CNR中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2016年）

托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 11:59:54

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 22:36 编辑

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2016年）
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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:42:48

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年01月01日0点—2点主题
2016年01月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《典藏2015，展望2016》
本期主持北辰
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【千里共良宵】2016年01月02日0点—2点主题
2016年01月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《世界不会亏待每个努力的人》
本期主持迎波（我是鸦先生）
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【千里共良宵】2016年01月03日0点—2点主题
2016年01月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《陌生人》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2016年01月04日0点—2点主题
2016年01月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《启程时，别忘了对自己好一点》
本期主持刘起源
新的一年开始了，你已经为新年做好了新的计划还是沉浸在假期的生活中，让自己身心放松？我们会不断在路上为目标努力前行，但请记住要爱护自己。
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【千里共良宵】2016年01月05日0点—2点主题
2016年01月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一年结束，又一年开始》
本期主持小马
每年这时候都感慨时间飞逝，似乎过去一年没什么改变。还是和同一类人前行，有同样的生活习惯。但大概也是有改变的，因为你站在不同的地方，做了很多事情，你有了迎接未来的底气。千里共良宵，今晚主题“一年结束，又一年开始”，回顾过去一年里你的收获和挫败，展望新一年里你的爱情和梦想。
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【千里共良宵】2016年01月06日0点—2点主题
2016年01月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经的心痛》
本期主持姚科
一路走来我们的身心都是伤痕累累。
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【千里共良宵】2016年01月07日0点—2点主题
2016年01月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那本没有交给老师的日记》
本期主持徐曼
应付老师，我们写过夸夸其谈虚情假意的作文，写过正义爆棚理想激昂的日记。你用写的还是画的或者剪报，在里面记过什么？你的字好看吗？
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【千里共良宵】2016年01月08日0点—2点主题
2016年01月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《故事里始终都有爱》
本期主持韩磊
世界很小，我们记忆的容量也很小。而我始终会留一点宝贵的空间，给这些或长或短的故事，我们会在空闲的冬夜里，轻拍上面的灰尘，弄出一些取暖的光亮。
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【千里共良宵】2016年01月09日0点—2点主题
2016年01月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你的烦恼，让我知道》
本期主持北辰
没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光。你的烦恼，让我知道，北辰在找你，替你解烦忧。
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【千里共良宵】2016年01月10日0点—2点主题
2016年01月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱已随风》
本期主持姚科
还记得曾经的那个他吗？
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【千里共良宵】2016年01月11日0点—2点主题
2016年01月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《晚安，孤独》
本期主持刘起源
在微时代，我们可以轻易的和远方的人变成至亲，也可以很迅速的和身边的人成为陌路。但我们依然会感到孤独。有人说越网络、越孤独，我们该去适应孤独还是享受孤独？
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【千里共良宵】2016年01月12日0点—2点主题
2016年01月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最美的风景，最浅的深情》
本期主持小钊
不要怕路长，因为只要这个过程足够久，时间的药效也会足够久。知道你遇见某个人，愿意再爱一次的程度。
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【千里共良宵】2016年01月13日0点—2点主题
2016年01月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回忆青春》
本期主持姚科
青春里的故事说不完。
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【千里共良宵】2016年01月14日0点—2点主题
2016年01月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《王十三·王爸爸·王导演的长白山》
本期主持徐曼
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【千里共良宵】2016年01月15日0点—2点主题
2016年01月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《遇见十年后的自己》
本期主持北辰
时光匆忙赶路，我们极速行走。你有没有想过十年后的样子，在哪里？和谁在一起？过着怎样的生活，梦想实现了么？
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【千里共良宵】2016年01月16日0点—2点主题
2016年01月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《独家记忆》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：独家记忆#每个人的记忆深处都有独属自己的那人那事。姚科主持。
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【千里共良宵】2016年01月17日0点—2点主题
2016年01月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一半回忆，一半继续》
本期主持刘起源
生活是一道选择题，你可以感怀过去，更可以面向未来。当你感怀时，对未来的希望就会做些减法。当你继续前行时，对过去的遗憾也会有所释怀。
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【千里共良宵】2016年01月18日0点—2点主题
2016年01月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些有体温的故事》
本期主持韩磊
时光易远，渐渐地懂得，很多爱不是像说起来那么容易，人生总是会有太多的遗憾，也有太多的别离，突然觉得任何东西都不是永恒的，唯一留下的便是记忆中那个熟悉的脸庞和曾经那段一起度过的美好时光。
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【千里共良宵】2016年01月19日0点—2点主题
2016年01月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过年，你做好准备了么？》
本期主持小马
还有十几天，就要过春节了。春节是亲人朋友同学团聚的日子，可也是很多人“怕”过的日子，怕的原因，无外乎怕催婚，怕被人比较学业，工作、收入，怕没有达到父母期望，你是否有过这种种“怕”的经历，你是如何面对或解决问题的？
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【千里共良宵】2016年01月20日0点—2点主题
2016年01月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《怦然心动》
本期主持姚科
生活中有没有那么一个人只一眼就让你怦然心动呢？
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【千里共良宵】2016年01月21日0点—2点主题
2016年01月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我和我的骄傲》
本期主持徐曼
刚才报了个题：我和我的骄傲，但是其实我不想说这个嘘……想问问你们，今晚想聊什么，不读书了，只聊天。喜欢每一次免俗的突然发生，但是就是很俗气的不忍改变和离开。
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【千里共良宵】2016年01月22日0点—2点主题
2016年01月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《致生命中最重要的你》
本期主持北辰
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【千里共良宵】2016年01月23日0点—2点主题
2016年01月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《独享夜色》
本期主持姚科
喜欢夜色的都是有故事的人。
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【千里共良宵】2016年01月24日0点—2点主题
2016年01月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一夜长大》
本期主持刘起源
小时候我们总渴望能够快点长大，实现心中的梦想。长大后我们却总希望能够回到儿时的无邪时光。一夜长大，我们能否找到属于心中的成熟的那一刻吗？
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【千里共良宵】2016年01月25日0点—2点主题
2016年01月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《给我一个结婚的理由》
本期主持迎波（我是鸦先生）
有人说，在如今这个时代，通过婚姻，去获得稳定而持久的亲密关系的功能，已经弱化了。但即使这样，大多数人仍然选择通过婚姻，构建一个家庭，因为它有着其他两性关系所不可取代的优势：成本最低，收益最大。那么，你对结婚有什么看法？未婚的朋友，你想结婚吗？你对婚姻的期待是什么？已婚的朋友，你觉得，婚姻给你带来了什么？
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【千里共良宵】2016年01月26日0点—2点主题
2016年01月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《跨过悲伤这道门槛》
本期主持小钊
为什么人要憋着不哭？
为什么人会言不由衷？
……
悲伤好似一道门槛，
无法绕行，只能选择是否跨过。
当那些划过生命的刻骨铭心到来，
本以为会放声大哭时，
或许怎么也哭不出来，
从此明白，有一种心境叫哀而不伤。
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【千里共良宵】2016年01月27日0点—2点主题
2016年01月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经的美好》
本期主持姚科
时光飞逝，还记得我们生命中曾经的那段缘吗？
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【千里共良宵】2016年01月28日0点—2点主题
2016年01月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《穿行夜的人：你为什么失眠》
本期主持徐曼
邀请伍洲彤来直播间，他来了，我就休息休息，也不知道搬不搬内个著名小屋来，哈哈哈，在千里没干别的，净想办法偷懒来着，这段时间，谢谢关照。另外伍老师，想找张你丑胖的照片根本找。不。到。
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【千里共良宵】2016年01月29日0点—2点主题
2016年01月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活比故事更精彩》
本期主持韩磊
人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好！在你绝望时，生活闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心；在你平静时，生活又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。人没有完美，何苦求那么多，幸亏生活比故事更精彩。
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【千里共良宵】2016年01月30日0点—2点主题
2016年01月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春不朽》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：青春不朽#青春万岁！姚科主持。
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【千里共良宵】2016年01月31日0点—2点主题
2016年01月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《恰到好处的自己》
本期主持刘起源
在路上行走，我们会觉得自己不够成熟，会逃避生活带给我们的压力。有时又会觉得自己可以独当一面，却依然会被生活打败。也许我们只是还没找到最合适的自己。
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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:42:54

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年02月01日0点—2点主题
2016年02月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有一种味道叫想家》
本期主持迎波（我是鸦先生）
父亲的味道，母亲的味道，孩子的味道，亲友的味道，都是家的味道。那是一种时时刻刻牵动你的神经的味道，是烙在你身体里的味道。此刻，想家了吗？你想对自己远方的或者身边的家人，说些什么呢？
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【千里共良宵】2016年02月02日0点—2点主题
2016年02月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回家的记忆》
本期主持小马
这两天，地铁里到处是大包小包拖着行李的旅人，身边的同事，也都在忙着做收尾工作；回家，是他们共同的主题。回家的路千山万水，也阻挡不住游子的脚步。你是否已经回到家中，路上发生了怎样的故事，回家后见到父母，你的第一句话是什么？春节回家，你有什么心愿？有谁是你最想见到的人？
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【千里共良宵】2016年02月03日0点—2点主题
2016年02月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜晚问心》
本期主持姚科
夜深人静才是追问内心的时候！
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【千里共良宵】2016年02月04日0点—2点主题
2016年02月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不可知的未来》
本期主持韩磊
罗曼·罗兰的一句名言：生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。热爱生活，需要一个强大的内心。而这更是事业成功的基础。我们需要多么强大的内心，才能面对不可知的未来？
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【千里共良宵】2016年02月05日0点—2点主题
2016年02月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春节回家，你为什么害怕？》
本期主持北辰
小伙伴们兴高采烈的开始回家的刑场。偶，原谅我，写错了。是行程。可是，你为何把过年回家当成刑场一般？你怕什么，又是什么让你恐惧？压的喘不过气的人情往来？没有太大收获的无言面对江东父老？还是七大姑八大姨的催婚大战？这个年前的夜晚，北辰在《千里共良宵》和你一起聊聊心事，消除恐惧，开开心心回家过年！
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【千里共良宵】2016年02月06日0点—2点主题
2016年02月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《故乡的味道》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：故乡的味道#离家的人在年根儿的时候更觉故乡亲！
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【千里共良宵】2016年02月07日0点—2点主题
2016年02月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回家》
本期主持刘起源
“有钱没钱，回家过年”对于家的惦念在伴随着归程的列车逐渐弥散在心间。无论外面的风景多么精彩，家是每个人心中永恒的主题。
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【千里共良宵】2016年02月08日0点—2点主题
2016年02月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《许自己一个崭新的愿望》
本期主持迎波（我是鸦先生）
当农历新年的钟声敲响时，我们会拥有一个怎样的未来？出发之前，给自己许个愿吧！然后，享受过程，尽情尽兴。
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【千里共良宵】2016年02月09日0点—2点主题
2016年02月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过年聚会》
本期主持小马
过年回家，参加各种聚会是少不了的，亲戚邻里、同学朋友或者一起成长的发小，千里共良宵，今晚就聊聊“过年聚会”，哪一场聚会让你难忘？这个春节，你想在聚会中遇见谁？
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【千里共良宵】2016年02月10日0点—2点主题
2016年02月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年味》
本期主持姚科
说说年俗。送祝福。
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【千里共良宵】2016年02月11日0点—2点主题
2016年02月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《懂得了开始的珍贵》
本期主持韩磊
一家人围坐在一起，吃一顿粗茶淡饭，其实也是莫大的幸福。幸福从不是澎湃的欢乐，而是这些淡淡的，无所不在的琐碎之事。因为有了性命之忧，人开始学会去珍惜，好像蒙昧中张开一双明慧的眼，看到许多从前视而不见的美好。
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【千里共良宵】2016年02月12日0点—2点主题
2016年02月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你想对亲爱的说句对不起吗》
本期主持北辰
#千里共良宵#今年的情人节又踩着年味儿来了，你准备好了没？金玫瑰？玩具？巧克力？据说，越是深爱的情侣爱人之间，互相说对不起的频率越高。你想对亲爱的说句对不起吗？……
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【千里共良宵】2016年02月13日0点—2点主题
2016年02月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《喧闹中静思》
本期主持姚科
在处处喧闹中寻找心灵的安静。
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【千里共良宵】2016年02月14日0点—2点主题
2016年02月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《彩色情人节》
本期主持刘起源
又到情人节，在这个美好的日子，每个人会选择不同的方式来庆祝。每一个浪漫的故事在这一天盛开、绽放。当然每一对恋人也都有属于自己的故事结局。
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【千里共良宵】2016年02月15日0点—2点主题
2016年02月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如何照顾好你自己》
本期主持迎波（我是鸦先生）
我们常常把别人安抚的太好，轮到自己时，就乱了方寸，这是一个不好的现象。什么时候，才能学会照顾好自己呢？
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【千里共良宵】2016年02月16日0点—2点主题
2016年02月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱到不能忘》
本期主持小钊
“有人追逐成了风，有人守候成了景，风景真的在一起，还要仰仗一刻好天气。”
爱到不能忘记，是我心中的你。
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【千里共良宵】2016年02月17日0点—2点主题
2016年02月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《坚守》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：坚守#为了理想、事业、爱情我们坚守着。姚科主持。
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【千里共良宵】2016年02月18日0点—2点主题
2016年02月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间是个贼》
本期主持韩磊
放逐茫茫人海里，我们常常会有这样的陌路擦肩。某一个人走进你的视线里，成了令你心动的风景，而他却不知道这世界上有过一个你。当我们猜到谜底，才发现，一切都已过去，岁月早已换了谜题。时间是个贼，记得锁好自己的纯真。
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【千里共良宵】2016年02月19日0点—2点主题
2016年02月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这一年，谢谢自己》
本期主持北辰
这个世界，最长的陪伴是自己，最强的安全感是自己，最爱的人也应该是自己。最该感谢的人，是自己。对自己说声谢谢，谢谢一直疼自己的自己。谁是谁的谁？可你永远是你的你。
这一年，我们努力过，拼搏过。这一年，我们有欢笑，也有泪水。
辛苦了一整年，好好地谢谢自己：
谢谢自己，在压力山大的时候，坚持了下来
谢谢自己，在迷茫困惑的时候，寻找到了方向
谢谢自己，在失望绝望的时候，重新燃起了希望
谢谢自己，在遇到困难的时候，没有选择放弃
谢谢自己，在孤单寂寞的时候，依然充满阳光
谢谢自己，在被人误解的时候，可以不以为然
谢谢自己，在心累到无言的时候，告诉自己一定要坚强
致敬这一年所有的磨难，你们只会让我变得更强
致敬这一年所有的欢乐喜悦，你们是我生命中的五彩斑斓
致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在2016年都会加倍补偿
……
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【千里共良宵】2016年02月20日0点—2点主题
2016年02月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念的滋味》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：思念的滋味#思念让人幸福、痛苦、甜蜜。您感觉呢？姚科主持。
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【千里共良宵】2016年02月21日0点—2点主题
2016年02月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你学会去好好的爱一个人了吗？》
本期主持刘起源
#千里共良宵#在爱情来临时，我们总是轰轰烈烈。回归平淡之后却会觉得琐碎乏味。到底是爱情在捉弄我们还是我们不懂得如何去好好爱人？
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【千里共良宵】2016年02月22日0点—2点主题
2016年02月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《谁会陪你一直走下去》
本期主持迎波（我是鸦先生）
父母？爱人？朋友？所有的人来来去去，只是陪你走一程，陪你走到底的，只有你自己。你，学会勇敢了吗？
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【千里共良宵】2016年02月23日0点—2点主题
2016年02月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《离家第一年》
本期主持小马
元宵节过完，春节就算结束了。又有一些年轻人将会告别亲人，开始喜忧参半的异乡生活。离家第一年，记忆总是最深刻的，它包含了眼泪，酸楚，尴尬和莽撞，但它也是成长最大的一年。分享你在异乡生活的第一年，你遇到了谁？你的生活发生了怎样的故事？
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【千里共良宵】2016年02月24日0点—2点主题
2016年02月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《二月的祈盼》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：二月的祈盼#说说您的新年新希望。姚科主持。
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【千里共良宵】2016年02月25日0点—2点主题
2016年02月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《念念不忘的那些人》
本期主持韩磊
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。有些人好象指甲一样，剪掉可以重新再来。有些人好象牙齿一样，失去了就永远没有了。一去经年，今晚我们说一说念念不忘的那些人。
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【千里共良宵】2016年02月26日0点—2点主题
2016年02月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那首歌，那故事，那个你……》
本期主持北辰
北辰说：曾有一首歌这样说道“唱的都是不敢说的心情”
或许在某个时间、某个地点，某一首歌曾经戳中你的心，又或是陪伴你走了很长很长的路，成为了你的信仰
你愿意和我们分享吗？你和那首歌有着怎样的故事
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【千里共良宵】2016年02月27日0点—2点主题
2016年02月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《流年往事》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：流年往事#在流水的日子里细数往日的伤痕。姚科主持。
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【千里共良宵】2016年02月28日0点—2点主题
2016年02月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《渐渐的，我们会懂得》
本期主持刘起源
有人说，生活是一场没有排练的剧目，没有重来的可能。即便如此，我们所经历的一切，也都是生活所教会我们独一无二的真谛。
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【千里共良宵】2016年02月29日0点—2点主题
2016年02月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你为什么会感到孤独》
本期主持迎波（我是鸦先生）
每隔几分钟就要看一眼手机，不断刷新朋友圈。放下手机，辗转难眠，到底是什么让你感到孤独不安呢？
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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:42:59

