「迎波」还记得你的第一次约会吗
2017-03-21「小马」总会有一次流泪，让我们瞬间长大
2017-03-22「姚科」伤感的时候
2017-03-23「韩磊」失眠的时候你会做什么
2017-03-24「韩磊」最温暖的话语
2017-03-25「姚科」时光匆匆
2017-03-26「李峙」我想出去走一走
2017-03-27「韩磊」有没有一句话曾深刻地影响了你
2017-03-28「徐曼」为了报仇看电影（续）
2017-03-29「姚科」信任
2017-03-30「韩磊」有没有哪一刻，觉得自己被深深地爱着？
2017-03-31「北辰」你心里是否也住着一个人
2017-04-01「姚科」春暖花开等你回来
2017-04-02「李峙」说真的
2017-04-03「迎波」有一种羁绊叫我的兄弟姐妹
2017-04-04「北辰」你的离开却带走了整个世界
2017-04-05「姚科」春天往事
2017-04-06「韩磊」你对最爱的人撒过哪些谎？
2017-04-07「北辰」你做过那样一件事……
2017-04-08「姚科」留恋
2017-04-09「韩磊」如何进行一场不冷场的聊天
2017-04-10「迎波」人生若只如初见
2017-04-11「北辰」一切都是最好的安排
2017-04-12「姚科」寻找归宿
2017-04-13「韩磊」我讲故事你说感悟
2017-04-14「俨玲」那些美妙的初见记忆
2017-04-15「姚科」选择
2017-04-16「韩磊」我们从挫败中得到的
2017-04-17「迎波」一针一线总关情
2017-04-18「李峙」习惯了而已
2017-04-19「姚科」花相似，人不同
2017-04-20「韩磊」如果能时间旅游，你见到了小时候的自己，你想对你自己说什么呢？
2017-04-21「北辰」旅行的意义
2017-04-22「姚科」再回首
2017-04-23「韩磊」这几天突然明白的道理
2017-04-24「迎波」食物与爱的故事
2017-04-25「北辰」情商高，就是懂得好好说话
2017-04-26「姚科」丁香花开
2017-04-27「韩磊」一句话形容你的2017年前四个月
2017-04-28「北辰」甜甜的故事
2017-04-29「姚科」从前的时光
2017-04-30「韩磊」那些后悔没有说出口的话
2017-05-01「迎波」五月槐花香
2017-05-02「李峙」给日子变出点澎湃
2017-05-03「姚科」曾经的誓言
2017-05-04「韩磊」一句话证明我是年轻的心态
2017-05-05「北辰」谁的青春，不曾孤独过……
2017-05-06「姚科」夜色中，思念绵绵
2017-05-07「韩磊」你一直为之努力的事情
2017-05-08「迎波」你走过的最远的路
2017-05-09「小马」微笑背后
2017-05-10「姚科」岁月匆匆
2017-05-11「韩磊」驱散心中阴霾的好方法
2017-05-12「北辰」你没来，我走了，我走了，你却来了。
2017-05-13「姚科」如果回到从前
2017-05-14「韩磊」你想对1年后的自己说什么
2017-05-15「迎波」每一个失眠的夜晚
2017-05-16「李峙」梦的漩涡
2017-05-17「姚科」面对痛苦
2017-05-18「韩磊」相爱简单相守太难
2017-05-19「俨玲」哪些瞬间温暖过你？
2017-05-20「姚科」约定
2017-05-21「韩磊」那些让你沉迷其中的事情
2017-05-22「迎波」难过的时候，就去看一看大海
2017-05-23「小马」压力来袭
2017-05-24「姚科」路在何方
2017-05-25「韩磊」你怎么看待一个人有心机
2017-05-26「北辰」你交的朋友，就是你的一面镜子
2017-05-27「姚科」广播连续剧《呦呦青蒿》
2017-05-28「韩磊」今晚聊聊消除自卑
2017-05-29「迎波」骑单车的日子
2017-05-30「李峙」端午的一出戏
2017-05-31「姚科」不见不散
2017-06-01「韩磊」如何控制好情绪
2017-06-02「北辰」宝贝，盼你长大又怕你长大
2017-06-03「姚科」又到一年高考时
2017-06-04「韩磊」为梦想打拼的日子
2017-06-05「迎波」星光不眠夜
2017-06-06「小马」没有一件事，可以真的打败你，没有一次考试，可以决定你的未来
2017-06-07「姚科」毕业的时候
2017-06-08「韩磊」聪明的人都会好好说话
2017-06-09「北辰」再坚持一下，就快好了……
2017-06-10「姚科」我的高三
2017-06-11「韩磊」正好的年华遇到正好的人
2017-06-12「迎波」毕业了，青春不散，梦想不老
2017-06-13「李峙」这一天，不一样
2017-06-14「姚科」青春之歌
2017-06-15「韩磊」格局
2017-06-16「北辰」毕业季，离开的不仅仅是熟悉的操场
2017-06-17「姚科」淡泊时光
2017-06-18「韩磊」想开些看淡点
2017-06-19「迎波」风从哪个方向来
2017-06-20「小马」城市记忆
2017-06-21「姚科」我的父亲
2017-06-22「韩磊」爱与喜欢的区别
2017-06-23「北辰」很长的歌名，很短的情
2017-06-24「姚科」在喧嚣的世界寻找安然
2017-06-25「韩磊」关于成熟
2017-06-26「迎波」说一个你喜欢夏天的理由
2017-06-27「小马」别踮脚张望别人的幸福
2017-06-28「姚科」又到荷花开
2017-06-29「韩磊」最大的善良是什么
2017-06-30「北辰」最短的歌名，最长的情
2017-07-01「姚科」知已最难寻
2017-07-02「韩磊」你的舍与得
2017-07-03「迎波」那个爱穿白衬衫的人
2017-07-04「李峙」20年
2017-07-05「姚科」等你
2017-07-06「韩磊」给自己一份自信
2017-07-07「北辰」歌里的故事，故事里的歌
2017-07-08「姚科」倾诉
2017-07-09「韩磊」去爱那个对的人
2017-07-10「迎波」公共电话的私人故事
2017-07-11「李峙」你好，夜夜夜夜
2017-07-12「姚科」回忆是一座桥
2017-07-13「韩磊」相信爱的年纪
2017-07-14「北辰」抱歉，这么晚才遇到你。经过多少迷途才可以回归
2017-07-15「姚科」寻觅
2017-07-16「韩磊」人生不是一场比赛
2017-07-17「迎波」又是一年雨季时
2017-07-18「小马」改变背后
2017-07-19「姚科」生命中有你
2017-07-20「韩磊」为什么在一起
2017-07-21「北辰」谢谢你离开我！
2017-07-22「姚科」时光已逝，人在何方
2017-07-23「韩磊」想对自己说的话
2017-07-24「迎波」我来到你的城市
2017-07-25「李峙」北京有2000万人假装在生活
2017-07-26「姚科」夜雨打窗
2017-07-27「韩磊」简单但很有用的道理
2017-07-28「北辰」如果爱，请骗我一生可好？
2017-07-29「姚科」面对失意
2017-07-30「韩磊」许多事情用心就好
2017-07-31「迎波」你是否在等一个人
2017-08-01「小马」我曾到过你的城市
2017-08-02「姚科」从前的日子
2017-08-03「韩磊」一生太短，让自己有趣些
2017-08-04「北辰」人生易折，需要用心呵护
2017-08-05「姚科」怀旧情结
2017-08-06「韩磊」我想说一声谢谢
2017-08-07「迎波」至少曾经深爱过
2017-08-08「小马」那些在人海中慢慢走散的人
2017-08-09「韩磊」九寨沟救援特别节目（应急主持：刘艳蕾）
2017-08-10「韩磊」简单从容面对时光
2017-08-11「北辰」我陪你，是最重的承诺！
2017-08-12「俨玲」旅行的意义
2017-08-13「韩磊」感谢你经历的一切
2017-08-14「迎波」把每天当成是末日来相爱
2017-08-15「李峙」飞向云端去看你
2017-08-16「韩磊」如果人生是一场旅行，说说旅途中的那些故事
2017-08-17「韩磊」做一个善良的人
2017-08-18「北辰」你不是我，又怎能了解？
