瑜伽学习
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MzU0OTk5Mg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1天鹅式，正位瑜伽体式。这个体式能够锻炼腹部，改善腹部器官的血液循环，增强消化功能，防止毒素在体内堆积。同时，这个体式还能够强健肘部、前臀和手腕
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