CNR中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2014年）

托起明天的太阳

【档案】中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》预告贴汇总（2014年）
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年01月01日0点—2点主题
2014年01月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不舍》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年01月02日0点—2点主题
2014年01月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《新年》
本期主持小钊
所有对2014的期许和寄望，都到这里写下来吧！
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【千里共良宵】2014年01月03日0点—2点主题
2014年01月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《追逐希望》
本期主持刘起源
新的一年开始了，也许我们还没来得及盘点曾经，就不知不觉中迎来了新年。你是刚刚将希望种在心田，还是已在路上寻找、追逐希望的光芒?
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【千里共良宵】2014年01月04日0点—2点主题
2014年01月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《容颜易逝》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年01月05日0点—2点主题
2014年01月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《又一年》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
那些黑的迷茫，那些夜的电波，一曲“音”的夜航船上@主持人高莉、@小钊、@DJ黄欢、@中国之声向菲、@嘉锋、@中国之声昀瑾、@王小米粒儿，还有更神秘的声音，你想要谁到你的碗里来？只等你来……
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【千里共良宵】2014年01月06日0点—2点主题
2014年01月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回家的路》
本期主持小马
快过春节了，火车站的售票窗口前每天都聚集着很多人，他们脸上写满了疲惫和憔悴，但眼中依然透着期待和兴奋，那一段回家的路即使再远再长，也依然是那么亲切，召唤着游子的心。今年春节，你回家么？家的那一端，有人在守望你么？
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【千里共良宵】2014年01月07日0点—2点主题
2014年01月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《数一数你的自卑》
本期主持青音
人们常说，每个人都是自卑的，又说自大的人其实是因为太自卑。自卑是从哪里来的？它对我们的心理和人格都是坏的影响吗？你也是个自卑的人吗？你常常因为什么而自卑呢？今晚，敞开心扉，让我们和自卑做朋友！
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【千里共良宵】2014年01月08日0点—2点主题
2014年01月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《梦醒时分》
本期主持姚科
子夜梦中醒来前世今生浮现眼前。
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【千里共良宵】2014年01月09日0点—2点主题
2014年01月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你那里下雪了吗》
本期主持小钊
腊八，北京的气温降到了入冬以来的又一个低点，干燥的空气里却没有要飘雪的迹象。冬天了，你在哪呢？你那里下雪了吗？
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【千里共良宵】2014年01月10日0点—2点主题
2014年01月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《努力微笑》
本期主持刘起源
每天面对纷繁的工作、生活，我们总会用自己的方式去调整，有人选择逃避，有人选择忍受。而总有人用努力微笑的方式迎接困境，享受过程中的快乐。
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【千里共良宵】2014年01月11日0点—2点主题
2014年01月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生命一瞬间》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年01月12日0点—2点主题
2014年01月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《失眠》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
说说睡的漂泊……你是经常数羊的失眠族？还是辗转反复的思春族？你是想睡的时间多还是睡不着的时间多？还是起不来的时间多？来吧，说出你的失眠大总结。
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【千里共良宵】2014年01月13日0点—2点主题
2014年01月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《久别重逢》
本期主持小马
经过十几个小时的颠簸，跨越上千公里的阻隔，终于回到了日思夜想的故乡，见到了慈祥的父母，亲密的朋友还有常在梦中出现的（她）他，久别重逢，他们还好么？是否有了很多变化？哪些变化让你欣喜，哪些变化又让你暗自垂泪？
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【千里共良宵】2014年01月14日0点—2点主题
2014年01月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《没结婚，惹谁了》
本期主持青音
又到年关，对于很多出门在外工作的年轻人来说，最发愁的除了回家的火车票，就是春节假期里家乡父老对自己婚事的唠叨和催促。还没结婚，是否就等同于不孝顺？假如让父母更加理解和支持目前还单身的你，你会说些什么呢？
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【千里共良宵】2014年01月15日0点—2点主题
2014年01月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜晚的时光》
本期主持姚科
夜晚时分才是真正属于自己的时间。这个时候您喜欢做什么呢？
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【千里共良宵】2014年01月16日0点—2点主题
2014年01月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回家》
本期主持小钊
春节将临，你在准备回家过年了吗？那些奔波疲倦，那些委屈艰辛，都可以在到家的一刻统统放下，家是遥遥路途的终点，怎不让人归心似箭？
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【千里共良宵】2014年01月17日0点—2点主题
2014年01月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《致未来》
本期主持刘起源
农历的新年越来越近了，回家、团圆成为了网上的热搜词。对于即将到来的新年你有哪些期许?对于未来的自己和亲人，你又有那些话想说？
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【千里共良宵】2014年01月18日0点—2点主题
2014年01月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一生有你》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年01月19日0点—2点主题
2014年01月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《马上》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
马上，马上有钱，马上腾达，马上就范……马年的烟花欲沸，吉祥物像特洛伊木马，没有漂亮的海伦也没有金苹果，只有不够用的工资在等待……用马上来造句吧，用马上来配图吧，用马上来发声吧，就在今晚……
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【千里共良宵】2014年01月20日0点—2点主题
2014年01月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《许一个未来》
本期主持小马
2014，许一个未来，给自己，给家人，给你爱的人。
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【千里共良宵】2014年01月21日0点—2点主题
2014年01月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《暧昧那点事儿》
本期主持青音
随着“男闺蜜”、“女汉子”词汇的出现，暧昧成为近年来在青年男女中悄然流行的一种普遍现象。不是恋爱，却有恋爱的感觉；貌似友情，却多了比友情更多的情感期待。有的暧昧是爱情的前奏，而大多数暧昧却慢慢演变成了伤害。
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【千里共良宵】2014年01月22日0点—2点主题
2014年01月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福时光》
本期主持姚科
无论我们现在有多少不如意但依然很多让我们温暖的时光。
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【千里共良宵】2014年01月23日0点—2点主题
2014年01月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《礼物》
本期主持小钊
礼物，不管是收到还是赠出，总承载着它本身之外的意义。春节快到了，你为家人准备礼物了吗？你又收到过怎样珍贵的礼物呢？
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【千里共良宵】2014年01月24日0点—2点主题
2014年01月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间都到哪儿去了》
本期主持雨亭
农历腊月，二十三，糖瓜粘，二十四，扫房子。就要过年了，此时此刻，你是否已经踏上归途？这个春节你又将在哪里度过？一年又一年，当歌中在唱时间都到哪儿去了的时候，大约也是人在感怀之余憧憬未来的时候。
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【千里共良宵】2014年01月25日0点—2点主题
2014年01月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《期待未来》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年01月26日0点—2点主题
2014年01月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《点赞》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
互联网语境下的漂泊，你生活在里层还是表层，你是稻草人还是机器人，你的点赞是正能量还是伪能量？当人们用各种状态推销他们理想中的现实生活时，你的点赞是最好的通行证么？
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【千里共良宵】2014年01月27日0点—2点主题
2014年01月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《重遇》
本期主持小马
重回故乡，和昔日老友相聚，你们还能找到当年的那份熟稔和亲切么，他们发生了哪些变化，哪些让你惊喜，又有哪些让你失落？你的故乡里是否有那样一个你想见却又不敢见的人？
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【千里共良宵】2014年01月28日0点—2点主题
2014年01月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那段日子，还好有夜间广播陪着我》
本期主持青音
每个喜爱在夜色中守着电波的朋友，都有一段跟广播的不解情缘。而作为夜间广播主持人，我们有着更多的和广播不得不说的故事……今晚，北京电台著名情感节目主持人伍洲同做客直播间，聊聊夜间广播故事。
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【千里共良宵】2014年01月29日0点—2点主题
2014年01月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《重逢》
本期主持姚科
春节临近很多朋友已经回到了离开一年的家乡。说说您的喜悦和收获。
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【千里共良宵】2014年01月30日0点—2点主题
2014年01月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《除夕，你回家过年么》
本期主持雨亭
又一个春节！过年，回家，又是触动人们心头最柔软和温暖的字眼。漂泊的浮萍，牵着思念的线；流浪的足迹，延伸着亲情的血脉。故乡是道色香味俱全的佳肴，让远方游子牵挂。乡思、乡愁、乡情，是梦里的追随，更是深入骨髓的牵挂与惦念。
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【千里共良宵】2014年01月31日0点—2点主题
2014年01月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过年》
本期主持方亮
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。一年，不足以沧海桑田，却可以有很多变迁。过去的这一年，你有哪些变化？辞旧迎新之际，想对谁，说些什么？想为谁，许下心愿？
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年02月01日0点—2点主题
2014年02月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《永远的亲情》（上）
本期主持姚科
亲情是我们最牢固的纽带。
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【千里共良宵】2014年02月02日0点—2点主题
2014年02月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《红包》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
你拿还是不拿，红包就在那里；你错过没错过，红包真的来过；默然，寂静；抢到，欢喜……红包如游戏，游戏如牵挂，来说说你的红包指数，红包温度，红包甘苦吧……
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【千里共良宵】2014年02月03日0点—2点主题
2014年02月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过年这几天》
本期主持小马
陪父母守岁，和朋友聚会，走亲访友串门，这是很多朋友过年这几天的状态，有人觉得温馨美好，有人觉得琐碎无聊，过年这几天，你的感受如何？你的生活是如何安排的？
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【千里共良宵】2014年02月04日0点—2点主题
2014年02月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《“友”缘相聚》
本期主持刘起源
春节回家免不了会和亲人朋友相会，每次和朋友相会都是一次难得的缘，回忆过去、分享这些年的心得成为我们在餐桌上的主要话题。而每一次告别时的鼓励，又让我们对于未来充满期待。
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【千里共良宵】2014年02月05日0点—2点主题
2014年02月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《永远的亲情》（下）
本期主持姚科
今天继续在浓浓的年味中感受永远地亲情。
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【千里共良宵】2014年02月06日0点—2点主题
2014年02月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《温暖相伴》
本期主持刘起源
年味过后，春天的脚步朝我们走来，温暖的日子越来越近了。乍暖还寒时，你的身边是否有人相伴，用心温暖自己？
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【千里共良宵】2014年02月07日0点—2点主题
2014年02月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《明天开始……》
本期主持高莉（嘉宾：智立方的杨石头）
节日时光总是短暂，终于，明天开始上班了。对多数人而言年后第一天的工作意味着全新的开始。新年你的工作生活是否有新的计划？你又准备如何开始呢？主持人高莉邀请她的朋友“智立方的杨石头”与你畅想明天开始……
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【千里共良宵】2014年02月08日0点—2点主题
2014年02月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《悠悠回忆》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年02月09日0点—2点主题
2014年02月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《全家福》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
全家福，是一张照片，是一道名菜，是一类电影，是喜气的传递，是福气的承载，是光阴的凝聚……全家福你吃了么，看了么，照了么，品味了么……这些满满的福载，在那些年轮的光影中——氤氲游弋。
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【千里共良宵】2014年02月10日0点—2点主题
2014年02月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那一年那场雪》
本期主持小马
下雪对在新疆长大的我来说是再熟悉不过的，从入冬到初春，故乡就伴着一场场的雪，我们所有的快乐和痛苦都因它而来，雪中嬉戏的热闹，大雪封路的不便，雪中工作的辛苦。如今在北京生活，每年就下一两场雪，没给生活造成太大麻烦，也没那么冷，却也没有了过去的雪中记忆。
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【千里共良宵】2014年02月11日0点—2点主题
2014年02月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《寻找“不变”》
本期主持青音
现如今我们每天都在感慨世界变化太快，人变化太快，情感变化太快，连马路、街道、房子、大树…那些我们曾经熟悉的一切仿佛都在变化着，也在变化中跟我们渐行渐远，现如今，我们生活里还有不变的吗？有，当然有，一定有！
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【千里共良宵】2014年02月12日0点—2点主题
2014年02月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《感恩》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年02月13日0点—2点主题