2017-08-19「韩磊」与人相处的分寸
2017-08-20「韩磊」脾气小一些，本领大一些
2017-08-21「迎波」当一段刻骨铭心的爱情结束时
2017-08-22「小马」这些年，我一直牵挂着你
2017-08-23「姚科」八月静美的时光
2017-08-24「韩磊」成为更好的自己
2017-08-25「北辰」情书
2017-08-26「姚科」夜幕下的思念
2017-08-27「韩磊」给生活做些减法
2017-08-28「迎波」不完美也是一种完美
2017-08-29「李峙」一个人的好处
2017-08-30「姚科」在这银色的月光下
2017-08-31「韩磊」无论怎样都要好好生活
2017-09-01「俨玲」你好，九月
2017-09-02「姚科」人生的邂逅
2017-09-03「韩磊」不犹豫不后悔
2017-09-04「迎波」每个角落都有人在奋斗
2017-09-05「小马」妥协
2017-09-06「姚科」难忘的暑假
2017-09-07「韩磊」那些需要克服的事情
2017-09-08「俨玲」想你的夜
2017-09-09「姚科」灯火阑珊时
2017-09-10「韩磊」生活中的爱与善意
2017-09-11「迎波」每个学妹的心中都有一个学长
2017-09-12「李峙」不如我们重新开始
2017-09-13「姚科」等你
2017-09-14「韩磊」有一种力量叫做沉默
2017-09-15「北辰」坚持
2017-09-16「姚科」春风十里
2017-09-17「韩磊」人生不是所有事情都需要按计算器
2017-09-18「迎波」船儿摇到外婆桥
2017-09-19「小马」你曾对什么（或什么人）说过“不”
2017-09-20「姚科」秋夜静思
2017-09-21「韩磊」学会面对迷茫
2017-09-22「北辰」有时候，我想飞
2017-09-23「姚科」夜无眠
2017-09-24「韩磊」人生的智慧
2017-09-25「迎波」你是否喜欢自己现在的样子
2017-09-26「李峙」我的大学时代
2017-09-27「姚科」岁月
2017-09-28「韩磊」回归生活的本真
2017-09-29「迎波」你愿意孤独还是将就
2017-09-30「姚科」每到夜深更相思
2017-10-01「韩磊」生活的仪式感
2017-10-02「迎波」那些带给我们幸福的日子
2017-10-03「小马」假日旅行记忆
2017-10-04「姚科」闲暇时光
2017-10-05「韩磊」假期过半，你准备用怎样的姿势过完这几天？
2017-10-06「迎波」一场漫无目的的旅行
2017-10-07「姚科」你好！旧时光。
2017-10-08「韩磊」让你的生活充满善意
2017-10-09「迎波」要不要走出自己的舒适区
2017-10-10「李峙」我和你，有很多地方没去
2017-10-11「姚科」多年以后。
2017-10-12「韩磊」抵御负能量
2017-10-13「北辰」秋意浓……
2017-10-14「姚科」安静的夜
2017-10-15「韩磊」最想拥有的一种美德
2017-10-16「迎波」一猫一狗总关情
2017-10-17「小马」新环境，你走过一条怎样的路
2017-10-18「姚科」内心独白
2017-10-19「韩磊」上进的人生奇迹多
2017-10-20「北辰」身边的力量
2017-10-21「姚科」生活的诗意
2017-10-22「韩磊」专注的人生不焦虑
2017-10-23「迎波」拥有一颗感恩的心
2017-10-24「李峙」你的名字
2017-10-25「姚科」难忘
2017-10-26「韩磊」细节中看人品
2017-10-27「北辰」爱过你，不如爱着你
2017-10-28「姚科」想当年
2017-10-29「韩磊」创造自己生命的亮点
2017-10-30「迎波」第一次离家时的心情
2017-10-31「小马」坚持最久的一件事
2017-11-01「姚科」做心灵的主人
2017-11-02「韩磊」通晓人情，懂得人心
2017-11-03「北辰」讲个温暖的故事
2017-11-04「姚科」红颜老，真情在
2017-11-05「韩磊」用一句话总结你的十一月第一周
2017-11-06「迎波」站在秋天的尾巴上
2017-11-07「李峙」冬天快乐
2017-11-08「姚科」如何放下
2017-11-09「韩磊」有一种成功叫做别人对你放心
2017-11-10「北辰」我们无法相爱，更无法分开…
2017-11-11「姚科」喜欢你，感觉了痛
2017-11-12「韩磊」对自己的生活负责，做自己的主人
2017-11-13「迎波」生命里的未完成事件
2017-11-14「小马」那个蛰伏的冬天
2017-11-15「姚科」你还好吗？
2017-11-16「韩磊」耳朵是通向心灵的路，学会倾听
2017-11-17「北辰」努力，因为梦想在远方
2017-11-18「姚科」你在他乡还好吗？
2017-11-19「韩磊」优质的人，都信得过
2017-11-20「迎波」曾经的我们年少轻狂
2017-11-21「李峙」那是我见过最美丽的画面
2017-11-22「姚科」似水年华
2017-11-23「韩磊」谢谢你在我的身边
2017-11-24「北辰」趁着月光，晾晒心事
2017-11-25「姚科」光阴里的故事
2017-11-26「韩磊」与人相处，那些千万不能做的事情
2017-11-27「迎波」总有人在偷偷爱着你
2017-11-28「韩磊」细数一下你最重要的
2017-11-29「姚科」铭记在心
2017-11-30「韩磊」明白了一些事，人生有了新的收获
2017-12-01「北辰」你有多久没有看见自己
2017-12-02「姚科」怀念时淡淡的忧伤
2017-12-03「韩磊」最该感谢的人就是努力的自己
2017-12-04「迎波」思念到极致是什么感觉
2017-12-05「李峙」十年一梦
2017-12-06「姚科」我的烦恼
2017-12-07「韩磊」你如何面对批评
2017-12-08「北辰」岁月浅浅，心事重重
2017-12-09「姚科」那年的记忆
2017-12-10「韩磊」与人相处，必须明白的几件事
2017-12-11「迎波」最低谷的时候你是如何度过的
2017-12-12「小马」寒冷的夜，温暖的人
2017-12-13「姚科」情到深处人孤独
2017-12-14「韩磊」哪些话曾经给你安慰
2017-12-15「北辰」一个人的咖啡馆
2017-12-16「姚科」因为懂得
2017-12-17「韩磊」有位靠谱朋友是什么样的体验？
2017-12-18「迎波」冬天有你才温暖
2017-12-19「李峙」上一次哭
2017-12-20「姚科」生活的滋味
2017-12-21「韩磊」这些年，你做过的那些努力
2017-12-22「北辰」触摸内心的柔软
2017-12-23「姚科」倾诉
2017-12-24「韩磊」2017年你觉得最幸福的一瞬间是什么？
2017-12-25「迎波」那些闪光的回忆
2017-12-26「小马」怀想
2017-12-27「姚科」人生的磨难
2017-12-28「韩磊」2017年拍得最满意的照片
2017-12-29「北辰」岁末，你该给自己点个赞
2017-12-30「姚科」时光飞逝
2017-12-31「韩磊」2017再见，2018你好

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2018年度）
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2018-01-01「迎波」一千零一个愿望
2018-01-02「李峙」改变2017
2018-01-03「姚科」为爱等待
2018-01-04「韩磊」2018年，你想要说给自己的新年愿望
2018-01-05「迎波」生活中的小确幸
2018-01-06「姚科」那些年我们爱过的人
2018-01-07「韩磊」不要和自己的平凡为敌
2018-01-08「迎波」信任与被信任都是一种力量
2018-01-09「韩磊」那些迹象说明你的生活在慢慢变好
2018-01-10「姚科」初恋
2018-01-11「韩磊」生活，最正确的打开方式
2018-01-12「北辰」你能想到的最温暖的事