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年03月01日0点—2点主题
2016年03月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春的倦怠》
本期主持小钊
“她既不前进，也不后退，宛如处在悬空状态，变得朦胧了。她带着这种心境茫然呆坐在窗边。于是，春天渐渐过去，她把这种情景称为青春的倦怠。”——三岛由纪夫
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【千里共良宵】2016年03月02日0点—2点主题
2016年03月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会珍惜》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：学会珍惜#人生是单程旅行，过去了就回不来了。姚科主持。
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【千里共良宵】2016年03月03日0点—2点主题
2016年03月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一个春风沉醉的晚上》
本期主持韩磊
人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。曾经，是一个说不完的话题。有时我们总会将曾经的故事，一次又一次的展现在每个黑夜，静静的沉醉，静静的回忆。这真是一个春风沉醉的晚上。
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【千里共良宵】2016年03月04日0点—2点主题
2016年03月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如果，可以实现我的一个梦想》
本期主持北辰
#千里共良宵#匆匆赶路，冷暖自知。人生就是没有回程的车票，走了这么久，你有多少遗憾，无奈。还有力不从心的不可能？那么，假使给你一个可以无条件实现梦想的机会，你会期许什么？是让爱重来？还是……
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【千里共良宵】2016年03月05日0点—2点主题
2016年03月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱情说不清》
本期主持姚科
有人说在爱情面前没理可讲。
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【千里共良宵】2016年03月06日0点—2点主题
2016年03月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一次就好》
本期主持刘起源
一生里我们有很多第一次，初恋、初为人父母、初次创业……很多的第一次成就了慢慢成长的我们。经历一次之后，逐渐懂得那些生活的坎儿。
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【千里共良宵】2016年03月07日0点—2点主题
2016年03月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当爱情成为马拉松》
本期主持迎波（我是鸦先生）
如果爱情是一场马拉松，那么，你是一个人在奔跑，还是两个人在奔跑？在爱情的长跑中，当你爱的人已经有了归宿，你还会继续为ta奔跑吗？当你和ta的相处不再默契，感情不再热烈，彼此有了隔阂，此时，你是该继续坚持，还是就此放弃呢？
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【千里共良宵】2016年03月08日0点—2点主题
2016年03月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《把回忆放在一个恰当的位置》
本期主持小马
很多人的痛苦都是困在回忆里无法自拔，放不下，逃不开，挣不脱，因而伤怀郁闷。如果那些回忆里的人和事，你忘不了，那就学会把它放在一个恰当的位置，不刻意想起，也不随意丢弃。
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【千里共良宵】2016年03月09日0点—2点主题
2016年03月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《简单的生活》
本期主持姚科
太多的选择让我们困惑、太多的攀比让我们痛苦。
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【千里共良宵】2016年03月10日0点—2点主题
2016年03月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《愿意听你心声的那个人》
本期主持韩磊
那些扬言要陪你走完一生的人，大多数会半途而废。别轻易就认为谁该是你的世界，也别轻易就付出所有，别吵着说回忆多汹涌，你要做的就是贱笑着迎风走下去，很多人最后的关系就是没有关系。所以，找到愿意听你心声的那个人。
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【千里共良宵】2016年03月11日0点—2点主题
2016年03月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《记忆中最浪漫的事》
本期主持北辰
我们都愿意回忆那些生命中的美好，而浪漫是永恒的美好。在你的回忆里，哪些是珍藏的最值得炫耀的浪漫，听到的，做过的？浪漫是什么？是他拉着你的手满世界乱转，乐此不疲；是你在他忧伤时，静静守候着，并为他抚去疲惫与不快；也许就是一句话，一个眼神，一个微笑或是一段岁月……你记忆中最浪漫的事是什么？
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【千里共良宵】2016年03月12日0点—2点主题
2016年03月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《陪伴》
本期主持姚科
没有人可以永远陪伴着我们，我们也不可能永远陪伴着别人。
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【千里共良宵】2016年03月13日0点—2点主题
2016年03月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《世界与你温柔相伴》
本期主持刘起源
这个世界有很多未知的挑战，而我们自身似乎又总是很弱小。但世界总会用他的方式和我们互相陪伴。
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【千里共良宵】2016年03月14日0点—2点主题
2016年03月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《接受自己原本的样子》
本期主持迎波（我是鸦先生）
一个人最好的模样，大概是平静一点,坦然接受自己所有弱点。不再因为别人过得好而焦虑，在没有人看得到你的时候，依旧能保持节奏。这样,或许会走得很慢,但会走的比谁都坚实。你眼中的自己，是什么样子？你能接受吗？
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【千里共良宵】2016年03月15日0点—2点主题
2016年03月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《来自父母亲的信》
本期主持小钊
#千里共良宵#虽然成人的世界充满谎言和未曾说出的真话，但我相信，在父母写给孩子的信里总会看得到更多真诚，以及为人父母常常共有的愿望——“愿你成为你自己。愿你过上我从未看见与理解的生活。”……
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【千里共良宵】2016年03月16日0点—2点主题
2016年03月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《梦想》
本期主持姚科
有梦想才有动力，梦想也是生活的态度。
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【千里共良宵】2016年03月17日0点—2点主题
2016年03月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些离开家的日子》
本期主持韩磊
#千里共良宵#我想，我之所以会站在这个离家那么远的地方，接受所有的孤单和打击，是因为我愿意；是因为我想要去远方，去看千变万化的世界；是因为我有一个强烈改变自己的意念，是因为我有着不安分的青春……
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【千里共良宵】2016年03月18日0点—2点主题
2016年03月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《想说又不能说的秘密》
本期主持北辰
你有没有一个压抑了很久的秘密，鲜为人知，不敢碰触。却时时翻阅，如鲠在喉。
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【千里共良宵】2016年03月19日0点—2点主题
2016年03月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《多彩青春》
本期主持姚科
青春是人生最美好的年华。奋斗拼搏没遗憾！
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【千里共良宵】2016年03月20日0点—2点主题
2016年03月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福密码2》
本期主持刘起源
经常会说幸福的命题，可是我们真正懂得通向幸福的密码吗？关于幸福的命题，我们又能否真正懂得？
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【千里共良宵】2016年03月21日0点—2点主题
2016年03月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱和希望也许就在转角之后》
本期主持迎波（我是鸦先生）
人生的转角，会遇到什么呢？转角处，有暂时的停顿，也有未知的惊喜。与其在关着的门前留连忘返，不如到敞开的窗外寻找新的天空。或许，我们的爱和希望，就在转角之后。
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【千里共良宵】2016年03月22日0点—2点主题
2016年03月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《平静的生活也要过得有趣》
本期主持小马
生活平静而忙碌，所以才更要过出趣味来，比如有自己的爱好，不怕独处；有自己的生活圈，常常聚会；有自己的坚持，哪怕没人在乎；爱有趣的人，和三五好友因为兴趣而努力做件事，即使朝九晚五，即使也要加班，也要把生活过的很有趣。千里，今晚主题“平静的生活也要过得有趣”
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【千里共良宵】2016年03月23日0点—2点主题
2016年03月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《对你倾诉》
本期主持姚科
很多话只有夜晚来临才能对你说。
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【千里共良宵】2016年03月24日0点—2点主题
2016年03月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生命只有一次》
本期主持韩磊
处理好了和自己的关系，你才有精力和智慧去研究你的人际关系，去和大自然和谐相处。做一条鱼在波涛下微笑，在水中自由地遨游，闲暇的时候挣脱一切羁绊，到岸上享受晨风拂面，然后，一个华丽的俯冲，重新潜入关系之水。生命只有一次，我们慢慢说来。
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【千里共良宵】2016年03月25日0点—2点主题
2016年03月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我能想到的最美的句子》
本期主持北辰
所谓的经验不过是那走错的路，信错的人，和那些或深或浅刻在心上的伤痕。
有缘的人无论相隔千万之遥，终会聚在一起，携手红尘。无缘的人，纵是近在咫尺，也恍如陌路，无份相逢。
你能想到的最美的句子，告诉北辰，我们在这个夜，一起分享那份美丽
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【千里共良宵】2016年03月26日0点—2点主题
2016年03月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《总在特别的日子想你》
本期主持姚科
人生总有几个特别的日子。
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【千里共良宵】2016年03月27日0点—2点主题
2016年03月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一句话的力量》
本期主持刘起源
我们会为一句话而感动良久，也会因一句话郁郁寡欢。只因一句话可以改变我们内心的许多想法。
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【千里共良宵】2016年03月28日0点—2点主题
2016年03月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春的另一种活法》
本期主持迎波（我是鸦先生）
二十多岁，迷茫又着急。想要房子，想要汽车，想要旅行，想要享受生活。你那么年轻，却窥觑整个世界。你那么浮躁，却想要看透生活。你不断催促自己赶快成长，却沉不下心来，安静的读一本书。你一次次吹响前进的号角，却总是倒在离出发不远的地方。青春，难道只有这一种活法吗？
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【千里共良宵】2016年03月29日0点—2点主题
2016年03月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱与伤害的距离》
本期主持小钊
爱与伤害，像是一枚硬币的两面，有多消魂，就有多伤人。
那些带着伤痕的故事，带着泪的故事，不只有恨的故事，也可能是爱的故事。
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【千里共良宵】2016年03月30日0点—2点主题
2016年03月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《朋友》
本期主持姚科
说说我们的好朋友、曾经的朋友。
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【千里共良宵】2016年03月31日0点—2点主题
2016年03月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些藏在心里的话》
本期主持韩磊
今天是三月最后一天，2016年转眼过去四分之一。人面桃花映三月，青春年华不复返。有时候，我们很想跟一个人说一些心底话，但不知道怎样说，我们总是喜欢把说话藏在心底，为了尊严，也许还为了许多愚蠢的理由。
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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:05