2014年02月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《饮酒》
本期主持小钊
喝酒这回事，极其普通又相当重要。不能饮的人真难体验白日放歌须纵酒的潇洒尽兴，好在也永远不会落得酒后失态的尴尬。喝酒的人们，高兴时饮酒，失意也饮酒，酒精带来的究竟是安慰还是沉沦？
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【千里共良宵】2014年02月14日0点—2点主题
2014年02月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我想对你说……》
本期主持高莉
当情人节邂逅元宵节，当西方文明偶遇中国传统，当爱情遭遇亲情。这个2月14日，注定不寻常。今晚的主题不再专属爱情，还属于友情，更属于亲情。主持人邀请好友@智立方的杨石头陪你一起说说心里话。
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【千里共良宵】2014年02月15日0点—2点主题
2014年02月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心态》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年02月16日0点—2点主题
2014年02月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做作业》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
本周开始将进入我们的“学习漂泊系列”，无论你是写作业、赶作业、抄作业、翘作业还是爱作业，每个人的学习生涯都有过一份作业的漂泊，不是被作业搞定，就是搞定作业，即将开学的你作业做完了么？
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【千里共良宵】2014年02月17日0点—2点主题
2014年02月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《重新出发》
本期主持小马
春节假期结束，一切又步入了正轨，开学，上班，为理想或生计奔忙，这似乎才是我们终将面对的现实。千里共良宵，今晚话题”重新出发“，你是否为这一段旅途做好了准备，重新上路你有怎样的期许和冀望，这一年，你将停留在哪片天空下，又会与谁欢笑共舞？
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【千里共良宵】2014年02月18日0点—2点主题
2014年02月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《祝你爱上一个人》
本期主持青音
情人节刚过去，有人欢喜有人愁，那些年年都没能找到爱情的人们在这一天里，除了孤单寂寞冷，就是对自己的质疑“我为什么从来没有爱上过一个人呢？”爱上一个人是什么感觉？真的是因为那个对的人没来吗？
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【千里共良宵】2014年02月19日0点—2点主题
2014年02月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《在一起的日子》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年02月20日0点—2点主题
2014年02月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《孤独》
本期主持小钊
世界上没有人会觉得不孤独，可是如此说出来，又觉得似乎哪里不对。我知道孤独和寂寞不一样，孤独，让我们能够觉得这个世界以一种与以往不一样的方式存在着，能够清晰地听到自己。你是一个孤独的人吗？你会怎样面对你的孤独？
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【千里共良宵】2014年02月21日0点—2点主题
2014年02月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当我老了》
本期主持高莉
这段不新的视频根据真实故事改编。视频中的老人平均年龄81岁，心里却住着18岁的梦：骑摩托环行台湾岛。他们都有疾患，却最终克服重重障碍实现了梦想。当你老了，还有多少做梦的勇气？想过怎样的生活？
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【千里共良宵】2014年02月22日0点—2点主题
2014年02月22日0点—2点《千里共良宵
主题：《伤痛》
本期主持姚科
人生一路走来谁不是满心伤痛。
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【千里共良宵】2014年02月23日0点—2点主题
2014年02月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学“车”》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
本周继续我们的“学习漂泊”系列，来说说你学骑马、学骑自行车、学开车、甚至是学碰碰车、学三轮车中的那些丑事、好玩的事，这些便捷的工具是怎么考验并磨砺着着我们的平衡和技巧。
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【千里共良宵】2014年02月24日0点—2点主题
2014年02月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活的是非题》
本期主持小马
生活不是一道简单的是非题，很多时候它也会让你无所适从，比如，你向往的完美爱情，也有瑕疵；你敬爱的亲人师长，也有不那么高尚的一面；你付出信任的朋友也会做出背叛你的举动，这些生活的是非题，你怎么面对？
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【千里共良宵】2014年02月25日0点—2点主题
2014年02月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《让金钱和心灵来一次对话》
本期主持青音
有人抱怨，找不到爱情，事业发展不顺利，不会享受生活，都是因为没钱……也有些人，一提到钱，仿佛就俗了，好像跟钱沾了边就不纯粹了……让我们累觉不爱的，是金钱吗？所有的不如意，都是钱闹的吗？
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【千里共良宵】2014年02月26日0点—2点主题
2014年02月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《多年以后》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年02月27日0点—2点主题
2014年02月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《走失》
本期主持小钊
走着走着，迷失了方向，到达目的地的距离也因此变得难以估量。你自己，或者身边人，曾经走丢过吗？
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【千里共良宵】2014年02月28日0点—2点主题
2014年02月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《戏剧的魔力》
本期主持高莉
还记得那些曾让你流泪的、欢乐的、难忘的戏剧吗？你追过哪部戏？有没有自己喜欢的戏剧大家？最想听主持人声音再现哪部经典剧作？这个午夜，高莉和她的朋友@汤砚馨的猫围脖用声音重塑经典，用戏剧挑动你的神经。
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年03月01日0点—2点主题
2014年03月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《远去》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年03月02日0点—2点主题
2014年03月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《来自星星的学霸，留在地球的学渣，奔向火星的学神》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
本周继续我们的“学习漂泊”系列，400年的学霸都教授只能是外星人，高考100天冲刺在即，说说我们地球上那些曾经的传奇的学霸、学渣和学神吧……
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【千里共良宵】2014年03月03日0点—2点主题
2014年03月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生中那些灰暗的时光》
本期主持小马
学业压力大，你会觉得前途迷茫，情感受挫，你会暗自神伤；工作不顺，你会困顿惆怅；人生都是这样吧，会经历一段又一段灰暗的日子，那些时光你是如何度过的？有谁在那一刻温暖你心房？
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【千里共良宵】2014年03月04日0点—2点主题
2014年03月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《让心慢下来：音乐篇》
本期主持青音
周海宏，中央音乐学院副院长、音乐学系教授、博士生导师，被称为当前中国音乐心理学研究第一人。今晚周教授将做客直播间，跟大家聊聊如何让音乐开启慢生活的大门。你喜欢哪种类型的音乐？说说你和音乐发生的故事吧。
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【千里共良宵】2014年03月05日0点—2点主题
2014年03月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《感悟美好》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年03月06日0点—2点主题
2014年03月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《以书为伴》
本期主持小钊
你是爱读书的人吗？论起读书，我倒真是不为颜如玉也不为黄金屋，每每开卷，总像是打开一扇奇妙的门，进入作者的世界，来一趟最经济的旅行。从识字开始，自由阅读总是件吸引我的事。你爱读书么？最近又在读着哪一本呢？
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【千里共良宵】2014年03月07日0点—2点主题
2014年03月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《等一个晴天》
本期主持刘起源
阴雨连绵的时节，我们总希望晴天到来，带给心中温暖。当心中充满阴霾时，希望有人能读懂我们，为我们带来心灵的慰籍。
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【千里共良宵】2014年03月08日0点—2点主题
2014年03月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《活在当下》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年03月09日0点—2点主题
2014年03月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学语言》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
本周继续我们的“学习漂泊”系列，学普通话，说方言，学英语，说外国话……你会几种语言，你有语言天份么，你没语言学习热情么，来吧，一起说说——在语言的学习中，你是如何沉浮吧！
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【千里共良宵】2014年03月10日0点—2点主题
2014年03月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《生活告诉我》
本期主持小马
人生最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上。当我们回头看人生，留在记忆里的都是那些经历过的困苦和磨难，它们让我们或者温暖、宽容或者冷漠、圆滑。
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【千里共良宵】2014年03月11日0点—2点主题
2014年03月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《“好人”、“老好人”和“滥好人”有什么区别》
本期主持青音
人们常说“人善被人欺，马善被人骑”，善良难道有错吗？现实中，“好人”的心理纠结和心理困境到底在哪儿？为何有时“好人”反而没有“恶人”得到的多？做一个有智慧的“好人”，你会吗？
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【千里共良宵】2014年03月12日0点—2点主题
2014年03月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《浪漫》
本期主持姚科
说说您理解的浪漫。
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【千里共良宵】2014年03月13日0点—2点主题
2014年03月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人与草木》
本期主持小钊
波兰诗人辛波斯卡在《植物的沉默》中说：“同一颗星球让我们近在咫尺。我们依同样的定律投落影子。我们都试着以自己的方式了解一些东西，即便我们不了解处，也有几分相似。”人与天地相应，与草木同归。分享人与草木的故事。
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【千里共良宵】2014年03月14日0点—2点主题
2014年03月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《做自己》
本期主持刘起源
在别人的眼中，都有一个不一样的我们；在自己的心里，我们是否能找到真正的自己？白色情人节，我们一起做自己。
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【千里共良宵】2014年03月15日0点—2点主题
2014年03月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心里话》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年03月16日0点—2点主题
2014年03月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会爱》
本期主持苏扬（嘉宾：张春蔚）
本周继续我们的“学习漂泊”系列，春光正好，万物欢腾，我们的人生历练中最重要的学习——爱的学习，爱是一种能力，爱是需要学习，爱也需要互动体味的。
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【千里共良宵】2014年03月17日0点—2点主题
2014年03月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《开始，结束》
本期主持小马
再艰难的事情都有一个开始，再美妙的感觉也都会结束。勇于开始，会赢得许多生机；不惧结束，也许，会迎来了新的开始。哪一件事情的开始让你难忘？哪一段情感的结束让你心伤？
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【千里共良宵】2014年03月18日0点—2点主题
2014年03月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你会夸人吗》
本期主持青音
我们的文化中似乎没有夸人的传统，只有拍马屁的传统。赞美与夸奖总是容易跟一些不好的词汇放在一块。为什么我们不爱夸人？称赞和拍马屁有什么不同？夸，对一个人的心理到底有多重要？夸人，如何夸？
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【千里共良宵】2014年03月19日0点—2点主题
2014年03月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《习惯》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年03月20日0点—2点主题
2014年03月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春三月》
本期主持小钊
如何来描述春天呢？这个万物复苏的季节已经被人们穷尽词汇描述过千万遍了，喜欢李尔克的诗句：“在春天或者在梦里,我曾经遇见过你……我觉得：你曾经是幸福的,在春天或者在梦里……”
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【千里共良宵】2014年03月21日0点—2点主题
2014年03月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《遇见的人》
本期主持刘起源
有人说，生活是一次爱的修行，我们在路上会遇到许多人，他们教会我们用不同的方式学习爱人与被爱，有些人来了又走，有些人久久停留。而每一个人对于我们都有不同的意义。
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【千里共良宵】2014年03月22日0点—2点主题
2014年03月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你想证明给谁看》
本期主持小马
年少时，我一直渴望能做被哥哥承认的男子汉，父母去世后，大姐和哥哥支撑起了整个家庭，那时我性格内向，害怕周围的一切，后来我走出校门开始修车，离开故乡，靠自己读书生活，就是为了证明给他看我能行，也许你也有为了证明给谁看的想法，或许是父母，或许是那个谁。
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【千里共良宵】2014年03月23日0点—2点主题
2014年03月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《春暖花开》
本期主持姚科
春天是希望。说说您的希望。
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【千里共良宵】2014年03月24日0点—2点主题
2014年03月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《跨过时间的长河》
本期主持小马
有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误，比如误会；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重，比如爱情；时间会告诉你一切真相。
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【千里共良宵】2014年03月25日0点—2点主题
2014年03月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《孩子，我想教给你的是……》
本期主持青音
随着独生子女家庭的大量出现，当80后的独生子女自己当了父母以后，往往在教育孩子方面感到很困惑，教育理论这么多，到底听谁的？我们每个人都可能成为父母，假如你成为父母，你最想教给孩子的是什么？
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【千里共良宵】2014年03月26日0点—2点主题
2014年03月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《随遇而安》
本期主持姚科
生活中许多的不如意，如何让自己更快乐地生活。
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【千里共良宵】2014年03月27日0点—2点主题
2014年03月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《重逢》
本期主持小钊
茫茫人海，能够分别而再相逢，不论深浅，总归是有缘分的吧。
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【千里共良宵】2014年03月28日0点—2点主题
2014年03月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《写给明天》
本期主持刘起源
我们对每天都充满困惑和不确定，不知道要怎样面对生活中的困顿。于是，我们将希望留给以后，让自己收获希望。