2018-01-13「姚科」站在十字路口
2018-01-14「韩磊」如何对待不喜欢你的人
2018-01-15「迎波」城市里是否有一盏灯为你留着
2018-01-16「北辰」让心中的爱更辽远
2018-01-17「姚科」孤独不寂寞
2018-01-18「韩磊」什么事情让你感觉心里暖暖的
2018-01-19「北辰」温暖是一种修养
2018-01-20「姚科」生活的磨难
2018-01-21「韩磊」长大以后，你悟出过哪些不一样的道理
2018-01-22「迎波」你喜欢的那个人结婚了吗
2018-01-23「小马」哪一个瞬间，让你最想家
2018-01-24「姚科」时间的痕迹
2018-01-25「韩磊」你从什么时候发现自己成熟了
2018-01-26「北辰」回不去的旧时光
2018-01-27「姚科」叛逆的青春
2018-01-28「韩磊」人最重要的能力是什么
2018-01-29「北辰」所有的准备，都为了和你相遇
2018-01-30「李峙」我在那一个角落患过伤风
2018-01-31「姚科」落花有意
2018-02-01「韩磊」回家的路
2018-02-02「北辰」路，一直都在
2018-02-03「姚科」夜深人静想当年
2018-02-04「韩磊」今日立春，一年之计在于春
2018-02-05「迎波」有些痛苦只能自己承受
2018-02-06「小马」近乡情怯
2018-02-07「姚科」流光容易把人抛
2018-02-08「韩磊」下周四就是除夕，怎样过年才有年味
2018-02-09「北辰」小年，别忘了打扫心里的房
2018-02-10「姚科」无处倾诉的思念
2018-02-11「韩磊」说说您家的年货清单，您的家乡有什么特色年货
2018-02-12「迎波」归来吧,浪迹天涯的游子
2018-02-13「李峙」这是我的“年终奖”
2018-02-14「姚科」遗忘
2018-02-15「韩磊」岁岁除夕，今又除夕
2018-02-16「韩磊」大年初一，福在眼前，岁朝插梅拜大年
2018-02-17「姚科」年味
2018-02-18「韩磊」大年初三，小年朝，说说您家乡的习俗
2018-02-19「迎波」过年期间如何与亲人和平相处
2018-02-20「小马」离家
2018-02-21「姚科」听!心的声音
2018-02-22「韩磊」上班倒计时，一句话证明我准备好了
2018-02-23「俨玲」春暖花开，我愿意……
2018-02-24「姚科」难得糊涂
2018-02-25「韩磊」人生中有些事情你绝不能节俭
2018-02-26「迎波」大城市里的爱情故事
2018-02-27「李峙」这年的味道
2018-02-28「姚科」思念的滋味
2018-03-01「韩磊」你为什么在熬夜
2018-03-02「北辰」你好，烟花三月
2018-03-03「姚科」家乡闹元宵
2018-03-04「韩磊」人生最大的敬意叫做拼尽全力
2018-03-05「迎波」那个深夜陪你说话的人
2018-03-06「小马」我从小镇来
2018-03-07「姚科」此生不悔
2018-03-08「韩磊」致敬美丽的人，女人节快乐
2018-03-09「北辰」生活需要仪式感
2018-03-10「姚科」寻找幸福
2018-03-11「韩磊」从容人生，贵在不计较
2018-03-12「迎波」为了变成更好的自己你做过哪些事情
2018-03-13「李峙」那些日子不再有
2018-03-14「姚科」是否还在念念不忘
2018-03-15「韩磊」拥有好的消费观念
2018-03-16「北辰」为什么读书？这是我听到的最好答案
2018-03-17「姚科」有一种缘分叫同学
2018-03-18「韩磊」坚持哪些习惯可以终身受益
2018-03-19「迎波」如果你也喜欢看星星
2018-03-20「小马」人生里的重大时刻
2018-03-21「姚科」夜深人静的时候
2018-03-22「韩磊」真水无香，君子之交淡如水
2018-03-23「北辰」除了努力，你别无选择！
2018-03-24「姚科」在艰难的时候
2018-03-25「韩磊」人生需要不断挑战自己
2018-03-26「迎波」如何以更酷的方式去面对现实的残酷
2018-03-27「李峙」想得却不可得，你奈人生何
2018-03-28「姚科」弱水三千，只取一瓢饮
2018-03-29「韩磊」做这些事可以让心情变好
2018-03-30「北辰」生活的重心
2018-03-31「姚科」夜晚的遐想
2018-04-01「韩磊」三月再见，四月你好
2018-04-02「迎波」善良的底线是什么
2018-04-03「小马」最近遇到的糟心事
2018-04-04「姚科」生命中的过客
2018-04-05「韩磊」听风听雨思故乡，人生能见几清明
2018-04-06「迎波」过一种有诗意的生活
2018-04-07「姚科」每到丁香花开时
2018-04-08「韩磊」生活中高级的善良
2018-04-09「迎波」没钱可以谈爱情吗
2018-04-10「李峙」春风再美也比不上你的笑
2018-04-11「姚科」我的大学
2018-04-12「韩磊」可以提升幸福感的事情
2018-04-13「北辰」你为什么不想睡？
2018-04-14「姚科」挽留还是放手？
2018-04-15「韩磊」漂亮的人生会拥有这些心态
2018-04-16「迎波」每个人都有自己努力的方式
2018-04-17「小马」我走了很远的路，才来到你的面前
2018-04-18「姚科」快乐在哪里？
2018-04-19「韩磊」从容面对你的焦虑
2018-04-20「北辰」此刻，你希望谁陪伴在你身旁！
2018-04-21「姚科」成长
2018-04-22「韩磊」是什么支持你一直奋斗下去
2018-04-23「迎波」学会拒绝，做回自己
2018-04-24「李峙」那些年，长得像一本书
2018-04-25「姚科」再见还是再也不见
2018-04-26「韩磊」一直激励你前进的座右铭是什么
2018-04-27「北辰」你为什么不肯原谅？
2018-04-28「姚科」时光匆匆，道声珍重
2018-04-29「韩磊」五一假期的打开方式
2018-04-30「迎波」后来的我们，有没有学会爱
2018-05-01「小马」哪一个瞬间，让你体会劳动的价值
2018-05-02「姚科」生活中的温暖
2018-05-03「韩磊」内心强大是种什么样的体验？
2018-05-04「北辰」年轻的不是容颜，是心态！
2018-05-05「姚科」往事如风
2018-05-06「韩磊」一个人如何变得有气质
2018-05-07「迎波」拿什么来拯救你，我的健康
2018-05-08「李峙」像一阵夏日的晚风
2018-05-09「姚科」告别
2018-05-10「韩磊」让你的心安静下来的事情
2018-05-11「北辰」别计较过去的，多想想剩下的
2018-05-12「姚科」牵挂
2018-05-13「韩磊」亲爱的妈妈，岁月会温柔待您
2018-05-14「迎波」那些与广播相伴的日子
2018-05-15「小马」一场期待已久的相会
2018-05-16「姚科」有一种青春叫暗恋
2018-05-17「韩磊」说说你印象最深刻的微信/短信
2018-05-18「迎波」当你一个人熬过了所有
2018-05-19「姚科」难忘的高考
2018-05-20「韩磊」比“我爱你”更扎心的表白
2018-05-21「迎波」你理想中的恋人是什么样子
2018-05-22「李峙」亲爱的自己，我想对你说
2018-05-23「姚科」懂得
2018-05-24「韩磊」你什么时候发觉读书很有用？
2018-05-25「北辰」我对你的好，你要知道
2018-05-26「姚科」夜深人静想起谁
2018-05-27「韩磊」哪个瞬间会让你觉得一个人很有教养
2018-05-28「北辰」亲情，是爱的方向
2018-05-29「小马」只管埋头努力，其他交给时间
2018-05-30「姚科」淡忘在时光里
2018-05-31「韩磊」六月你好，五月再见
2018-06-01「北辰」宝贝，愿你笑着长大
2018-06-02「姚科」从容淡定面对生活
2018-06-03「韩磊」向别人学，和自己比
2018-06-04「迎波」书信很慢，故事很长
2018-06-05「李峙」听听老歌，走遍中国
2018-06-06「姚科」人生有知已