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年04月01日0点—2点主题
2016年04月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些愚人的故事》
本期主持北辰
睡啥睡，起来嗨。又是一年愚人节，善意的小把戏。恶作剧开始和春天一起萌动，复苏。你蠢蠢欲动的小心思，准备好了么？分享下曾经和今年整蛊和被整的经历，也许开怀一笑之后会有感动的泪花闪动。愚人节，四月一日，北辰在找你，整蛊大行动。
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【千里共良宵】2016年04月02日0点—2点主题
2016年04月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《微笑面对》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：微笑面对#生活中有苦难，微笑面对。
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【千里共良宵】2016年04月03日0点—2点主题
2016年04月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《四月物语》
本期主持刘起源
四月，一个温暖的字眼。属于乍暖还寒的舒畅，属于有故事的人编织童话的时光。在温暖的春风里，每个人都有属于自己的心情物语。
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【千里共良宵】2016年04月04日0点—2点主题
2016年04月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如何实现有效社交？》
本期主持迎波（我是鸦先生）
有人说，成功85%取决于人脉，你怎么看？社会学里有一个著名的理论——1:25裂变定律，也就是说，你如果认识一个人，那么通过这个人，你就有可能再认识25个人。那么，如何建立有效的社交关系呢？是不断地向往拓展？还是提升自我，进而吸引他人？你认为，哪些表现，又属于无效的社交行为？
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【千里共良宵】2016年04月05日0点—2点主题
2016年04月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些离开的人教会我的》
本期主持小马
生命前行的过程总是伴随着无数的离别，那些离开我们的人，有人从我们生命中抽离，留下怀念的痛；有人从爱情中抽离，滚落伤怀的泪；也有人悄无声息的来去，留下遗憾；原来，每一个走进我们生活中的人都有意义。那些离开的人教会了你什么呢？
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【千里共良宵】2016年04月06日0点—2点主题
2016年04月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心里有诗和远方》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2016年04月07日0点—2点主题
2016年04月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你喜欢的味道有什么样的故事呢？》
本期主持韩磊
有人说味道是带有记忆的。似曾相识的味道钩起似曾相识的感觉和不平常的回忆。我想既然记忆是从故事开始的，那味道也是带有故事的。喜欢刚下过雨后青草的味道。记忆中有一副画面，总是在夏天刚刚下过雷阵雨的午后，穿着小雨鞋的少年伴着青草的味道和同伴一起去上课。那画面如此熟悉却模糊，模糊到记不清那穿雨鞋的少年到底是不是自己了……你喜欢的味道有什么样的故事呢？
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【千里共良宵】2016年04月08日0点—2点主题
2016年04月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《经典影视剧对白》
本期主持北辰
加速的心跳，绯红的脸颊，甜蜜的微笑，这都是青春里最真实的记忆。我们渴望童话般的爱情，希望影视剧中的情节在生活里出现，遇到心目中的另一半。那些珍藏的美好，每时每刻都会感动着我们，下面就让我们看一看影视剧中的经典爱情吧！
《阿甘正传》：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。
《东邪西毒》：最了解你的人不是你的朋友，而是你的敌人。
《春光乍泄》：当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。
《魂断蓝桥》：我不希望看到你流泪，除非是为了幸福。
《滚蛋吧肿瘤君》：作为女人要时刻保持外表和内心一样美丽，这样即使你遇到车祸，人家肯定是先救漂亮的那个啊。
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【千里共良宵】2016年04月09日0点—2点主题
2016年04月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜色茫茫听春雨》
本期主持姚科
春天的夜里，如果有绵绵的雨，思愁别绪一下就弥漫开来。
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【千里共良宵】2016年04月10日0点—2点主题
2016年04月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《琐碎中的美好》
本期主持刘起源
我们会羡慕别人的幸福，却不知这些幸福所要经历的风雨和所要付出的代价。每一个幸福的背后其实都是有平凡和琐碎堆砌而成。
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【千里共良宵】2016年04月11日0点—2点主题
2016年04月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《谢谢你走进我的世界》
本期主持迎波（我是鸦先生）
我们都是岁月长河里的一朵浪花，能够彼此相遇，是一种缘分。感谢时光，让我遇见你。不论过去还是未来，我都不会把你忘记。毕竟，你曾走入我的世界，让我学会了成长。
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【千里共良宵】2016年04月12日0点—2点主题
2016年04月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经的你，现在的我》
本期主持小钊
说不上突然想起，或许只是一直在心底，你远远的、淡淡的旧时身影。因为我的生命里，有过曾经的你，也才让我成为了，现在的我。
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【千里共良宵】2016年04月13日0点—2点主题
2016年04月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经的日子》
本期主持姚科
快乐幸福的日子、痛苦悲伤的日子，都是丰富的人生。
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【千里共良宵】2016年04月14日0点—2点主题
2016年04月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《既然相遇我会好好珍惜》
本期主持韩磊
世界上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中邂逅的人和事，你因这些邂逅产生的悲欢、感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕是你最亲近的人。这是你最珍贵的财富，无论如何，既然相遇我会好好珍惜。
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【千里共良宵】2016年04月15日0点—2点主题
2016年04月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《女人，你像……》
本期主持北辰
都说女人是水做的，自古以来，文人骚客不吝笔墨，对女人有无穷尽的比喻：女人像月亮；女人像天使；女人像红酒。女人貌似千变万化的，妆点这个世界的风景。在你眼中，女人到底像什么呢，打开脑洞，让思绪飞扬吧。今晚，女人，北辰在找你。
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【千里共良宵】2016年04月16日0点—2点主题
2016年04月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《四月天》
本期主持姚科
四月阳光明媚百花盛开。有人看到的是希望和活力，有人看到的是极致烂漫后的悲伤。
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【千里共良宵】2016年04月17日0点—2点主题
2016年04月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福的点滴》
本期主持刘起源
有人说，生活很远，只有在远方才能体会幸福。罗丹说，生活中不缺乏美，只是缺少发现美的眼睛，幸福亦然。
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【千里共良宵】2016年04月18日0点—2点主题
2016年04月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你真的不想长大吗？》
本期主持迎波（我是鸦先生）
长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。有时候，我们可以看得很淡然。有时候，我们又过于执着，变得有些疲惫不堪。不管怎样，你都不能抗拒成长。
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【千里共良宵】2016年04月19日0点—2点主题
2016年04月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《致：那个曾拒绝过你的人》
本期主持小马
成长的路上，我们都曾有过被人拒绝的经历，比如那个你曾费尽心思想要讨好的朋友，那个你爱慕的人，那个看不上你的上司。一生中，总有那么一段时间，需要你自己走，自己扛。千里，今晚话题“致：那个曾拒绝过你的人”，因为什么，你被拒，又是经过怎样的路，你走出那段阴霾，如今，你想对那个曾拒绝过你的人说点什么？
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【千里共良宵】2016年04月20日0点—2点主题
2016年04月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《放下》
本期主持姚科
她，放不下吗？工作，放不下吗？痛，就放下了。
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【千里共良宵】2016年04月21日0点—2点主题
2016年04月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《光阴流转我有许多故事要讲给你听》
本期主持韩磊
有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白
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【千里共良宵】2016年04月22日0点—2点主题
2016年04月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《男人，像什么？》
本期主持北辰
上周，我们说起女人像什么，很多女子不平:我们也想评论你们男人。好咧，既然平等，那本周我们就一起数落下男人，男人像什么？是山！还是像鹰？似火？今晚，品评男人，你来吗？
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【千里共良宵】2016年04月23日0点—2点主题
2016年04月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《毕业》
本期主持姚科
马上就要分别了，千言万语都在今晚说出。
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【千里共良宵】2016年04月24日0点—2点主题
2016年04月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《温柔是一件简单的事》
本期主持刘起源
每个人都期待着属于自己的温柔，渴望得到一颗温柔的心灵去熨帖自己。但却不知从何时起，触碰温柔成为了一件生活中的奢侈品。
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【千里共良宵】2016年04月25日0点—2点主题
2016年04月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《总有一些幸福会姗姗来迟》
本期主持迎波（我是鸦先生）
有人说，等待，只为了更好的相遇。岁月就是这样，总是把更好的留在后面。更好的安排，是时间给予的，也是自己掌握的。当你的付出达到一定程度，幸福往往会不期而至。你有过这样迟来的幸福时刻吗？
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【千里共良宵】2016年04月26日0点—2点主题
2016年04月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《美好的背面》
本期主持小钊
那些绝望是真的,绝望里头滋生出来的希望远比绝望本身更容易存活下来,甚至只需要那么一丁点儿,就足以打败全部。可是，正是这些部分，美好的和与他相反的，才组成了生活的全部。
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【千里共良宵】2016年04月27日0点—2点主题
2016年04月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春深思念浓》
本期主持姚科
春深花落时更加思念分别的那个他。
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【千里共良宵】2016年04月28日0点—2点主题
2016年04月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生已不再售回程票》
本期主持韩磊
“来去匆匆，忘了感受。”有志者们用出色的拼搏装点着青春，感受到了青春的亮丽；可自己用没完没了的玩乐演绎着没完没了的浅薄！青春真美！春天真美！可自己偏偏忘了感受青春！偏偏忘了在春光里播种！真想再年轻一次！可是，人生已不再售回程票！
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【千里共良宵】2016年04月29日0点—2点主题
2016年04月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我在春天等你》
本期主持北辰
时光和日子，岁月和故事，兜兜转转，百转千回，你约会了春天，而我约会了你。承诺与誓言，如落英缤纷，你没有走在春天要等待的人和故事。我在春天等你，思念随风化做雨，等待花又开的时候和你在一起，天地之间守着我们的唯一……抬眸，天空凝望，泪已伤城，我想知道，如果幸福有方向，向左？还是向右？此刻，又有谁能静静地听我吟唱，述说自己的故事？
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【千里共良宵】2016年04月30日0点—2点主题
2016年04月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《在平凡中享受快乐》
本期主持姚科
#千里共良宵今天晚上的话题：在平凡中享受快乐#虽然我们平凡但快乐不比别人少。
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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:13

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年05月01日0点—2点主题

2016年05月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些辜负与疏离》

本期主持刘起源

有人说婚姻是将爱情碾压的助推器，一切日常的繁琐将浪漫摧毁。相比维系，也许辜负与疏离更让人内心彷徨。

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【千里共良宵】2016年05月02日0点—2点主题

2016年05月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不打扰是一种修行》

本期主持迎波（我是鸦先生）

生活中总有些人，喜欢对一些无关紧要的人和事说三道四，把自己的情绪建立在对别人的喜恶上。而在情感世界，面对已经结束的感情，是苦苦纠缠，还是彻底放手，还彼此一片宁静的天空？如何做到不打扰别人，又不被别人打扰，这是一种处世之道。

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【千里共良宵】2016年05月03日0点—2点主题

2016年05月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《在乎的人》

本期主持小马

我们在很年轻的时候，总会因为某个不在乎我们的人而伤怀，越长大，才发现,不是所有的人，都知道你的心思；不是所有的人，都会对你微笑。把心留给懂你的人，把爱留给在乎你的人。你在乎的人，让你辗转反侧，在乎你的人，为你夜不能寐

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【千里共良宵】2016年05月04日0点—2点主题

2016年05月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人在江湖》

本期主持姚科

人在江湖身不由已。说来全是泪呀！

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【千里共良宵】2016年05月05日0点—2点主题

2016年05月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《爱上一座城恋上一人》

本期主持韩磊

爱上一个人，可以选择一座城，或是放弃一座城，信许，因为爱上一个人，才爱上这座城；也或者，是爱上一个人，所以恋上了这座城。一路走来，我们的故事伴我们走过春夏秋冬，我们的故事陪着我们一起快乐，一起忧伤，一起看红尘琐碎，一起品人情冷暖。时间的流逝，品味我们的酸甜苦辣，想着即将离开生活了多年的城市，要到一个偏僻的都市感悟爱情，你心里么了底……终于有一天，因为一个人的城，所以选择了这个人，因为相似所以相聚，也因为相异所以相融。也越来越坚信，选择一座城，是因为完完全全在意城里的这个人。

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【千里共良宵】2016年05月06日0点—2点主题

2016年05月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你一定要嫁给爱情》

本期主持北辰

你要嫁给富有睿智的他？还是温暖多情的他？亦或是勤奋踏实的他……其实，女孩，你一定要嫁给爱情……

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【千里共良宵】2016年05月07日0点—2点主题

2016年05月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些年错过的人和事》

本期主持姚科

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【千里共良宵】2016年05月08日0点—2点主题

2016年05月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《与母书》

本期主持刘起源

五月的第一个星期天，充满着爱与温暖。平日里难以抒发的情感，会在这一天赠予母亲。恰似一股暖流，流淌心间。

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【千里共良宵】2016年05月09日0点—2点主题

2016年05月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《最熟悉的陌生人》

本期主持迎波（我是鸦先生）

有人说，分手后不能做朋友，彼此伤害过；分手后不能做敌人，彼此相爱过。所以，只能做最熟悉的陌生人。也有人说，最熟悉的陌生人是亲人。还有人说，其实是自己。你觉得呢？……

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【千里共良宵】2016年05月10日0点—2点主题

2016年05月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当岁月催老了时光》

本期主持北辰

时光是一场不老的主题，青春的色彩斑斓，岁月的如梭似箭，回忆的酸甜痛楚，陪伴着越老越淡的年华，用沧桑中的音律，谱写出了的，是记忆永无旋律的歌，多少疼痛的字眼，成长在了悲欢离合的回忆，如果重新可以选择，我也不会让你走进我的世界，更绝不会让我走过记忆。风华是一纸流沙，苍老是一段年华，遥想当年，桃花盛开，你我流连在桃花树下，深情相对两无语，脉脉含情两相对，无限甜蜜，可如今，花开花落亦无期，此情此景难再续，或许你早已经忘记了那一刻的虔诚，或许你早已不记得我曾经那么深情都凝视过你的眼睛。那天，你看着镜子里的自己，无奈的拔去了两根白头发，那天开始，你看着流水无情的奔去，头也不回，你会落泪，你会说，自己老了，眼窝子浅了，你会说，是日子带走了岁月，而岁月催老了时光……今晚，北辰和你一起穿越未来，看看当你老了的时候……

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【千里共良宵】2016年05月11日0点—2点主题

2016年05月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《忧伤》

本期主持姚科

每个人都有忧伤的时候。

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【千里共良宵】2016年05月12日0点—2点主题

2016年05月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《成长以后才明白的事情》

本期主持韩磊

成长以后才明白的事情，有哪些美好，年少时没感觉，长大后才恍然大悟，为之惊艳？相遇之时，微风拂面，晨曦刚好透过密林照在脸上不那么耀眼，微露散落在草间映着阳光如珍珠闪闪发光，你轻轻走在湿润的青石板路上，优雅与昂扬都随着步伐有力闪现，嬉笑欢颜，人生没有羁绊。成长中的我们，总是遇到难忘的刹那悸动，也许只是时光深处的惊鸿一瞥，却足以让年少的我们沉醉于一个华丽的梦境。记忆浓淡，成长以后才明白的事情，有哪些美好，年少时没感觉，长大后才恍然大悟，为之惊艳？年少相遇风拂面，老大回想终觉好。

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【千里共良宵】2016年05月13日0点—2点主题

2016年05月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些年，我们错过的……》

本期主持北辰

那些年，我们拥有的。那些年，我们失去的。回目那些年，我们得到什么，失去什么。岁月已经在逐渐流失，生活已经在慢慢改变。可我们的心，还在那里…你说他的邂逅，是你的惊喜，他的错过，是你的叹息，这么多年，你遇见过什么，又错过了什么，就像一辆永无回头的列车，身边的风景掠过，不曾留下，也曾记起。今晚，北辰和你一起悉数我们的错过……

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【千里共良宵】2016年05月14日0点—2点主题

2016年05月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《站在十字路口》

本期主持姚科

前进道路上的迷茫。

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【千里共良宵】2016年05月15日0点—2点主题

2016年05月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《慢一点，等等生活》

本期主持刘起源

行色匆匆里，我们总会忽略自己和生活所带给我们的意义，慢下来，等等生活，也许会遇到不一样的风景。

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【千里共良宵】2016年05月16日0点—2点主题

2016年05月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些飘散在风中的承诺》

本期主持迎波（我是鸦先生）

守住一句承诺，也许要一辈子的时间，而有些人花了一辈子却守不住一句承诺。承诺是一种责任，人们往往用意气，去承诺一份包含太多不确定因素的幸福，而忘记了生活的细水长流和恒久忍耐。一路走来，你许下过多少承诺？又兑现了多少承诺？

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【千里共良宵】2016年05月17日0点—2点主题

2016年05月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《成长，是一条孤独的路》

本期主持小马

你经历失恋，经历亲人离世，经历在异乡的求学、打拼，经历创业艰难，经历人世纷扰；也许身边有亲人，有朋友，但终究，有些事情还是你要自己面对。每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲。

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【千里共良宵】2016年05月18日0点—2点主题

2016年05月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《倾诉》

本期主持姚科

夜晚时分正是倾诉的好时光。

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【千里共良宵】2016年05月19日0点—2点主题

2016年05月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《值得等待的……》

本期主持韩磊

一种思念，刻骨铭心；一种等待，望穿天涯。生命中，总有一个人，缠绕在心头，挥之不去；总有一段情，旖旎在眉间，念了又念。所有的欢喜，都是一个方向；所有的落寞，都是一个位置。人与人最短的距离叫拥抱，人与人最长的距离叫等待。在我宝贵而短暂的一生中，总有些人有些事是值得等待的……