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【千里共良宵】2014年03月29日0点—2点主题
2014年03月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《踏青》
本期主持小马
每年到了春暖花开的日子，都会想起年少时在故乡，没有所谓的旅行的概念，每到春夏，姐姐会带着我去田野，去沙枣花开的最盛地方，对我来说，那就是最好的旅行。你记忆中最难忘的一次踏青是和家人还是同学朋友，若干年过去，那些时光中的人还好么？
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【千里共良宵】2014年03月30日0点—2点主题
2014年03月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《释然》
本期主持姚科
有些纠结、痛苦、郁闷您是怎么排解的呢？
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【千里共良宵】2014年03月31日0点—2点主题
2014年03月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些遗失的美好教会我的》
本期主持小马
微博中到处都是文章和马伊琍的婚变消息，曾经那么美好的爱情成了泡影。想起几米说的“世间的美好都有有效期限”，这句话似乎得到了验证。这世间，疼爱我们的人会离世，相爱过的人会成陌路，曾经的朋友会背叛，重要的是，那之后我们怎么办？
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年04月01日0点—2点主题
2014年04月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《婚姻这回事儿》
本期主持青音
这个周末，一对明星夫妻的婚外情事件再次搅乱了公众的视线。婚姻是什么？你在心里期待的婚姻究竟是怎样的？而现实的婚姻和理想化的婚姻有着怎样的差距呢？围观他人，不如反思自己，今晚，我们说说婚姻这回事。
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【千里共良宵】2014年04月02日0点—2点主题
2014年04月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《烟雨江南》
本期主持姚科
春天的江南都让您想到什么呢？
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【千里共良宵】2014年04月03日0点—2点主题
2014年04月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《玩笑》
本期主持小钊
多数时候，无伤大雅的玩笑是改善人际关系的润滑剂，不然也不会诞生愚人节。刚过去的这个四月一号里，看到很多人在各种社交媒体上转：“如果今天还没人跟你表白，就说明真的没有人喜欢你了。”玩笑，是假话，却也可以藏着真情。
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【千里共良宵】2014年04月04日0点—2点主题
2014年04月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福也许就在身边》
本期主持刘起源
“他一定很爱你”一句歌词唱出了无奈，我们总觉得幸福在别处，爱情也在别处，兜兜转转、寻寻觅觅，一转身却发现，对的人就在身边。
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【千里共良宵】2014年04月05日0点—2点主题
2014年04月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些让你感到恐惧的时光》
本期主持小马
我曾在人生的不同阶段感到过恐惧，父母相继去世，初入社会、远离故乡来到陌生的城市，面对一次次生活的挑战，人最恐惧的时候，原来不是没钱的时候，而是没有方向的时候，有了方向，其实所有的困难都不是困难。
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【千里共良宵】2014年04月06日0点—2点主题
2014年04月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜色美》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年04月07日0点—2点主题
2014年04月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那一条熟悉的街》
本期主持小马
真武庙二条，我所在的这条街和北京城里的其他街道并没有不同，嘈杂喧闹、车水马龙。可因为我就工作在这条街上的某一幢大楼里，所以我对它充满亲切，只要步入这条街，心里就有一种踏实感。相信，你的记忆里也有某一条街、某一段路的名字，今晚来说说与它有关的故事吧。
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【千里共良宵】2014年04月08日0点—2点主题
2014年04月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《关于“坚强”你所不了解的事》
本期主持青音
一个人遭遇不幸，我们常常安慰他“要坚强”；当自己遇到问题不软弱不哭泣时，我们也会将死扛硬熬冠之以“坚强”。面对坚强，我们是否存在误解？坚强和逞强有什么不一样？真正的坚强是如何炼成的呢？
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【千里共良宵】2014年04月09日0点—2点主题
2014年04月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心有桃花源》
本期主持姚科
不管外面多么凶险，心有桃花源。
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【千里共良宵】2014年04月10日0点—2点主题
2014年04月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《风筝》
本期主持小钊
扎一只风筝，放飞于四月的暖风，长线的一头在你的手中，另一头，带着你心的哪个部分，飞在那未曾到过天空？
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【千里共良宵】2014年04月11日0点—2点主题
2014年04月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过去的时光，各安天涯》
本期主持刘起源
过去的时光无法逆转，错过的人难以再次交汇，留下的只剩下记忆中的片段和不得不各自安好的无奈。
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【千里共良宵】2014年04月12日0点—2点主题
2014年04月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当付出没有相应回报时》
本期主持小马
很年轻的时候，常常把自己的付出看得很重，总觉得如此这般，若是不能得到相应回报，那真是太对不起自己了，可是学业、工作、爱情、生活，一次次的现实让我懂得，付出和回报不一定成正比，可是，若不付出，就肯定不会有回报。
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【千里共良宵】2014年04月13日0点—2点主题
2014年04月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最美人间四月天》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年04月14日0点—2点主题
2014年04月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的另一面》
本期主持小马
你是否也有另一面？在朋友面前疯癫，在恋人面前完美，只身一人时脆弱，在陌生的人群中安安静静。父母面前、朋友面前、恋人面前、同事面前，哪一面是真的你，哪一面没有负累？
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【千里共良宵】2014年04月15日0点—2点主题
2014年04月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《慢生活：美食里的生活哲学》
本期主持青音
如今，年轻男孩女孩们越来越不把会做饭当成必须具备的生活技能，吃快餐下馆子做速冻方便食品已然成了常态。但还有一些人把美食当成追求甚至职业，当自己动手丰衣足食的时候，生活的道理也从美食中悄然滋生……
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【千里共良宵】2014年04月16日0点—2点主题
2014年04月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《迷茫》
本期主持姚科
在人生的十字路口你曾经左右不定而迷茫吗？
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【千里共良宵】2014年04月17日0点—2点主题
2014年04月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些曾以为过不去的坎儿》
本期主持小马
世界这么大，每个角落都有故事发生。就好比你眼前所见的黑夜，在地球的另一端却是白昼。这世界，所有的终结都是开场，所有的忧伤也不过都是你漫长生命时光中的浪花。那些曾经在我们看来比天还要大的事，在经历之后也不过尔尔。
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【千里共良宵】2014年04月18日0点—2点主题
2014年04月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《听说，我们一起走过》
本期主持刘起源
春雨纷飞，随风带来的是心中的惦念。过去的时光里，一起走过的人，现在是否安好？
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【千里共良宵】2014年04月19日0点—2点主题
2014年04月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《落花》
本期主持小钊
漫天花瓣纷飞成雨，美艳到触目惊心，那是这个季节辉煌的告别——喷薄而来，无声远去。可曾有哪个时节，你的记忆里，也落下过一场花瓣雨？
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【千里共良宵】2014年04月20日0点—2点主题
2014年04月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《懂你》
本期主持姚科
人生得一知己足矣。
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【千里共良宵】2014年04月21日0点—2点主题
2014年04月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最好的自己》
本期主持小马
常常听人说“只有变成了最好的自己，才能遇见那个最好的TA”，可是那个最好的自己究竟是怎样的，你心里是否有一个明确的界定？如今的你找到那个最好的她了么？
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【千里共良宵】2014年04月22日0点—2点主题
2014年04月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《是什么让你工作得不快乐》
本期主持青音
每一个职场新人都希望自己能干出一番新天地，但在工作中常常碰到这样或那样的“不快乐”，有的因为挣得太少，有的因为领导太“坏”，有的因为同事太烦……可是你知道你的工作让你不快乐的真正原因是什么吗？
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【千里共良宵】2014年04月23日0点—2点主题
2014年04月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念的痛》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年04月24日0点—2点主题
2014年04月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《驴友故事》
本期主持小钊
驴友，是那些相约山野路上同风雨从陌生到熟悉的伙伴，也是那些大城小镇中拼一辆车或旅舍的同路人。你的旅行路上，遇到过有趣的驴友，听到过离奇的故事吗？
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【千里共良宵】2014年04月25日0点—2点主题
2014年04月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幕后人生——北京人艺院长张和平访谈》
本期主持郭静
有人说，苦难是人生的老师，不幸是最好的大学。他出身不好，因此造就了低调谦和的性格；学话剧表演出身，却没扮演过什么出彩的角色……但他，被公认为当今中国话剧艺术殿堂最出色的掌门人。
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【千里共良宵】2014年04月26日0点—2点主题
2014年04月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我的脆弱与坚强》
本期主持小马
你有过这样的体会么，有时，我们会脆弱到听到某一句话就泪流满面，有时，又发现自己咬咬牙，也能走很长的的路。千里共良宵，今晚话题“我的脆弱与坚强”，让我们分享你充满欢笑和眼泪的故事。
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【千里共良宵】2014年04月27日0点—2点主题
2014年04月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《错过》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年04月28日0点—2点主题
2014年04月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那个见证过我青春岁月的朋友》
本期主持小马
小范是我的小学同学，后来我们一起招工，在一个班组里修车，他见过我最落魄时的眼泪，也看过我最真实的笑。我们曾因为修车返工被师父责罚过，也曾闹过矛盾，吵的翻天覆地。他不是我的亲人，却陪我走过那么多有笑有泪的日子，他是我的青春见证人。
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【千里共良宵】2014年04月29日0点—2点主题
2014年04月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你的疲劳，你听得见吗》
本期主持青音
脾气暴躁、情绪低落、无精打采、总也睡不够……什么都没做就觉得好累，一做正事就哈欠连天，明明任务紧急，偏偏患上了拖延症，甚至开始撒谎、迟到、对什么都提不起兴趣来……你知道如何赶走疲劳，焕发新的自我吗？
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【千里共良宵】2014年04月30日0点—2点主题
2014年04月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《故乡情怀》
本期主持姚科
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年05月01日0点—2点主题
2014年05月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《默默爱你》
本期主持小钊
谁没有过一段潜滋暗长的爱呢？每一缕心绪都像爬藤植物，织成一张生机无限的网，曾悄悄爬满了青春记忆中的一道墙。即便静默无声，也是内心里一场地动天摇。
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【千里共良宵】2014年05月02日0点—2点主题
2014年05月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《请对我好一点》
本期主持刘起源
五月天，杨絮纷飞，忙碌的日子可以做一点顿歇，你是否会觉得有些重要的人会因为平日繁忙无暇照拂？是否想过从今天开始对他们好一点
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【千里共良宵】2014年05月03日0点—2点主题
2014年05月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些后悔的事》
本期主持小马
常常有朋友对我说“后悔”，比如：如果当初不放开她的手，也许就不会彼此信讯全无；如果当年珍惜读书的时光，说不定如今我也在某个写字楼里工作；如果能早一点懂得父母的苦心，也许就不会留有遗憾；可是人生没有如果，很多事也无法后悔。
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【千里共良宵】2014年05月04日0点—2点主题
2014年05月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《深思》
本期主持姚科
夜深人静时一个人静静地享受沉思的乐趣。
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【千里共良宵】2014年05月05日0点—2点主题
2014年05月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春时做过的最酷的事》
本期主持小马
今天是五四青年节，说了那么多后悔的事，伤怀的事之后，“酷”最难界定，每个人的理解也不同，比如：帮助一个人，爱上一个人，一次特别的演出，一段难忘的旅行等。虽然在时间和现实的夹缝里，青春和美丽一样，最终都会逝去，但曾经绚烂过，就会永恒。
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【千里共良宵】2014年05月06日0点—2点主题
2014年05月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《说说“怀才不遇”》
本期主持青音
常听一些人抱怨，自己不成功都是因为这社会潜规则太多、不公平，或者是由于自己没有拼爹的资本，又不会拍马屁拉关系……今晚，中央台著名脱口秀主持人海阳携新书做客直播间，听他讲述他如何成为今天的自己！
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【千里共良宵】2014年05月07日0点—2点主题
2014年05月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《刻骨铭心》
本期主持姚科
有些事注定会永远刻在我们的心里。
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【千里共良宵】2014年05月08日0点—2点主题
2014年05月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《缘浅情薄》
本期主持小钊
即便没有东风恶，也常见欢情薄。这世间离散收尾的爱恋似乎总比圆满收官的多。那不死的英雄梦想，是如何化作镜花水月空梦一场？说缘浅，有宿命般的无奈。说情薄，总透着些怨愤吧？是否也会怨自己爱的不够浓烈纯粹，不够胆量？
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【千里共良宵】2014年05月09日0点—2点主题
2014年05月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《学会》
本期主持刘起源
小时候，我们学习如何掌握一项技能，长大后我们学习如何与人相处，学习怎样经营幸福。在学习中，不断成长。
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【千里共良宵】2014年05月10日0点—2点主题
2014年05月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《季节更迭，岁月流转》
本期主持小马
这个季节，天越来越热，情绪越来越燥，有人为升学焦头烂额，有人为离别而感伤，有人为工作疲于奔命；你在这个季节发生过或即将发生怎样的故事？你将展开的是一段怎样的人生旅程？
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【千里共良宵】2014年05月11日0点—2点主题
2014年05月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《母亲》
