一招就够！教你如何选择防滑性最好的瑜伽垫

大海轻吻大鲨鱼

　　防滑性作为一个极大的卖点被各大商家极力推崇，在商家眼里自家的产品防滑性绝对没有问题“稳稳当”。其实很多情况是被商家夸大宣传了（“一般商家都会说防滑性是普通垫子的××倍”请问是怎么统计的？），瑜伽垫的防滑性有很多影响因素比如：地面、练习者皮肤、垫面纹理、瑜伽垫材质、空气湿度、温度等众多情况。其中最重要的就是瑜伽垫的材质！试问：一条pvc的垫子和橡胶垫的防滑性能有区别吗？

如何判断一张瑜伽垫的防滑性能？

　　一般的瑜伽垫表面有非常复杂的凸起花纹，能起到防滑的作用。如果可以试用，可以做做“下犬式”这个瑜伽最常见的姿势，如果能保持4~5次的呼吸，手脚都不向前后滑，就说明垫子的防滑性已经非常不错了。下面我们就用下犬式来对不同材质的瑜伽垫做一个测评：

下犬式对瑜伽垫防滑性的考验

NBR：下犬式可保持1个左右呼吸。防滑性是所有材质中垫底的，太厚还易留下脚印。

PVC：下犬式可保持1-2个呼吸。一般PVC垫防滑性较NBR稍好。

　　TPE：下犬式可保持2-3个呼吸。一般的瑜伽体式防滑性都可以应付，如果是下犬式及倒立式等就会吃力。

　　亚麻：下犬式可保持3-4个呼吸。防滑性会比TPE好一些，但是“皮糙”。

橡胶：下犬式可保持4-5个呼吸。防滑性又比以上材质好，抓地力也是非常棒的，时间久了会稍有咯手。

舒丽皮+橡胶：下犬式可保持到你想什么时候起来就什么时候起来，干湿防滑，柔软舒适，想怎么任性就怎么任性！当然，这要针对材质好、配方好、做工好，三者缺一不可，能做到这一点的瑜伽垫品牌寥寥可数！

瑜伽垫已非常防滑了，为什么还是感觉身体在晃动？

在练习过程中，除了瑜伽垫的防滑差距外，另一个重要的原因就是自身体式是否正确、正位？如果已确保瑜伽垫防滑效果极佳的情况下，就要内省是不是自己的体式错误了哦，或者超出了自己能力范围内。