2018-06-07「韩磊」2018上半年，你最想感谢的人是谁
2018-06-08「北辰」才识红楼梦中人
2018-06-09「姚科」陪伴
2018-06-10「韩磊」打动你心的那些话语
2018-06-11「迎波」成年以后明白的道理
2018-06-12「小马」哪个瞬间，让你觉得自己长大了
2018-06-13「姚科」人在他乡
2018-06-14「韩磊」如果人生是一场足球赛
2018-06-15「北辰」夏夜，有风有雨有你
2018-06-16「姚科」夏天里的故事
2018-06-17「韩磊」美好时光要和家人一起度过
2018-06-18「迎波」回不去的故乡
2018-06-19「李峙」我的“香草美人”
2018-06-20「姚科」我的父亲
2018-06-21「韩磊」夏至，毕业季，我们继续逐梦
2018-06-22「北辰」哪个故事里有你
2018-06-23「姚科」学会感恩
2018-06-24「韩磊」一句话证明你有多怕热
2018-06-25「迎波」自律可以带来怎样的改变
2018-06-26「小马」毕业这几年
2018-06-27「姚科」孤独的人
2018-06-28「韩磊」你的人生你的选择，关于高考志愿
2018-06-29「北辰」你的夏天，是什么味道
2018-06-30「俨玲」被风吹过的夏天
2018-07-01「韩磊」六月再见，七月你好
2018-07-02「迎波」生活并不容易，艰难总会过去
2018-07-03「李峙」没想到的是……
2018-07-04「姚科」夜思
2018-07-05「韩磊」一个人的魅力体现在哪里
2018-07-06「北辰」你见过的最有修养的样子
2018-07-07「姚科」时间都去哪儿了
2018-07-08「韩磊」你曾在哪一刻认定“就是这个人了”
2018-07-09「迎波」突然好想你，你会在哪里
2018-07-10「小马」临别赠言
2018-07-11「姚科」释怀
2018-07-12「韩磊」如果事与愿违，一定另有安排
2018-07-13「北辰」与其傻傻等待，不如潇洒离开
2018-07-14「姚科」爱情不只甜蜜
2018-07-15「韩磊」少生气，爱生活
2018-07-17「李峙」雨夜里的诗与歌
2018-07-18「姚科」雨夜遐想
2018-07-19「韩磊」简洁有效的人生建议
2018-07-20「北辰」爱你的表达方式
2018-07-21「姚科」细数时光
2018-07-22「韩磊」简洁有效的人生建议
2018-07-23「迎波」有些人错过了就是一辈子
2018-07-24「小马」你如何面对竞争
2018-07-25「姚科」不忘初心
2018-07-26「韩磊」你听到过最暖心的一句话是什么
2018-07-27「北辰」请珍惜那个随时为你有空的人
2018-07-28「姚科」思念的滋味
2018-07-29「韩磊」心简单了，人就快乐了
2018-07-30「迎波」但行好事，莫问前程
2018-07-31「李峙」七月的颜色
2018-08-01「俨玲」八月的心愿
2018-08-02「韩磊」你下班之后都在做什么
2018-08-03「北辰」爱一个人，可以爱多久
2018-08-04「北辰」你年轻的样子
2018-08-05「韩磊」生活不是为了证明给别人看
2018-08-06「迎波」面对失去，不再强求
2018-08-07「小马」难忘的暑假时光
2018-08-08「俨玲」愿你走过半生，归来仍是少年
2018-08-09「韩磊」有些东西，一眨眼就不见了
2018-08-10「李峙」我的这十年
2018-08-11「迎波」斯人若彩虹，遇上方知有
2018-08-12「韩磊」什么是最好的陪伴
2018-08-13「迎波」哪个瞬间你觉得自己真的很累
2018-08-14「李峙」我的不一样
2018-08-15「李峙」心情不好的时候
2018-08-16「李峙」心情不好的时候
2018-08-17「北辰」成长路上，那些值得你铭记的
2018-08-18「姚科」相遇
2018-08-19「韩磊」热爱你所拥有的
2018-08-20「迎波」内心强大比什么都重要
2018-08-21「小马」过去相比，如今，你有哪些变化
2018-08-22「姚科」看淡一些
2018-08-23「韩磊」选择越多快乐越少
2018-08-24「迎波」久别重逢的爱情是什么样子
2018-08-25「姚科」曾经
2018-08-26「韩磊」接受生活的不完美
2018-08-27「迎波」带着自己的选择去生活
2018-08-28「李峙」那些年我们一起追的电视剧
2018-08-29「姚科」思念也幸福
2018-08-30「韩磊」有种艺术叫做关爱自己
2018-08-31「北辰」做一个内心柔软棱角分明的人
2018-09-01「姚科」青春的方向
2018-09-02「韩磊」孤独也是一种独立
2018-09-03「迎波」如果有一天我们变陌生了
2018-09-04「小马」那年，我是新人
2018-09-05「姚科」岁月的痕迹
2018-09-06「韩磊」越长大会越孤单吗
2018-09-07「北辰」相信自己，你可以
2018-09-08「姚科」人生的寻觅
2018-09-09「韩磊」和你相遇在秋天
2018-09-10「迎波」写给老师的一封信
2018-09-11「李峙」那些歌词教我的事
2018-09-12「姚科」秋思
2018-09-13「姚科」秋思
2018-09-14「北辰」当生活不像你想象……
2018-09-15「姚科」艰难时刻
2018-09-16「韩磊」有一种强大叫做接纳自己
2018-09-17「迎波」成年人该如何面对情绪不好的时候
2018-09-18「小马」那些努力过，却没成功的事情
2018-09-19「姚科」难忘的瞬间
2018-09-20「韩磊」你经历过的最暖心的小确幸
2018-09-21「北辰」善良的回报
2018-09-22「姚科」爱的方式
2018-09-23「韩磊」花好月圆最相思
2018-09-24「迎波」秋之夜，如果月光有思念
2018-09-25「李峙」但愿人长久，千里共良宵
2018-09-26「姚科」相思
2018-09-27「韩磊」有种选择叫做善良
2018-09-28「迎波」为什么现在很多人不谈恋爱了
2018-09-29「姚科」秋天，多感的季节
2018-09-30「韩磊」九月再见，十月你好
2018-10-01「迎波」心累了，该如何安慰自己
2018-10-02「小马」假日旅行
2018-10-03「姚科」享受轻松的时光
2018-10-04「韩磊」你的假期如何度过
2018-10-05「北辰」温暖的心事
2018-10-06「姚科」淡然处世
2018-10-07「韩磊」好平凡生活就是不平凡
2018-10-08「迎波」为什么现在很多人不爱交朋友了
2018-10-09「李峙」时差症候群
2018-10-10「姚科」淡淡的，幸福着
2018-10-11「韩磊」一辈子一定要完成的那件事
2018-10-12「北辰」握在手里的，就是最好的
2018-10-13「姚科」时光如水
2018-10-14「韩磊」什么是真正的接纳
2018-10-15「迎波」你有一颗玻璃心吗
2018-10-16「小马」这一年的路
2018-10-17「姚科」梧桐叶落的时候
2018-10-18「韩磊」讨好自己
2018-10-19「北辰」秋长夜凉，谨祝安康
2018-10-20「姚科」情为何物
2018-10-21「韩磊」找到自己人生的关键词
2018-10-22「迎波」存在感是刷出来的吗
2018-10-23「李峙」平凡的人们给我最多感动
2018-10-24「姚科」聚散随缘
2018-10-25「韩磊」值得你去做的那些事
2018-10-26「北辰」如果生活很爱你，那一定因为你值得
2018-10-27「姚科」人生苦与乐
2018-10-28「韩磊」控制情绪，拥有自我
2018-10-29「迎波」逼自己一把，走出舒适区
2018-10-30「小马」年轻总和遗憾绑在一起
2018-10-31「姚科」淡然之心
2018-11-01「韩磊」买买买，能给你多少快乐
2018-11-02「北辰」世界如此美好，你为什么不快乐
2018-11-03「姚科」遇见美好
2018-11-04「韩磊」学会表达感情
2018-11-05「迎波」先结婚后恋爱，会幸福吗
2018-11-06「李峙」天冷就回来