本期主持姚科
在母亲节到来时，说说我们的母亲。
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【千里共良宵】2014年05月12日0点—2点主题
2014年05月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《母亲教给我的生活哲学》
本期主持小马
她是第一个听见我哭看见我笑的女人，她是不管我错对美丑都觉得我是最好的女人。她就是我的母亲。母亲去世已经很多年了，但直到今天我还记得她说的做人的道理，比如“吃亏人常在”，比如“人间正道是沧桑”，而我也一直遵循着她教给我的朴素的生活哲学。
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【千里共良宵】2014年05月13日0点—2点主题
2014年05月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《晚安，世界》
本期主持刘起源
累了吗？那就让心静下来，聆听世界的呼吸和声音。
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【千里共良宵】2014年05月14日0点—2点主题
2014年05月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《蓦然回首》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年05月15日0点—2点主题
2014年05月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那一段情绪的阴霾》
本期主持小马
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。相信和我一样，你也一定有过这样被他人或环境影响到自己情绪的体会吧，还记得那是因为什么人，什么事么？你又是怎样才走出了那一段情绪的阴霾？
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【千里共良宵】2014年05月16日0点—2点主题
2014年05月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《回忆里的痛与美》
本期主持刘起源
回忆是什么模样？是泛黄书页里淡淡的忧伤？是糖果盒里的酸甜味道？
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【千里共良宵】2014年05月17日0点—2点主题
2014年05月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《五月的气息》
本期主持小钊
五月正盛，阳光似乎因此而热烈，空气里布满初夏的因子，盛放的花，繁茂的草，甜蜜的荔枝樱桃——这是我所闻到的五月之香…闭上双眼感受这个五月，对你来说，她温度如何，气味又是怎样？
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【千里共良宵】2014年05月18日0点—2点主题
2014年05月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夜来听雨》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年05月19日0点—2点主题
2014年05月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《每个人的心理都住着一个需要被肯定和赞美的小孩》
本期主持小马
无论我们多大，我们心里都住着一个需要被肯定、被称赞的小孩。但我们在成长中却总是遭遇批评和打击，它会让我们变得自卑，做事下不了决心。如今的你会经常赞美别人么？有时候，对你来说微不足道的一句赞美，对别人来说却意义非凡。
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【千里共良宵】2014年05月20日0点—2点主题
2014年05月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《关于孝道，我们能做的和不能做的……》
本期主持青音
百善孝为先。但有时孝文化也会成为我们做儿女的巨大压力，父母也常常认为不听他们的安排就是不孝。尽孝和做自己之间有着怎样的矛盾呢？关于孝道，哪些是我们能做的？哪些是不能做的，你想过吗？
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【千里共良宵】2014年05月21日0点—2点主题
2014年05月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《陪伴》
本期主持姚科
曾经陪伴我们走过一段时光的那个人。
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【千里共良宵】2014年05月22日0点—2点主题
2014年05月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《旅馆》
本期主持小钊
旅馆，安置风餐露宿途中的一夜好睡，亮在去往目的的一盏灯光。那些脚步匆匆离乡万里的行者，留下许多故事在落脚的旅店，后来的过客，不知能否听到？
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【千里共良宵】2014年05月23日0点—2点主题
2014年05月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《没那么简单》
本期主持杨富江
“没那么简单，就能找到，聊得来的伴”，无论亲情、爱情还是友情，经营起来都没那么简单；追梦的路上风雨兼程，也没那么简单。现在哪些事情、哪些任务、哪些状况让你觉得没那么简单？你又如何克服？
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【千里共良宵】2014年05月24日0点—2点主题
2014年05月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《帮你扛过黑暗的那个TA》
本期主持小马
失恋的时候，遇到困难的时候，不被人理解的时候，被周遭质疑、排挤的时候，总有一些什么会支撑着你熬过来！TA或许是一个人，又或许是一句话，一首歌，一部电影。
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【千里共良宵】2014年05月25日0点—2点主题
2014年05月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别》
本期主持姚科
告别过去，前面还有更长的路。
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【千里共良宵】2014年05月26日0点—2点主题
2014年05月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那一次的决定让我难忘》
本期主持小马
每天我们都会做出决定，小到生活的种种，大到影响未来的方向，哪个决定曾让你纠结不已，哪个决定让你庆幸自己的选择，哪个决定让你收获幸福，哪个决定又让你后悔不迭？而那些决定成就了如今的我们。
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【千里共良宵】2014年05月27日0点—2点主题
2014年05月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《hold住坏情绪，你行吗？》
本期主持青音
你能列举出你都有哪些坏情绪吗？它们来时，你能分辨出哪些是事实？哪些又仅仅是情绪吗？hold住坏情绪，正确的做法是什么？hold住坏情绪，有什么好处吗？
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【千里共良宵】2014年05月28日0点—2点主题
2014年05月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《偶然》
本期主持姚科
偶然之间遇到的人和事可能改变我们的一生。
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【千里共良宵】2014年05月29日0点—2点主题
2014年05月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《夏天的回忆》
本期主持小钊
除了酷暑、燥热、疯长的植物，过往的夏天，还有哪些成了此季的铭刻？关于你，夏天的回忆里有什么呢？
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【千里共良宵】2014年05月30日0点—2点主题
2014年05月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《关于爱，你是否懂得？》
本期主持刘起源
打败我们的不是天真而是天真热。夏天是充满回忆的季节。关于青春、关于那时爱的含义。你是否能够懂得那时的情绪？
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【千里共良宵】2014年05月31日0点—2点主题
2014年05月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那时急功近利的自己》
本期主持小马
年少时，你是否也和我一样迷茫又着急。想要房子，想要汽车，想要旅行，想要高品质生活。不断催促自己赶快成长，却沉不下心来认真读一篇文章；一次次吹响前进的号角，却总是倒在离出发不远的地方。
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年06月01日0点—2点主题
2014年06月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《感伤》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月02日0点—2点主题
2014年06月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年少时的朋友》
本期主持小马
把朋友装在心中，就象把过去的岁月装在心中，六一国际儿童节，让我们也来回忆一位年少时的朋友，你们经历过哪些年少的趣事，有哪些至今想起还会温暖或感伤的情节？如今你们还有联络么？因为怎样的原因，你们慢慢地远离了彼此的生活？
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【千里共良宵】2014年06月03日0点—2点主题
2014年06月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《请好好照顾你自己——给独自生活的你的N条忠告》
本期主持青音
现代社会越来越强调个体和独立，身边独自生活的朋友越来越多。其实只有能过好一个人的日子，才有可能过好两个人的生活。你是个很会照顾自己的人吗？你觉得独自生活需要具备哪些能力呢？
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【千里共良宵】2014年06月04日0点—2点主题
2014年06月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《童年》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月05日0点—2点主题
2014年06月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《散步的时候》
本期主持王娴
别说没时间，别说走不动了，或多或少，你一定有过，在散步的闲散中，深深呼吸的好状态。一个人简简单单走走路，两个人有说有笑散漫光阴，家门口的旧时光，远方风景里的路边惊喜。就像散步那样简单地，说说散步。
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【千里共良宵】2014年06月06日0点—2点主题
2014年06月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那年夏天》
本期主持刘起源
马上就要高考了，又是一次年轻时的拼搏，又是一次青春的散场。记忆中那年夏天总有些珍贵的人和事留在我们的心间。
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【千里共良宵】2014年06月07日0点—2点主题
2014年06月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《高考启示录》
本期主持小马
这几天的话题总离不开高考，很多人为此而焦躁不安，难以入眠，但它其实只是一次考试而已，未来还有无数次人生的考试。如果你经历过高考，如今回头看，它带给你了什么？如果你不曾经历过，提起高考，内心又有怎样的感受？千里，今晚主题“高考启示录”
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【千里共良宵】2014年06月08日0点—2点主题
2014年06月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《牵挂》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月09日0点—2点主题
2014年06月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生中有一个难忘的六月》
本期主持小马
每年的六月，似乎都会让很多人难忘，当一些人正为高考欢喜悲忧的时候，另一些人正感受着毕业的兴奋和惆怅，一些人充满梦想，另一些人却疲惫迷茫。你在六月里发生过怎样的故事？
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【千里共良宵】2014年06月10日0点—2点主题
2014年06月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱自己，要怎么爱》
本期主持青音
当今人们越来越提倡爱自己。可是怎么才叫“爱自己”呢？自私自我完全不顾及别人感受就叫爱自己吗？敷面膜做美容天天进补就叫爱自己吗？我行我素满足自己一切欲望就叫爱自己吗？爱自己，到底应该怎么爱？
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【千里共良宵】2014年06月11日0点—2点主题
2014年06月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾为谁心动》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月12日0点—2点主题
2014年06月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最好的时光》
本期主持小钊
多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考的好与差的说法，重要的是所有的年轻人在一起，做份试题，然后决定去哪座城市，做什么工作，今后和谁相知，和谁一起旅行，和谁走一辈子。不管故事怎样，结局如何，一切都是美好的。
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【千里共良宵】2014年06月13日0点—2点主题
2014年06月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《旅行的意义》
本期主持杨富江
身体或灵魂，总要有一个在路上。在地图上每一道短暂的光阴里，你见过什么样的风景？遇到哪些难忘的人和事？在你看来，旅行的意义是什么？今天不说世界杯，我们说旅行。
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【千里共良宵】2014年06月14日0点—2点主题
2014年06月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《勇敢做自己》
本期主持小马
谁都希望能做自己。相信自己就是一道独一无二的风景，是与众不同的存在，谁也无法阻挡。可我们都知道这很难，你会经受别人投来的异样的眼光，你会孤独地走在自己的路上。你能勇敢做自己么？哪一个你力排众议，最终坚持自己做的决定或选择，让你难忘？
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【千里共良宵】2014年06月15日0点—2点主题
2014年06月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心有桃花源》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月16日0点—2点主题
2014年06月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最好的父亲》
本期主持小马
2014年6月15号是父亲节。其实我们的父亲也是普通人，他们身上也有缺点，他们也是从毛头小子成长过来的，可是因为他们心里有对孩子无私的爱，因而就变得温暖而丰富。对于他来说，你是个好孩子么？未来，你会像他一样成为最好的父（母）么？
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【千里共良宵】2014年06月17日0点—2点主题
2014年06月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你有“做减法”的能力吗》
本期主持青音
生活中常听到人们叹息“活得太累”，其实是因为想要的太多；常有人抱怨对做选择有恐惧，其实是因为拥有的太多。今晚歌手赵鹏将做客直播间，听听他安然的歌声里那一份恬淡，和这份恬淡背后的“减法哲学”。
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【千里共良宵】2014年06月18日0点—2点主题
2014年06月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《曾经的誓言》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年06月19日0点—2点主题
2014年06月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《奇遇》
本期主持小钊
那些未曾想像的人，无法预估的路，像一部没看过的电影，就在生活里充满戏剧性地突然铺开。不明的状况或许扭转了整个故事，却并不妨碍当事人的全情投入。我们管这叫做“奇遇”。你有过怎样的奇遇呢？
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【千里共良宵】2014年06月20日0点—2点主题
2014年06月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不眠夜》
本期主持刘起源
全世界都调整到巴西时间，不管是真球迷还是伪球迷，都会用自己的方式去表达对这个夏天的狂欢。除了看球，睡不着的时候，你会做些什么？看书、听歌还是不经意间想起某个人？
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【千里共良宵】2014年06月21日0点—2点主题
2014年06月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不抱怨》
本期主持小马
常常听到有人抱怨，学生抱怨升学压力大，工作的抱怨收入低，健康的抱怨没有钱，事业有成的又抱怨时间不够用，还有人抱怨社会不公，抱怨处事艰难。抱怨，让我们变得不快乐。你有过抱怨的时候么？你又是如何告别了抱怨？
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【千里共良宵】2014年06月22日0点—2点主题
2014年06月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《旅行》
本期主持姚科
读万卷书行万里路。姚科主持。
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【千里共良宵】2014年06月23日0点—2点主题
2014年06月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《人生的关键时刻》
本期主持小马
世界杯足球赛正在火热进行中，每场比赛都成了关键，牵动着无数球迷的心。人生也有那么几个关键时刻，正如作家柳青所说“人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。”在你看来，你经过的关键时刻有哪些？那个关键，对你产生了怎样的影响？
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【千里共良宵】2014年06月28日0点—2点主题
2014年06月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《珍藏的那封信》
本期主持杨富江