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【千里共良宵】2016年05月20日0点—2点主题

2016年05月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不是每个秘密都要知道》

本期主持北辰

不是所有秘密都要知道，因为它会伤害我们的爱情。有些秘密知道是幸福的，而有些秘密，最好一生都不要知道。

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【千里共良宵】2016年05月21日0点—2点主题

2016年05月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《曾经的故事》

本期主持姚科

有了经历就有了曾经。那些人还好吗？那些事忘了吗？

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【千里共良宵】2016年05月22日0点—2点主题

2016年05月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《尚好的时光，细节里的爱》

本期主持刘起源

有人说，感情需要在恰当的时候，用心去维系和经营。纯真的情感只在细微处可见其魅力。

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【千里共良宵】2016年05月23日0点—2点主题

2016年05月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《有一种成熟叫懂得放弃》

本期主持迎波（我是鸦先生）

紧握双手，什么都没有；打开双手，世界就在手中。从小到大，我们所受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何永不言弃。其实，在很多时候，我们更需要学会如何放弃。放弃未必就是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身，给自己一个迂回的空间。

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【千里共良宵】2016年05月24日0点—2点主题

2016年05月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《看完烟火再回去》

本期主持小钊

穷尽一生在路上，直至山水相逢，人间在，你我在，不如，看完烟火再回去。

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【千里共良宵】2016年05月25日0点—2点主题

2016年05月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《说不尽的爱情》

本期主持姚科

爱情说不尽。

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【千里共良宵】2016年05月26日0点—2点主题

2016年05月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的样子是由你来决定的》

本期主持韩磊

我试着把自己活成了你的样子，想要再去看看从前你的影子，可叹人非物是，笑着泪流不止。时间终于把一切变成故事，直到我把自己活成了你的样子，才懂了你那些不愿说的心事，可叹那时不知，都放不下矜持，也只好任凭那些当时，变成往事。你的样子是由你来决定的。

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【千里共良宵】2016年05月27日0点—2点主题

2016年05月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如果你是我，你会怎么做》

本期主持北辰

如果你是我，你会怎么做

当路人甲乙丙丁给了你伤害的时候

你会不会像我一样

选择沉默

什么也不说，什么也不做

如果你是我，你会怎么做

当别人给的伤害痛苦压抑无法发泄的时候

你会不会像我一样

选择更加沉默

把很痛，装作不痛

把忘不掉的伤，装作记不得

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【千里共良宵】2016年05月28日0点—2点主题

2016年05月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《难忘的时光曾经的故事》

本期主持姚科

多么平凡的人都会有难忘的经历。无论幸福还是痛苦。

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【千里共良宵】2016年05月29日0点—2点主题

2016年05月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些失去与不期而遇》

本期主持刘起源

生命是一场告别与不期而遇的交响曲。每一次分别和舍弃，伴随而来的总会是新的收获与不期而遇。结束与开始总是交织在一起。

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【千里共良宵】2016年05月30日0点—2点主题

2016年05月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当谎言以爱之名》

本期主持迎波（我是鸦先生）

流星告诉孤独的天空，不要怕，我只是暂时地离去，总有一天我还会回来。有时候，以爱之名，我们会编织美丽的谎言，宁愿苦了自己，也不愿意让对方知道真相。这些美丽的谎言，给了自己义无反顾的勇气，也为他人带来了幸福。你说过善意的谎言吗？

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【千里共良宵】2016年05月31日0点—2点主题

2016年05月31日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不服输》

本期主持小马

你曾是别人眼中的差生，你曾是离经叛道的孩子，你被女神鄙夷过，也遭遇过同行的排挤，但你没有认输，默默努力，等待厚积薄发的那一天。我们都曾那样隐忍过，坚持过，但，命运终究厚爱那些不服输的人，千里共良宵，今晚主题“不服输”，我们都曾是不服输的笨小孩，只要不放弃努力，就会万丈光芒。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:19

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:13 编辑

【千里共良宵】2016年06月01日0点—2点主题

2016年06月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《友谊常青》

本期主持姚科

每个人都知道友谊的珍贵，人们都渴望友谊，但友谊之树常青，是需要我们用心去浇灌的……

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【千里共良宵】2016年06月02日0点—2点主题

2016年06月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《有时候》

本期主持韩磊

有时候，有人在超市胆怯地对你微笑，有人递给你一块手帕，有人在牙医等候大厅热情地问你今天几号，有人嫉妒地看着你的情人你的男人，有人听见你的名字突然开始哭泣。那时，我们那么年轻。有时候，在一间酒吧等她回来，你在一张精细的餐巾纸上写一首诗，钟声敲响，你爱上敲钟人，你看向看你的人，想有全部正好的力量，命令全世界的钟在这一刻停摆。有时候，我们都需要勇气和智慧，把苟且活成潇洒。

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【千里共良宵】2016年06月03日0点—2点主题

2016年06月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年06月04日0点—2点主题

2016年06月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《无题》

本期主持姚科

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【千里共良宵】2016年06月05日0点—2点主题

2016年06月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《简单的美好》

本期主持刘起源

生活在别处被奉为很多人的经典座右铭。然而日常里的小确幸，却鲜少被人提及。简单的幸福，也许更为实在。

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【千里共良宵】2016年06月06日0点—2点主题

2016年06月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《情感的单行线》

本期主持迎波（我是鸦先生）

说到底，情感应该是条单行线。也许错过的人和事，我们真的应该遗忘了。有些人离开就是离开了，渐渐地，生活会变得没有什么不同。仿佛那个人不是消失了，而是从未曾出现过。原来我们没有那么重要，原来我们并非不可遗忘。面对时间，我们都一样。

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【千里共良宵】2016年06月07日0点—2点主题

2016年06月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《青春见证人》

本期主持小钊

总有一些人参与过你人生的某个段落，看到你，或许也被你观察着。听你问“年轻有什么好？穷的叮当响。”在彼此的回忆里有着各自变化的模样。他们像镜子，照出你曾经的稚嫩，成长的恐慌，成熟后的怅惘......

当你有了属于自己长长的故事书，他们或许也将占据其中某个篇章。

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【千里共良宵】2016年06月08日0点—2点主题

2016年06月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《时光悠悠》

本期主持姚科

时光里的人和事都在脑海中。

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【千里共良宵】2016年06月09日0点—2点主题

2016年06月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中的那些考验》

本期主持韩磊

我不愿与人重逢，那会让我想起毁坏的生命，树枝后涌起泡沫，波浪也失去弹性

哑着嗓子在说什么，说我们已消耗殆尽，我们从没离开一个地方远去，也从没一个地方保存我们

过去在一切之外，我们就是证明，缩进螺壳想象海水，真实是一根铁丝

有时真觉得无话可说，就这样在大地上睡眠，那回忆一直响着，直到变成轰鸣

心存厚道，才能让那些平庸琐碎的小事变得不再平庸琐碎，让生活的贫乏变得有了韵味，多了一些生活的快乐和幸福

心存厚道才能微笑着面对风雨人生，才能以一种更加自然的姿态去面对生命的启悟，微笑着去接受生活中的痛苦与幸福，以一种超然的大度接受生命的考验

今晚说说生命中的那些考验

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【千里共良宵】2016年06月10日0点—2点主题

2016年06月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年06月11日0点—2点主题

2016年06月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你是孤独的人吗》

本期主持姚科

你是吗？我是吗？

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【千里共良宵】2016年06月12日0点—2点主题

2016年06月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《电台情书》

本期主持李峙

夜色多妖娆，千里共良宵。今晚，用夜的声音，给绵延20年的广播情结写一封情书。

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【千里共良宵】2016年06月13日0点—2点主题

2016年06月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《最遥远的距离有多远？》

本期主持迎波（我是鸦先生）

这个距离，不是空间的距离，因为大地总有尽头。这个距离，也不是时间的距离，因为生命总是有限。是你们彼此相爱，却无法拥有彼此吗？是你爱他，他却爱着另外一个人吗？是你沉浸在不幸的婚姻和感情中，却不知道有一个人一直在牵挂着你吗？为什么两个人明明真心相爱，却不能够在一起？

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【千里共良宵】2016年06月14日0点—2点主题

2016年06月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《毕业季，你的爱情还好么》

本期主持小马

又到毕业季，除了离别的不舍和求职的悲喜，那些生长在大学里的爱情将何去何从，也是年轻的恋人们需要面临的现实话题。有多少前行的希望，就有多少离别的眼泪，这个季节就是这样悲喜交加。那年毕业季，你的爱情何去何从？这个毕业季，谁又在重演你的故事？

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【千里共良宵】2016年06月15日0点—2点主题

2016年06月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《失去以后才明白》

本期主持姚科

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【千里共良宵】2016年06月16日0点—2点主题

2016年06月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你不快乐的每一天都不属于你》

本期主持韩磊

你不快乐的每一天都不属于你，你只是虚度了它。无论你如何生活，只要你不快乐，你就没有生活过。你去爱、去畅饮、或者微笑，并不重要。夕阳倒映在水塘，就已足够，只要它令你愉悦。感到幸福的人，只因他从微小的事物中汲取到快乐，没有哪一天可以否定这天赐的幸福！生活的仪式感很重要，希望你把茶米油盐的生活过得有诗意，偶尔来一场说走就走的旅行；偶尔去看场电影、听一曲音乐、看一本书；一个人也要做一顿丰盛的美食；珍惜和朋友亲人相聚的时光。这些温暖的话语，请你永远铭记，你不快乐的每一天都不属于你。

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【千里共良宵】2016年06月17日0点—2点主题

2016年06月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年06月18日0点—2点主题

2016年06月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《聚散离合》

本期主持姚科

人生的离合早有安排。姚科主持。

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【千里共良宵】2016年06月19日0点—2点主题

2016年06月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《写给父亲》

本期主持刘起源

又到父亲节，有很多话想要对他说，却不知从何说起。父爱如同温暖的阳光，包容而厚重。

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【千里共良宵】2016年06月20日0点—2点主题

2016年06月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《带着遗憾前行》

本期主持迎波（我是鸦先生）

有些遗憾想起来会心痛，因为错过了就是一辈子。有些遗憾想起来很美丽，因为得不到所以最珍贵。有些遗憾若干年后会释怀，你会发现，那些不属于你的，最终会属于一个比你更适合的人。

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【千里共良宵】2016年06月21日0点—2点主题

2016年06月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《风吹过的夏天》

本期主持小钊

山的清凉，海的腥咸，在风中，弥漫过长长的白天。谁曾在草木芬芳里看繁星满天？谁曾在夏夜虫鸣中失去了睡眠？

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【千里共良宵】2016年06月22日0点—2点主题

2016年06月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《恬淡的生活》

本期主持姚科

有什么样的心情，就有什么样的日子。

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【千里共良宵】2016年06月23日0点—2点主题

2016年06月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生活的种种可能》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年06月24日0点—2点主题

2016年06月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年06月25日0点—2点主题

2016年06月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《爱在细微处》

本期主持姚科

真爱无大小。

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【千里共良宵】2016年06月26日0点—2点主题

2016年06月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《折腾吧！小青年》

本期主持李峙

当青春越来越模糊，当日子越来越温顺。愿你还记得，那个爱折腾的小青年。

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【千里共良宵】2016年06月27日0点—2点主题

2016年06月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《将爱的往事留在风中》

本期主持迎波（我是鸦先生）

当爱已成往事，那是多么幸福的一件事，因为终究只是往事。多年以后，当你又遇到了那个人，你远远地看着那个人，无法往前走，也无法往后看。当爱又来到你的心里，当爱已经无法再丢开和拥有，多么希望，爱情只是往事，能够被风吹走。

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【千里共良宵】2016年06月28日0点—2点主题

2016年06月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《每一个明天都是一个新的开始》

本期主持小马

每年的六七月都是让人百感交集的，当一些人怀着美好的憧憬和幸福的期待开始大学和社会的全新旅程时，另一些人正在失意和怅惘中悄悄上路；其实，不管昨夜你经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然是车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等你。把每一个明天当成一个新的开始，以这样的心态面对生活、爱情、职场和学业吧，唯有如此，你才能走好未来的路。

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【千里共良宵】2016年06月29日0点—2点主题

2016年06月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我的朋友们》

本期主持姚科

新朋老友你们好吗？姚科主持。

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【千里共良宵】2016年06月30日0点—2点主题

2016年06月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《手上青春还剩多少》

本期主持韩磊

你来迟了整整十年，但你还是让我高兴。

坐得离我近一些吧，睁开你快活的眼睛：瞧，这蓝色的笔记本——上面的诗是我童年的冲动。

对不起，我曾悲哀地生活，很少因为太阳而欢欣。对不起，对不起，为了你，我接待了太多的人。

6月的最后一天，我们相呴以湿，手上青春还剩多少。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:26

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年07月01日0点—2点主题

2016年07月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年07月02日0点—2点主题

2016年07月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《感动和温暖》

本期主持姚科

您的一句鼓励、一个拥抱都会让需要帮助的人温暖一生。姚科主持。

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【千里共良宵】2016年07月03日0点—2点主题

2016年07月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《忙与盲》

本期主持李峙

“等忙完这一阵就好了”，是我们这辈子对自己撒得最多的谎。总是在忙碌，忙碌着忙碌着就盲目了。

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【千里共良宵】2016年07月04日0点—2点主题

2016年07月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如花美眷，似水流年》

本期主持迎波（我是鸦先生）

你是否常常怀念儿时无忧无虑的感觉？怀念和朋友们一起放酒纵歌的情形？你是否常常想起那张既熟悉又陌生的笑脸？如今，他们随着光阴的脚步渐行渐远，只留下你在原地孤身一人。面对记忆中的流年往事，你想说些什么呢？

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【千里共良宵】2016年07月05日0点—2点主题

2016年07月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《边走边看》

本期主持小钊

那未曾踏足过的远方，已有先于我的脚步抵达。旅人的眼睛，收录动魄惊心的风景。行程有限，世界无边，天地有大美而不言，且让你我边走边看。

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【千里共良宵】2016年07月06日0点—2点主题

2016年07月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《豁达》

本期主持姚科

豁达的人是幸福的人。

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【千里共良宵】2016年07月07日0点—2点主题

2016年07月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那件叫做困难的小事儿》

本期主持韩磊

我已不再归去，晴朗的夜晚温凉悄然，凄凉的明月清辉下，世界早已入睡。我的躯体已不在那里，而清凉的微风，从敞开的窗户吹进来，探问我的魂魄何在。我久已不在此地，不知是否有人还会把我记起，也许在一片柔情和泪水中，有人会亲切地回想起我的过去。但是还会有鲜花和星光，叹息和希望，和那大街上浓密的树下情人的笑语。那件叫做困难的小事儿，我们会把它轻轻抹去。

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【千里共良宵】2016年07月08日0点—2点主题

2016年07月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的心事，有我愿意听》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？明晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年07月09日0点—2点主题