2018-11-07「姚科」人生，渐行渐远
2018-11-08「韩磊」哪个瞬间你会觉得自己很优秀
2018-11-09「北辰」生活一直都在，你可以慢一点
2018-11-10「姚科」情书
2018-11-11「韩磊」胸怀大了，事情就变小了
2018-11-12「迎波」你是不是也习惯了独来独往
2018-11-13「小马」犯错
2018-11-14「姚科」离别
2018-11-15「韩磊」说说你觉得最舒服的交往状态
2018-11-16「迎波」拿什么来拒绝平庸
2018-11-17「姚科」等待
2018-11-18「韩磊」总有小事见人心
2018-11-19「迎波」成为自己期待的那个人
2018-11-20「李峙」那些许多年不见的朋友啊
2018-11-21「姚科」时光随想
2018-11-22「韩磊」很多事情其实没必要担忧
2018-11-23「北辰」快乐，是一种能力！
2018-11-24「姚科」回不去的从前
2018-11-25「韩磊」不要把生活填得太满
2018-11-26「迎波」从来没有谈过恋爱是一种什么体验
2018-11-27「小马」那些我们曾经爱过的人
2018-11-28「姚科」一往情深
2018-11-29「韩磊」这个月，我要谢谢自己
2018-11-30「北辰」现在的你，会不会想念原来的自己
2018-12-01「姚科」承受
2018-12-02「韩磊」年底了，你的计划完成了多少
2018-12-03「迎波」做个普通人又怎样
2018-12-04「李峙」电影啊！人生
2018-12-05「姚科」偶尔想起你
2018-12-06「韩磊」谁的人生不迷茫
2018-12-07「北辰」善良是最高级的修养
2018-12-08「姚科」心事
2018-12-09「韩磊」幸福不用来的太容易
2018-12-10「迎波」恋爱教会了你什么
2018-12-11「小马」说说你的成长环境对你的影响
2018-12-12「姚科」思念在时光里缱绻
2018-12-13「韩磊」要经历怎样的事情，才会变得强大？
2018-12-14「北辰」你要勤奋，但忙的有条理
2018-12-15「姚科」人生留白
2018-12-16「韩磊」匆忙的生活，您愿意多一些耐心吗
2018-12-17「迎波」谁偷走了你的时间
2018-12-18「李峙」旅行的意义
2018-12-19「姚科」渐渐远去
2018-12-20「韩磊」做一个有趣的人
2018-12-21「北辰」谁不是一边迷茫，一边努力生长
2018-12-22「姚科」云淡风轻
2018-12-23「韩磊」善待自己，不让自己觉得累
2018-12-24「迎波」有些路，只能一个人走
2018-12-25「小马」这一年的艰难和努力
2018-12-26「姚科」怀旧
2018-12-27「韩磊」2018年最后一周了，您想要如何度过
2018-12-28「迎波」有多少爱可以来日方长
2018-12-29「姚科」年末
2018-12-30「韩磊」不将就，不辜负
2018-12-31「迎波」告别2018，如何对过去说再见

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2019年度）
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2019-01-01「李峙」改变2018
2019-01-02「姚科」再出发
2019-01-03「韩磊」2019年，我们让生活简单一些
2019-01-04「孟然」我为什么这么晚还不睡
2019-01-05「姚科」雪花飘飘的时节
2019-01-06「韩磊」路，还是要靠自己稳稳地走
2019-01-07「迎波」成年人的少女心到底是什么
2019-01-08「小马」一年又一年
2019-01-09「姚科」思念在远方
2019-01-10「韩磊」怎样制定目标？才不会令人焦虑
2019-01-11「孟然」还在执着于自己的梦想吗
2019-01-12「姚科」善待自己
2019-01-13「韩磊」清空自己的好方法
2019-01-14「迎波」裸辞，你准备好了吗
2019-01-15「李峙」时间的票根
2019-01-16「姚科」记忆悠悠
2019-01-17「韩磊」和成熟的人交往是种什么样的体验
2019-01-18「孟然」你对自己够好吗？请对自己好一点吧
2019-01-19「姚科」我的朋友
2019-01-20「韩磊」给十年前的你打个电话，你会说什么
2019-01-21「迎波」面对爱情，你要勇敢
2019-01-22「小马」过年回家，你期待么
2019-01-23「姚科」懂你
2019-01-24「韩磊」不要着急，慢慢来比较快
2019-01-25「孟然」长大后的世界会有什么不同
2019-01-26「姚科」岁月的故事
2019-01-27「韩磊」生活中的挑战决定了你的层次
2019-01-28「迎波」你是那个不回家过年的人吗
2019-01-29「李峙」我们怀旧，但不守旧
2019-01-30「姚科」人生旅途
2019-01-31「韩磊」一月再见，二月你好
2019-02-01「孟然」一封信的温暖
2019-02-02「姚科」学会云淡风轻
2019-02-03「韩磊」假期的打开方式
2019-02-04「迎波」除夕将至，跟遗憾告别
2019-02-05「李峙」春晚里的时代之声
2019-02-06「姚科」年味！
2019-02-07「韩磊」说说您家年的味道和过年的讲究
2019-02-08「小马」冷暖自知的异乡岁月
2019-02-09「姚科」独行
2019-02-10「韩磊」要开工了，你准备好了吗
2019-02-11「迎波」好好活着就是爱的一种
2019-02-12「小马」离家的行囊
2019-02-13「姚科」人生的磨难
2019-02-14「韩磊」遇见对的人，就是爱情
2019-02-15「孟然」2019年，我最希望的！
2019-02-16「姚科」念念不忘
2019-02-17「韩磊」去试着热爱你的工作
2019-02-18「迎波」大世界的小浪漫
2019-02-19「李峙」我也曾经想过流浪
2019-02-20「姚科」时间带走了什么？
2019-02-21「韩磊」假期之后，消除倦怠，迎接工作
2019-02-22「孟然」挡在你前面的阻碍是什么
2019-02-23「姚科」岁月悠悠
2019-02-24「韩磊」做一个内心有光芒的人
2019-02-25「迎波」岁月的残忍与温柔
2019-02-26「小马」成长最快的那几年
2019-02-27「姚科」夜晚时分
2019-02-28「韩磊」二月再见，三月你好
2019-03-01「孟然」藏在心口，却难说出口的爱
2019-03-02「姚科」过客
2019-03-03「韩磊」最好的生活状态
2019-03-04「迎波」希望是世间最美好的东西
2019-03-05「李峙」我和我追逐的梦
2019-03-06「姚科」学会坚持
2019-03-07「韩磊」明天的你会感谢今天的坚持
2019-03-08「小马」今天，请对她说声感谢
2019-03-09「姚科」惦念
2019-03-10「韩磊」您觉得最有效的励志方法
2019-03-11「迎波」烟火气里藏着最动人的爱情
2019-03-12「小马」学会与自己相处
2019-03-13「姚科」春暖花开最思君
2019-03-14「韩磊」面对生命中的空闲
2019-03-15「孟然」春天的畅想
2019-03-16「姚科」幸福是什么
2019-03-17「韩磊」心中安详就不会荒凉
2019-03-18「迎波」人生的迷茫期该如何度过
2019-03-19「小马」那些你曾逃避的人或事，后来怎么样了
2019-03-20「姚科」所有的相遇，都是久别重逢
2019-03-21「韩磊」人活一世，开心最重要
2019-03-22「孟然」那些或温馨或心痛的爱情故事
2019-03-23「姚科」过简单的生活
2019-03-24「韩磊」你会感谢你的分寸感
2019-03-25「迎波」做好每一件小事情
2019-03-26「李峙」还珠一梦二十年
2019-03-27「姚科」做个善良的人
2019-03-28「韩磊」你渴望得到别人的表扬吗？
2019-03-29「孟然」嗨，我想对你说声对不起
2019-03-30「姚科」学会宽容
2019-03-31「韩磊」三月再见，四月你好