无论是夹在日记本里的纸间感动，还是静静躺在邮箱里的那封邮件，亦或是手机里舍不得删的短信、微信……他们都是你最珍贵的宝贝。你珍藏的那封信来自谁？有着怎样的故事？请说给我听。
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年07月03日0点—2点主题
2014年07月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《面对现实》
本期主持小马
世界杯暂停的晚上，千里依旧相伴。高考结束，有人如愿以偿，有人黯然神伤。有人说“曾经输掉的东西，只要你想，就可以一点点再赢回来”。也有人说“如果找不到坚持下去的理由，就找一个重新开始的理由”。其实，人生并不是只有一种选择，面对现实总能找到解决问题的办法。
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【千里共良宵】2014年07月04日0点—2点主题
2014年07月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《午夜时分，倾听你我》
本期主持雨亭
夜幕降临，我们把自己浸润于寂静的午夜梦回中，倾听心之低语。透过夏夜的晚风，你能发现这平静如水的夜晚，是如此美丽。午夜时分，万籁俱寂。电波中的你我，好久不见。有缘相聚，用心倾听。
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【千里共良宵】2014年07月07日0点—2点主题
2014年07月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间考验》
本期主持小马
时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。你最长久的朋友，你最好的爱情，你拥有的最稳固的幸福，一定都是在时间里被距离、纷扰、疲惫、寂寞一遍遍检验过的，在这过程中有人从你身边慢慢远去，最终断了联络。无需慨叹，只因为他们不是最适合你的人。
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【千里共良宵】2014年07月08日0点—2点主题
2014年07月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《这么多年过去了，你还相信的是？》
本期主持青音
光阴如梭，我们被岁月改变的不止是容颜，还有内心的“相信”。年少时，我们曾相信自己会……，后来发现梦想和做梦不是一回事，好的不好的都会被时间改变。现在，在心里支撑着你的“相信”是对谁？
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【千里共良宵】2014年07月09日0点—2点主题
2014年07月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《执着》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年07月10日0点—2点主题
2014年07月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心动》
本期主持小钊
某个瞬间，未曾意料的某某不知用了怎样的魔法，忽然不再停留于你的生活之外。从此，思绪为Ta挂牵，也因此，你读懂了所有关于爱的诗篇。谁让你心动？谁又让你心痛？
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【千里共良宵】2014年07月11日0点—2点主题
2014年07月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最好的礼物》
本期主持杨富江
许巍歌里唱道：在寂静的夜，曾经为你祈祷；希望自己是，生命中的礼物；当心中的欢乐，在一瞬间开启；我想拥你在身边，与你一起分享。在你心里，什么是最好的礼物？你收到和送出的最好的礼物是什么？
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【千里共良宵】2014年07月12日0点—2点主题
2014年07月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《流泪人生》
本期主持小马
出去采访，在地下通道的入口，看到一正打电话的哭泣的女生，从断续的话语中能听出，她来北京找工作，没找到，钱也花光了。我们的人生大概都是这样，要么在泪水中迷失，要么在泪水中挺立灵魂。你最近一次流泪是为什么？为爱情、为别离还是为亲人？哪一次的流泪让你难忘？
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【千里共良宵】2014年07月13日0点—2点主题
2014年07月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《迷茫》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年07月14日0点—2点主题
2014年07月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《优柔寡断》
本期主持小马
你是否经常狠不下心来做事，犹豫着是放弃还是继续。所以你总是黏黏糊糊，不忍心拒绝别人，也下不了决心让自己过的更好，缠绵过往不能自拔。你是个优柔寡断的人么？犹豫，曾让你有怎样的遗憾或伤怀？
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【千里共良宵】2014年07月15日0点—2点主题
2014年07月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从男孩到男人，需要转变的是什么》
本期主持青音
“成为一个男人”——这或许是每一个男孩子一生都将倾尽全力的事。你是从哪一刻开始，有了“自己是个男人”的感觉的？你认为对于一个男人来说怎样才算是真正长大了？p.s：也欢迎女同胞参与热烈讨论！
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【千里共良宵】2014年07月16日0点—2点主题
2014年07月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心痛》
本期主持姚科
什么事会让你心痛？
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【千里共良宵】2014年07月17日0点—2点主题
2014年07月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《世界对你温柔吗？》
本期主持小钊
“我知道世界非常残酷，可残酷也非常正常，我们觉得别人在势利地对待我们，我们也在如此对待别人";"人更多的时候，更美更高的人能被发现”—这些话来自@丁丁张的新书《世界与你无关》，他说：“世界哪有功夫理你”。
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【千里共良宵】2014年07月18日0点—2点主题
2014年07月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《倾听夜色之“光阴流转，你留住了什么？”》
本期主持李其轩
这一年，人们习惯在歌声里追问“时间都去哪了”，而你又是否留意过，那些被时间带走、从你身边溜走的，都有什么？光阴流转，你有没有想过：匆匆而过的年华里，我能留住什么？
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【千里共良宵】2014年07月19日0点—2点主题
2014年07月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《面对误会》
本期主持小马
感情并不等于爱情。两个人有感情，很可能只是因为时间久了而建立起来的默契，有可能是有共同爱好的兴趣，爱情之外，依然有温暖。可是你遭遇过被别人误会的时候么？你又是如何做的，是逃避还是干脆说清楚？
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【千里共良宵】2014年07月20日0点—2点主题
2014年07月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一首歌想起你》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年07月21日0点—2点主题
2014年07月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《正能量，负能量》
本期主持小马
谁都不想和整天抱怨，充满负能量的人交往，你遇到过这样的人么，和TA在一起，你有怎样的感受？你的身边有总是阳光快乐，对未来充满向往的人么，TA是否也感染到了你？
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【千里共良宵】2014年07月22日0点—2点主题
2014年07月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《上大学有什么用——大学生创业系列节目》
本期主持青音
上大学究竟有什么用？你应从大学里真正“拿走”的是什么？今晚开始《千里共良宵——听青音》将用一个月时间聚焦这一话题，邀请大学生创业者做客直播间，跟大家分享他们从大学里“带走”的本领。
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【千里共良宵】2014年07月23日0点—2点主题
2014年07月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《走出悲伤》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年07月24日0点—2点主题
2014年07月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些被我们伤过的人》
本期主持小马
有没有发现，对我们最好的那个人，往往是最好欺负的人。比如我们的父母亲人，朋友还有恋人，我们的欺负可能出于无心，却或多或少地会伤了他们的心。你曾无意中伤过谁？或者你曾被谁伤过？你们又是如何和好的？
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【千里共良宵】2014年07月25日0点—2点主题
2014年07月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《错过》
本期主持杨富江
台湾绘本作家几米说：“是你走得太快，还是我跟不上你的脚步？我们错过了诺亚方舟，错过了泰坦尼克号，错过了一切的惊险与不惊险，我们还要继续错过。”你错过了哪些人？又与什么事擦肩而过？告诉我。
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【千里共良宵】2014年07月26日0点—2点主题
2014年07月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大雨倾盆》
本期主持小钊
雨来得很猛很突然，几乎是一瞬间，天地就湿透了，城市就泡在水里了。大街上的行人迅速消失，汽车飞驶而过。路灯在雨中，明明灭灭，如同另一个世界的光亮。你的记忆里，可有一场雨，来得铺天盖地？
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【千里共良宵】2014年07月27日0点—2点主题
2014年07月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《让心平静》
本期主持姚科
浮躁的社会让我们和自己的心灵对话。
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【千里共良宵】2014年07月28日0点—2点主题
2014年07月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《后青春的歌》
本期主持刘起源
在光影交错的岁月里，我们都是最平凡的存在，我们每天都在用自己的方式生活。然而我们又都怀揣年轻时的梦想，延续后青春的歌。
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【千里共良宵】2014年07月29日0点—2点主题
2014年07月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《上大学有什么用——大学生创业系列节目》
本期主持青音
上大学究竟有什么用？你应该从大学里真正“拿走”的是什么？你心里真的清楚吗？今晚，清华紫晶立方创业团做客直播间，跟大家分享，他们从大学里“带走”的本领。
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【千里共良宵】2014年07月30日0点—2点主题
2014年07月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《往事》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年07月31日0点—2点主题
2014年07月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《他像一阵风》
本期主持小钊
北京夏天，一些凉凉的、暖暖的风，吹起衣衫。难免心里模模糊糊想着，有一天他会牵着我的手走过这纷乱的马路，走过这酷热的夏天，走进彼此的心里去。那样一个微弱的热望，一旦萌芽，就再也抑制不了它的成长，像风穿过夏天，难以抵挡。
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年08月01日0点—2点主题
2014年08月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《明天以后》
本期主持刘起源
对于曾经的纷乱，我们总会纠结、彷徨，认为生活中充满了不如意。其实搅动自己的并非别人而是我们自己的心。从明天开始，好好生活。
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【千里共良宵】2014年08月02日0点—2点主题
2014年08月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱》
本期主持小马
七夕，被称为中国人的情人节。我们都渴望爱，追逐爱，为爱纠结、挣扎、甜蜜或者幸福。今晚我们说说那些曾爱过的人或正在相爱的人。已经走远的，谢谢你曾经的存在，正在相爱的，用力抓住。相信，每一个用心去爱的人，都会得到命运最温柔的眷顾。
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【千里共良宵】2014年08月03日0点—2点主题
2014年08月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《梦想与现实》
本期主持姚科
梦想中前行。
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【千里共良宵】2014年08月04日0点—2点主题
2014年08月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一念之差》
本期主持小马
许多感情疏远淡漠，都源于一念之差，友情如是、爱情也如是。你因为一念之差错过了什么人、什么事？如今想来，是否后悔或怅惘？
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【千里共良宵】2014年08月05日0点—2点主题
2014年08月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《多事之夏》
本期主持青音
飞机失联、燃气爆炸、工厂爆炸、地震...这个夏天，一桩接着一桩让人揪心的天灾人祸牵动着亿万人的心。接二连三的灾难，会对你的生活和情绪带来影响吗？今晚是地震灾区朋友们度过的第二个饥寒交加的晚上，你想对他们说些什么？
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【千里共良宵】2014年08月06日0点—2点主题
2014年08月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《改变》
本期主持姚科
不管你愿不愿意生活总会改变。我们只有适应。
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【千里共良宵】2014年08月07日0点—2点主题
2014年08月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心事》
本期主持小钊
心事，是情感思虑的住客，不知何时来，不知停多久。即使想要把它深深隐藏在心房，却也总会不经意间随语言、表情、笑容、眼泪不自觉地向外流淌。有些曾经的事，停在过心坎上。
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【千里共良宵】2014年08月08日0点—2点主题
2014年08月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《故乡》
本期主持杨富江
故乡是永远回不去的地方，是儿时家门口的老槐树，是屋里摇晃的昏黄光线，是爷爷奶奶手里的蒲扇，是回家路上的票根……而你，也不再是那个故乡的你了。你的故乡在哪里？离家的日子里，故乡怎样照亮你的梦乡？
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【千里共良宵】2014年08月09日0点—2点主题
2014年08月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《慢慢才懂得的事》
本期主持小马
有很多事，唯有当它逐渐远离时，我们才能看清它。看清楚那背后的因果得失。
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【千里共良宵】2014年08月10日0点—2点主题
2014年08月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《雨夜听雨》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年08月11日0点—2点主题
2014年08月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《怀疑》
本期主持小马
有人因为被抛弃，就怀疑这世间是否有真爱；有人因为亲友反目，就怀疑亲情是否可靠，有人因为一次不公，就怀疑这世界是否存有公正。怀疑，常常让我们失望，愤懑。你曾对什么产生过怀疑，那些怀疑带给你了什么？
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【千里共良宵】2014年08月12日0点—2点主题
2014年08月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《姑娘，你是如何变丑的你知道吗》
本期主持青音
炫富、拜金、公主病、强势、爆粗、女汉子，如今越来越多的女孩子越来越没有“好姑娘”的样子，因为太多流行文化灌输着所谓的幸福样本，太多的情感专家在教给姑娘们权谋和心计，太多的“过来人”说。
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【千里共良宵】2014年08月13日0点—2点主题
2014年08月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《突然之间》
本期主持姚科
一切都毫无征兆，突然回到眼前。
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【千里共良宵】2014年08月14日0点—2点主题
2014年08月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不安》
本期主持小钊
世界上没有心安的人。即使有，也有属于他们的不安时刻。不安，是因为欲望超出了可能？还是因为未知的某个结果？有没有人和事，令你不安呢？
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【千里共良宵】2014年08月15日0点—2点主题
2014年08月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《时间会让你懂得》
本期主持刘起源
时间是一种神奇的存在，她会带走痛苦、抚平伤口。也会让一个人从青涩到成熟。我们都曾迷茫，而时间会让我们懂得经历这一切的意义。
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【千里共良宵】2014年08月16日0点—2点主题
2014年08月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《拒绝》
本期主持小马
常有朋友苦恼于“拒绝”，如面对朋友的请求，明明不愿意，可是碍于情面，做了不愿做的事；面对一个不喜欢的人的表白，不知道该怎么让对方既懂得放手又能维持彼此的关系。你是否也有过这样苦恼？你拒绝过别人或被别人拒绝过么？