2016年07月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《偶遇》

本期主持姚科

一切的相遇都是缘。

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【千里共良宵】2016年07月10日0点—2点主题

2016年07月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《暑假的几出戏》

本期主持李峙

第一时段，听“暑假神剧”里的那些歌；第二时段，说暑假记忆里的那些事。

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【千里共良宵】2016年07月11日0点—2点主题

2016年07月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如何战胜内心的恐惧》

本期主持迎波（我是鸦先生）

生命中总有那么一段时光，充满恐惧，可是除了勇敢面对，我们别无选择。前面的路还很远，你可能会哭，但路还是一定要坚持走下去。如何面对恐惧，如何战胜恐惧，如何在恐惧中实现自我的成长呢？

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【千里共良宵】2016年07月12日0点—2点主题

2016年07月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《下一站，你要去哪里》

本期主持小马

每年的这个季节，都有很多人面临选择，要么回故乡，要么去新的城市打拼，要么去大学读书，要么走一条完全不同的路，下一站，你要去哪里？哪座城市会成为你的驿站或者港湾，那里是否会有疼惜你的人出现？

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【千里共良宵】2016年07月13日0点—2点主题

2016年07月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《失恋》

本期主持姚科

说说您的经历。

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【千里共良宵】2016年07月14日0点—2点主题

2016年07月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些让你受益多年的话语》

本期主持韩磊

人生在世的区区几万天，有的人能言善辩，有的人沉默寡言，我们要说无数的话语，也要接受到无数的话语。有的话语温暖人心，有的话语诚恳感人，有的话语伤人绝情。这些话语沉淀之后，会成为你的人生的经验、为人的原则、处事的界限、待人的标准。我们不必理会，那些没有营养的话语，今天晚上我们单说说，那些让你受益多年的话语。

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【千里共良宵】2016年07月15日0点—2点主题

2016年07月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《这个夜晚，是谁敲打你的心门？》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？今晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，倾听你的烦恼，读你的心情。

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【千里共良宵】2016年07月16日0点—2点主题

2016年07月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《其实，我懂你的不容易》

本期主持韩磊

有人在五月随着钟声醒来

回忆起自己一生中所有的星期天

并蹑步走入自己的花园

发现那里鸟雀比以往还多

它们紧偎着树枝，紧偎着土地

但最后拍着翅膀沙沙飞去了

一个奇异的日子，他迈着平静的步履

在绿色的凉亭那幽深的角落

他找回了幸福：泥土中两颗玻璃弹子

这是他两岁时埋在那里的

以后再也没有找到或记起过

只到这一刻才碰巧发现

这是幸福啊：它们居然还在

没人动过。它们闪着何等温暖的光

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【千里共良宵】2016年07月17日0点—2点主题

2016年07月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《像大海一样》

本期主持李峙

带了一些海的声音给你听，你也可以把夜当成海，把白天想说却还没说的，说给ta听。

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【千里共良宵】2016年07月18日0点—2点主题

2016年07月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《漂泊与稳定，你更向往哪一种》

本期主持迎波（我是鸦先生）

你在哪个城市？你的青春要在哪里度过？是选择一线城市努力奋斗，还是回到家乡过平静安稳的生活？是选择一份富有挑战性的工作，还是抱着铁饭碗喝茶看报呢？在安逸和奋斗之间，你选择哪一种活法？

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【千里共良宵】2016年07月19日0点—2点主题

2016年07月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《相亲事故》

本期主持小钊

即便是相亲遇到真爱走进婚姻的人，也通过相亲见过不少“奇葩”吧？相亲，可能是一生转折的开始，或者仅仅是对坐一场相识。那些没有了“然后”的相亲“事故”，像一扇特别的窗户，透过它，你看到许多始料未及的样子。嗯，没关系，这就叫做人生经历。

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【千里共良宵】2016年07月20日0点—2点主题

2016年07月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我的22岁》

本期主持小马

每年这个季节，都有很多年轻人来到电台实习，最近跟我实习的是22岁的小徐。22岁，多好的年纪，我羡慕无比，他却充满了对前路的迷惘。我们都有过同样的年纪，已经经过的会怀念，还没到的会憧憬，正在其中的感受复杂。你是否已过了22岁，又或者你还离它有段时间，你的22岁，发生或者希望发生怎样的故事？

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【千里共良宵】2016年07月21日0点—2点主题

2016年07月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《原谅那些不美好》

本期主持韩磊

沧桑之后也许会有这样的回顾

当你独自行走在人生的中途

一切波涛都已被引进呆滞的河道

山林变易星光逐渐熄灭

只留下完全黑暗的天空

而我也被变造成

与起始向你飞奔而来的那一个生命

全然不同

你流泪恍然于时日的递减恍然于

无论怎样天真狂野的心

也终于会在缰绳之间裂成碎片

沧桑之后也许会有这样的回顾

请别再去追溯是谁开始向命运屈服

我只求你在那一刻里静静站立

在黑暗中把我重新想起

想我曾经怎样狂喜地向你飞奔而来

带着我所有的盼望所有的依赖还有那

生命中最早最早饱满如小白马般的快乐

还有那失落了的山峦与青草那一夜

桐花初放繁星满天

沧桑之后

原谅那些不美好

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【千里共良宵】2016年07月22日0点—2点主题

2016年07月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那年夏天，我们一起毕业……》

本期主持北辰

胸中有根刺，向左伤心，向右伤情。夜已寂寥，世间曲折，向谁说？

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【千里共良宵】2016年07月23日0点—2点主题

2016年07月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《误会》

本期主持姚科

有人的地方就有误会，产生了误会您会怎么办呢？姚科主持。

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【千里共良宵】2016年07月24日0点—2点主题

2016年07月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不遗憾你离开》

本期主持刘起源

每个人都是行色匆匆的旅客，在路上会遇到形形色色的人，有些人会陪我们经过一段愉快的旅程，之后挥手告别。这一段相遇让我们充满感恩，并不留下缺憾。

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【千里共良宵】2016年07月25日0点—2点主题

2016年07月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《在迷茫中看到光亮》

本期主持迎波（我是鸦先生）

如果把人生的每一次遭遇都当成一扇门，那么，门前是已知的世界，门后就是未知的迷途。未知令人恐惧，已知带来踏实。但是，已知的世界会让人丧失进取的动力，而未知的迷途却是无尽的可能与希望。

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【千里共良宵】2016年07月26日0点—2点主题

2016年07月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《最近的目标》

本期主持小马

我们身边有太多这样的朋友，TA把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把运气交给锦鲤。然后对自己说：听过那么多道理，却依然过不好这一生。其实，TA们（或者我们）最缺的是行动力，定下一个目标，然后为之脚踏实地努力，即使不成功，你也会离它更近一点，千里，今晚主题“最近的目标”。

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【千里共良宵】2016年07月27日0点—2点主题

2016年07月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《问心》

本期主持姚科

夜深人静拷问心灵！

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【千里共良宵】2016年07月28日0点—2点主题

2016年07月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如果满分是100，我的情商是几分》

本期主持韩磊

你开口说的话直接暴露你的情商。

情商的体现形式丰富多变，

而说话则会直接体现情商高低。

和高情商者说话，

犹如空谷幽兰般让人如沐春风沁人心脾，

和低情商者说话，

更多的是粗俗鄙陋颓靡不堪的感觉。

高情商的人，运气永远不会太差。

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【千里共良宵】2016年07月29日0点—2点主题

2016年07月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你不快乐，是不是因为没有原谅？》

本期主持北辰

我们记住的应该是温暖和美好，如果你记住的是仇恨的过往，是抱怨的回忆，那么，不快乐给谁看？

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【千里共良宵】2016年07月30日0点—2点主题

2016年07月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《面具》

本期主持姚科

每个人都有面具人生。今夜摘下面具。

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【千里共良宵】2016年07月31日0点—2点主题

2016年07月31日0点—2点《千里共良宵》

主题：《仪式感，平淡生活里的调味剂》

本期主持刘起源

周而复始，每天做着相同的事会让人倍感乏味。曾几何时我们对一切充满好奇，不知什么时候开始，对一切索然无味。有人说，不是生活无趣，而是我们缺乏了仪式感。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:31

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年08月01日0点—2点主题

2016年08月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《为自己而活，你做到了吗？》

本期主持迎波（我是鸦先生）

从小到大，你有没有哪些很单纯的，既不伤害自己、也不伤害别人，仅仅是想为自己做的事情？比如吃顿美食，去一次向往的远方，找喜欢的人聊天等等。如果有，你能找出几件？在你的有生之年，你想不想为自己活一次呢？

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【千里共良宵】2016年08月02日0点—2点主题

2016年08月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《听说你曾在别处》

本期主持小钊

世界上最美丽的邂逅，就是遇见一个又一个有故事的人，从他们那里看见未知的世界，还有，发现自己内心未曾见过的力量之光。

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【千里共良宵】2016年08月03日0点—2点主题

2016年08月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《知己》

本期主持姚科

人生得一知己足矣！您有知己吗？

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【千里共良宵】2016年08月04日0点—2点主题

2016年08月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《哪句话瞬间戳中你的心？》

本期主持韩磊

我喜欢在路上走

一个人

看着太阳

看着她从草尖上

从羚羊的角弯里

从干燥的秸杆上升起

我喜欢在路上走

我不要帽子

不要屋顶

不要那重复的墙

我不想看见上面的水迹

它像噩梦的影子

我喜欢在路上走

太阳爱我

也爱所有的人

我渴望成为一片大陆

在她的注视下

拒绝海洋

我喜欢在路上走

我喜欢在黄昏的路上

看见灯光

我喜欢一个人

一个人

必须有太阳

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【千里共良宵】2016年08月05日0点—2点主题

2016年08月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你最想去的一个地方》

本期主持北辰

江南的流水，塞北的雪原，戈壁的风沙，丘陵的幽远，你心中向往着的去处，装载怎样的故事？你来说，我来听。

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【千里共良宵】2016年08月06日0点—2点主题

2016年08月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不眠夜》

本期主持姚科

深夜不眠人都是有故事的人。

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【千里共良宵】2016年08月07日0点—2点主题

2016年08月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《匆匆八年》

本期主持李峙

看#里约奥运#开幕式的时候才真切地意识到，北京2008已是八年前的事了。八年前你在何处看奥运？八年后的日子是不是当初想象的模样？

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【千里共良宵】2016年08月08日0点—2点主题

2016年08月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《面对误解，有必要解释吗》

本期主持迎波（我是鸦先生）

有人说，在了解我的人面前，我不需要解释；在不了解我的人面前，解释又是多余的。所以，不懂我的人，请和我保持距离；懂我的人，请继续相信和鼓励我。那么，你有过被误解的经历吗？是否想跟对方解释呢？

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【千里共良宵】2016年08月09日0点—2点主题

2016年08月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《时间的重量》

本期主持小马

01年北京申奥成功的时候，我还在广播学院做旁听生，憧憬08年北京奥运我会怎样，可转眼十几年就过去了，那些你以为不会到的日子已经一去不回头；以为不会散的人在某天悄然失去联系；以为不会老的面孔逐渐长出皱纹。

千里，今晚主题“时间的重量”，那些时间中，你是否和想爱的人牵了手，是否到达了一直努力的方向。

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【千里共良宵】2016年08月10日0点—2点主题

2016年08月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《迷茫》

本期主持姚科

越是到关键时刻越是迷茫。

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【千里共良宵】2016年08月11日0点—2点主题

2016年08月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《一生中至少完成一次挑战》

本期主持韩磊

人的一生没有足够的时间

去完成每一件事情。

没有足够的空间

去容纳每一个欲望。《传道书》

的说法是错误的。

人不得不在恨的同时也在爱

用同一双眼睛欢笑并且哭泣

用同一双手抛掷石块

并且堆聚石块，

在战争中制造爱并且在爱中制造战争。

憎恨并且宽恕，追忆并且遗忘，

规整并且搅混，吞食并且消化——

那历史用漫长年代

造就的一切。

人的一生没有足够的时间。

当他失去了他就去寻找，

当他找到了他就遗忘，

当他遗忘了他就去爱，

当他爱了他就开始遗忘，

他的灵魂是博学的，

并且非常专业，

但他的身体始终是业余的，

不断在尝试和摸索。

他不曾学会，总是陷入迷惑，

沉醉与迷失在悲喜里。

人将在秋日死去，犹如一颗无花果，

萎缩，甘甜，充满自身。

树叶在地面干枯，

光秃秃的枝干直指某个地方，

只有在那里，万物才各有其时。

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【千里共良宵】2016年08月12日0点—2点主题

2016年08月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我为什么在人群中孤独》

本期主持北辰

我并不寂寞

因为我有成群的朋友

可是我孤独

我究竟缺少什么？

这个夜里

撩拨心弦的声音

直达那根绵软神经……

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【千里共良宵】2016年08月13日0点—2点主题

2016年08月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《寂寞的夜晚》

本期主持姚科

每个人都有寂寞的时候，今夜您寂寞吗？

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【千里共良宵】2016年08月14日0点—2点主题

2016年08月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《致我们终将成为的“胖子”》

本期主持李峙

这几天，不明真相的吃瓜群众对中国队后面那个胖子很感兴趣。在岁月这把杀猪刀下，我们，我们深爱的他们，都有可能变成自己曾经嫌弃的“胖子”。而如何让往后的人生不“虚胖”，则是从此刻就可以开始思考的命题。

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【千里共良宵】2016年08月15日0点—2点主题

2016年08月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那个惊艳了你时光的人》

本期主持迎波（我是鸦先生）

生命中，总有一个人，静静想起，便会嘴角上扬；总有一种眼神，缓缓凝眸，便是深情款款；总有一个名字，轻轻呼唤，便是情深似海。那个惊艳了你时光的人可遇不可求，不管是否拥有，好好地珍藏这段情。

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【千里共良宵】2016年08月16日0点—2点主题

2016年08月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《唱聊奥运》

本期主持小钊

今晚一定又有很多人为了看比赛而还没有入睡吧？每四年一次的奥运，留给我们许多的激情、荣誉、感动、泪水，在这个属于奥运之夏的午夜，一起来听听奥运歌曲，聊一聊你对本届奥运的观感吧。这个世界上最大规模的Show，虽然遥远，但只要你也是观众，奥运也就成为了我们自己生活的一部分呢。