2019-04-01「迎波」分手的一万种方式
2019-04-02「李峙」你好，人间四月天
2019-04-03「姚科」人生就是一场修行
2019-04-04「韩磊」永远不要忽视你所拥有的
2019-04-05「孟然」嗨，我想你了！
2019-04-06「姚科」夜未眠
2019-04-07「韩磊」时间是呀，都去哪儿了
2019-04-08「迎波」如何面对人生中的失去
2019-04-09「小马」情绪崩溃时，你怎么办
2019-04-10「姚科」我的朋友
2019-04-11「韩磊」不努力的人，才会觉得努力没用
2019-04-12「李峙」穿越黑洞，再见星空
2019-04-13「姚科」人到中年
2019-04-14「韩磊」现在开始就是最好的时刻
2019-04-15「迎波」当透支消费成为一种潮流
2019-04-16「李峙」你长得好像一部电影
2019-04-17「姚科」相思难忘
2019-04-18「韩磊」人真正成熟的标志
2019-04-19「孟然」曾经的不懂，如今的感悟！
2019-04-20「徐曼」十六岁时，我想成为的人
2019-04-21「韩磊」生活总是殊途同归
2019-04-22「迎波」还记得你小时候的梦想吗
2019-04-23「小马」那些痛苦却让人幸福的事情
2019-04-24「姚科」君子之交
2019-04-25「韩磊」你会好好爱自己吗
2019-04-26「孟然」那些值得（或不值得）的等待
2019-04-27「姚科」情到深处
2019-04-28「韩磊」日常解压的方法，你明明可以更幸福
2019-04-29「迎波」那些错过的人后来怎样了
2019-04-30「李峙」我们都是有歌的人
2019-05-01「姚科」人生无悔
2019-05-02「韩磊」人生没有所谓的标准答案
2019-05-03「孟然」给心放个假
2019-05-04「姚科」和自己对话
2019-05-05「韩磊」给你的工作赋予意义
2019-05-06「迎波」你是不是也在被动成长
2019-05-07「小马」朋友圈里的人生
2019-05-08「姚科」生命中的可遇不可求
2019-05-09「迎波」临近毕业，你焦虑了吗
2019-05-10「孟然」生活中那些或大或小的障碍
2019-05-11「姚科」夏天的故事
2019-05-12「韩磊」世界上很多美好源自于一心一意
2019-05-13「韩磊」发掘天赋，成就更好的自己
2019-05-14「李峙」你不知道的我
2019-05-15「姚科」守候
2019-05-16「迎波」所爱隔山海，山海可平吗
2019-05-17「孟然」为什么赶时间的人，永远没时间？你也是和时间赛跑的人吗？
2019-05-18「姚科」知音难觅
2019-05-19「韩磊」鼓起勇气走出生命中的困境
2019-05-20「韩磊」真的人情在于敢于麻烦别人
2019-05-21「小马」人海万千，偏偏喜欢你
2019-05-22「姚科」生活中的感悟
2019-05-23「迎波」你是一个有情怀的人吗
2019-05-24「孟然」您有拖延症吗？为啥会这样？
2019-05-25「姚科」相思的滋味
2019-05-26「韩磊」融入新的环境
2019-05-27「韩磊」每天都不要糊弄自己
2019-05-28「小马」毕业前的时光
2019-05-29「姚科」得与失
2019-05-30「迎波」无聊的时候适合做什么
2019-05-31「孟然」不抱怨的力量会有多大？
2019-06-01「姚科」随心而行
2019-06-02「韩磊」你的辛苦，时光会看见
2019-06-03「韩磊」努力的样子最美
2019-06-04「李峙」用老歌温柔你的夜晚
2019-06-05「姚科」生活与远方
2019-06-06「迎波」你理想中的另一半是什么样子
2019-06-07「孟然」在歌声中分享成长时光！
2019-06-08「姚科」光阴的故事
2019-06-09「韩磊」能遇见你，就已经很好了
2019-06-10「韩磊」爱你所爱，不惧将来
2019-06-11「李峙」那年夏天，不说再见
2019-06-12「姚科」分别的季节
2019-06-13「迎波」最深情的陪伴是什么样子
2019-06-14「孟然」平凡的幸福！
2019-06-15「姚科」遗憾
2019-06-16「韩磊」直到遇到配得上你的人
2019-06-17「韩磊」有些路，要一个人慢慢走
2019-06-18「小马」青春的抉择
2019-06-19「姚科」曾经的我们
2019-06-20「迎波」懂事是如何炼成的
2019-06-21「方亮」这么晚了你为什么还不睡
2019-06-22「姚科」那年的邂逅
2019-06-23「韩磊」你特别想拥有的能力
2019-06-24「韩磊」摆脱身上的疲劳
2019-06-25「李峙」生活给我考了一个试
2019-06-26「姚科」时光静好，因为有你
2019-06-27「迎波」你眼中人生的意义是什么
2019-06-28「孟然」和亲人、友人面对面的时间越来越少吗
2019-06-29「姚科」知足常乐
2019-06-30「韩磊」六月再见，七月你好
2019-07-01「韩磊」自律不是成为自己的敌人
2019-07-02「小马」父母教会我的生活哲学
2019-07-03「姚科」不敢表白
2019-07-04「迎波」如何过好一个人的生活
2019-07-05「孟然」别忘了爱自己！
2019-07-06「姚科」赠人玫瑰
2019-07-07「韩磊」面对自己的错误
2019-07-08「韩磊」找到想要的生活
2019-07-09「李峙」十七岁做的梦，七十岁也感动
2019-07-10「迎波」我的故事总是发生在夏天
2019-07-11「迎波」小镇青年的追求与梦想
2019-07-12「孟然」你脑海中的他/她！
2019-07-13「杨扬」在人生中徘徊
2019-07-14「韩磊」试着让自己慢下来
2019-07-15「韩磊」保持人生的快乐
2019-07-16「小马」前路不明，你还愿意为此而努力么？
2019-07-17「姚科」光阴的故事
2019-07-18「迎波」不想上班的时候怎么办
2019-07-19「孟然」面前的选择……
2019-07-20「姚科」朋友，珍重
2019-07-21「韩磊」活出自己的节奏
2019-07-22「韩磊」我的工作是为了谁？
2019-07-23「李峙」我的青春里，住着一个你。
2019-07-24「杨扬」旅行的意义
2019-07-25「迎波」如何看待女生追男生
2019-07-26「孟然」那些单纯的小美好
2019-07-27「方亮」留白
2019-07-28「韩磊」生命中的伴侣
2019-07-29「韩磊」本该灿烂过一生
2019-07-30「小马」为迎接下一步的生活，你做了哪些准备
2019-07-31「泽华」什么事让你不安
2019-08-01「迎波」坚持下去，就一定可以拥抱美好
2019-08-02「孟然」谢谢你，你是我最好的陪伴
2019-08-03「向菲」我们都是追梦人
2019-08-04「韩磊」人到了一定的年纪
2019-08-05「韩磊」心中有风景，眼里有光芒
2019-08-06「李峙」乐队的春夏秋冬
2019-08-07「泽华」那些关于爱情的美好
2019-08-08「迎波」夏去秋来，时光留下了谁的心事
2019-08-09「孟然」周五来了，请忘记工作中的疲惫
2019-08-10「杨扬」磁带的故事
2019-08-11「韩磊」在八月越来越好
2019-08-12「韩磊」改变你生命轨迹的人
2019-08-13「小马」我们都是太容易原谅自己的人
2019-08-14「姚科」活出自我
2019-08-15「迎波」一个人开始成熟的标志
2019-08-16「孟然」谁的青春不迷茫
2019-08-17「姚科」我的学生时代
2019-08-18「韩磊」专注中蕴藏着奇迹
2019-08-19「韩磊」失败挫折并不可怕
2019-08-20「李峙」给你一张治愈系的CD
2019-08-21「姚科」时光的过客
2019-08-22「迎波」什么才是真正的会说话
2019-08-23「孟然」没有退路，才能义无反顾
2019-08-24「姚科」我的秘密
2019-08-25「韩磊」控制脾气，拥抱生活
2019-08-26「韩磊」有件困难的事叫做选择