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【千里共良宵】2014年08月17日0点—2点主题
2014年08月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《烦恼》
本期主持姚科
每个人都有烦恼。你是怎么对付它呢？
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【千里共良宵】2014年08月18日0点—2点主题
2014年08月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我曾为你改变》
本期主持小马
你是否曾为某人试图改变自己，比如那个你爱的人，或者你的父母，你的朋友。因为什么原因而让你改变？最终，你的改变TA满意么？
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【千里共良宵】2014年08月19日0点—2点主题
2014年08月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《旅行》
本期主持方亮
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【千里共良宵】2014年08月20日0点—2点主题
2014年08月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《守候》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年08月21日0点—2点主题
2014年08月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《八月》
本期主持小钊
炎热尚未尽褪，匆忙中，又一个八月将与你挥手作别。曾经的八月的你，在怎样的炎夏里，经历过怎样的欢喜、离别？
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【千里共良宵】2014年08月22日0点—2点主题
2014年08月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有没有那么一首歌》
本期主持杨富江
有没有那么一首歌，会让你轻轻跟着和，牵动我们共同过去，记忆从未沉默过。有没有那么那么一首歌，会让你想起往日的悲伤与欢乐，那些一言难尽的故事，你还记得么？今晚我们聊聊，那些往事，那些歌。
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【千里共良宵】2014年08月23日0点—2点主题
2014年08月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些走散的人》
本期主持小马
在朋友圈里看到20年未见的同学，大家都发生了太多变化，曾一起快乐玩耍，曾一起憧憬明天，可从何时起，已慢慢走散，甚至没说声告别就转眼天涯。相信你和我一样，生活里也有那么多走散的人，比如年少时最好的伙伴、暗恋过的女生或曾一起面对艰难，却无缘共享温暖的人。
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【千里共良宵】2014年08月24日0点—2点主题
2014年08月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《错过》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年08月25日0点—2点主题
2014年08月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那个改变你的人》
本期主持小马
总有一些人会带给我们改变，变得更温暖或者更冰冷，变得更阳光或者更感伤。蓦然回首，你会发现，那个给你许多痛苦的人，或许也是你的救赎。而曾经美好的，如今却可能只是泡影。千里，今晚主题“那个改变你的人”
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【千里共良宵】2014年08月26日0点—2点主题
2014年08月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《抑郁症，你对它的误解是什么》
本期主持青音
最近“抑郁症”这个非常常见却极易被忽视的心理疾病再次进入公众视线。全球有三亿人在遭受抑郁症的困扰。抑郁症已被列为除了心脑血管疾病之外，致死率最高的疾病。可是，人们对抑郁症还是有着很多的误解。
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【千里共良宵】2014年08月27日0点—2点主题
2014年08月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心怀感动》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年08月28日0点—2点主题
2014年08月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《离婚应该知道的事》
本期主持小钊
离婚不是新鲜词，可一旦发生，必非小事，一个家庭的破碎，一段关系的结束，时常还伴有更加强烈的伤害，比如爱的消失、信任的荡然无存以及更多破坏性的副产品。可如果离婚已成既定事实，还有哪些是当事人应该知道的呢？
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【千里共良宵】2014年08月29日0点—2点主题
2014年08月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《像我这样笨拙的生活》
本期主持徐曼
廖一梅的书叫《像我这样笨拙地生活》，这个笨不是真正的笨，貌似笨笨却总在挑战和死扛！你发现了吗？生活其实很顽皮，它总是给那些执着坚韧的人更多机会和厚待。
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【千里共良宵】2014年08月30日0点—2点主题
2014年08月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别时刻》
本期主持小马
每年春节过后或者暑假结束，都会有很多人告别故乡和家人开始又一段的征程，当告别时刻到来时，有人依依不舍，有人恨不得赶快挣脱束缚。而接下来的这一段，我们会展开怎样的旅程，未来又会遇到哪些人，经历哪些事，是期待还是畏惧？
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【千里共良宵】2014年08月31日0点—2点主题
2014年08月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不忘初心》
本期主持姚科
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年09月01日0点—2点主题
2014年09月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《伪装，只因为……》
本期主持小马
看到一段话“因为不想被人看穿，于是学会了掩藏。因为不想被人刺伤，所以学会了伪装”。忽然想问你，你因为什么事情学会了掩藏？因为什么而学会伪装？
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【千里共良宵】2014年09月02日0点—2点主题
2014年09月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《女孩，你为什么上了别人的车》
本期主持青音
前不久某大型视频网站专门制作一个直播节目，开着豪车在闹市搭讪陌生美女，看有多少女孩愿意上车，由此折射出现代人的交友观和金钱观。爱钱，好事还是坏事？怎样的金钱观是对社会和个人的发展更有益的呢？
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【千里共良宵】2014年09月03日0点—2点主题
2014年09月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《悠然生活》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年09月04日0点—2点主题
2014年09月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难念的经》
本期主持小钊
家家有本难念的经，对于刚刚成立小家庭不久的小夫妻，更是如此。你的家庭也有难念的经吗？又是通过什么样的方式，把这些难给化解掉的呢？
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【千里共良宵】2014年09月05日0点—2点主题
2014年09月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《电影时光》
本期主持杨富江
好电影，如诗，如画。也许很多年前看过的一出戏，我们已然记不起情节，然而当熟悉的光影重现，那些心底的过往就像洗照片一样在脑海中清晰起来。电影带给你怎样的时光？让你想起哪些曾经？
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【千里共良宵】2014年09月06日0点—2点主题
2014年09月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《放弃》
本期主持小马
你是否和我有同样的体会，我们在很年轻的时候，总会轻易地放弃一些东西。比如学业，友情，工作或者爱情。而我们兜兜转转最终得到的，也不过是曾错过的。
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【千里共良宵】2014年09月07日0点—2点主题
2014年09月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《为你写诗》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年09月08日0点—2点主题
2014年09月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《月夜怀想》
本期主持小马
又到中秋月明时，这是我在异乡度过的第十四个中秋，曾经在故乡里觉得平淡的节日，因为距离、因为乡愁而变得温暖和美好。这是你第几次在异乡过中秋，你的感受如何？关于中秋，你有怎样的记忆？
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【千里共良宵】2014年09月09日0点—2点主题
2014年09月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你为什么要对别人那么好》
本期主持青音
你碰到过这样的人吗？他非常善良、体贴、有爱，处处把别人放在第一位，却常把自己放在最后，他总是那么好、那么nice，简直对人好得无可挑剔，他像个天使…可是你会爱上这样的人吗？或许，这样的人就是你自己。
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【千里共良宵】2014年09月10日0点—2点主题
2014年09月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别夏天》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年09月11日0点—2点主题
2014年09月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《师恩》
本期主持小钊
零点之前，还处在教师节中。今夜千里，讲一个民办教师的故事。也许你并不来自乡村学校，也许你的恩师也并不同于故事里的刘老师。而那些真诚付出心力塑造过我们的可爱师长，总不免让人在这样的日子里，心升由衷的敬意。
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【千里共良宵】2014年09月12日0点—2点主题
2014年09月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《脚趾的星光》
本期主持徐曼
今晚，咱们来读本活的书，前年买在台湾的《脚趾上的星光》，繁体，读起来略磨损反射弧，这是一本小说，讲的是发生在北京台北区间的爱情。
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【千里共良宵】2014年09月13日0点—2点主题
2014年09月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从秋天开始》
本期主持小马
秋天是一年中最美的季节，满眼绚烂，扑面而来。秋天也是故事最多的季节，我们开始学业，开始工作，相遇和分别。很多的故事似乎都从秋天开始。
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【千里共良宵】2014年09月14日0点—2点主题
2014年09月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《记忆深处》
本期主持姚科
从不曾想起，永远也不会忘记。
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【千里共良宵】2014年09月15日0点—2点主题
2014年09月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些让人爱恨纠结的时机》
本期主持小马
看到一位网友对周杰伦传婚讯的留言，她说“周杰伦没有选择蔡依林、侯佩岑，却把承诺给了昆凌。只能说两个人能否走在一起，时机很重要”。其实，时机的重要不仅体现在爱情中，事业、理想以及生活里的很多选择都需要时机。
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【千里共良宵】2014年09月16日0点—2点主题
2014年09月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《互联网思维，你跟上了吗》
本期主持青音
越来越多的人开始通过“自媒体”打造自己的个人平台，也开始越来越习惯于通过微博、朋友圈、订阅号、新闻客户端等跟世界连接。著名微信公众号“罗辑思维”创始人申音做客千里，跟你聊聊互联网思维的真谛。
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【千里共良宵】2014年09月17日0点—2点主题
2014年09月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《坦然面对》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年09月18日0点—2点主题
2014年09月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《渺小的我》
本期主持小钊
世界那么大，每个人都是渺小的，生活本是这般，平凡人，平凡的过着。总是有那样的时刻，陷入深深的无力感，切近察觉到生活的波涛汹涌中渺小的我，靠着那些小小的希望，小小的温暖，为着那些小小的爱，渺小地坚持着。
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【千里共良宵】2014年09月19日0点—2点主题
2014年09月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当梦想照亮远方》
本期主持刘起源
每个人都会在年轻时怀揣梦想，希望带着它在路上一路前行，无论是一帆风顺还是风吹雨打，都能够照亮自己前进的方向。
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【千里共良宵】2014年09月20日0点—2点主题
2014年09月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《选择题》
本期主持刘起源
生活中处处充满了选择题，向左或向右都充满了神秘与挑战。面对选择题，你准备好了吗？
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【千里共良宵】2014年09月21日0点—2点主题
2014年09月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《网事悠悠》
本期主持姚科
真实？虚幻？
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【千里共良宵】2014年09月22日0点—2点主题
2014年09月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《从陌生到熟悉》
本期主持小马
下午去一所大学参加某新书的发布会。见到几个新生模样的年轻人。我向他们打听某某楼在哪里，他们说刚来，还不知道。他们眼中充满了羞怯和茫然。我忽然想起自己刚在故乡工作、刚来北京的样子，陌生甚至诚惶诚恐。你一定也有过这样的过程，还记得你在那一段发生的故事么？千里，今晚话题“从陌生到熟悉”。
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【千里共良宵】2014年09月23日0点—2点主题
2014年09月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《童话》
本期主持杨富江
有人想做童话里的少年，在帽子上斜插一支灰色的羽毛，带着一把金色的长剑，全世界旅行。有人说，童话就是美丽的谎言，只是故事的一半，为了彼此的心安。你心中有一个什么样的童话？又经历过哪些童话般的故事？
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【千里共良宵】2014年09月24日0点—2点主题
2014年09月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《重逢》
本期主持姚科
所有的相遇都是重逢。
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【千里共良宵】2014年09月25日0点—2点主题
2014年09月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《都是夜归人》
本期主持小钊
城市的灯火，乡村的静谧都是夜归的人们回程途中的背景，当别人已经安然在睡梦，夜归的人怀揣着一颗怎样的心呢？
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【千里共良宵】2014年09月26日0点—2点主题
2014年09月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《写信》
本期主持徐曼
你有多久没提过笔，多久没写过信，上一次写信是寄给谁？你曾写过的最长的最短的最久的信，你写好未寄出的信，你写好寄出却再没回音的信，这些信啊，现在在哪里，还会被人好好收藏吗？
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【千里共良宵】2014年09月27日0点—2点主题
2014年09月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《相处的方式与幸福的形状》
本期主持刘起源
你知道幸福是什么形状？有味道吗？每个人都有不同的答案，而幸福的基础和我们相处的方式无法分开，如何与自己爱的人相处，是构成幸福的基本元素。
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【千里共良宵】2014年09月28日0点—2点主题
2014年09月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《思念》
本期主持姚科
秋天是用来思念的。
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【千里共良宵】2014年09月29日0点—2点主题
2014年09月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《没来得及说出的话》
本期主持小马
生活的路上，我们都有一些没有来得及说出的话，或者是道歉，是感谢，或者是示爱，而人生的遗憾往往来源于此。千里共良宵，今晚话题“没来得及说出的话”。
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【千里共良宵】2014年09月30日0点—2点主题
2014年09月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那段难忘的心灵之旅》
本期主持雨亭
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年10月01日0点—2点主题
2014年10月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《聆听寂寞》
本期主持姚科