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【千里共良宵】2016年08月17日0点—2点主题

2016年08月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《夜雨中遐想》

本期主持姚科

夜晚的雨是精灵，让人神情恍惚、让人寂寞悲伤。

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【千里共良宵】2016年08月18日0点—2点主题

2016年08月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《和不愉快说再见的勇气》

本期主持韩磊

下雨过后的屋檐果然是适合风铃

你从窗外看到风刚刚冒出嫩芽的声音很轻

而我决定了在猫的眼睛上旅行

於是乎所有的神秘都向后退退成风景

只有隐藏的够灵巧的事情才能长成蒲公英

然后毫无负担的跟著前进很小心

因为害怕将只敢在梦中喜欢你的我的那部分吵醒

於是乎我默念了一首诗给你听

打开诗集的动作很小心很轻

很轻很小心就像猫跟风铃

我念了一首诗给你听

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【千里共良宵】2016年08月19日0点—2点主题

2016年08月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如果启动时光机，你想去哪个年代？》

本期主持北辰

长发飘飘，裙裾飞扬的翩翩武侠少年？

还是正襟危坐，满腔热血的民国学子？

袅婷婀娜，油纸伞下的江南女子？

还是心机算尽，气势凌人的两宫皇太后？

中国之声千里共良宵

心理咨询师北辰，

坐镇中国之声，

倾听你的烦恼，

读你的心情。

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【千里共良宵】2016年08月20日0点—2点主题

2016年08月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《珍惜独处时光》

本期主持姚科

独处不是孤独，独处是心灵的瑜伽。

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【千里共良宵】2016年08月21日0点—2点主题

2016年08月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《火车开往秋天》

本期主持李峙

每年秋天，都有一群年轻的乘客，踏上开往异乡的火车，开始一段全新的生活。多年之后再回首，绿色外衣的慢火车，也是那些时日里最难忘的记忆之一。初秋午夜，听听老歌，聊聊火车。

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【千里共良宵】2016年08月22日0点—2点主题

2016年08月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当你开始跑步的时候》

本期主持迎波（我是鸦先生）

里约奥运会就要结束了，人们对于运动的热情，不知道还会持续多久。今晚聊聊跑步，你平时跑步吗？参加过马拉松吗？如果你在坚持跑步，你觉得跑步带给你最大的收获是什么？如果你不跑步，你看到那些默默奔跑的人们你又会想到些什么呢？

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【千里共良宵】2016年08月23日0点—2点主题

2016年08月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《战胜自己有多难》

本期主持小马

你爱的人离开了，你困守在回忆里无法自拔；你追逐的梦破灭了，你醉倒在别人的嘲笑中不省人事；呵护你的人远去了，你陷洛在悲伤里憔悴失落。这个世界里，最难的不是追赶别人，而是战胜自己。

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【千里共良宵】2016年08月24日0点—2点主题

2016年08月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《夏天的记忆》

本期主持姚科

秋天到了，夏天的经历已变成记忆。

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【千里共良宵】2016年08月25日0点—2点主题

2016年08月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中的伴侣》

本期主持韩磊

等你，在雨中，在造虹的雨中

蝉声沉落，蛙声升起

一池的红莲如红焰，在雨中

你来不来都一样，竟感觉

每朵莲都像你

尤其隔着黄昏，隔着这样的细雨

永恒，刹那，刹那，永恒

等你，在时间之外，在时间之内

在刹那，在永恒

如果你的手在我的手里，此刻

如果你的清芬

在我的鼻孔，我会说，小情人

诺，这只手应该采莲，在吴宫

这只手应该

摇一柄桂桨，在木兰舟中

一颗星悬在科学馆的飞檐

耳坠子一般的悬着

瑞士表说都七点了

忽然你走来

步雨后的红莲，翩翩，你走来

像一首小令

从一则爱情的典故里你走来

从姜白石的词里，有韵地，你走来

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【千里共良宵】2016年08月26日0点—2点主题

2016年08月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你怕什么？》

本期主持北辰

一个人的夜晚，还是人群中的孤独？怪怪的昆虫，还是凶面獠牙的猛兽？无尽的谎言，还是没完没了的背叛？……

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【千里共良宵】2016年08月27日0点—2点主题

2016年08月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《学会放弃》

本期主持姚科

面对一直没有成功的目标，您是继续坚持呢？还是选择放弃呢？

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【千里共良宵】2016年08月28日0点—2点主题

2016年08月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《靠近你，温暖我》

本期主持刘起源

有人说，装睡的人你叫不醒，因为在他的心中早有自己的算计。而每个人身边也会有那么一个人，用自己的温暖，点亮人心。

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【千里共良宵】2016年08月29日0点—2点主题

2016年08月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《夜深人静，思念无边》

本期主持迎波（我是鸦先生）

你是否会在夜深人静的时候，突然想起一个人，回忆着你们之间的美好，想着想着就感觉委屈了，然后你就情不自禁地哭了，哭着哭着就累了，然后你就带着浅浅的泪痕睡着了，而在梦中又情不自禁地笑了，笑得那样灿烂。你有过这样的经历吗？

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【千里共良宵】2016年08月30日0点—2点主题

2016年08月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《行走在九月的记忆》

本期主持小马

九月，总是充满了故事。当一些人告别青涩，开始大学生活的时候，另一些人怀着忐忑和兴奋步入社会，成为职场新鲜人；那年，你的九月里包含了多少成长和落寞，即将到来的九月里，又有哪些期待和向往。

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【千里共良宵】2016年08月31日0点—2点主题

2016年08月31日0点—2点《千里共良宵》

主题：《秋风送我远行》

本期主持姚科

秋天是学子离家求学的日子、是毕业的青年离家追寻梦想的季节。在外的朋友说说您的酸甜苦辣。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:37

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年09月01日0点—2点主题

2016年09月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《启程时记得拍张照片》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年09月02日0点—2点主题

2016年09月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《谁比谁更寂寞》

本期主持北辰

直播时代到来，各种直播软件层出不穷，雨后春笋般，到底谁在看？看什么呢？

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【千里共良宵】2016年09月03日0点—2点主题

2016年09月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《曾经的你》

本期主持姚科

曾经已经远去。曾经的狂热已经放下了。

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【千里共良宵】2016年09月04日0点—2点主题

2016年09月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《分寸感，生活中的留白》

本期主持刘起源

我们会很远方的陌生人相谈甚欢，却与身边的人难以相融。有时我们觉得关系很近，却忘记了起码的尊重，分寸感，与人相处的重要元素。

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【千里共良宵】2016年09月05日0点—2点主题

2016年09月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你对理想生活的期许》

本期主持迎波（我是鸦先生）

我们从来不满足于现状，却总是渴望着他人的生活模式，渴望繁华？渴望简单？渴望浪迹天涯？渴望功成名就？你是否问过自己的内心，那是你真正想要的生活吗？假如你拥有一个洞悉未来的机会，你还会像现在这样生活吗？

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【千里共良宵】2016年09月06日0点—2点主题

2016年09月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《遇见》

本期主持小马

人生是一场阴差阳错的遇见#，成长、成熟的阶段，我们总会遇见希望或失望，经历笃信或迷茫，如今回头看，那些记忆中的人，比如一起开怀的朋友，曾经喜欢的人，是否已经找到了他们的方向，而你又是否到达了真正想去的地方。

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【千里共良宵】2016年09月07日0点—2点主题

2016年09月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《孤独》

本期主持姚科

孤独是心灵的感受，愈热闹愈弧度。

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【千里共良宵】2016年09月08日0点—2点主题

2016年09月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些没必要的事情》

本期主持韩磊

那天晚上

月光下的屋顶

如银白的毛毯

青嫩的枫叶

像青蛙的手套

缓缓地摇摆

风载着花花草草的清香

像船一般驶过天空

那个春天的晚上

第一次知道

原来也有“睡不着”这回事

只是只是心烦着

这就是“烦恼”吧

第一次这么想

还幼小的我

满脸认真的神情

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【千里共良宵】2016年09月09日0点—2点主题

2016年09月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你做过最美丽的梦》

本期主持北辰

梦是什么，为什么会出现那么多奇幻的场景，仿佛身临其境？有美丽，有玄鸟，有恐惧，有惊愕。它们从哪来，到哪去？又代表什么心境？主播北辰，心理咨询师北辰，带你解梦，首次走进你的盗梦空间。零点，中国之声，打开你的梦。

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【千里共良宵】2016年09月10日0点—2点主题

2016年09月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《朋友》

本期主持姚科

什么人才能称朋友那呢？您有几个朋友？

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【千里共良宵】2016年09月11日0点—2点主题

2016年09月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些时间教我的事》

本期主持李峙

曾经认为学不会的，后来一一都做到；过去坚信忘不掉的，如今很少再来打扰。时间像一个万能的老师，用静默的方式，教会我们很多事。

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【千里共良宵】2016年09月12日0点—2点主题

2016年09月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你知道自己要去哪里吗》

本期主持迎波（我是鸦先生）

美国文学家爱默生，有一句名言：“一个人只要知道自己去哪里，全世界都会给他让路。”也许现在的你，依然一事无成，但对未来的自己，要有信心。在找到属于你的方向之前，不要让那颗满载梦想的心在负重之下萎缩。在通往光明的道路上，我们都要努力，去和未来的自己相逢。

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【千里共良宵】2016年09月13日0点—2点主题

2016年09月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《伦敦礼物》

本期主持小钊

#千里共良宵#每个人初到异乡的日子都是一部戏。愉快地去面对，不管美还是丑，爱情还是战争，甚至生死。这仅仅是一种认真。——史云赫《每个小小的人都是一个世界》……

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【千里共良宵】2016年09月14日0点—2点主题

2016年09月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中的过往》

本期主持姚科

#千里共良宵#人生会遇到无数的人，有些人爱了，有些人恨了，有些人泪眼婆娑地离开了，有些人释怀地留下了，有些人在伤痛中成长了，有些人被时光遗忘了，但是不管怎么样我们再也回不去了……

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【千里共良宵】2016年09月15日0点—2点主题

2016年09月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《懂得自己喜欢的》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年09月16日0点—2点主题

2016年09月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《十五的月亮十六圆》

本期主持北辰

本是中秋，也许有彩云遮月，天有阴晴不定，何况人生。月圆之夜，北辰千里陪你共渡佳节，赏一轮心中的满月。

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【千里共良宵】2016年09月17日0点—2点主题

2016年09月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不如不见》

本期主持姚科

#千里共良宵今天晚上的话题：不如不见#多年不见的人还是你脑海中的样子吗？

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【千里共良宵】2016年09月18日0点—2点主题

2016年09月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我的家就是我的城堡》

本期主持李峙

#千里共良宵#今年中秋的月亮又涨价了：十五的月亮十七圆。在理论上月最圆的一天，说说和“团圆”关系最紧密的一个字：家……

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【千里共良宵】2016年09月19日0点—2点主题

2016年09月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不要让来得及成为来不及》

本期主持迎波（我是鸦先生）

来不及的爱，来不及表达的歉意，来不及挽回的错误，来不及实现的诺言，来不及送出的祝福，来不及离别前最后的拥抱……我们总以为，时间会等我们，容许我们从头再来，弥补缺憾，但时间从不等人，一转身就是永远。

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【千里共良宵】2016年09月20日0点—2点主题

2016年09月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《年轻人，你为什么不快乐》

本期主持小马

这些年我认识了很多焦虑的年轻人，他们想要爱情，想要梦想，还想要享受生活。可是现实的压力，使得他们无暇听从内心的渴望。他们希望向别人证明自己，希望成为别人眼中的骄傲。千里，今晚主题“年轻人，你为什么不快乐”，那些让你焦虑的，不快乐的，究竟是什么？

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【千里共良宵】2016年09月21日0点—2点主题

2016年09月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《夜晚时的彷徨》

本期主持姚科

工作生活的压力，越来越远的目标。路在何方？

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【千里共良宵】2016年09月22日0点—2点主题

2016年09月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《有没有三个关键词能概括你的生活》

本期主持韩磊

流云易散。我这里的天一定与你的天空

相连

映着我倒影的流水一定与你的河流贯通

只有欢乐和哀戚归于个人

怀抱不能翻译的方言

能够盯着你看就是快乐

仿佛垂下去的果实凝视大地

现在，还不能把一颗果实的核说出来

如同神谕，如同箴言

我相信走到你面前的人是光芒的

包括我

包括我的口无遮拦和小小的嫉妒心

当然还有我易喜易愁的孩子气

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【千里共良宵】2016年09月23日0点—2点主题

2016年09月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人们为什么喜欢怀旧》

本期主持迎波（我是鸦先生）

不知从什么时候开始，人们喜欢上了怀旧。一部老电影、一首老歌、一个老地方、一本旧书、一位故人，都能引起我们的共同话题。有人说，开始怀旧，证明你老了。真的是这样吗？我们之所以怀旧，到底是因为什么呢？

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【千里共良宵】2016年09月24日0点—2点主题

2016年09月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《秋天里的忧伤》

本期主持姚科

无论多快乐的人都会有忧伤的时候，尤其在秋天的夜晚。彻夜秋虫响，唤起一年忧。

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【千里共良宵】2016年09月25日0点—2点主题

2016年09月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《缤纷世界里，请自爱》

本期主持刘起源

洁身自好，简简单单的四个字，在纷繁复杂的环境里竟也成为了一个被人遗忘在角落里的弃儿。我们总说好好爱自己，然而有谁能够在五彩斑斓中保持自律、自爱？

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【千里共良宵】2016年09月26日0点—2点主题

2016年09月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你心底藏着的那些温柔》

本期主持迎波（我是鸦先生）

爱一个人，是从喜欢开始的。一点一点地，从欣赏、亲近、痴恋，到深沉、无私、温柔地爱着。或心甘情愿，或情不自禁，时而矜持，时而随意。一语轻音，便可心领神会，柔肠百转。所以，爱着，或曾经爱过，必然懂得爱的温柔。

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【千里共良宵】2016年09月27日0点—2点主题

2016年09月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《仅记住所有快乐》

本期主持小钊

“有一天，你发现错过不是任何一方的过错，也许会释然，那些青春期的结将一一打开。时间赠人阅历，世事尽可原谅。”——林特特

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【千里共良宵】2016年09月28日0点—2点主题

2016年09月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《思念无处藏》

本期主持姚科

秋天是个思念的季节。

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【千里共良宵】2016年09月29日0点—2点主题

2016年09月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我们惧怕什么》

本期主持韩磊

当我在梦中看见你

你转向我

一根手指贴在嘴唇上

扬起眉毛

微笑，然后你继续

轻盈漫步

穿过那被忽视了的

月照的房间

我忽然明白了

这即代表我的生活

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【千里共良宵】2016年09月30日0点—2点主题

2016年09月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《给自己一个快乐的理由》

本期主持北辰

你是否在忧郁的时候经常会看到别人热情洋溢的笑脸？其实并不是别人没我艰难，坎坷，人生的道路都不平坦，平坦的地方也没有风景。只是快乐的人，更容易找到快乐的理由。其实，也是一种习惯和能力。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:43

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年10月01日0点—2点主题

2016年10月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《秋夜沉思》

本期主持姚科

这个时候我们才能面对真实的自己。

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【千里共良宵】2016年10月02日0点—2点主题

2016年10月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《秋季到北京找自己》

本期主持李峙

没有春天的风和沙、夏天的燥和热、冬天的冷和霾，北京又到了一年中最好的时节。

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【千里共良宵】2016年10月03日0点—2点主题

2016年10月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人生是一场无常的旅行》

本期主持迎波（我是鸦先生）

无论我们怎样志在千里，伏枥远望；无论我们怎样小心谨慎，憧憬完美，总有一天，我们会明白：人生没有坦途，生活就是砺炼，福祸同行，甘苦相兼，才是常态。不灰心，少报怨，静心以对。活着，就必须勇于面对苦难；前行，就必须坚强承受伤痛。