2019-08-27「小马」你何时不再瞻前顾后，徬徨犹豫
2019-08-28「姚科」岁月的变迁
2019-08-29「迎波」如何把自己的生活越过越好
2019-08-30「孟然」Hi，时间！
2019-08-31「姚科」活出精彩
2019-09-01「韩磊」8月再见，9月你好
2019-09-02「韩磊」秋高气爽好心情
2019-09-03「李峙」我的学生时代
2019-09-04「姚科」往事
2019-09-05「迎波」怎样对待别人对你的评价
2019-09-06「孟然」你把回忆记录在哪？
2019-09-07「姚科」青春
2019-09-08「韩磊」好好说话具有神奇的力量
2019-09-09「韩磊」从容走过人生四季
2019-09-10「小马」那些给你启迪和帮助的人
2019-09-11「姚科」温暖
2019-09-12「迎波」什么样的对象才算是合适的
2019-09-13「孟然」家的故事
2019-09-14「姚科」明月寄相思
2019-09-15「韩磊」愉快的假期
2019-09-16「韩磊」要好好照顾自己
2019-09-17「李峙」我和秋天有个约会
2019-09-18「姚科」生命中的他
2019-09-19「迎波」理想的大学生活应该怎么过
2019-09-20「孟然」如果一切重新开始
2019-09-21「姚科」夜雨伴相思
2019-09-22「韩磊」生活本来就是简单又美好
2019-09-23「韩磊」心中要有光芒
2019-09-24「小马」那些让你感到骄傲的瞬间
2019-09-25「姚科」曾经
2019-09-26「迎波」如何让自己获得快乐
2019-09-27「孟然」你/我最好的样子
2019-09-28「姚科」岁月深处
2019-09-29「韩磊」感谢最好的生活
2019-09-30「韩磊」九月再见，十月你好
2019-10-01「李峙」我的国，我的家
2019-10-02「姚科」为祖国祝福
2019-10-03「迎波」最美的风景在路上
2019-10-04「孟然」生活中温暖的点滴
2019-10-05「姚科」释怀
2019-10-06「韩磊」生活好多事情，急不得
2019-10-07「韩磊」谢谢我的假期
2019-10-08「小马」哪一个瞬间，让你意识到父母老了
2019-10-09「姚科」又到桂花飘香时
2019-10-10「迎波」人与人之间最舒服的关系是什么
2019-10-11「孟然」旅途中的故事
2019-10-12「姚科」梦中的人
2019-10-13「韩磊」谢谢遇到你，对的人
2019-10-14「韩磊」不让生命白白度过
2019-10-15「李峙」秋夜微凉时，今宵多珍重
2019-10-16「姚科」做一个真诚的人
2019-10-17「迎波」长久的爱情是如何炼成的
2019-10-18「孟然」这件事，我不明白！
2019-10-19「姚科」心底的声音
2019-10-20「韩磊」人生要有面子也要有里子
2019-10-21「韩磊」你的爱好和你的职业
2019-10-22「小马」好好爱，但也别怕失败
2019-10-23「姚科」相遇在人海
2019-10-24「迎波」为别人着想是一种教养
2019-10-25「孟然」放慢脚步，感受生活
2019-10-26「姚科」感恩的心
2019-10-27「韩磊」性格中有你的命运
2019-10-28「韩磊」年华不能倒流
2019-10-29「李峙」少年的你们
2019-10-30「姚科」日久见人心
2019-10-31「迎波」热爱生活
2019-11-01「孟然」你知道保持年轻的方法是什么吗
2019-11-02「姚科」豁达
2019-11-03「韩磊」人生，是一次又一次的偶然
2019-11-04「韩磊」余生，做一个简单的人
2019-11-05「小马」人生路上的守护者
2019-11-06「姚科」牵挂
2019-11-07「迎波」成年人的幸福感来自哪里
2019-11-08「孟然」别让“想太多”牵绊住你前进的脚步
2019-11-09「姚科」过去的岁月
2019-11-10「韩磊」自己的生活自己决定
2019-11-11「韩磊」人生中的买买买
2019-11-12「李峙」因为单身的缘故
2019-11-13「姚科」蓦然回首
2019-11-14「迎波」和自己说一声谢谢
2019-11-15「孟然」你是依赖表情包交流的人吗？
2019-11-16「姚科」面对离别
2019-11-17「韩磊」愿你有稳稳的幸福
2019-11-18「韩磊」有些时间可以这样度过
2019-11-19「小马」你用力生活的样子最美
2019-11-20「姚科」善待友情
2019-11-21「迎波」保持一颗平常心
2019-11-22「孟然」这些年，你为自己找过的那些借口！
2019-11-23「姚科」从前的日子
2019-11-24「韩磊」享受孤独并且热爱生活
2019-11-25「韩磊」现代人的选择障碍
2019-11-26「李峙」我的AB面
2019-11-27「姚科」刻骨铭心
2019-11-28「迎波」学会给生活留白
2019-11-29「孟然」你会害怕孤独吗？还是已经学会享受孤独？
2019-11-30「姚科」珍惜眼前
2019-12-01「韩磊」11月再见，12月你好
2019-12-02「韩磊」你热爱的事情
2019-12-03「小马」这一年的任性和忍耐
2019-12-04「姚科」不完美才是生活
2019-12-05「李峙」北京的冬天
2019-12-06「孟然」你是个纠结的人吗
2019-12-07「姚科」顺其自然
2019-12-08「韩磊」拯救一下社交恐惧
2019-12-09「韩磊」从周一起，我就一直在等双休日
2019-12-10「迎波」如何实现时间自由
2019-12-11「姚科」冬夜遐想
2019-12-12「迎波」这个冬天，温暖你的是什么
2019-12-13「孟然」你害怕改变吗？还是更怕一成不变？
2019-12-14「姚科」时光流逝
2019-12-15「韩磊」放下一些，忘掉一些
2019-12-16「韩磊」相见恨晚的人生经验
2019-12-17「小马」这一年，哪些人，哪些事让你感到遗憾
2019-12-18「姚科」好久不见
2019-12-19「迎波」真正的朋友是什么样子
2019-12-20「孟然」一起搜集2019年的小确幸&小收获
2019-12-21「姚科」诗意的生活
2019-12-22「韩磊」遇到一些人，有些事你就会明白
2019-12-23「韩磊」有所为，有所不为
2019-12-24「李峙」我的年终考试
2019-12-25「姚科」信任
2019-12-26「迎波」年终总结，这一年你做成了几件事
2019-12-27「孟然」坚持最久的那件事儿
2019-12-28「姚科」思念
2019-12-29「韩磊」来自过去，献给未来
2019-12-30「韩磊」谢谢你，我的2019
2019-12-31「小马」告别2019时，想说的话

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》栏目主题一览表（2020年度）
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2020-01-01「姚科」过新年
2020-01-02「迎波」如果给你一次重新开始的机会
2020-01-03「孟然」2020年，你最想听到的一句话
2020-01-04「姚科」放下过去
2020-01-05「韩磊」新的开始，你要换个工作吗？
2020-01-06「韩磊」感觉时间飞逝
2020-01-07「李峙」像我们这样的年纪
2020-01-08「姚科」落雪的时候
2020-01-09「迎波」沉默是金
2020-01-10「孟然」写封信给十年后的自己吧！你期待的未来是？
2020-01-11「姚科」生命中来来往往的人
2020-01-12「韩磊」让你焕然一新的好主意
2020-01-13「韩磊」如何破解我太难了
2020-01-14「小马」回家
2020-01-15「姚科」让心静下来
2020-01-16「迎波」把日子过好是一种能力
2020-01-17「孟然」小时候的故事
2020-01-18「姚科」年末感想
2020-01-19「韩磊」迎接我的春节假期
2020-01-20「韩磊」春节的讲究
2020-01-21「李峙」回家的路