越喧嚣越寂寞。
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【千里共良宵】2014年10月02日0点—2点主题
2014年10月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《远游》
本期主持小钊
你可曾向往远游？想象着到达山的巅峰，海的深处，领略世界的壮阔、星空的浩渺。想象着在路上，变化成一个全新的自我。放假了，很多人趁此机会实现自己的远游，让远方不再是远方。如果你将远游，谁将与你为伴？哪里又会是你的方向？
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【千里共良宵】2014年10月03日0点—2点主题
2014年10月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《十月里的金秋回忆》
本期主持雨亭
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【千里共良宵】2014年10月04日0点—2点主题
2014年10月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些不得不说的告别》
本期主持刘起源
告别，两个简简单单的字眼，却包含了很多意蕴。与曾经的挚爱、多年的友情包括和曾经的自己。有无奈和释然，有挣扎更有解脱。你还记得那些难以忘记的告别吗？
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【千里共良宵】2014年10月05日0点—2点主题
2014年10月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《品位金秋》
本期主持姚科
在这收获的季节说说您的愿望。
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【千里共良宵】2014年10月06日0点—2点主题
2014年10月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《假日相聚》
本期主持小马
还在假日中，祝各位快乐。每到假日，我们总会和亲朋旧友相聚在一个个聚会中，这个假期里，你和谁相聚过，再度聚首，你们是否依旧？还有谁是你渴望在聚会中再见到的人，有谁再见到，会让你尴尬或难过？
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【千里共良宵】2014年10月07日0点—2点主题
2014年10月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心理学教会了你什么》
本期主持青音
这些年，我们陆陆续续从很多渠道了解到越来越多的心理学名词和知识，可是你真的了解心理学吗？抑郁症、强迫症、拖延症、节日综合症、手机依赖症....心理学是给人贴标签的吗？你觉得心理学对生活的好处到底是什么呢？
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【千里共良宵】2014年10月08日0点—2点主题
2014年10月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《挽留》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月09日0点—2点主题
2014年10月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《愿望》
本期主持杨富江
如果得到七颗龙珠召唤出神龙，你要对它说什么？如果拥有一盏神灯，你会许下什么愿望？愿望有好有坏吗？坏人的愿望该被实现吗？好人的愿望就一定比较好吗？你现在最大的愿望是什么？还记得曾经的愿望吗？
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【千里共良宵】2014年10月10日0点—2点主题
2014年10月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我爱这哭不出的浪漫》
本期主持徐曼
今晚《千里共良宵》，我们读《我爱这哭不出来的浪漫》，我基本在读到扉页这段话的瞬间就折服了，我喜欢那种面对世界坚硬所表现出的无畏和浅笑，这本书写的肯定不是浪漫，作者很多思索洞察都在其中，不过书名既然是浪漫，索性我们也以浪漫为话题点缀下这个夜晚吧。浪漫是什么？
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【千里共良宵】2014年10月11日0点—2点主题
2014年10月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《渐行渐远》
本期主持刘起源
有人说生活是一场旅行，有些人会在旅途中与我们相遇，也同样会有人与我们渐行渐远。你是否依稀记得那些远去的曾经？
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【千里共良宵】2014年10月12日0点—2点主题
2014年10月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《身边的风景》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月13日0点—2点主题
2014年10月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《温暖的路人》
本期主持小马
你的生活中有没有遇到过那样一个人，他只是你生活中的过客，却在无意中给了你些许力量。他是一个平淡无奇的人，还是一个遥远的偶像，这都无所谓了，能遇到就好。
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【千里共良宵】2014年10月14日0点—2点主题
2014年10月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《跟自己和解》
本期主持刘蕾
所谓成长，就是越来越能接受自己本来的样子，并且接受和面对它。你怎样和自己的孤独和解？怎样和不完美的自己和解？怎样和那些失去和解？跟自己和解，是拥抱世界的开始。
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【千里共良宵】2014年10月15日0点—2点主题
2014年10月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《破茧成蝶》
本期主持姚科
说说您的梦想和经历！
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【千里共良宵】2014年10月16日0点—2点主题
2014年10月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大女人》
本期主持小钊
说起“大女人”，你会想到谁？今晚讲一个“大女人”的故事，你会喜欢“大女人”吗？怎样的女性在你的眼中算是“大女人”呢？
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【千里共良宵】2014年10月17日0点—2点主题
2014年10月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《乖》
本期主持徐曼
上次对你说起这字的人是谁？谁对你说你不会起鸡皮疙瘩？这是敷衍还是真心疼，你是个乖乖而规矩的孩子吗？
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【千里共良宵】2014年10月18日0点—2点主题
2014年10月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《路过的辛福》
本期主持刘起源
总会有一些人和事成为我们记忆中难以抹去的幸福，虽然已经成为如风的往事，但依然是我们路途中最重要的时刻。
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【千里共良宵】2014年10月19日0点—2点主题
2014年10月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱如握沙》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月20日0点—2点主题
2014年10月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《犹豫》
本期主持小马
或许你和我一样，我们会为眼前的人义无反顾，却很难为一个未定的未来和梦想而万死不辞。好比你听励志演讲后，立马回家背单词过几天却放弃了，又好比你看了别人的旅行书，心血来潮地查阅资料，最后又不去了。其实，我们生活里最大的敌人是“犹豫”，你曾因为“犹豫”错过什么？千里，今晚我们聊“犹豫”
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【千里共良宵】2014年10月21日0点—2点主题
2014年10月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《寻找我们缺失已久的教养》
本期主持青音
中国本是礼仪之邦，可是现如今，我们看到的“没教养”的例子却越来越多，尤其在孩子身上更加明显。从生活的细节入手，你觉得哪些行为是没有教养的表现？寻找我们缺失已久的教养，该怎么做呢？
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【千里共良宵】2014年10月22日0点—2点主题
2014年10月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《摆脱》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月23日0点—2点主题
2014年10月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些心塞的时光》
本期主持刘起源
常常听身边的朋友说，生活和事业让自己变得很心塞。而在比较之后会发现，其实每个人都会遇到心塞的瞬间。面对阻塞，你学会疏导自己的内心吗？
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【千里共良宵】2014年10月24日0点—2点主题
2014年10月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《青春不散场》
本期主持徐曼
如果我说青春，青春不是你身体机能的峰值，骨骼肌肤头发牙齿弹跳能力最厉害的那段时光，只要你奋力而投入的活，青春可以不散场。今晚《青春不散》主创团队来直播间话“青春”，@叫李洋容易么@MusicRadio昱森等好几人呢。
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【千里共良宵】2014年10月25日0点—2点主题
2014年10月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《遇见女作家》
本期主持刘蕾
她们或倾国倾城，或拥有传奇人生，她们笔触细腻又犀利。哪位女作家和她们的作品影响了你？今晚，我们来读她们的书。
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【千里共良宵】2014年10月26日0点—2点主题
2014年10月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《朋友》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月27日0点—2点主题
2014年10月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些不美好，却没有打败你的事情》
本期主持小马
生活不一定是一直美好的，但是那些挣扎可以让你变得更坚强，那些改变可以让你变得更有智慧。千里共良宵，今晚主题“那些不美好，却没有打败你的事情”。
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【千里共良宵】2014年10月28日0点—2点主题
2014年10月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《什么样的心态能帮你赚钱》
本期主持青音
常听到一些人把生活中的各种不如意都归结为“没钱”：没有爱情，是因为没钱；没有一技之长，是因为没钱；没有好人缘是因为没钱；没有和睦的家庭生活，是因为没钱。生活中，究竟有多少成功者的品质其实跟钱无关？
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【千里共良宵】2014年10月29日0点—2点主题
2014年10月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《相见恨晚》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年10月30日0点—2点主题
2014年10月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《秋末》
本期主持小钊
当枝头的果实和叶以各色重叠，这一度生机的隆重离别，将以成熟或干枯作为终结。在萧瑟来临之前，与这一季挥别，你将珍藏的又会有哪些？
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【千里共良宵】2014年10月31日0点—2点主题
2014年10月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不喜欢你的人》
本期主持杨富江
对一个人，可以“死心”，也可以“死心塌地”；对一段感情可以“花心”，也可以“花心思”。这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你，很正常。因为好不好是一回事，喜不喜欢是另一回事。有些事，真的强求不来。
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年11月01日0点—2点主题
2014年11月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些说走就走的旅行》
本期主持刘蕾
是什么让你说走就走去旅行？旅行是为了什么？逃离、遇见还是放逐？今晚来说说你旅行中遇见的人、事和未知的自己。我们，以梦为马，游历天涯。
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【千里共良宵】2014年11月02日0点—2点主题
2014年11月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不再孤单》
本期主持姚科
千里共良宵今天晚上的话题：不再孤单
为什么会孤单？怎样才能不孤单？
姚科主持。
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【千里共良宵】2014年11月03日0点—2点主题
2014年11月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《玩笑里的真心话》
本期主持小马
看到一个听友的留言，他写给一个心仪的女生，他说“玩笑里常常藏着我的真心话，只是你不知道而已”。有时候我们的真心话会借由玩笑话说出，或许是我们为了避免尴尬。比如爱的表白。你曾借由开玩笑说出过什么，对方又是否能够懂得？
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【千里共良宵】2014年11月04日0点—2点主题
2014年11月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《假如你的孩子是同性恋》
本期主持青音
不得不承认，在中国，同性恋还是一种个人生活的禁忌，禁忌到不能告诉父母。但，关得严严的柜门总有被强力撞开的时候，父母能否接受孩子是同志的真实？今晚，一位同性恋者的妈妈来到节目中讲述她的艰难心路。
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【千里共良宵】2014年11月05日0点—2点主题
2014年11月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱的代价》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年11月06日0点—2点主题
2014年11月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《有些熟悉的字迹》
本期主持王娴
一片字迹，没有落款署名，但你一眼认出。或者，看惯了清晰明白的印刷体，有一些手写的字迹，让你雾里看花，猜来猜去又会心一笑了。秋冬交替，是在冷风里，或者已经供暖的屋子里，说起这些或明或暗的字迹。
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【千里共良宵】2014年11月07日0点—2点主题
2014年11月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不能等》
本期主持杨富江
等哪天，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有机会，等有钱了……等来等去，等没了缘分，等没了青春，等没了健康，等没了选择……谁也无法预知未来，很多事情可能一等就等成了永远，因为谁也等不起！致所有人。
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【千里共良宵】2014年11月08日0点—2点主题
2014年11月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《过客》
本期主持刘起源
我们总说每一个来过我们世界的人都是一本书，无论是否离开都会成为抹不去的记忆。而我们也常常会成为一些人生命里的过客。你还会记得那些曾经走入你生命里的过客？
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【千里共良宵】2014年11月09日0点—2点主题
2014年11月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《成长的代价》
本期主持姚科
成长有代价，代价也是财富。
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【千里共良宵】2014年11月10日0点—2点主题
2014年11月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《不自信的代价》
本期主持小马
常看到很多朋友因为不自信而错失爱情、学业或者工作的选择等，你曾在什么方面有过不自信？你因为不自信错失过什么？不自信让你付出了什么代价？千里共良宵，今晚话题“不自信的代价”
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【千里共良宵】2014年11月11日0点—2点主题
2014年11月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你会经营你的“人脉”吗》
本期主持青音
微信让人们的社交活动一下子多了起来，不管是线上还是线下，每天抱着手机，就像连接了全世界。可是你知道什么叫人脉吗？对人脉，你是更欢迎？还是更排斥觉得太功利？你懂得在现代社会里如何经营好自己的人脉吗？
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【千里共良宵】2014年11月12日0点—2点主题
2014年11月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《追求纯粹》
本期主持姚科
当我们追求纯粹时，可以看到内心。
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【千里共良宵】2014年11月13日0点—2点主题
2014年11月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《鼓励》
本期主持小钊
当你的生活走入低谷，或是信心受到打击，曾经有怎样的人和事给过你鼓励，令你重燃信心，再获从容，继续前行呢？
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【千里共良宵】2014年11月14日0点—2点主题
2014年11月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《最近怎么样》
本期主持杨富江
11月14日0点主题《最近怎么样》，主持@杨富江。最近怎么样，我们总是这样问候着，也被问候着。QQ微信短信电话里惯用的开场白，回答也无外乎：挺好的，还行，就那样，一如分隔多年的好友，已然记不起对方的面貌。是什么让我们无话可说？是什么让熟悉的彼此多了一层隔阂？
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【千里共良宵】2014年11月15日0点—2点主题
