练了三年的瑜伽才发现原来瑜伽要入门是这样的简单

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发表于 2017-12-13 15:22:28 | 只看该作者回帖奖励

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http://player.youku.com/player.php/sid/XMzE1MjIxNTEyOA==/v.swf

以前练习瑜伽的时候整整花了我一年的时间才让我入门，期间很多时候都想要放弃，有些坚持不下来，但是最终还是坚持了下来，慢慢的从一开始练习完后整个身体腰酸背痛的，到现在可以自由的发挥而且运动完后都感觉全是特别的轻松，可是现在突然出现了这样全心的瑜伽练习方式，使入门变得如此简单，突然有点郁闷和诧异。。。

视频链接：http://player.youku.com/player.php/sid/XMzE1MjIxNTEyOA==/v.swf