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【千里共良宵】2016年10月04日0点—2点主题

2016年10月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《民谣里的中国地图》

本期主持李峙

国庆假期正中间，用民谣歌手的吉他，绘出一幅壮美的中国地图。

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【千里共良宵】2016年10月05日0点—2点主题

2016年10月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《一个人的时候》

本期主持姚科

外面热热闹闹和我无关，自己一个人享受清静。

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【千里共良宵】2016年10月06日0点—2点主题

2016年10月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《有一种美德叫……》

本期主持韩磊

秋天的日子是半透明的

涂在森林金色的土地上……

秋天的日子对全世界微笑。

摒除杂念的睡眠多么好呵，

使花朵腻烦，草地变得疲倦，

葡萄树红色的花环在床头……

秋天的日子不再有任何渴望，

它的手指如此冷酷无情，

处处隐约闪现在自己的梦中

白雪花纷纷落下。

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【千里共良宵】2016年10月07日0点—2点主题

2016年10月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些让你怦然心动的句子……》

本期主持北辰

一部好的电影往往能够引起观众的共鸣，在你看过的电影中又有哪些台词感动了你呢？明晚，心理咨询师北辰，坐镇中国之声，与你一同欣赏解读，与你一起追忆那些让你怦然心动的句子……

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【千里共良宵】2016年10月08日0点—2点主题

2016年10月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《学会放下》

本期主持姚科

您还在因为以前的不愉快的事而折磨自己吗？

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【千里共良宵】2016年10月09日0点—2点主题

2016年10月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我不想，从你的全世界路过》

本期主持刘起源

每个人都有自己的小世界，有一天我们会走入别人的世界，也许我们会幸运的成为彼此的全世界，也有可能会变成彼此间的路过。终有一天会变成记忆里的旧相册，每尝翻开，万千心绪涌上心头，一切并非我们所愿。

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【千里共良宵】2016年10月10日0点—2点主题

2016年10月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那首属于你的秋日恋歌》

本期主持迎波（我是鸦先生）

如果可以控制自己死亡的时间，我会选择秋季，躺在银杏叶铺就的金色地毯上，心满意足地睡去。而秋恋，是最尴尬的浪漫，勇敢而无奈。天会越来越冷，你还有继续独自爱下去的勇气吗？……

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【千里共良宵】2016年10月11日0点—2点主题

2016年10月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《关于长大成人》

本期主持小钊

某个瞬间，你或许会忽然意识到你已长大成人。

不再靠撒娇去解决问题，

不愿面对的，也不再逃避。

成年人的世界，哪有绝对的安全安静？

最结实、最安静的，在心里。

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【千里共良宵】2016年10月12日0点—2点主题

2016年10月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《旧时光》

本期主持姚科

在我们越来越多的旧时光里有些人和事就是让我们回味的。

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【千里共良宵】2016年10月13日0点—2点主题

2016年10月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《为人处世最好的办法》

本期主持韩磊

我时常悲伤地/去做一件快乐的事

悲伤是重量/我怎么也轻不起来

雅典山头/大堆目眩神驰的悲伤

现代人，算了/引不起我半点悲伤。

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【千里共良宵】2016年10月14日0点—2点主题

2016年10月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《对不起，我的至爱双亲》

本期主持北辰

对那个生养你的人，你经常看着他们渐渐老去的身影，默默无语，话到嘴边真的说不出口，咽回去又如鲠在喉，那些年你闯下的祸，如今操劳成了一根根银发如雪挂在额头，今夜，把想对他们说的话，告诉我，北辰帮你传递浓浓歉意……

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【千里共良宵】2016年10月15日0点—2点主题

2016年10月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生活的味道》

本期主持姚科

酸甜苦辣。说说您的心酸，说说您的幸福。

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【千里共良宵】2016年10月16日0点—2点主题

2016年10月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《很想给你写封信》

本期主持李峙

深秋午夜，听听信歌，聊聊生活。

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【千里共良宵】2016年10月17日0点—2点主题

2016年10月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《假如我们的爱有来生》

本期主持迎波（我是鸦先生）

当今朝的爱情面临危机，人人常常寄希望于明天，期待久别重逢。当现世的恋人销声匿迹，人人往往寄希望于来生，期待下辈子不再错过。在一个个或真实或虚构的故事里，我们的人生似乎只剩下了两件事：相爱，或者死亡……

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【千里共良宵】2016年10月18日0点—2点主题

2016年10月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些不得不面对的结果》

本期主持小马

有时候，我们丢掉的是曾经坚守的，承担的都是自己选择的，所有的阴差阳错都伴随着某种必然。那些遭遇的事、爱过的人、不得不面对的后果，看似是命运的安排，其实都有它到来的理由。

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【千里共良宵】2016年10月19日0点—2点主题

2016年10月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《多情总被无情恼》

本期主持姚科

自古以来男女之间相互爱慕，上演了多少让人唏嘘不已的爱情故事。落花有意流水无情，不知道多少痴男怨女在这让人朝思暮想中忍受着失恋的折磨……

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【千里共良宵】2016年10月20日0点—2点主题

2016年10月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《说说你不能左右的事情》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年10月21日0点—2点主题

2016年10月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如果用一百万延长五年的生命，你愿意吗？》

本期主持北辰

每个人知道生命的份量，

你知道生命的价值吗？

如果有一天告诉你，

可以用金钱买来时间，

延长生命，

一百万换取五年，

你愿意吗？

你愿意卖五年生命，

换一百万的财富；

还是花一百万，

买五年的时间。

为什么？

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【千里共良宵】2016年10月22日0点—2点主题

2016年10月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《时光里的暖》

本期主持姚科

薄凉的世界里曾经带给我们温暖的人和事。

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【千里共良宵】2016年10月23日0点—2点主题

2016年10月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当你难受，想想宇宙》

本期主持李峙

在宇宙这个未知又庞大的命题面前，生活中很多看起来大不了的事都显得微不足道。宇航员们正在太空中探索头顶的宇宙，我们围坐在电波里探索内心的宇宙。

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【千里共良宵】2016年10月24日0点—2点主题

2016年10月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《一瞬间的欣喜与悲伤》

本期主持迎波（我是鸦先生）

情感细腻的时候，会没有任何理由地微笑或流泪。在微笑之中，才知道悲伤有多远。在哭过之后，才明白喜悦有多近。我们的人生，就这样一个瞬间接着一个瞬间，飞逝而去，来不及浪费。

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【千里共良宵】2016年10月25日0点—2点主题

2016年10月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《成长，总在离别以后》

本期主持小马

恋人分手，朋友失散，亲人离世，离家，离爱，离梦想……我们的每一次成长似乎都和这一次次的“离别”有关，世界也在这样的过程中，层层叠叠地向我们展开，这一刻迷离的面目，下一刻清晰；这一刻不能接受的，下一刻就变得容易理解。你的生活中，哪一次的离别让你难忘，哪一次的离别教会你成长。

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【千里共良宵】2016年10月26日0点—2点主题

2016年10月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《守护心灵的净土》

本期主持姚科

外面阴云密布狂风怒号，内心风和日丽鸟语花香。

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【千里共良宵】2016年10月27日0点—2点主题

2016年10月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人生之中的执着，你一直在坚持的……》

本期主持韩磊

雨

文|雷蒙德·卡佛

翻译|孙仲旭

早晨醒来时

特别想在床上躺一整天，

读书。有一阵我想打消此念。

后来我看着窗外的雨。

不再勉强。把自己完全

交给这个下雨的早晨。

我能否这辈子重新来过？

还会犯下不可原谅的同样错误吗？

会的，只要有半点机会，会的。

Rain

Woke up this morning with

a terrific urge to lie in bed all day

and read. Fought against it for a minute.

Then looked out the window at the rain.

And gave over. Put myself entirely

in the keep of this rainy morning.

Would I live my life over again?

Make the same unforgivable mistakes?

Yes, given half a chance. Yes.

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【千里共良宵】2016年10月28日0点—2点主题

2016年10月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《忍与不忍，哪个更疼？》

本期主持北辰

忍字心头一把刀，忍？疼。鲜血淋漓，要不要忍住疼痛换回海阔天空？不忍？冲动是魔鬼，事态升级，后果不堪设想……那么，问题来了，忍与不忍，哪个更疼？

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【千里共良宵】2016年10月29日0点—2点主题

2016年10月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《一个人的夜》

本期主持姚科

一个人的夜您正在想什么呢？

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【千里共良宵】2016年10月30日0点—2点主题

2016年10月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《请善待每一次遇见》

本期主持刘起源

生活里有很多遇见，或悲伤、或喜悦、或惊喜、或不期而遇。并不是所有的遇见都幸福和美丽，却充满了她独有的意义……

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【千里共良宵】2016年10月31日0点—2点主题

2016年10月31日0点—2点《千里共良宵》

主题：《发现这个世界温柔的一面》

本期主持迎波（我是鸦先生）

当我们用一颗真诚的心，行走于世间，却发现天空越来越阴暗，是谁用沙子，迷住了我们的双眼？最理想的状态就是，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。尽管岁月布满荆棘，你始终都可以是一个真实而温柔的人。

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:50

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年11月01日0点—2点主题

2016年11月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《TA们都说你变了，却并不知道你经历过什么》

本期主持小马

TA们都说你变了，喜怒不再形于色，爱恨不再轻易说出口；在TA们眼中，你变得沉默，变得不再热情，那些从前能让你落泪的委屈、愤懑、分手和背叛，如今，即使再上演一次，也不会乱了你的心。从掏心掏肺到冷眼旁观，从满腔热情到异常冷静。你经历过什么，只有你自己最清楚。千里，今晚主题“TA们都说你变了，却并不知道你经历过什么”……

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【千里共良宵】2016年11月02日0点—2点主题

2016年11月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《回首往昔》

本期主持姚科

曾几何时，岁月悠悠，情缘未了，我们都走不出自己编织的梦，繁华落尽，世间所有的一切不过是流年里的一叶孤舟罢了，那永世的谜团藏在心底已久已久……

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【千里共良宵】2016年11月03日0点—2点主题

2016年11月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《成为内心强大的人》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年11月04日0点—2点主题

2016年11月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《夜深忽梦少年事》

本期主持迎波（我是鸦先生）

夜已深，那一段风花雪月的故事，早已被时光定格在生命某个特定的时期。黎明即将冲破拂晓，未知的路，还有多长？寂寞之旅，谁能明了？唯有自己，勇敢去闯。少年，再见。青年，加油……

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【千里共良宵】2016年11月05日0点—2点主题

2016年11月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《懂你》

本期主持姚科

因为懂你所以爱你，因为懂你所以放弃。

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【千里共良宵】2016年11月06日0点—2点主题

2016年11月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不如温暖的过活》

本期主持刘起源

我们总是希望能够与人为善，可以在不同的“圈层”里游刃有余。然而我们却并不会因此而被所有人所喜欢。其实生活本可以不必这么累。只是我们不懂得如何过活。

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【千里共良宵】2016年11月07日0点—2点主题

2016年11月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我像一朵雪花天上来》

本期主持迎波（我是鸦先生）

是谁说过，雪花是天空的心事，只能感受，不能收藏。今日立冬，并不是每一个地方都会下雪，但每一个人的心中都可以下雪。作为冬季最美的花，雪花承载了人间的种种情愫。期待一场雪，如同期待一场美丽的邂逅……

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【千里共良宵】2016年11月08日0点—2点主题

2016年11月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《上进青年自我锻炼的N个建议》

本期主持小钊

谁不想坚韧又强大、温柔且痛快？在面对一切困难时从容不慌乱快刀斩乱麻，走得更快更远，成为最好的自己，得到最爱的生活？这一切都无法一蹴而就，只有坚持上进脚踏实地走好自己的人生路，想要的春天才会来……

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【千里共良宵】2016年11月09日0点—2点主题

2016年11月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《重逢》

本期主持姚科

人生所有的相遇都是久别重逢，当多年前我们有缘聚在了一起学习、工作、相恋，几年后又为了每个人的前程各奔东西，从此天涯海角……

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【千里共良宵】2016年11月10日0点—2点主题

2016年11月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《突破自我》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年11月11日0点—2点主题

2016年11月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些生命中的坚持》

本期主持北辰

时间走过，世间诱惑,一个人你又能爱多久？你是不是眼前浮现很多励志人物？耳边响起那些正能量的歌，有一个不是秘密的玄机，所有成功的人都源于坚持，那么你哪些事一直在坚持？今晚我们一起聊聊那些生命中的坚持……

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【千里共良宵】2016年11月12日0点—2点主题

2016年11月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人生》

本期主持姚科

我们对生活的态度将决定我们的人生道路。

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【千里共良宵】2016年11月13日0点—2点主题

2016年11月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我用“终于”造了个句》

本期主持李峙

终于考上大学，终于正式工作；终于买房，终于成家；终于养了自己的狗，终于有了自己的娃……今晚千里共良宵说说人生里各种款式的“想得就终可得”，节目主题：「我用“终于”造了个句」。在这儿评论，或者给某信radiolizhi发消息，我都能看到……

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【千里共良宵】2016年11月14日0点—2点主题

2016年11月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当爱产生蝴蝶效应》

本期主持迎波（我是鸦先生）

我们的生命，因爱而来，因爱而去。不论所谓的作为，还是不作为，倘若都是出于“爱”的，那么或许一点点的言行，都可以避免一系列的人间苦难。而这，就是爱的蝴蝶效应吧……

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【千里共良宵】2016年11月15日0点—2点主题

2016年11月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些努力过，却没有发生的事》

本期主持小马

总有一些事，你争取过，却没有实现；总有一些人，你苦苦等过，却再无相见。这世界的残酷就在于，不是你想，就能成功，不是你付出，就能如愿。千里，今晚主题“那些努力过，却没有发生的事”，对你来说，那件事是什么？原来，人生的很大一部分，就是学会接受分道扬镳，接受世事无常，然后改变，学会和世界握手言和……

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【千里共良宵】2016年11月16日0点—2点主题

2016年11月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《走出低谷》

本期主持姚科

怎样才能尽快走出人生的低谷。

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【千里共良宵】2016年11月17日0点—2点主题

2016年11月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些美好的细节》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年11月18日0点—2点主题