2020-01-22「泽华」守候
2020-01-23「迎波」有一种幸福叫回家过年
2020-01-24「孟然」年三十，最暖心的陪伴
2020-01-26「韩磊」我的春节我的新年
2020-01-27「韩磊」佳节中的感谢
2020-01-28「李峙」回家的路
2020-01-29「姚科」曾经的年
2020-01-30「迎波」儿时的年味，你还记得吗
2020-01-31「迎波」学会珍惜，好好去爱
2020-02-01「李峙」一月再见，二月平安
2020-02-02「韩磊」愿我们安好
2020-02-03「韩磊」谢谢惦记着你的人
2020-02-04「李峙」春天2020
2020-02-05「姚科」春天来了！
2020-02-06「迎波」简单的幸福是什么
2020-02-07「迎波」做一个温柔的人
2020-02-08「姚科」静谧的夜晚
2020-02-09「韩磊」一餐一饭皆有情
2020-02-10「韩磊」有爱就有希望
2020-02-11「小马」最牵挂的人
2020-02-12「姚科」真情
2020-02-13「迎波」从容是一种能力
2020-02-14「孟然」嗨，好久不见！或许每个人心中都有一个想对他/她说上一句“好久不见”的人吧！
2020-02-15「姚科」人生若只如初见
2020-02-16「韩磊」成为自己的英雄
2020-02-17「韩磊」春天一定会来
2020-02-18「李峙」给你介绍一下，这是我的工作
2020-02-19「姚科」莫负光阴
2020-02-20「迎波」真正的爱情是什么样子
2020-02-21「孟然」那些年，你曾错过的
2020-02-22「姚科」一个人的时候
2020-02-23「韩磊」笑对生命中的未知
2020-02-24「韩磊」让生活富有质感
2020-02-25「小马」2020，你最想实现的目标？
2020-02-26「姚科」一诺千金
2020-02-27「迎波」值得等待的美好
2020-02-28「孟然」记忆中的老照片
2020-02-29「姚科」春暖花开
2020-03-01「韩磊」二月再见，三月你好
2020-03-02「韩磊」从容是生活的礼物
2020-03-03「李峙」三月里的美好事物
2020-03-04「姚科」坚持
2020-03-05「迎波」独处是一种能力
2020-03-06「孟然」生命中的那些等待
2020-03-07「姚科」宽容
2020-03-08「韩磊」3月8日，感谢每一位她
2020-03-09「韩磊」经历和成长
2020-03-10「小马」春天的期待
2020-03-11「姚科」人生风雨
2020-03-12「迎波」爱上读书，享受学习
2020-03-13「孟然」你是自己的朋友吗
2020-03-14「姚科」希望
2020-03-15「韩磊」得到和失去
2020-03-16「韩磊」人生很美丽
2020-03-17「李峙」我的晚安时光
2020-03-18「姚科」人生重要时刻
2020-03-19「迎波」拥抱变化是一种能力
2020-03-20「孟然」多年的朋友
2020-03-21「姚科」人生的选择
2020-03-22「韩磊」我的优点是什么
2020-03-23「韩磊」最好的礼物
2020-03-24「小马」明天，你将如何选择
2020-03-25「姚科」岁月回首
2020-03-26「迎波」所有的爱情都有结局
2020-03-27「孟然」“不慌不忙”的美好
2020-03-28「姚科」艰难时刻，成就更好的自己
2020-03-29「韩磊」那些重要的选择
2020-03-30「韩磊」越早明白越好的道理
2020-03-31「李峙」三月里的温暖家路
2020-04-01「姚科」好久不见
2020-04-02「迎波」你好，人间四月天
2020-04-03「孟然」我变了，我没变
2020-04-05「韩磊」那些值得的事
2020-04-06「韩磊」一声朋友你会懂
2020-04-07「小马」那些记忆中的人和事
2020-04-08「姚科」难忘的事
2020-04-09「迎波」要用怎样的方式过一生
2020-04-10「孟然」我的坚持
2020-04-11「姚科」面对烦恼
2020-04-12「韩磊」希望的光芒
2020-04-13「韩磊」微笑的力量
2020-04-14「李峙」我要带你到处去飞翔
2020-04-15「姚科」在人生的路口
2020-04-16「迎波」坚持下去，前方有光
2020-04-17「孟然」活在当下，享受当下
2020-04-18「姚科」宽以待人
2020-04-19「韩磊」为自己喝彩
2020-04-20「韩磊」永远真诚地热爱生活
2020-04-21「小马」生活的教训
2020-04-22「姚科」铭记在心
2020-04-23「迎波」不是所有的社交都是有效的
2020-04-24「孟然」ta曾给我……
2020-04-25「姚科」触景生情
2020-04-26「韩磊」感悟信念的力量
2020-04-27「韩磊」生活中的启示
2020-04-28「李峙」读你千遍也不厌倦
2020-04-29「姚科」人在旅途
2020-04-30「迎波」如何在忙碌中进行自我调节
2020-05-01「孟然」多些角度看生活
2020-05-02「姚科」难忘的日子
2020-05-03「韩磊」遇见的意义
2020-05-04「韩磊」青春是什么？
2020-05-05「小马」青春同路人
2020-05-06「姚科」等待一个人
2020-05-07「迎波」爱一个人最好的方式是什么
2020-05-08「孟然」我和爸妈的故事
2020-05-09「姚科」牵挂
2020-05-10「韩磊」慢一些，稳一点
2020-05-11「韩磊」领悟生活的真相
2020-05-12「李峙」你是我的天使
2020-05-13「姚科」生命中渐行渐远的人
2020-05-14「迎波」走好人生的每一步
2020-05-15「孟然」让生活多一些色彩
2020-05-16「姚科」爱的记忆
2020-05-17「韩磊」不要输给鞋里的沙子
2020-05-18「韩磊」永远要给自己开心的理由
2020-05-19「小马」别让“顾虑”困住你的手脚
2020-05-20「姚科」青涩的年华
2020-05-21「迎波」当你喜欢上一个人
2020-05-22「孟然」浪漫的事
2020-05-23「姚科」平常心
2020-05-24「韩磊」为人处世的艺术
2020-05-25「韩磊」做一个有趣有福的人
2020-05-26「李峙」那些走散或重逢的人啊
2020-05-27「姚科」思念的滋味
2020-05-28「迎波」有一种夏天叫小时候的夏天
2020-05-29「孟然」年少往事
2020-05-30「姚科」挥手道别
2020-05-31「韩磊」5月再见，6月你好
2020-06-01「韩磊」保有一颗童心
2020-06-02「小马」陪伴
2020-06-03「姚科」时光流逝
2020-06-04「迎波」学会接纳自己
2020-06-05「孟然」长大那些事
2020-06-06「姚科」往日时光
2020-06-07「韩磊」所求和所得
2020-06-08「韩磊」不纠缠就是善待自己
2020-06-09「李峙」每一次难过的时候，就独自看一看大海
2020-06-10「姚科」记忆深处
2020-06-11「迎波」成年人的快乐是什么
2020-06-12「孟然」倾听的力量
2020-06-13「姚科」歌曲大联播
2020-06-14「韩磊」拿起和放下
2020-06-15「苏扬」谢谢这些忠告
2020-06-16「小马」这些年
2020-06-17「姚科」生命中的一段光阴
2020-06-18「小马」原生家庭，带给你了什么
2020-06-19「孟然」学会放手
2020-06-20「姚科」我的烦恼
2020-06-21「苏扬」漂泊之修心沉淀
2020-06-22「苏扬」漂泊之强大的表现
2020-06-23「李峙」电台情书
2020-06-24「姚科」我的心情我做主
2020-06-25「迎波」坚持下去，会有惊喜
2020-06-26「孟然」大学故事
2020-06-27「姚科」时光匆匆，道声珍重。
2020-06-28「苏扬」漂泊之笑对生活
2020-06-29「苏扬」漂泊之生命是场旅行
2020-06-30「小马」谢谢你，陪我走过这些年
2020-07-01「姚科」挥手道别，说珍重