2014年11月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那件疯狂的小事叫爱情》
本期主持刘蕾
在爱里，我们都是需要长大的孩子。那些疯狂、欲言又止、放手离开，来聊一聊，我们互相取暖。
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【千里共良宵】2014年11月16日0点—2点主题
2014年11月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《宠辱不惊》
本期主持姚科
生活坦然，笑对荣辱。
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【千里共良宵】2014年11月17日0点—2点主题
2014年11月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《底线》
本期主持小马
有人问我“妥协一些、将就一些、容忍一些就可以得到幸福么？”无论是做人做事，与人相处，友情爱情中，我们都有自己的底线，当底线放得越低，你得到的会是更好的还是更坏的结果？你因为什么事情，而放低过底线，结果如何？你又会因为什么，坚守底线？
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【千里共良宵】2014年11月18日0点—2点主题
2014年11月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《转角》
本期主持刘起源
2014年11月18日0点@中国之声《千里共良宵》主题《转角》，主持@CNR刘起源。有人说，生活是一条单行线，无法回头，但是却可以转弯。向左转，遇上未知的挑战；向右转，有挫折相伴。而转角处，也总会带来不期而遇的新目标。
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【千里共良宵】2014年11月19日0点—2点主题
2014年11月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《沉默是金》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年11月20日0点—2点主题
2014年11月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《告别》
本期主持小钊
少年派的奇幻漂流里有一句经典台词——“人生就是不断的放下，但最大的伤痛在于，没有来得及告别。”不告而别可以吗？还是我们在彼此失去之前都需要一个互道再见或提醒彼此不再相见的仪式？一次告别，之后呢？是否还有机会说再会？
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【千里共良宵】2014年11月21日0点—2点主题
2014年11月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《姐姐的丛林》
本期主持徐曼
今晚我们读笛安《妩媚航班之姐姐的丛林》。这个世界到底蕴藏深深的恶意还是善意，给我一个瞬间来说明一下，今天我们好像有点哲学，也不知道是我最近论文写多了还是怎么的。给我一个故事，有关善意的或者恶意的？
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【千里共良宵】2014年11月22日0点—2点主题
2014年11月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《幸福的密码》
本期主持刘起源
“幸福”是我们经常在媒体中、书本里提到的高频词。关于幸福的含义我们都会有各种各样的解读，我们真正明白幸福的含义吗？你会解开幸福的密码锁吗？
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【千里共良宵】2014年11月23日0点—2点主题
2014年11月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《陪你走天涯》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年11月24日0点—2点主题
2014年11月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《迈出第一步》
本期主持小马
很多事情就像是旅行一样，当你迈出了第一步，最困难的那部分其实就已经完成了，比如与陌生人的相识，和爱情相遇，再比如学业、工作、生活。千里共良宵，今晚主题“迈出第一步”，哪一个“第一步”是你难忘的？那一步的背后有怎样的的纠结和犹豫？
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【千里共良宵】2014年11月25日0点—2点主题
2014年11月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《内向的人如何过好一生》
本期主持青音
你不爱说话吗？你害羞吗？你很不善于表达内心的感受和想法吗？你是不是认为自己性格内向并常常为此感到纠结、闷闷不乐、不喜欢自己、很想改变？也许你对性格内向有着很多的误解。真正的内向者，其实并没有那么多。
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【千里共良宵】2014年11月26日0点—2点主题
2014年11月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《独一无二》
本期主持姚科
我们每个人都是独一的。
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【千里共良宵】2014年11月27日0点—2点主题
2014年11月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《年轻这回事》
本期主持小钊
年华易老，所以青春珍贵。只是，当我们有大把的青春可享用时，或许还不大懂用什么样的方法过这段人生才不算辜负。初老症在青年人中悄悄蔓延，而真正的中老年里总有那么些朝气蓬勃的家伙不服老。你呢？你还年轻么？
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【千里共良宵】2014年11月28日0点—2点主题
2014年11月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《焦虑》
本期主持杨富江
焦虑是什么？是夜半突如其来的哭泣，是一早醒来莫名其妙的抓狂，是突然不知如何面对世界的崩溃，还是走在路上突然找不到方向的恐惧……面对，是解决问题的第一步。告诉我，你焦虑吗？
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【千里共良宵】2014年11月29日0点—2点主题
2014年11月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《暖时光》
本期主持刘起源
一个网络上的“挑战微笑”让大家找到了一个展示自己最美瞬间的理由，也让刷屏的朋友圈满满都是温暖的力量。一个微笑常常会为我们送去温暖，那生活里又有哪些暖时光能够点亮你的心？
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【千里共良宵】2014年11月30日0点—2点主题
2014年11月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《岁末·初心》
本期主持雨亭
每到岁末之时，似乎又是各种总结与盘点的时间。对于正在追梦征途中跋涉的你来说，这一刻是回望还是憧憬？是驻足小憩还是奋勇前行？都说初心不改，方得始终。又一个岁末到来，你曾有的那份初心是渐行渐远、有所淡忘？还是漫漫前路、清晰依旧？
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托起明天的太阳

【千里共良宵】2014年12月01日0点—2点主题
2014年12月01日0点—2点《千里共良宵》
主题：《追逐声音的旅程》
本期主持小马
从小我就对声音的世界充满了好奇，比如午夜的电台，电影中的对白，还有那些直指心灵的浅吟低唱。今晚我将会请到一位和我一样对声音世界充满感情的朋友，他也曾作为夜空守望者分享他独到的观点。今晚他将和他的学生们走近“千里共良宵”，共话“追逐声音的旅程”。
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【千里共良宵】2014年12月02日0点—2点主题
2014年12月02日0点—2点《千里共良宵》
主题：《哪些事是对朋友不能做的》
本期主持青音
每个人都想有很多朋友，但有的人怎么做都不容易结交朋友，有的人会渐渐弄丢了朋友，可是有的人朋友就像种子，越生长越多。啥叫好人缘？什么是真诚？什么叫坦白？如果你不了解交友的禁忌，你可能就很难有朋友。
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【千里共良宵】2014年12月03日0点—2点主题
2014年12月03日0点—2点《千里共良宵》
主题：《倔强的坚持》
本期主持刘蕾
如今的我们太容易放弃一些事情，坚持就显得弥足珍贵。有哪件事是你从小到大坚持做下来的吗？有什么事情是你倔强的坚持要按自己的方式去做的？坚持本身就很倔强，来说一说你们执意坚持路上的故事吧。
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【千里共良宵】2014年12月04日0点—2点主题
2014年12月04日0点—2点《千里共良宵》
主题：《冷》
本期主持杨富江
还记得经历过的最冷的那一天有多冷吗？你是如何度过的？有没有哪些事，哪些人，哪些话，让你心里冰冷？实在没有就发个冷笑话吧！寒冷的冬日里，还有什么比盖好被子听节目更温暖的么？你说呢？
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【千里共良宵】2014年12月05日0点—2点主题
2014年12月05日0点—2点《千里共良宵》
主题：《亲人》
本期主持徐曼
今晚读杨绛女士《我们仨》。至亲，密友，陌生人，我们和这么多种生物生存在一个地球，我们的脾气性情喜好专注可能完全不同，命运安排我们身体里的血液心脏有那些说不清楚的连结和跳动。我的亲人啊，让我今晚好好思念一下你吧。
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【千里共良宵】2014年12月06日0点—2点主题
2014年12月06日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些人生中的苦与甜》
本期主持小马
看到网络中有人讨论20几岁是人生最难的阶段“承担着渐长的责任，拿着与工作量不匹配的薪水，艰难地权衡事业和感情”。其实人生的每一段都有每一段的难，也都有每一段的好，无论是读书还是工作，单身还是成家，那些酸甜苦辣，大概就是人生的意义。
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【千里共良宵】2014年12月07日0点—2点主题
2014年12月07日0点—2点《千里共良宵》
主题：《被风吹过的匆匆那年》
本期主持刘起源
曾经的青涩与懵懂经过光阴的洗涤早已不见，那些值得称颂的轻狂与懵懂叫做青春。睁开眼却发现，留下的只有匆匆那年过后的回忆。
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【千里共良宵】2014年12月08日0点—2点主题
2014年12月08日0点—2点《千里共良宵》
主题：《坚持和放弃》
本期主持小马
有人说“人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持和轻易的放弃”，可是，若没有那样的坚持和放弃，你就不会懂得TA们有多重要。你曾错误的坚持过什么，又轻易的放弃过什么？如今想来，TA们留给你怎样的回忆？
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【千里共良宵】2014年12月09日0点—2点主题
2014年12月09日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些把女孩子教坏的“心灵鸡汤”》
本期主持青音
越来越多的心灵鸡汤和情感专家们在不遗余力地教女孩们如何做女人，如“撒娇的女人才好命”；“女人不狠，地位不稳”；“要做能打敢拼的野蛮女友和女汉子”；“我要暖男，我要我要”——你到底要听谁的。
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【千里共良宵】2014年12月10日0点—2点主题
2014年12月10日0点—2点《千里共良宵》
主题：《我只在乎你》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月11日0点—2点主题
2014年12月11日0点—2点《千里共良宵》
主题：《大城小爱》
本期主持小钊
在巨大的城市里，我们渺小到只是几千万分之一。高楼霓虹、喧嚣人群，无限繁华，却未必温暖。但如果，这里有一盏灯为你而留，有一个人为你守候，城市带来的巨大虚空感，会否因此而填满？
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【千里共良宵】2014年12月12日0点—2点主题
2014年12月12日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那年的情书》
本期主持刘起源
情书，相爱男女之间传递情意最古老的方式。虽然老套，却能够送达绵长的温暖。随着通讯的发达，这种传统的方式早已不见，而似乎联络爱的方式也少了几许韵味。
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【千里共良宵】2014年12月13日0点—2点主题
2014年12月13日0点—2点《千里共良宵》
主题：《新友情时代》
本期主持刘起源
2.0时代，远在天边的陌生人在世界的某个角落和你相谈甚欢；一座城市的友人却甚少见面，反而成为不相干的陌生人。城市越大越会孤独，朋友圈里又有几个是真正的朋友？
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【千里共良宵】2014年12月14日0点—2点主题
2014年12月14日0点—2点《千里共良宵》
主题：《心甘情愿》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月15日0点—2点主题
2014年12月15日0点—2点《千里共良宵》
主题：《获得与放弃》
本期主持小马
有时候，为了能追寻自己想要的东西，就得放弃一些什么。比如若要自由，就得牺牲安全。若要前行，就得离开你现在停留的地方。千里共良宵，今晚话题“获得与放弃”。你曾为了获得什么，而放弃了什么？
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【千里共良宵】2014年12月16日0点—2点主题
2014年12月16日0点—2点《千里共良宵》
主题：《你会谈“异地恋”吗》
本期主持青音
现如今随着通讯科技的日益发达和人口的流动性大量增加，年轻人由于社交网络而展开一段异地恋的现象越来越普遍。可不是所有人都能够谈好一段异地恋。什么样的人适合异地恋？如何才能经营好一段异地恋呢？
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【千里共良宵】2014年12月17日0点—2点主题
2014年12月17日0点—2点《千里共良宵》
主题：《接受》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月18日0点—2点主题
2014年12月18日0点—2点《千里共良宵》
主题：《居所》
本期主持小钊
从诗圣杜甫的《茅屋为秋风所破歌》、刘禹锡的《陋室铭》到如今丈母娘推高房价，关于我们的居所，总有说不完的故事、道不尽的感慨。无论豪宅还是蜗居，房子对中国家庭而言都是头等大事。今晚的节目，来讲讲人与房子的故事。
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【千里共良宵】2014年12月19日0点—2点主题
2014年12月19日0点—2点《千里共良宵》
主题：《爱自己》
本期主持徐曼
粗略算了一下，我们下次在千里见面就是明年了，嚯，怕了吧。那，今晚我们读一本很像手册守则的书《你要爱上自己，给她饭吃，给她水喝，给她情书》。如果你的生活神采暗淡很久，让ta突然被唤醒咯。快新年了，也更新下自己。
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【千里共良宵】2014年12月20日0点—2点主题
2014年12月20日0点—2点《千里共良宵》
主题：《那些没有说出的痛》
本期主持刘起源
曾经，我们会和相爱的人许下诺言，相互携手，一路相伴。不去思考未来会如何，时过境迁之后，却发觉，早已在心里留下了一道伤口，轻轻触碰仍会隐隐作痛。
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【千里共良宵】2014年12月21日0点—2点主题
2014年12月21日0点—2点《千里共良宵》
主题：《红颜知己》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月22日0点—2点主题
2014年12月22日0点—2点《千里共良宵》
主题：《2014，我的私人记忆》
本期主持小马
又一年即将过去，生活虽然平淡，日子有时会重复，但终究有些什么会悄然发生，让这一年的你感受到和往年的不同。TA们是独属于你的私人记忆,千里共良宵，今晚主题“2014，我的私人记忆”。
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【千里共良宵】2014年12月23日0点—2点主题
2014年12月23日0点—2点《千里共良宵》
主题：《如何让自己成为一个有意思的人》
本期主持青音
怎样让生活变得有意思点呢？也许有的人在忙于繁重的工作，疲倦渐渐取代成就感，也许有的人正无所事事找不到人生的方向和生活的重心，也许有的人玩电脑游戏、夜夜聚会泡吧，却开始觉得空虚、无趣……
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【千里共良宵】2014年12月24日0点—2点主题
2014年12月24日0点—2点《千里共良宵》
主题：《难得糊涂》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月25日0点—2点主题
2014年12月25日0点—2点《千里共良宵》
主题：《当我们老去》
本期主持小钊
平安夜，世界上无数的小朋友都在等待一位红衣红帽的白胡子圣诞老人驾着驯鹿车通过烟囱来到家中，在长筒袜里放上圣诞礼物。当我们老去，或许不会像圣诞老人那样大名鼎鼎，但那时的我们又会是什么样的呢？
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【千里共良宵】2014年12月26日0点—2点主题
2014年12月26日0点—2点《千里共良宵》
主题：《圣诞节》
本期主持杨富江
这个圣诞节咋过的？收到礼物没？记忆里最难忘的圣诞节又是哪一个？不过这节的各位老大，在即将过去的12月圣诞月里，都有哪些开心的不开心的，说来听听呗！
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【千里共良宵】2014年12月27日0点—2点主题
2014年12月27日0点—2点《千里共良宵》
主题：《只能怀旧》
本期主持刘蕾
生活陀螺般旋转飞逝，周遭的一切都在变，虽然科技改变生活，可有时难免怀旧，怀念那些笨拙但亲切的生活方式。我们被生活推着走，无暇停下，今夜就来回忆那些日子和日子中的我们。
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【千里共良宵】2014年12月28日0点—2点主题
2014年12月28日0点—2点《千里共良宵》
主题：《跟往事干杯》
本期主持姚科
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【千里共良宵】2014年12月29日0点—2点主题
2014年12月29日0点—2点《千里共良宵》
主题：《写一段话，告别2014》
本期主持小马
每到周末的“千里“相约，今天已经走到了2014年我主持的最后一期，这一年，我认识了很多个你，迷茫的、彷徨的，让我着急的你；坚定的，温暖的，让我感动的你。今夜，写一段话给自己或TA（父母、恋人、朋友、陌生人），算做是告别2014的一种方式。
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【千里共良宵】2014年12月30日0点—2点主题
2014年12月30日0点—2点《千里共良宵》
主题：《一切都还来得及》
本期主持刘起源
世界很大，纵使有很多难舍，我们也要学会坦然接受并成长。只要时光不老，一切都还来得及。
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【千里共良宵】2014年12月31日0点—2点主题
2014年12月31日0点—2点《千里共良宵》
主题：《情有独钟》
本期主持姚科
保持一颗坚守的心。
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