2016年11月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《说出你的梦，给我听……》

本期主持北辰

每个梦都有名字，每个梦都有来历，应众多听友要求，北辰再次开启解梦模式，打开你自己，北辰来入梦，解析你的隐形心理压力第二弹。你，准备好了吗？

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【千里共良宵】2016年11月19日0点—2点主题

2016年11月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中走散的人》

本期主持姚科

夜深人静品茗沉思的时候想到了生命过往中有缘遇到过的人，有一两个一直都有联系，那是知心的朋友，有些人已经失去了联系，有些已经在脑海中淡了，甚至没有了什么印象……

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【千里共良宵】2016年11月20日0点—2点主题

2016年11月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《改天是哪天，永远有多远？》

本期主持刘起源

生活中我们经常会说“改天约……”，可是改天究竟是哪一天，我们无从判断明天和永远到底哪一个先来，那么为何不从现在起善待自己和珍视每一个他们？

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【千里共良宵】2016年11月21日0点—2点主题

2016年11月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我们都是夜归人》

本期主持迎波（我是鸦先生）

夜归，是无需逻辑而抵达的思考。向着黑暗，你仿佛走在另一个世界。被称作“夜晚”的，其实是某种太阳的升起。被称作“回家”的，其实是新的启程，走向你最想拥有却不断搁置的另一生……

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【千里共良宵】2016年11月22日0点—2点主题

2016年11月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《温暖大约在冬季》

本期主持迎波（我是鸦先生）

爱是我们一生的延续，即便生命不再，爱依旧存在。世界上爱着你的人很多，需要你爱的人也有很多。不要执着于那些不爱你的人，要和那些温暖的人在一起，爱成就爱，冬天也就不再难熬……

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【千里共良宵】2016年11月23日0点—2点主题

2016年11月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《安静时的思念》

本期主持姚科

夜深时分，一切都安静下来，繁华过后你又身在何方，拿什么去消耗你的时光？……

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【千里共良宵】2016年11月24日0点—2点主题

2016年11月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《想对你说一声谢谢》

本期主持韩磊

夜深时分，一切都安静下来，繁华过后你又身在何方，拿什么去消耗你的时光？……

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【千里共良宵】2016年11月25日0点—2点主题

2016年11月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你是不是又睡不着了》

本期主持北辰

此刻，多想有个声音哄我入睡，陪我聊聊天。白天，我是个大人，谈笑着，为梦想努力着；夜晚，我想当个孩子，不用藏着掖着，哪怕流泪，也有人爱着……

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【千里共良宵】2016年11月26日0点—2点主题

2016年11月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《人生的无奈》

本期主持姚科

人生在世很多东西都不是我们所能左右的，比如时间的流逝，亲人的离去，有些事情是我们内心反感但又不能不做的……

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【千里共良宵】2016年11月27日0点—2点主题

2016年11月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我们拥抱着就能取暖》

本期主持李峙

半月不见，来送温暖。今晚24点，中央人民广播电台中国之声千里共良宵节目主题：「我们拥抱着就能取暖」。带了一些暖色调的歌，等你讲近期生活中暖色调的事……

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【千里共良宵】2016年11月28日0点—2点主题

2016年11月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你的梦想凭什么实现》

本期主持迎波（我是鸦先生）

生活，总是在不断地修正，并且提醒我们：顺应大潮的人，总是更有可能抵达所谓的成功的彼岸。可是，确实有一些人，愿意逆流而上，去拥抱自己的梦想，不管这个过程是短是长……

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【千里共良宵】2016年11月29日0点—2点主题

2016年11月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《与其讨好世界，不如做好自己》

本期主持小马

收到一位听友的私信，他说“毕业一年了，我好像每天都在做讨好别人的事情，讨好领导，讨好同事，讨好女友，讨好家人、亲友”。其实，在我看来，这世界的规则永远在变，与其讨好世界，不如做好自己。千里共良宵今晚主题“与其讨好世界，不如做好自己”……

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【千里共良宵】2016年11月30日0点—2点主题

2016年11月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中的暖》

本期主持姚科

人，其实是很孤单脆弱的，我们都需要来自家人朋友的关怀。夜深人静，回首我们一路走来的经历，那些在我们陷入困境时伸向我们的温暖的手它给了我们前行的温暖和勇气，让我们在这薄凉的世界满怀感激地生活……

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托起明天的太阳 · 发表于 2018-1-14 12:43:55

本帖最后由托起明天的太阳于 2020-8-2 21:15 编辑

【千里共良宵】2016年12月01日0点—2点主题

2016年12月01日0点—2点《千里共良宵》

主题：《儿时的梦想你还在坚持吗》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月02日0点—2点主题

2016年12月02日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我们还需不需要誓言？》

本期主持北辰

爱到极致，我们愿意相许一生。情到浓时，我们希望海枯石烂。那些曾经的承诺，或随风逝去，或永久留存。这个年代，我们还需不需要誓言？……

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【千里共良宵】2016年12月03日0点—2点主题

2016年12月03日0点—2点《千里共良宵》

主题：《听花开的声音》

本期主持姚科

浮躁的社会，喧嚣的人群，我们每天都为了自己的目标在努力地学习、拼命地工作着，看似热闹的人群其实每个人的内心都是孤独的……

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【千里共良宵】2016年12月04日0点—2点主题

2016年12月04日0点—2点《千里共良宵》

主题：《微信里的秘密》

本期主持刘起源

有效社交，经常在各种媒介中被提到的话题。然而越社交越孤独似乎成为很多人生活中的顽疾。朋友圈、微信像是被精心装饰的面具，展示出的是每个人渴望得到的存在感，背后的故事却被人逃避或遗忘……

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【千里共良宵】2016年12月05日0点—2点主题

2016年12月05日0点—2点《千里共良宵》

主题：《最初的纯真你还留着吗》

本期主持迎波（我是鸦先生）

走在熟悉的路上，一切已面目全非。爱过的人，做过的梦，许下过的心愿，全都变得遥远。当心底的纯真不再，你会不会突然迷失在成年人的世界里，怀疑自己还没有长大。你是否还相信，纯真可以穿越岁月。

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【千里共良宵】2016年12月06日0点—2点主题

2016年12月06日0点—2点《千里共良宵》

主题：《未曾预料的三十岁》

本期主持小钊

“我们的生活可能好，可能糟，但最棒的是，我们总还有选择。再难解的乱麻都会慢慢解开，再巨大的痛苦也会慢慢消散，当然，再甜蜜的甜蜜，有一天也会归于平淡。这就是你我所拥有的生活。我们的生命都是因为被爱的人需要，才变得有意义起来。”——维佳《姑娘，你不必讨好全世界》直播时段，欢迎文字互动哦……

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【千里共良宵】2016年12月07日0点—2点主题

2016年12月07日0点—2点《千里共良宵》

主题：《如果有了忘情水，你要喝吗？》

本期主持北辰

痛是感受，喜是情绪，人生无常，喜忧参半，如果你一直忘不掉的事，忽略不了的人，在夜晚来临，悄悄占据你的大脑，你是否试图想把它抹去，恨也罢，爱也好，过往烟消云散，如果真的有忘情水，可以遗忘过去的一切，清空心灵，你要喝吗？……

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【千里共良宵】2016年12月08日0点—2点主题

2016年12月08日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我从TA身上学到了》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月09日0点—2点主题

2016年12月09日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些曾经的异想天开》

本期主持北辰

我想给想象插上翅膀，可以翱翔；我想让梦想不再遥远，可以触摸。多年前，你不敢想象太空漫步吧，可如今已成事实。多年前，你不敢想象坐在家里，可以了解世界，现在也轻而易举，这个世界分秒在变。很多曾经的异想天开，都美梦成真。说说你最异想天开的鬼主意吧，没准你就成了预言家……

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【千里共良宵】2016年12月10日0点—2点主题

2016年12月10日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些看不明白的事情》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月11日0点—2点主题

2016年12月11日0点—2点《千里共良宵》

主题：《对你的直白，我很介怀》

本期主持刘起源

“我这人说话就是直，你别介意啊”“我这是为你好，别人我才懒得管呢”诸如此类的话，相信你并不陌生吧？虽然我们反感虚伪的谎话，但是逆耳难听的言语就一定真吗？究竟是直白还是自私？你分得清他们的区别吗？……

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【千里共良宵】2016年12月12日0点—2点主题

2016年12月12日0点—2点《千里共良宵》

主题：《总会有人喜欢你》

本期主持迎波（我是鸦先生）

这个世界，总会有人爱你。只要有一颗不死的心，这里没有，那里总会有；这个不是，下个总会是；这里你不是明星，说不定换个地方，你就成了公主。即使不是另一人，那也会是另一个自己……

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【千里共良宵】2016年12月13日0点—2点主题

2016年12月13日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些让我失望的人和事》

本期主持小马

这一生，我们会经历很多失望，它们可能来自任何人，经历过的任何事，血脉相连的亲人，最信任朋友，让你柔肠百转的恋人，敬爱的师长或领导，在一起打拼的同事….大大小小，林林总总。你曾对什么人或什么事失望过，那一刻的感受如何？失望之后，你怎么做？……

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【千里共良宵】2016年12月14日0点—2点主题

2016年12月14日0点—2点《千里共良宵》

主题：《2016年的秘密》

本期主持徐曼

在深夜，我们对矫情这件事可以包容更多，于是，很多抒情话显得没有那么酸和做作，你的心也更好打开，我斗胆想要走进去看看，去那里，拿来一些心事，去记忆里探望一些人，曼时间…………

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【千里共良宵】2016年12月15日0点—2点主题

2016年12月15日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不要羡慕别人的生活》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月16日0点—2点主题

2016年12月16日0点—2点《千里共良宵》

主题：《不相互亏欠，怎么藕断丝连》

本期主持北辰

忘了不那么简单，记起却易如反掌，也许你永远在心里的角落，给她一个专属的空间……说你的故事，你的亏欠和藕断丝连，情绪悄悄蔓延……王菲的匆匆那年在暗夜里幽幽响起：如果过去还值得眷恋，别太快冰释前嫌，谁甘心就这样彼此无挂也无牵，我们要互相亏欠，我们要藕断丝连……

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【千里共良宵】2016年12月17日0点—2点主题

2016年12月17日0点—2点《千里共良宵》

主题：《你幸福吗》

本期主持姚科

从小我们就被家长要求着学习各种知识，他们告诉我们要努力地学习长大以后才会有好的工作，生活才会幸福。长大后我们每天努力地工作，拼搏着，为了实现自己的目标，为了让自己幸福，每个人都在追求着幸福，那幸福到底又是什么呢？

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【千里共良宵】2016年12月18日0点—2点主题

2016年12月18日0点—2点《千里共良宵》

主题：《别让诗和远方，成为你的借口》

本期主持小马

谁都不想让机械般的生活吞噬自己，我们都在寻找一种精神上更高级别的生活方式，可很多时候却也因此而忘记了脚下的路，将憧憬和美好寄托在了未知的远方。诗和远方是心灵的依托，却也成了一个逃避的借口。如果你都不能面对眼下的生活，那远方除了遥远，将一无所有……

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【千里共良宵】2016年12月19日0点—2点主题

2016年12月19日0点—2点《千里共良宵》

主题：《当你老了，我想对你说》

本期主持迎波（我是鸦先生）

当你老了，头白了，睡意昏沉，炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读。多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心。只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，爱你衰老的脸上痛苦的皱纹……

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【千里共良宵】2016年12月20日0点—2点主题

2016年12月20日0点—2点《千里共良宵》

主题：《误以为真》

本期主持小钊

“有些误会，还没讲完，那就算了吧;有些对错在岁月中，已经难辩真假”——《仅，记住所有快乐》林特特

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【千里共良宵】2016年12月21日0点—2点主题

2016年12月21日0点—2点《千里共良宵》

主题：《生命中的坚守》

本期主持姚科

在我们的工作、生活中也会有这样相似的问题，当我们想要坚持、坚守自己的信念的时候，总会有来自别人的不理解、讽刺和反对……

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【千里共良宵】2016年12月22日0点—2点主题

2016年12月22日0点—2点《千里共良宵》

主题：《被人需要的幸福和烦恼》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月23日0点—2点主题

2016年12月23日0点—2点《千里共良宵》

主题：《回家的路有多远》

本期主持北辰

好久没回家，不是不想家……当这样的歌声想起，你是否心已经飞回了当初的院落，似乎闻到了家里饭菜的味道，又是一年岁尾时，又是一年返乡季，你是否早早的定下了回家的车票，是否开始计划着给父母亲人的礼物，自己这一年成败几何？……

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【千里共良宵】2016年12月24日0点—2点主题

2016年12月24日0点—2点《千里共良宵》

主题：《悠然见南山》

本期主持姚科

采菊东篱下，悠然见南山……

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【千里共良宵】2016年12月25日0点—2点主题

2016年12月25日0点—2点《千里共良宵》

主题：《礼物》

本期主持李峙

在他们的传说中，此刻，有一位红衣白须的老人正在随囱潜入夜，送礼悄无声。在我们的生活里，2016即将过去。这一年，你收到过怎样的礼物？送出过怎样的礼物？它可能是一本书、一首歌，也可能是一个拥抱、一次原谅。

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【千里共良宵】2016年12月26日0点—2点主题

2016年12月26日0点—2点《千里共良宵》

主题：《那些带着缺陷的幸福》

本期主持迎波（我是鸦先生）

在哲人眼中，缺陷之所以美，并不是圆满不美，而是圆满不可得。在无可奈何中，人以不甘雌伏的生命力，逆势与造物者或自身的难点相争，积极进取，以求超越，所争取到的幸福同样可以丰盈无比……

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【千里共良宵】2016年12月27日0点—2点主题

2016年12月27日0点—2点《千里共良宵》

主题：《这一年的失落和成长》

本期主持小马

总是要到一年将尽的时候，才惊觉岁月匆忙，这一年，有多少次眼泪与欢笑交织，有多少次疲惫和寂寞相伴；无常中有顿悟，平凡里见蹉跎。这一年，爱过的人，经过的事，追逐的梦，哪些如你所愿，哪些和你擦肩而过？这一年，收获满满还是平淡平凡？……

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【千里共良宵】2016年12月28日0点—2点主题

2016年12月28日0点—2点《千里共良宵》

主题：《曾经的约定》

本期主持姚科

当我们和别人约定了一件事的时候可能有各种各样的原因让我们忘记了曾经的约定，这个约定可能是件很重要的事，也可能在别人看来很微不足道的一件小事，但是说的人无心，听的却深深地记在了心里……

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【千里共良宵】2016年12月29日0点—2点主题

2016年12月29日0点—2点《千里共良宵》

主题：《2017说说我的新年愿望》

本期主持韩磊

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【千里共良宵】2016年12月30日0点—2点主题

2016年12月30日0点—2点《千里共良宵》

主题：《盘点2016瞬间》

本期主持北辰

2016，依然是365个日出日落。你依然是你，我依然是我。我们却各自经历感受，路过错过。回首这一年，哪些事让你感动，哪些事让你开怀，哪些事让你难忘，哪些事里又有哪些人的面孔浮现。今晚零点中国之声，千里共良宵我们一起盘点。北辰在找你，一起温故即将过去的瞬间……

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【千里共良宵】2016年12月31日0点—2点主题

2016年12月31日0点—2点《千里共良宵》

主题：《我的遗憾》

本期主持姚科

千里的开始曲想起的时候，2016年最后的一天到来了，时间过得真快，转眼又是一年……

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